銀座一丁目駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム17選！料金相場&#038;安い順も！

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[渋谷店の口コミ　※口コミ出典元]

運動苦手でしたがなんとか継続でき、痩せることができた。継続できたのはトレーナーさんのおかげです。

[札幌店の口コミ　※口コミ出典元]

およそ2年半ほど前に、加齢&暴飲暴食で緩み切った体をなんとかせねばと一念発起！！　当時、Liveに何度か行っていた三代目JSBの岩田剛典さんがイメージキャラクターをしていたから、という理由だけで24/7さんへ飛び込みました笑当初は痩せることが主目的だったのですが、徐々にトレーニングの楽しさ、そして筋肉が付いて体が強くなっていく喜びを知り、未だに（週一回の頻度ですが）通い続けています！自分はすぐに体に変化が表れるタイプではない、かつチートデイは爆食しがちなので、担当頂いている松浦トレーナーにはご苦労とご心配をお掛けしていますが笑、より高みを目指し、これからもお世話になりたいと思っています。

[池袋店の口コミ　※口コミ出典元]

まだ通い始めたばかりです。体温測定、換気、イソジンでうがい、スリッパ等の消毒、コロナ対策万全です！スタッフの方が皆さんとても熱心で、この指導についていけば痩せられる！って感じです。がんばります☆

[Twitterの口コミ]

24/7ワークアウト成果
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減

担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません！
ありがとう！
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪
— YUA ｜ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019

24/7ワークアウト本日16回目最終日！
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分！笑
写真は家の体重計で測った結果！#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM
— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019

今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω｀)

24/7ワークアウト(´ω｀) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW
— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら！【24/7 Workout】

THE EXERCISE COACH（エクササイズコーチ）　銀座店・銀座一丁目店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円（4回/月）の圧倒的な低価格が魅力です！

＜エクササイズコーチの特徴＞

AI主導のマシントレーニングの導入で1回20分の短時間を実現！
1ヶ月1.2万円（4回/月）の圧倒的な低価格を実現！
シューズとウェア、タオルの貸し出しもあり持ち物不要！

エクササイズコーチの強み・弱みTOP３

エクササイズコーチの強みとして、その圧倒的な低価格が挙げられます。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがお客様の要望を聞いてプログラム設計をするのに対し、エクササイズコーチはAIを利用して、マシンがトレーニングの提案をしてくれます。そのため、低価格と、効率的なプログラム設計が実現できます。また、マシンにだけ任せるのではなく、トレーナーの方もしっかりとサポートしてくれるので安心です。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】価格	【D評価】柔軟性向上
【A評価】プログラム	【C評価】体質改善
【A評価】サポート	【C評価】個別空間の確保

エクササイズコーチでは、マシンが主導してトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがそれをサポートする形式をとります。そのため、柔軟性の向上や、姿勢矯正などの体質改善にはあまり特化していないように思われます。また、マシンは公共スペースに設置してあるため、完全個室のパーソナルトレーニングジムと比べると個別空間の確保が難しいように思われます。ただ、その分低価格でトレーニングできるので、運動初心者などにはおススメです。

エクササイズコーチをおすすめする声

ここでは、「エクササイズコーチのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にエクササイズコーチに通った人」の3つの立場から、それぞれがエクササイズコーチをおすすめする声をご紹介します！エクササイズコーチの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

エクササイズコーチ福嶋佳子トレーナー

エクササイズコーチは、持ち物は何もなしで体験ができます！興味を持っていただけた方がいたら、AI主導のトレーニングをぜひ体験しにきてくださいね！

MYREVO編集部:エクササイズコーチの公式取材と口コミ調査を担当

トレーニングを体験しましたが、負荷が強く20分間で体を鍛えることは十分にできます！ただ、短期間で急激に痩せたい方は、食事面でより強制力のあるジムの方が結果は出やすいでしょう。一方で、運動不足を解消して動ける体になりたい！という方は、他のジムよりだいぶ安いので相性が良いと思います！

24歳男性

食事管理をしながらの60分のパーソナルトレーニングだと気持ちが折れてしまいそうですが、トレーニング時間も20分なので、集中してトレーニングできたことが結果に結びついたと思います！

エクササイズコーチのアクセス/料金/営業時間

＜銀座店＞

＜銀座一丁目店＞

入会金	19,800円（税抜価格 18,000円）
入会資格	特になし
料金	パートナーデイコース9,900円（税抜価格 9,000円）～パートナーコース13,200円（税抜価格 12,000円）〜インディビジュアコース　16,280円（税抜価格 14,800円）～
料金の割引方法	なし
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード
営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30）土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30）
合計店舗数	29店舗
店舗所在地・アクセス	＜銀座店＞東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F最寄駅銀座駅 C5・C7出口直結＜銀座一丁目店＞東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F 銀座一丁目駅徒歩1分

圧倒的コスパ！月1.2万円の【エクササイズコーチ】

エクササイズコーチのトレーナー情報

エクササイズコーチでは、トレーニングの負荷はAIによって自動で設定されますが、正しいフォームでなければ効果は期待できません。そのため、トレーナーはフォームの修正や力の入れ方などを指導する役割を担います。担当のトレーナーは日ごとに変わる制度なので、自分専用のトレーナーというよりは、マシンの使い方の指導をしてくれる方というイメージです。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではエクササイズコーチの17件の口コミ調査しました。口コミでは、「的確な指導で、運動が嫌い/苦手な人でも、トレーニングを楽しく感じさせてくれる！」という声が多くありました！口コミをまとめると、エクササイズコーチは「運動初心者や運動が苦手だけれども、低価格ならコーチとともにダイエットに挑戦してみたい！」という方に向いていると言えそうです！

[渋谷店の口コミ　※口コミ出典元]

いつもお世話になっているジムです。渋谷駅から比較的近い所にあるため、通いやすく、トレーナーの方がついてトレーニングを行うので、マシーンの扱いがわからなくてもありがたいです。また、1回20分から30分でトレーニングが終わるので続けやすいと思います。ウェアからシューズまで無料でレンタルできるため手ぶらで行っても良いところも気に入っています。ジムで売っているプロテインも思っていたよりも飲みやすくてプロテイン感がないので少しお高いですが良いです。(個人的には抹茶がオススメです。) 毎回違うトレーナーなので、好みは別れるかもしれませんが、私は新しい気持ちでトレーニングできるので良かったです。予約が直前まで変更出来るところも大変助かっています。

[名古屋栄店の口コミ　※口コミ出典元]

ジムに行くのが初めてだったので最初は不安でしたが、筋肉の意識の仕方や、機械の使い方まで毎回丁寧に教えていただけるのでとてもありがたいです！短時間で終わり、ウェアやタオル靴まで借りれて荷物も少ないため、仕事や予定の合間に行けて通いやすさも抜群です！スタッフの方も話しやすく、励ましてくれるので、毎回楽しく行かせてもらっています。いつもありがとうございます！(^^)

[東梅田店の口コミ　※口コミ出典元]

月4回コースをペアで今年の４月から続けています。一回20分毎週土日何れかで予約していますが、比較的予約は取りやすいと思います。毎度、体脂肪率や内臓脂肪も図られるのでダイエット意識も保ちやすく、モチベーションがあがるので継続できます👍👍👍ペアなら値段も安くはじめやすいと思います！おすすめっ

[Twitterの口コミ]

エクササイズコーチに通って1か月経った〜♪

結果　
体重-2.3kg 体脂肪率-0.8% 内臓脂肪 -0.5%

来月からはルネサンスで有酸素運動も取り入れてみます^_^
勢いで昨日WEB入会しました😄
— sora (@sora_sorap381) August 21, 2020

エクササイズコーチ5回目終了〜👏体重減ってた〜😭体脂肪が変化なしだったのはしゃぶしゃぶ爆食いしたからだな（笑）あと2kg頑張る！！ pic.twitter.com/ZJZcKobmSs
— かい@ダイエット垢 (@shellie_17) April 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

エクササイズコーチに安く通う方法

エクサササイズコーチに安く通うには、コーチと1:1ではなく、コーチ1名に対しお客様2名でトレーニングを行うパートナーコースを選択するという方法があります。週2回ペースの月8回のコースで計算すると、パートナーコースは1:1のインディヴィジュアルコースよりも月会費が32,000-24,000＝8,000円安くなります。価格を少しでも抑えたい方は、パートナーコースを選択すると良さそうです。

エクササイズコーチで痩せない場合の対応

エクササイズコーチは、痩せなかった場合の返金制度は設けていません。価格が一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて1/4程度である分、返金の制度はないので、あらかじめそのことを知っておきましょう！

圧倒的コスパ！月1.2万円の【エクササイズコーチ】

ライザップ銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

＜ライザップの特徴＞

データを活用した痩せるプログラムを提供！
食事管理は専用のアプリで実施！
トレーナーは１ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み！

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】サポート体制	【D評価】価格
【S評価】食事指導	【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績	【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

RIZAPグループ株式会社　永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください！

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい！」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれる、ライザップはそんなジムだと思います！

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした！

ライザップのアクセス/料金/営業時間

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１１−８ラウンドクロス銀座2丁目 5F
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～シェイプアッププログラムプラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ペアシェイプアッププログラムプラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ボディマネジメントプログラム 29,800円月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	東京メトロ日比谷線東銀座駅 A2出口徒歩7分東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 11番出口徒歩10分都営浅草線東銀座駅 A2出口徒歩7分
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中！【ライザップ】

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[中目黒店の口コミ　※口コミ出典元]

きつかったけど、痩せた！教えてもらったことを維持していこう！

[なんば店の口コミ　※口コミ出典元]

キツい！でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームもアメニテも良いですよ。

[小倉店の口コミ　※口コミ出典元]

とてもデブだしオバサンなので通ってます。近所なので通いやすい高いけど頑張って続けていきます。

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor
— 菅野光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット #筋トレ #ライザップ #RIZAP #ライザップ紹介制度 #糖質制限 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B
— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット #ライザップ #筋トレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW
— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中！【ライザップ】

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

BCONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。独自の下半身痩せのプログラムを導入し、ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢、産後太り解消に至るまで、女性のさまざまな要望に応えています。昔から下半身にコンプレックスを抱えていて、「他のパーソナルトレーニングジムにも行ってみたけど、思うレベルまで下半身痩せができなかった」という方にオススメです！

＜BCONCEPT（ビーコンセプトの特徴＞

下半身太りの解消へ向けた「脚やせ集中コース」が大好評！
脚やせのためにバランスシューズを履いたトレーニングメソッドを導入！
完全個室でシャワーや更衣室まで完備！

ビーコンセプトの強み・弱みTOP３

ビーコンセプトは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、部分痩せにも特化したジムになります。そのため、トレーナーは部位ごとに独自のトレーニングノウハウを有しており、気になる部位に効果的にアプローチすることができます。また、個室空間を完備しているので、人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。理想の体を手に入れたい女性、自分の体にコンプレックスを抱えている女性におすすめのジムになります。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】トレーナー指導ノウハウ	【C評価】トレーニングの強度
【S評価】プライバシーの保護	【C評価】リバウンド対策
【A評価】プログラム	【C評価】内装の派手さ

ビーコンセプトに目立った弱みというのは見つかりませんでしたが、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、高負荷なトレーニングというよりかは、特定部位に効果的に効かせるトレーニングがメインになります。また、他の女性専用パーソナルトレーニングジムと比較して、内装はシンプルで落ち着いた印象を受けますが、豪華な内装にこだわりがない方には特に問題ないように思われます。

ビーコンセプトをおすすめする声

ここでは、「ビーコンセプトのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にビーコンセプトに通った人」の3つの立場から、それぞれがビーコンセプトをおすすめする声をご紹介します！ビーコンセプトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BCONCEPT代表田代さん

女性の中には「誰かに見られるのが恥ずかしい」という方が多くいますので、完全個室でトレーニングを行っています。女性のためのパーソナルトレーニングジムを追求していますので、下半身太りなどに悩んでいる方こそ足を運んでいただけたら嬉しいです！

MYREVO編集部:ビーコンセプトの公式取材と口コミ調査を担当

「脚やせ」や「下半身太りの解消」は、ただダイエットをすればいいわけではなく、専門的なトレーニングと食事指導が必要です。自己流で改善するのが特に難しい分野なので、「脚やせ」や「下半身太りの解消」に特化したビーコンセプトにお世話になるのが良いと思います！

25歳女性

ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。たくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました！

ビーコンセプトのアクセス/料金/営業時間

入会金	50,000円(税別)
入会資格	特になし
料金	ダイエットコース：97,600円（税別） ×2ヶ月／16回トレーニングダイエットモニターコース：82,600円（税別）×2ヶ月／16回トレーニング美容連動コース：48,800円（税別）×2ヶ月／16回トレーニング
料金の割引方法	カウンセリング当日入会で、入会金が割引
全額返金保証	なし
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／一括払い／分割払い
営業時間	7:00〜23:00
合計店舗数	23店舗
店舗所在地・アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室 JR有楽町駅より徒歩6分東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分東京メトロ日比谷線銀座駅 A13出口より徒歩3分都営浅草線宝町駅 A3出口より徒歩3分東京メトロ銀座線銀座駅 A13出口より徒歩3分都営浅草線・銀座線東銀座駅 A8出口より徒歩4分

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

ビーコンセプトのトレーナー情報

BCONCEPT（ビーコンセプト）は、大手ジムで多くの指導経験を積んだ経験豊富なトレーナーのみを採しています。経験豊富なトレーナー陣に、BCONCEPT（ビーコンセプト）ならではの「下半身太りの解消」「脚やせ」の指導メソッドが加わり、「独自の下半身痩せのプログラム」を提供してくれます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBCONCEPT（ビーコンセプト）の17件の口コミ調査しました。口コミでは、「完全個室でマンツーマンなので、周りを気にすることなく集中出来る！」「脚が太くなってしまう理由を理論的に指導してくれる！」などの声が多くありました！口コミをまとめると、ビーコンセプトは周りの目を気にせずに、「脚やせ/下半身太り解消がしたい！」という方に向いていると言えそうです！

[吉祥寺店の口コミ　※口コミ出典元]

２ヶ月お世話になりました。年齢が50代と言うこともあり不安でしたが、親身になってご指導いただきました。代謝の悪い年代ですが５キロダウンしました。身体が軽くなりサイズダウンした事が嬉しく思います。 トレーナーの方には細かく暖かく励まされてきました。もう太れません。 ありがとうございました

[銀座店の口コミ　※口コミ出典元]

B-conceptに通って、3ヶ月で-7kg痩せて目標達成出来ました！今まで色々なダイエットに挑戦しても脚痩せ出来なかったのに、B-conceptに通ったら、長年下半身太りに悩んでいたのはいったい何だったの？と思うくらい簡単に脚痩せ出来ました！これも経験と知識が豊富なトレーナーさんのおかげです。脚やお尻に効く正しいフォームでの筋トレの指導や痩せる食事方を教えてもらえます！

[栄の口コミ　※口コミ出典元]

トレーニングの他にも、食事のアドバイスや自分で出来るストレッチ等を教えて頂き、気になっていた体型も大分改善されました！トレーニングは、どこの部位を使ってるのか丁寧に説明しながら進めてくれるので、運動初心者の私でもイメージしやすかったです。

[Twitterの口コミ]

下半身やせ、脚やせに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム、ビーコンセプトに行ってきました🔥
普段からボクササイズのサーキットトレーニングで鍛えている方だけど、お尻と内腿と腹筋が筋肉痛に💕
これは続けたらお尻持ち上がるだろうなぁ🥺🍑
詳しいレポートは↓https://t.co/eJgswSGypA pic.twitter.com/MPH23eq8CG
— 近藤亜美-Ami Kondo- (@kondoami) February 5, 2021

お世話になりつつ頑張って二週間くらい！運動楽しい😃食事制限もたまにめんどくさいけどたのしい😃楽しいのに痩せれるのかが謎🤔笑 #ビーコンセプト
— 死んだ目をした魚子 (@roseful88) March 17, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

ビーコンセプトLiME-5″>に安く通う方法

BCONCEPT（ビーコンセプト）に安く通うには、モニタープランを活用しましょう。モニタープランを活用することで正規のプランよりも30,000〜80,000円安く通うことができます。なお、モニタープランに申し込むには、「本名・年齢・部位・顔の露出」を承諾する必要があります。ホームページやSNSにご自身の情報が掲載される可能性がありますので、申し込む際は注意しましょう。

ビーコンセプトLiME-6″>で痩せない場合の対応

BCONCEPT（ビーコンセプト）は痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、卒業後にアフターフォローを実施しています。アフターフォローは、プログラムの終了後は半年に1回、トレーニングのサポートや食事、体重の記録を通じて、アドバイスを受けることができます。生活習慣を見直す期間を設けることで、リバウンドを防ぐサポートをしてくれます。

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

LiME（ライム）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

リバウンドのリスクを抑えた『ゆるダイエット』を提供するパーソナルトレーニングジムのLiME（ライム）。ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエットができると女性に評判のパーソナルトレーニングジムです。大型のトレーニング器具をほとんど使わずに、自分の体重による負荷をメインにトレーニングを行うことが特徴であり、「女性らしい、しなやかな体作り」を目指す方にオススメです！

＜LiMEの特徴＞

トレーナーは、有資格者やトレーナーの専門学校卒業者に絞り採用率は2.9%！
栄養指導は管理栄養士などの栄養の専門家！
都内30店舗に展開。所属店舗以外の使用もOK！

LiMEの強み・弱みTOP３

LiMEの強みとして、専門性の高いトレーナー陣が挙げられます。トレーナーの全員が有資格者であるので、豊富な知識から的確なアドバイスをもらうことが可能です。また、管理栄養士が食事指導を監修しているので、ただ痩せる食事を知るのではなく、痩せ続けられる食事ノウハウを身に着けることができます。加えて、LiMEでは自重トレーニングをメインに、柔軟性向上に向けたトレーニングも行われています。これが女性に人気なジムの理由でもあります。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】トレーナーの質	【C評価】トレーニングの強度
【S評価】食事指導ノウハウ	【C評価】トレーニング環境
【S評価】柔軟性向上	【C評価】アフターケア

LiMEは自重トレーニングをメインで行います。そのため、トレーニング強度は強いとは言えないので、筋力を大幅にアップさせたい方や、高負荷で追い込みたい方には向いてないかもしれません。また、バランスボールや小さいダンベルを使ったトレーニングを行うので、トレーニングマシンの豊富さに欠ける点もあります。ただし、運動初心者や、女性らしい体を手に入れたい方にはこれらの点はあまりデメリットに働くことはないのでおススメできます。

LiMEをおすすめする声

ここでは、「LiMEのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にLiMEに通った人」の3つの立場から、それぞれがLiMEをおすすめする声をご紹介します！LiMEの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

LiME 岡島裕哉トレーナー

LiME（ライム）は、ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエット、ボディメイクを大切にしています。女性らしい、しなやかな体を手に入れたい方は、無料体験にまずは足を運んでいただけたら嬉しいです！

MYREVO編集部:LiMEの公式取材と口コミ調査を担当

LiMEは女性専用ジムではないですが、女性の体に合わせた指導に強いノウハウを持っています。特に、ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたプログラムを提供してくれるので、むくみや姿勢の歪みなどに悩みをお持ちの方にも相性が良いと思います！

20代女性

LiMEで食事や運動をプロから教えてもらって、痩せられるだけでなく、生活に長期的に取り入れていける知識を得ることができました！「これ食べたら太っちゃう！」などと気にしている同世代の女性に特にオススメしたいです！

LiMEのアクセス/料金/営業時間

入会金	35,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース：160,000円プレミアムコース：198,000円メンテナンスコース：49,800円
料金の割引方法	レビューを15件投稿すると、月額利用料から1,500円の割引
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	9：00～24：00（年中無休）
店舗エリア	〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−１６銀座駅から徒歩で約10分

LiME（ライム）の無料体験はこちらから！

LiMEのトレーナー情報

LiME（ライム）は、トレーナーに有資格者やトレーナーの専門学校の卒業者など、ある程度の技術や知識を持っている方を採用しています。さらに、採用後も、各トレーナーに向けてストレッチや整体の施術の技術面や、トレーニングメニューの組み方の研修などを適宜実施しているため、トレーニングだけでなく、整体の施術や体質改善の指導なども高いクオリティで行ってくれるのが特徴です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではLiMEの15件の口コミ調査しました。口コミでは、LiMEは「教え方がうまく、専門性が高い！」という声が多くありました！また、一人ひとりに対する丁寧な対応も好評でした。口コミをまとめると、LiMEは専門的に学んできたトレーナーから、ダイエットやボディメイクの知識を学びながらダイエットに取り組みたい方に向いていると言えそうです！

[渋谷店の口コミ　※口コミ出典元]

時間と場所に融通が利くのでとても通いやすいです。カウンセリングの際に伝えた改善したい部分やその時の身体の状態に合わせてやってくださるので、効率の良いトレーニングと体作りが出来ると思います。自分のペースに合わせてキツめの日や少し緩めの日など対応してくれるので、女性もすごく通いやすいと思います。しんどくなってもトレーナーが叱咤激励してくれるので頑張れます。ケアやストレッチのクオリティーもとても高く、自宅でのケアの仕方も教えてくれます。担当トレーナーはもちろん、他のトレーナーさんの知識量が半端じゃなく色々な面でアドバイスしてくださるので助かります。

[銀座店の口コミ　※口コミ出典元]

トレーナーさんの対応がよく楽しくトレーニングができてます。体重や姿勢も変化してきてよかったです！体に合わせてメニュー組んでくれるのでとても満足しています！今後も通っていきたいと思います。

[恵比寿店の口コミ　※口コミ出典元]

カウンセリングから丁寧でした。 60分間内容もぎっしり詰まっていて、最後のストレッチまでしっかりやってくださいます。時間や場所も自分の都合に合わせてくれるので出かける前や用事の後にもセッションを入れやすく、自分のペースで通い続けられます。トレーナーの知識量も凄くて、色々身体のことも知れるのでありがたいです。内装も場所によって様々ですが、どこも可愛いので女性でもとても通いやすいと思います。

[Twitterの口コミ]

【そうだ!筋トレしよう!】

今日は体幹トレーニングですよ！😘

体幹を鍛えることで、

/

✔️姿勢改善
✔️腰痛改善
✔️ポッコリお腹解消
✔️基礎代謝UP

\

などの効果があります！

お家でも出来ますので、是非是非😎#ダイエット垢さんと繋がりたい #らいむの自宅トレ pic.twitter.com/kt7qn64944
— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) May 23, 2020

お尻を鍛えるメリット💡🍑

/

✔️スタイルがよく見える
✔️代謝が上がる
✔️姿勢の改善
✔️肩こり改善
✔️腰痛改善

\

動画を見て、きゅっと引き締まったお尻をゲットしましょう！😊#ダイエット垢さんと繋がりたい #ライムパーソナルジム pic.twitter.com/uR5s0XhJPZ
— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) April 30, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

LiMEに安く通う方法

LiME（ライム）に安く通うには3つの方法があります。1つ目は2週間期間を短縮して、1.5ヵ月全12回のライトプランにすることです。月あたりで2〜3.9万円お安く通えます。残りは、回数券とモニターキャンペーンの活用です。回数券は半年以上通う方であればお得になります。モニターキャンペーンは最大で半額になるので、気になる方は入会前にスタッフさんに相談してみてください。

LiMEで痩せない場合の対応

HPには「成果にご満足頂けない場合には30日以内の申し出で規約に基づき、全額返金させて頂きます。」と記載があります。厳密には、プランごとに保証期間が異なり、「スタンダードプランは30日間」「リーズナブルプランは14日間」です。ともに2ヶ月16回のプランなので、返金保証期間を30日から14日に短くして、リーズナブルプランを選択すれば、2ヵ月で3.8万円の節約が可能です。

＞詳しくはこちら「LiME（ライム）の返金制度の実態」へ

LiME（ライム）の無料体験はこちらから！

Apple GYM　銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

AppleGYM（アップルジム）は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい！」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢（重心）調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます！

＜AppleGYM（アップルジム）の特徴＞

完全オーダーメイドでプログラムを提供！
完全個室で全身が見える鏡の前でトレーニングができる！
トレーナーのほとんどが大手パーソナルトレーニングジムの経験者！

Apple GYMの強み・弱みTOP３

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】通いやすさ	【C評価】内装の派手さ
【A評価】プログラム	【C評価】知名度
【A評価】メニューのオーダーメイド感	【C評価】柔軟性向上

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します！Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Apple GYM 秋山怜央トレーナー

お客様の中には、コンプレックスや悩みを克服して「自信を持ちたい」という方が大勢います。そのような方たちとトレーニングを通して、一人ひとりが輝ける世界を目指しています！

MYREVO編集部:Apple Gymの公式取材と口コミ調査を担当

取材をしたところ、Apple GYMは一人ひとりのスタイルや食生活に合わせた指導を大切にされている印象です。特に、20〜30代の女性のお客様が多いので、この年代の方は特に相性が良いと思います！

20代女性

通い始める前は脂肪が多くてむっくりしてる体型が悩みでしたが、通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなり痩せたね！といってもらえることが増えました！

Apple GYMのアクセス/料金/営業時間

入会金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）
入会資格	特になし
料金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：88,000円（税込）/月ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：132,000円（税込）/月ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：69,300円（税込）/月ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：48,400円（税込）/月
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	全額返金保証あり
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	7:00~23:30
合計店舗数	10店舗
店舗所在地・アクセス	東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に！【Apple GYM】

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYM（アップルジム）のトレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYM（アップルジム）に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる！」がという声が多くありました！口コミをまとめると、Apple Gymはダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです！

[恵比寿店の口コミ　※口コミ出典元]

痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです！！！！

[福岡天神店の口コミ　※口コミ出典元]

今回、初めてのパーソナルジムでアップルジムを利用しました。今まで筋トレをほとんどした事もなく不安もありましたが、トレーニングの仕方や食事の取り方など丁寧に教えて頂き3ヶ月間で予想以上の結果を出す事ができました。初めは3ヶ月で終了するつもりでしたが、予想以上の体の変化と筋トレも楽しくなり今後も継続していこうという気持ちになりました！パーソナルジムの中では価格も安かったのでアップルジムを選んだのですが、設備関係も全く問題なく大満足です！！トレーナーの方も親しみやすくオススメのジムです！！

[吉祥寺店の口コミ　※口コミ出典元]

Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても何をしたら良いのかがわかりませんでした。でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたがトレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。もし始めていなかったら疲れやすいままだったと思います。トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので前向きに頑張ろうという気持ちになります。また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。

[Twitterの口コミ]

パーソナルトレーニングを初めて初日は腹筋と下半身、2回目は上半身を攻めたけど筋肉痛が自分でやる筋トレの比じゃない。
まだ初日の筋肉痛残ってる。#Applegym #パーソナルトレーニング #ダイエット
— Fusanosuke Yamashita (@y_fusanosuke) April 16, 2021

わたしの通ってるジムは、最初の1ヶ月だけ食事指導があって「ジム終了後もひとりで続けられるように」を習慣化していくスタイルです！
さらにダンベルを買って、家でも同じトレーニングを今後も続けていくことにしました*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*#AppleGYM #パーソナルトレーニング #プロ花嫁 #ダイエット pic.twitter.com/N6TozuWdP5
— 𝚔𝚊𝚗𝚊 𓈒𓏸 (@nishina_cana) April 1, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか？を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30～40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

＞詳しくはこちら「Apple GYM（アップルジム）の返金・リバウンド保証の実態」へ

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に！【Apple GYM】

Global fitness　銀座店

Global fitness（グローバルフィットネス）は、ひと月の価格が10〜20万円程度するのが一般的なパーソナルトレーニングジムの中で、1ヶ月の価格が8.8万円と業界の中ではかなりの低価格を実現しています。トレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムで経験を積んだトレーナーがほとんど。広告費を最小限に抑え、ジムの内装をシンプルにすることでこの価格を実現しています。コスパ重視の方にオススメです！

＜Global fitnessの特徴＞

1ヶ月の価格が8.8万円と業界の中でも低価格を実現！
トレーナー全員がボディビルやフィジークなどの大会に出場！
3回のトレーニングを9千円で体験できるプランあり！

Global fitnessの強み・弱みTOP３

Global fitnessの強みとして、完全個室空間によるプライバシーの保護が挙げられます。完全予約制なので、他のお客さんと被ることなく、トレーニングに集中できます。そのため、トレーナーの方にも周りの目を気にせずに相談できることも大きな強みと言えるでしょう。加えて、Global fitnessでは他のパーソナルトレーニングジムと比べると比較的低価格でトレーニングできます。無駄な広告費や派手な内装をカットして低価格を実現しています。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】プライバシーの保護	【D評価】体質改善
【S評価】相談のしやすさ	【D評価】柔軟性向上
【A評価】価格	【C評価】知名度

Global fitnessの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムと比べると、姿勢矯正などの体質改善に大きな強みを持っているわけではなさそうです。また、女性専用ジムに多く見られるような柔軟性向上なども強く打ち出しているわけではありません。ただ、強みにあるように、トレーナーへの相談のしやすさが抜群なので、筋肉だけでない体の悩み等もしっかりと相談できます。また、大手ジムと比べると知名度はあまり高くないですが、だからこそ完全予約制が実現できるとも言えます。

Global fitnessをおすすめする声

ここでは、「Global fitnessのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にGlobal fitnessに通った人」の3つの立場から、それぞれがGlobal fitnessをおすすめする声をご紹介します！Global fitnessの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Global fitness 三瓶良晃トレーナー

私たちは、初心者の方にこそ最初にパーソナルトレーナーを付けたトレーニングをしてほしいと思っています。「運動は楽しい！」と感じていただける入り口に、私たちがなれたらと思っています！

MYREVO編集部:グローバルフィットネスの公式取材と口コミ調査を担当

注目ポイントはライザップの約半額で通える料金面だと思います。価格を抑えた分だけ内装はシンプルですが、トレーニングと食事指導はしっかり行ってくれるので、ダイエット面では十分に満足できるかと思います！

30代男性

トレーニング・食事等、一から親切に教えて頂けるのでオススメです！何よりキツイトレーニングを楽しみながらできたので良かったです。今後もトレーニングを続けていく一歩めになりました！

Global fitnessのアクセス/料金/営業時間

＜銀座一号店＞

＜銀座二号店 ※女性専用＞

入会金	￥20,000（税別）
入会資格	特になし
料金	月額：69,000円（税別）
料金の割引方法	割引クーポン
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	現金／銀行振込／クレジットカード
営業時間	7:00〜24:00
合計店舗数	16店舗（グループ店）
店舗所在地・アクセス	銀座一号店：〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座RESIDENCE 303 銀座二号店：〒104-0061東京都中央区銀座3-11-19エスティメゾン銀座402号室

パーソナルトレーニング【Global fitness】

Global fitnessのトレーナー情報

Global fitnessのトレーナーは全員がボディビルやフィジークなどのボディメイク競技出ており、トレーナー自身が常に自分の体もしっかりと鍛えていることが特徴です。自分たちが実際に取り組んでいるトレーニングの中から、お客様に合わせたトレーニング法や食事法を厳選して提供してくれます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではグローバルフィットネスの13件の口コミ調査しました。口コミでは、「専属のトレーナーが、トレーニングの指導だけでなく食事の指導までを一貫して担当してくれるため、自分の体の特徴に合わせたダイエットができて嬉しい！」という声が多くありました！口コミをまとめると、グローバルフィットネスはトレーナーにていねいさを求める方に向いていると言えそうです！

[渋谷店の口コミ　※口コミ出典元]

身体をしぼるために通ってます。非常に分かりやすく「ポイント」を指摘した指導で、素人の私でも理解しやすいです。食事に関しても「食べてはいけない食材」ではなく、「○○と▽▽を組み合わせるといい！」等、飽きない調理方法をアドバイスしてくれたりと、制限が有るなかでの「楽しみ」を教えてくれます。パーソナルジムということで人目を気にせず、聞きたいことも遠慮なく聞ける、いい環境だと感じます。トレーナさんの知識、トレーニング内容、フォロー等…考慮すれば、低価格だと感じます。

[銀座店の口コミ　※口コミ出典元]

「正しいダイエット」をするならおススメします。 4か月で、10㎏減、体脂肪率7％減できました。ダイエットというと、とかく「減量」に目が行きがちですが、「正しいダイエット」は、「筋肉量を維持しながら、体脂肪を落とす」事。それには、「食事管理」+「筋トレ」+「有酸素運動」が必要です。筋トレ初心者には、「いかに正しいフォームを身につけるか」が肝。その点、トレーナーさんはビルダーなので、安心してお任せできます。（筋トレ中級者以上も対応してくれるはず）知識豊富なトレーナーさんが、ニコニコしながら効かせたい部分をガッツリ追い込んでくれますｗ　プロテイン等のサプリの押し付け販売等もなく、誠実実直に対応してくれるパーソナルトレーニングジムです。

[新宿店の口コミ　※口コミ出典元]

個室パーソナルで、トレーニング指導がすごく分かりやすいです。そしてコロナ太りしてしまったのですが、食事の管理も細かく指導してもらいました。ダイエットの基礎を教えていただき、今では凄く身体が軽く、自信を持てるようになりました。また定期的に通わせていただきます。いつもありがとうございます😊

[Twitterの口コミ]

渋谷店にてトレーナー同士の合同トレーニング💪
鎌田トレーナー式肩トレーニング😤 pic.twitter.com/peBIyWZezs
— グローバルフィットネス/Globalfitness (@Global__fitness) August 3, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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Global fitnessに安く通う方法

そもそもの価格を安く抑えているので、2ヶ月のコースをさらに安く通う方法はありませんが、渋谷、新橋、銀座店は限定で、3回9000円の体験コースが用意されています。この3店舗にアクセスが可能な方は、まずは3回通ってみてから、2ヶ月コースに申し込むかどうか？を見極めるのも1つの方法です。

Global fitnessで痩せない場合の対応

Global fitnessは、トレーニング開始から30日間は全額補償制度が適用されます。トレーニングを続けても希望のスタイルに近づけないと判断した場合申請が可能です。また、卒業後に食事やトレーニングの相談を、いつでも担当トレーナーにLINEで無料相談できる生涯サポート制度があることも特徴的です。

＞詳しくはこちら「グローバルフィットネスの全額返金制度の実態」へ

パーソナルトレーニング【Global fitness】

CREBIQ（クレビック）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

CREBIQ（クレビック）は女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修したボディメイクのプログラムのマンツーマン指導と、専任の栄養士によるマンツーマンの栄養指導を受けることができます。店舗は全て最寄駅から徒歩5分以内の好立地で、店内はサロンのような雰囲気で、オーガニック製品のアメニティが並び、女性に嬉しい環境づくりが徹底されています！

＜QREBIQの特徴＞

元フィギュアチャンピオンが女性の為に考案した美ボディメソッド！
トレーナーに加えて栄養士によるマンツーマンの栄養指導あり！
駅から徒歩5分以内の好立地！

CREBIQ（クレビック）の強み・弱みTOP３

CREBIQ（クレビック）の強みは食事指導のノウハウです。専属の栄養士がヒアリングをもとにレポートを作成し、専用の食事プランを提供してくれる上に、食事の報告や相談もLINE上で気軽にできるのでプロの意見をもとにした生活が可能です。また、ジム内のアメニティも充実しており、タオルやウェア、シューズをはじめとしたレンタルも全て無料で利用可能。個室のバスルームも完備しており、手ぶらで通いたい女性に嬉しいジムです。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】食事指導ノウハウ	【C評価】知名度（店舗数・検索数）
【S評価】アメニティの充実度	【C評価】トレーナーのストイックさ
【S評価】相談のしやすさ	【B評価】トレー二ングの強度

CREBIQ（クレビック）には、目立った弱みはありませんが、女性専用のジムであり、都内を中心に地域を絞ったジムであるため、男女ともに全国的にサービスを展開する大手ジムに比べて知名度が低いと言えます。しかし、銀座や新宿、池袋などの乗り入れ路線の多い駅の徒歩五分圏内に位置しているため、首都圏に住む方にとっては通いやすく、有名なジムと言ってよいでしょう。また、トレーニングの強度は強くありませんが、筋肉が付きすぎないため、美しいスタイルに貢献しているメニューを提供できていると言えます。

CREBIQ（クレビック）のアクセス/料金/営業時間

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース 196,000円デイタイムコース 149,800円
料金の割引方法	キャンペーン割引／乗り換え割引
全額返金保証	あんしん30日間全額返金プログラムあり
支払方法	クレジットカード払い、現金払い、分割払い
営業時間	10:00～23:00
合計店舗数	8店舗
店舗所在地・アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１８グランベル銀座ビル 601

HPはこちらから

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでCREBIQ（クレビック）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にCREBIQ（クレビック）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[表参道店の口コミ　※口コミ出典元]

以前、ダイエット目的で違うパーソナルトレーニングジムへ通っていましたが今回は会社から近いという理由でこちらのジムに入会しました。ほとんどのジムはトレーナーさんが１人でトレーニングと食事指導を行いますが、クレビックさんは食事は管理栄養士さんが、そしてトレーニングはトレーナーさんがというようにそれぞれの専門分野で指導して下さるため、的確でとても質の高い指導をしてくださっていると感じています。私は多少トレーニングと食事の知識があるのですが、こちらで教わったことは一生の財産になるくらいのものだと思います。スタッフの方は皆気さくで感じが良く、接遇もとてもきちんとされています。そして何より不安なことや疑問に思ったことについてのレスポンスがとても早く、ストレスを抱えることなく順調にダイエットに励むことができています。設備もきれいで完全手ぶらで通え、コストパフォーマンスがとても良いジムです。もうすぐで２か月の契約期間が終わるのですが、継続を決めました。

[銀座店の口コミ　※口コミ出典元]

1月からお世話になってます。運動が苦手で大嫌いでしたが、今ではトレーニングが終わると毎回筋トレ最高だなって思えるようになりました。トレーニングは正直キツイ時もありますが、明るく優しく励ましてくれるので最後まで頑張れます。目標数値に達してない時でも、責めることなく今日のトレーニング頑張ってガンガン減らしていきましょう！ってポジティブにやる気を出させてくれるところが嬉しかったです。ネガティブ人間には本当にありがたいです。食事指導もきめ細やかで大変勉強になることばかりでした。外食ばかりになりがちなんですが、コンビニではこれがおすすめなどライフスタイルに合わせて提案してくださるのがありがたかったです。スタッフが明るくて優しい方ばかりで、雰囲気がとてもよくて毎回通うのが楽しみになります。履けなかったスカートが履けるようになったり、ボディラインに明らかに変化（特にウエスト）があってもっと頑張ろうって思います。筋トレ初心者の方におすすめできるジムだと思います。

[新宿店の口コミ　※口コミ出典元]

予約が取りやすく、働きながらでも無理なく通えました。女性専用なので、気後れせず安心してトレーニングができる雰囲気です。担当の米山さんは優しく楽しく追い込んでくださるので、自分ひとりではできない限界突破を何回も経験しました！結果もしっかり出たので、頑張って本当によかったです！

[Twitterの口コミ]

深イイ話
.
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観ていただき
ありがとうございました！
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・#CREBIQでトレーニング #クレビック #パーソナルトレーニング #トレーニング #腹筋 #腹筋女子 #ヒップアップ #ダイエット #女性専用 #くびれの鬼軍曹 #くびれジム #くびれ社長 #クビレ　 #BIG3 #深イイ話 #くびれトレーナー #豊島香奈子 pic.twitter.com/L5xvIjCO7S
— 豊島香奈子 (@bera_kana) March 16, 2020

深イイ話に出てた”豊島香菜子”さん。
あんなに美しくて47歳・・・。
これは歳を言い訳に怠けてる場合じゃないよね！#豊島香菜子 #くびれ鬼軍曹 #CREBIQ #クレビック #40代でも美しくなりたい https://t.co/kKjzZOSJFL
— Judy (@HappyJudy0613) March 16, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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くびれの鬼軍曹豊島香奈子のパーソナルトレーニングジム(@crebiq)がシェアした投稿

HPはこちらから

ナイアジム銀座店

ナイアジムは楽天リサーチ※で6つのランキングを制覇し、会員数が4000人を突破した女性専用パーソナルトレーニングジムです。（※2017年4月にナイアジムが調査を委託）トレーナーの採用率5％前後であることを強みとしているジムが多い中、ナイアジムは0.1％と圧倒的な倍率を誇ります。また、お尻トレーニング専用マシンを自社開発しており、医師監修のメニューで最短40分の部位集中トレーニングを提供しています。お尻・くびれが特に気になる方にオススメです！

＜ナイアジムの特徴＞

採用率0.1％のトレーナー厳選採用！
会員数が4000名を突破！
お尻トレーニング専用マシンを開発！

Naiaジム（ナイアジム）の強み・弱みTOP３

Naiaジムの強みは、0.1%の狭き門をくぐり抜けたトレーナーによる質の高い指導力です。専門家の監修を受けた効果の高いトレーニングメニューと、一人一人の進捗に合わせた的確な指導で確実に効果を出していきます。また完全個室のマンツーマン指導と毎回のヒアリングで、気になることや悩みも気軽に相談可能。トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、ドリンク、さらに個室のシャワーも完備されており、手ぶらで通うことができます。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】相談のしやすさ	【D評価】知名度（店舗数・検索数）
【S評価】通いやすさ	【C評価】実績
【A評価】トレーナーの質	【C評価】柔軟性向上

Naiaジムは、2021年4月時点で新宿店、銀座店、恵比寿店の3店舗のみに限られており、大手パーソナルトレーニングジムと比べると知名度や実績数が多少劣ると言えるでしょう。しかし、日本初ウエスト減少率10%以上を保証するなど、結果に対して強いこだわりを持っており、トレーナーの指導を信じてトレーニングを続けていけば理想の体型を手に入れることができるでしょう。

ナイアジムのアクセス/料金/営業時間

入会金	48,000円
入会資格	特になし
料金	クイックコース 98,000円／1か月
料金の割引方法	乗り換え割引
全額返金保証	なし
支払方法	現金払い／銀行振込／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	9:00～24:00
合計店舗数	5店舗
店舗所在地	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室

HPはこちらから

Naia（ナイア）ジムの評価・口コミは？料金・値段・おすすめのポイントを徹底解説！

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでナイアジムの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にナイアジムに入会するかどうかを検討してみましょう。

[新宿店の口コミ　※口コミ出典元]

長年の悩みだったヒップアップと下半身痩せに特化したパーソナルジムを探していたところ、ナイアジムを知りました。カウンセリングでは、身体をどう変えていきたいか、日頃の食事について具体的に聞いてくださいました。また、実際にトレーニングを卒業された方のビフォーアフターの体型の写真を見せていただき、きちんとトレーニングを続けたらこんなにヒップの位置が高くなるんだ！と驚き、短足の私にも希望があるかもと思えました。初回のトレーニングでは、太ももの裏を伸ばす基礎の動きを教えて頂きましたが、正しいフォームの感覚がなかなか掴めず…久しく筋トレをしていなかったのでめちゃくちゃキツかったのですが、結果が出せるように頑張りたいと思います！

[恵比寿店の口コミ　※口コミ出典元]

トレーニング内容は、気になっていたヒップや背中を中心に組んでくださり、特にヒップ周りは効果を感じることができました。トレーニング時間も1時間弱で長すぎず、食事指導も量やお菓子の制限は特にされないので無理なく続けられました。トレーニングや食事のことをいろいろ教えてもらったのでパーソナルをやめた後も活かせそうです。

[Twitterの口コミ]

今日も @naia_gym さんで
美尻トレーニング🍑✨#ナイアジム #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #オシャレ #ファッション #コーデ #ナイキ #減量 #パーソナルトレーニング #健康 #美人 pic.twitter.com/eN3ONRpFYb
— DJ MEL (@djmel_jpn) May 29, 2019

意をけして、ナイアジムでパーソナルトレーニング受けてきた！
これまで甘やかしてのっぺりしたおしり改善のため、集中的にやってもらったんだけど既に効いてて震えながら帰ってる😇♥️
これから頑張ります🔥

ウェアが派手派手すぎたのでもうちょい控えめの買いに行くわ笑 pic.twitter.com/hSBSCmuYCt
— 𝑁𝑎𝑛𝑎𝑚𝑖 (@Nana3_Asaka) March 23, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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【ナイアジム】パーソナルトレーナー(@naiagym_diet_coach)がシェアした投稿

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

Naiaジム（ナイアジム）に安く通う方法

Naia（ナイア）ジムでは、時期によっては、コースや期間によって、入会金やコース料金が半額になるといったキャンペーンが適用されます。詳しくは入会前の無料カウンセリングで「入会金やコース料金が半額になるといったキャンペーンは適応されますか？」とご確認ください。

Naiaジム（ナイアジム）で痩せない場合の対応

Naia（ナイア）ジムでは「くびれ減少率10%保証」と「12ヶ月のスタイル保証」の2つの保証を取り入れています。これらは返金制度ではありませんが、延長コースやアフターサポートを無料で実施するという保証制度となっています。

HPはこちらから

BEYOND（ビヨンド）銀座店

BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです！

＜BEYONDの特徴＞

ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用！
会員からもコンテスト入賞者を多数輩出！
ホスピタリティの高い上質なサービスが人気！

BEYONDの強み・弱みTOP３

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】トレーニング強度	【C評価】価格
【S評価】強制力・モチベーション	【C評価】体質改善
【S評価】トレーナーのストイックさ	【C評価】柔軟性向上

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します！BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BEYOND 玉木洋平トレーナー

痩せるのはもちろんですが、その先にある”カッコイイ、美しい体”を健康的に手に入れて欲しいと考えているので、そのために必要なことは徹底的にこだわったジムになっているかと思います！

MYREVO編集部:BEYONDの公式取材と口コミ調査を担当

「BEYONDのトレーナーのようなかっこいい/美しい体を手に入れたい！」という憧れや、「ボディメイクの大会に向けてハイレベルな指導を受けたい！」という動機から入会されている方が多いのが特徴です！美ボディを手に入れたい方に相性が良いと思います！

30代男性

2ヶ月で-9.5kg、体脂肪率-7.7%を達成できました！アラフォーですが、この歳で改善されてる肉体にワクワクしましたし、筋肉量そのままに脂肪だけ落とすことができました！

BEYONDのアクセス/料金/営業時間

入会金	0円
入会資格	特になし
料金	短期集中コース　256000～384000円　16回～24回/55分回数券　一回8800円/55分
料金の割引方法	paypay利用で割引
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／電子マネー／分割払い
営業時間	月〜日 10:00〜22:00
合計店舗数	16店舗
店舗所在地・アクセス	東京都中央区銀座８丁目１２−５峯田ビル 2階日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分

無料カウンセリング受付中！【BEYOND GYM 】

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND（ビヨンド）は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある！」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい！」という方に向いていると言えそうです！

[麻布十番店の口コミ　※口コミ出典元]

通い始めて2ヶ月になりますが、たったこれだけの期間で劇的に身体が変わりました。もともと痩せ型で貧相な身体付きで、さらに、アラサーになるにつれてお腹周りも出てきて、絶望的な身体の状況でしたw が、日々のセッションや食事管理、生理学に基づいた座学インプットなどでメキメキ身体が変わり、筋肉力UP、脂肪DOWNで、見た目が見違えるように変わりました。周りの人からあれ変わったね、と言われるようになり、今まで来てたニットがパンパンで入らなくなるまでに。。。豊富な知識とロジカルな指導をして頂いている仲座たいきさんには本当に感謝しております！！また、モチベーションやパッションもたくさん頂けるので、日々のジムワークもポジティブに取り組めてます。自分のような運動あまりしたことない人は、自己流ではなくしっかり投資して身体作りすることが大事だと感じました！これからもBEYONDでメキメキ鍛えていきます！

[横浜店の口コミ　※口コミ出典元]

在宅勤務が続き155センチ/59.5キロまで増えてしまったため、綺麗な身体を手に入れたいと思いビヨンドジム横浜店さんに通うことにしました。16回コース+食事管理（運動後プロテイン付）のコースを選択しました。今までジムの経験はなく、運動も高校の部活が最後、最近は軽くウォーキングするくらいだったのでしんどすぎて続けられなかったらどうしようかと不安でしたが、問題ありませんでした。それぞれのレベルやその日の体調にあわせてメニューを考えてもらえるので、無理なく続けられていると思います。（大会を目標としている方、ダイエットをしたい方、フォームを確認してもらい方など様々いらっしゃっている様です）食事管理についてはラインで毎食報告をしていました。食べ過ぎてしまうこともありましたが「切り替えていきましょう！」と励ましていただき、挫折することなく良い食習慣が身に付いてきました。週2回のペースで通い時々お休みなどもいれたので、約3ヶ月ほどかかりましたが、53キロまで体重は減り、かなり引き締まりました。体力と筋力がついたので疲れにくくなり、気分転換にもなるので通うのがとても楽しいです。

[札幌店の口コミ　※口コミ出典元]

毎回食事内容が辛くないか気にしてくれて、まめにアドバイスしてくれました。体調もよく気にかけてくれてその日のトレーニング内容を考えていただいたり、フォームの指導も丁寧で、お喋りしながら楽しくトレーニング出来ました。 3ヶ月週2回通いましたが結果もしっかり出ました。ジム通いが終わってもマシンを使わないトレーニングはお家で出来ますし、食事管理の知識もついたので維持する自信もつきました。食事制限やトレーニングはちょっと大変でも楽しいの方が大きかったです。

[Twitterの口コミ]

ジムって来たよ🧐
今日から週2でがんばる！
筋肉ポーズ💜#BEYOND pic.twitter.com/FYX3PscLBq
— 松岡凛 (@matuoka1214rin) October 25, 2019

先日のジム納めはBEYOND by555新宿店で玉木さんのパーソナルでした🏋🏼‍♀️✨今年もいっぱいトレーニングありがとうございました！！🔥☺️2020年の締めに写真撮ったよ✌️💛サナさんとも年末までたくさんトレーニングして楽しいジム通いとなりました🥰❣️#筋トレ納め pic.twitter.com/j5sMUvFbCD
— ゆんころ (@yunkoro519) December 31, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円＋税で、これは1回分に換算すると1.6万円＋税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円＋税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください！

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに！」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

無料カウンセリング受付中！【BEYOND GYM 】

POLICY 銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

POLICYは「入会金30000円＋24800円～税抜）」でパーソナルトレーニングを一カ月間受け放題のサブスク通い放題コースが存在するのが大きな特徴。全国に19店舗を構え、成功実績1300名を突破しています。POLICYのトレーナーは、ボディビルダー・競艇選手・元プロ野球選手など、プロフェッショナルなトップアスリート集団。豊富な経験を積んだトレーナーから本格的なトレーニング指導を受けたい方にオススメです！

＜POLICYの特徴＞

一カ月間パーソナルトレーニング受け放題のサブスクコースあり！
ジムかえ割でさらにお得に！
トレーナーは経験豊富なトップアスリート集団！

入会金	30,000円（税別）
入会資格	特になし
料金	2ヶ月集中ダイエットコース：168,000円（税別）サブスク通い放題コース：¥24,800〜（税別）／通い放題(1ヶ月)
料金の割引方法	2万円のキャッシュバックキャンペーン／ジムかえ割
全額返金保証	条件付きでコースによってはあり
支払方法	銀行引落／クレジットカード／ローン
営業時間	7:00～24:00（定休日無し）
合計店舗数	3店舗
店舗所在地	東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

HPはこちらから

BOSTY　銀座店

BOSTYは、個室でマンツーマン指導を行うプライベートジムです。腹筋専門プログラムや最速２週間のダイエットコース、などトレーナー自身のコンテスト入賞経験やダイエット・ボディメイクの実績を活かしたオリジナルメニューを提供しています。特に腹筋トレーニングは、レパートリー50種類以上をの中から、メニューを提供してくれるのが特徴です！

＜BOSTYの特徴＞

腹筋に特化したプログラムあり！
完全個室の個別指導！
テレビ・雑誌のメディア掲載多数！

BOSTYの強み・弱みTOP３

BOSTYの一番の強みはストイックなトレーナー陣にあります。現役のボディメイク選手を中心に採用されており、理想のボディを追及しているトレーナーが、成果が出たメソッドをもとにメニューをカスタマイズしてくれます。また、完全個室でトレーニングに集中できる空間が整っています。ジム内のアメニティも充実しており、無料の水素水や、ウエア・タオルのレンタル制度にはシューズの消臭管理やサプリ・プロテイン提供もセットになっています。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】トレーナーのストイックさ	【D評価】実績
【S評価】プライバシーの保護・空間	【C評価】知名度（店舗数・検索数）
【S評価】アメニティの充実度	【C評価】アフターケア

BOSTYは設立して数年のジムであり、店舗も首都圏に限られていることから、実績数や知名度についてはまだ大手ジムに比べて高くない点が弱みといえます。また、アフターケアは他のパーソナルジムに比べると充実度は低いようですが、コース期間中にしっかりと結果を出せるようなきめ細やかな計画とサポートが行われるため、安心してトレーニングに打ち込むことができます。

BOSTYのアクセス/料金/営業時間

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	筋肉量アップコース 298,000円美ボディコース 298,000円腹筋専門コース 198,000円ヒップアップ専門コース 198,000円ダイエットコース 138,000円～198,000円ビジターコース 14,000円ペアコース 9,000円／名
料金の割引方法	なし
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／分割払い／ボーナス払い
営業時間	8:00~23:00
合計店舗数	9店舗
店舗所在地	＜銀座2丁目スタジオ＞東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1 ＜銀座8丁目スタジオ＞東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401

BOSTYはこちらから

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでBOSTYの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にBOSTYに入会するかどうかを検討してみましょう。

[代々木店の口コミ　※口コミ出典元]

BOSTYに通うまでは、思うようにダイエットが続かなかったのですが、BOSTYに通い始めて2か月で目標体重まで落とすことが出来ました！ BOSTYでは、単純に体重を落とすのではなく、ボディメイクしながら減量していくようにアドバイス頂けるので、体の変化を実感出来て、楽しみながらダイエット出来ました！毎回、プロのトレーナーさんが、自分の体の状態や癖を見ながら、的確なアドバイスをしてくださるので、信頼出来るトレーナーさんとのトレーニングはとても楽しいです！自宅トレーニングの方法も教えて頂けるので、継続しながらボディメイクを頑張っていく予定です！！

[恵比寿店の口コミ　※口コミ出典元]

何より、トレーナーの方が一流です。筋肉の事はもちろん、食事内容やタイミング、健康面の事まで考えてアドバイスをしてくれています。また、パッケージサービスではないので、要望に沿ったメニューを作成して貰える点も気に入ってます。料金については、金額だけ見ると高く映りがちですが、2ヶ月間で8キロ落ちていて、一生涯使える筋トレ方法や食事法も取得出来ると考えると効率の良い自己投資だと思います。

[銀座８丁目の口コミ　※口コミ出典元]

自粛生活で増加した体重を落とすために通い始めましたが、なぜか筋トレ&ボディメイクが楽しくなってしまい、最初は2ヶ月の予定がもう9ヶ月目になってます。豊富なコンテスト経験と知識を持つトレーナーさんによるトレーニングは本物で過度な食事制限なんてさせません。その人の目標、性格、生活習慣に合ったプログラムを組んでくれます。各種目をする前には丁寧な説明とお手本を見せてくれるので、安全にトレーニングが出来ると思います。トレーナーさんは2丁目店の頃からお世話になってる方でとても穏やかで優しいですが、私の筋肉には厳しく、毎回ばっちり追い込んでくれます。結果、体重も順調に減ってますし、脚やお尻周りの見た目は変わってきています。また施設も綺麗でコロナ対策もきちんとされています。

[Twitterの口コミ]

bosty通ってますが、都内どの店舗も通えるので予定に合わせて行けてオススメです。ダイエットか美ボディか目的に合わせて無理なくサポートしていただいてます。
— 💎*+ (@purple_773) April 15, 2021

Bostyでトレーニング💋
キツかったけど
体がかなり喜んでる☺️
明日の筋肉痛が楽しみだなー　
阿部トレーナーありがとうございます✨ pic.twitter.com/fI2gLh8EvS
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) February 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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BOSTYはこちらから

Dr.トレーニング　銀座店

500種類のトレーニングメニューの中から１人１人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供してくれるDr.トレーニング。恵比寿・中目黒・自由が丘・麻布十番・目白・学芸大学などに都内に13店舗を構えています。

＜Dr.トレーニングの特徴＞

運動のパフォーマンスアップを追求！
専属の管理栄養士が栄養を管理！
オンラインや出張トレーニングのサービスもあり！

Dr.トレーニングの強み・弱みTOP３

Dr.トレーニングの強みは、体質改善のノウハウを持っている点です。メニューには解剖学のノウハウが盛り込まれており、「神経×筋肉×心肺機能」に加え、柔軟性などの体に関する様々な要素を連鎖させた独自のトレーニング指導ノウハウを提供しています。また，月会費を取っておらず、毎トレーニングごとに500種類の中から厳選したメニューを組み合わせ、最適なトレーニングプログラムを提供していることも特徴です。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】体質改善	【D評価】知名度（店舗数・検索数）
【S評価】通いやすさ	【C評価】トレーナーのストイックさ
【S評価】柔軟性向上	【B評価】トレー二ングの強度

Dr.トレーニングは、月会費が0円という料金面でのハードルの低さがです。しかし、その形態ゆえにリバウンド対策や卒業後のアフターケアがありませんでした。また、比較的オープンな空間でのトレーニングであるため、「他人の目線が気になる方」、「本当に痩せられるか心配な方」や「長期的なサポートを求めている方」にとっては弱みであると言えます。ただし、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方にとっては価格が安く抑えられるジムですので継続しやすいジムです。

Dr.トレーニングのアクセス/料金/営業時間

入会金	￥35,600（税込）
入会資格	特になし
料金	45分トレーニング：￥6,700（税込） 60分トレーニング：￥8,900（税込） 90分トレーニング：￥13,300（税込）指名料：￥550～3,300（税込）
料金の割引方法	キャンペーン割引
全額返金保証	返金保証制度なし
支払方法	現金／クレジットカード
営業時間	7:00〜22:00
合計店舗数	13店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−６菊水ダイアナ共同ビル 8階A室

Dr.トレーニングはこちら

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでドクタートレーニングの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にドクタートレーニングに入会するかどうかを検討してみましょう。

[麻布十番店の口コミ　※口コミ出典元]

キックボクシングジムにも通っているのですが、筋力を増強したいと思い今年から通い始めました。トレーナーさんも親切に指導してくれ、またその日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので安心してトレーニングに集中できます。料金体系も入会金ナシ、1トレーニング毎の料金なので助かります。それにキャンセルする際もキャンセル料がかからないトコロが忙しい私には嬉しいですね。今は自分の体重と同じ60kgをベンチプレスで上げることが目標です。これからも自分のペースで通い続けたいと思ってます。

[学芸大学店の口コミ　※口コミ出典元]

［雰囲気•全体］全体的にはメンバーの方も元気で明るく大変接しやすい環境作りをしてもらっております。トレーニングする環境もコロナ対策をしているし、トレーニングの参加人数の要望も聞いてくれるのでとても安心です。［トレーニング内容］どうなりたいかという自分の理想と現在の身体のギャップを教えてくれて、どこの部位にどうアプローチし、その効果も説明してくれるので漠然とトレーニングせず明確な目標とアクションがわかり、大変モチベーションコントロールが上手いと感じます。また、自分の苦手なところはやはり一人の時はやらないので、その部分をきちんと指摘してくれ、その人に合ったメニューを組んでもらいしっかりと追い込んでもらっています。［アフターフォロー］ LINEなどで定期的に連絡をもらえたり、Instagram などでもいろんな情報を提供してくれているので、トレーニング以外の部分でも楽しめます。

[代々木店の口コミ　※口コミ出典元]

スポーツジムに通っては、幽霊会員になってましたが私ですが、楽しく続けることができています。毎回体組成測定があり、数値の変化として目でみて分かるので、いいモチベーションとなってます！

[Twitterの口コミ]

Dr.トレーニング@吉祥寺店
に専門学校時代のクラスメイトのセッションを受けてきました！

デビュー前の格闘技時代から応援に来てくれているので自分の身体の使い方をほぼわかっている名トレーナー💪

移動の疲れとこの後の試合に向けてコンディションを整えてもらいました🤩

しゅんぺーありがとう！ pic.twitter.com/CjjlMprJBe
— 木下亨平 kouhei kinoshita (@KOUHEI00715) December 7, 2019

今日はDr.トレーニングに行ってきました！！
学生時代の友人にパーソナルついてもらいました✨
めちゃめちゃキツかった😭😭😭 pic.twitter.com/Dya7y9H49v
— 西澤実紅@ドクターストレッチ (@DS_mi0539) August 28, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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Dr.トレーニングはこちら

Tbalance（ティーバランス）銀座店

（画像参照元）

ティーバランスは早朝から深夜までトレーニング時間を自由自在に設定できる上に、手ぶらで来店OK・はだしでトレーニング可能なため、時間と荷物の融通が利きやすいジムです。さらに、糖質制限に頼らない食事指導を採用しており、食事に関しても融通が利くと言えます。完全個室／完全予約制のため、周りを気にしないで、トレーニングに専念出来ます。

Tbalance（ティーバランス）の強み・弱みTOP３

ティーバランスの強みは、メニューのオーダーメイド感です。入会者全員に対してDNA検査を実施しており、その検査結果に合わせたプランを提供しているため、一人ひとり異なる最適なプランでのトレーニングが可能です。それに加え、負担のないトレーニングプランを徹底しており、柔軟性の向上にもつながります。また、都内を中心に、神奈川、大阪などにも複数店舗を出店しており、知名度の面でも安心なジムと言えます。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】メニューのオーダーメイド感	【D評価】サポート体制（4人以上のスタッフサポート）
【S評価】柔軟性向上	【D評価】食事指導ノウハウ
【A評価】知名度	【D評価】リバウンド対策アフターケア

ティーバランスは、少数精鋭のトレーナー陣によってサポートをしています。そのため、専属の栄養士等はつかず、食事指導などの専門的な相談もひとりのトレーナーに依存してしまう側面があるようです。また、卒業後のリバウンド対策や返金保証などのアフターケアは存在しません。ただし、トレーナーも食事指導のノウハウを持っているため、専属のトレーナーとのコミュニケーションで十分だという方には弱みではないといえるでしょう。

Tbalance（ティーバランス）のアクセス/料金/営業時間

入会金	59,800円（税込）
入会資格	特になし
料金	月8回（1回60分）：45,600円（税込）月6回（1回60分）：35,000円（税込）月4回（1回60分）：24,000円（税込）月2回（1回60分）：12,600円（税込）
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	特になし
支払方法	現金・カード
電話番号	0120-517-516
営業時間	7:00～23:00
店舗エリア	銀座一丁目より徒歩1分銀座駅より徒歩6分東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座residence 504号

HPはこちら

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでTbalance（ティーバランス）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にTbalance（ティーバランス）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[藤沢店の口コミ　※口コミ出典元]

選んだ理由は他社に比べて６０分８回で月額44000円で圧倒的に安かったから【半年間は通わないといけない】恵比寿本店はマンションの一室でとてもキレイです。トレーナーの川島さんは２０代ですが、その若さで本店を任されているだけあって教え方が凄く上手く、全く問題なし。因みにトレナーはほぼ固定です。曜日によって違う事がありますが、固定が希望の人はそのトレーナーの曜日で予約すればOK。私はパーソナルジムは初めてで、部屋に入った時にデカイマシーンしかおいてなくて、これで大丈夫なのかなと思いましたが、実際にやってみるとこのスミスマシーンだけでほぼ必要なトレーニングが出来きます。百万以上する高級スミスマシーンを使ってマンツーマンで６０分指導して貰えて１回5500円は破格だと思います。筋肉をつけたい男性の大半はフィージーク体型だと思いますがトレーナーの川島さんはフィージーク体型なので、同じ体型になりたいですといえばそれに合わせてトレーニングのメニューを組んでくれるので安心して任せて大丈夫てす。低価格なのは無駄なもの全て省いてるので、筋肉をつけたい初心者向けです。あと筋肉博士山本義徳氏がテクニカルアドバイザリーについているのもいいと思います。

[渋谷店の口コミ　※口コミ出典元]

結婚式前にダイエット目的で入会しました。最初にどこを引き締めたいかヒアリングしていただき、ドレスから見える背中と二の腕を重点的に鍛えてもらっています。パーソナルではないジムにも通っていましたが、自分ひとりだと正しいフォームでできているかわからないし、ちょっと疲れたら今日は終わり…と言った感じで効果はほとんどありませんでした。ティーバランスのトレーナーさんはフォームを細かくチェックして下さり正しくできるまで直してくれるし、もう限界！と言ってもとことん励ましてポジティブな気分にしてくれるのでツライ筋トレが毎回とても楽しいです！トレーニングだけでなく食事の指導をしてくれるのがありがたいです。ダイエットには運動だけでなく食事がこんなにも大切なんだと深く考えるきっかけになりました。トレーナーさん達の知識量には驚かされました！トレーニング&食事の指導までして頂き、料金形態もわかりやすく他のパーソナルジムと比べてとても良心的なお値段なので通いやすいです。

[麻布十番店の口コミ　※口コミ出典元]

早朝から通えるのと、予約が取りやすいので隙間時間を利用してトレーニングをできています。自主トレプラスαの負荷を提案してくださるので、効き目が感じられます！

[Twitterの口コミ]

今日はガチガチじゃなくて身体をほぐしたり伸ばしたりしながらトレーニングをするメニューだったよ😚❤️

〝明日ダンス踊るので筋肉痛にならないようにしたいです😖〟って伝えたら要望に合わせてくれたんだっ😭✨

身体軽くなって浮腫もとれて脚が少し長くなった🥺！#ティーバランス #ジム女子 pic.twitter.com/OCuUyoPEhG
— 水瀬琴音🐥こちゃまる (@kotone_dayo_) June 11, 2020

昨日のパーソナルトレーニングも追い込んで頂きました✊🎵
下半身が大分キツかった(笑)
毎回美味しいプロテインもご馳走さまです☺️#ティーバランス #tbalance #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/k77qbViqt9
— ひとひと💫 (@hito_goforit) March 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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BODY CONDITIONING TECHNOLOGY　銀座店

ボディメイクに特化した銀座店では、最大12倍の運動効果が得られると言われているEMSを取り入れたトレーニングに加え、ウェイトマシンを使ったトレーニングプログラムのため、より最短で効率よく、理想の身体に近づくことができます。

またトレーニングを始める前に「InBody（TM）」という体成分分析装置により体組成診断を行っており、見た目ではわからない筋肉量や内臓脂肪量などを可視化し、個別のメニューに組み入れるのでひとりひとりにあったトレーニングをすることができるのも魅力の一つです。

入会金	33,000円（税別）
入会資格	特になし
料金	⓪月会費：13,200円 ①EMS＋パーソナルトレーニング（20分）・ 4回： 29,260円（ 5%off）・12回： 83,160円（10%off）・24回：157,080円（15%off/プロテイン一杯無料/毎）・36回：221,760円（20%off/プロテイン一杯無料/毎）・48回：277,200円（25%off/専用スーツorプロテイン）・100回：385,000円（50%off/法人会員のみ）・200回：770,000円（50%off/法人会員のみ） ②ウェイトマシン+EMS＋パーソナルトレーニング（30分）・ 4回： 41,800円（ 5%off）・12回： 118,800円（10%off）・24回：224,400円（15%off/プロテイン一杯無料/毎）・36回：316,800円（20%off/プロテイン一杯無料/毎）・48回：396,000円（25%off/専用スーツorプロテイン）・100回：550,000円（50%off/法人会員のみ）・200回：1100,000円（50%off/法人会員のみ） ③2ヶ月集中ダイエットコース（40分）・16回：198,000円（25%off）（入会金33,000円、月会費13,200円x2回、EMSトレーニング7,700円x16、MAGトレーニング7,700円x16回、食事指導、トレーナー指名、毎トレーニング時のプロテイン提供、アメニティレンタル、シャワー設備込み）
料金の割引方法	①家族会員特典：　・入会金11,000円（2人目以降）　・月会費 6,600円（　　〃　　） ②法人会員特典　・入会金　　 0円　・月会費55,000円
全額返金保証	全額返金保証付き（2ヶ月集中ダイエットコース）
支払方法	–
営業時間	10:00-22:00（21:15最終受付）
合計店舗数	2店舗
店舗所在地	東京都中央区銀座1-15-14 北村企業ビル4F ・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅10番出口より徒歩2分・都営地下鉄浅草線「宝町駅」駅A3出口より徒歩3分・東京メトロ銀座線「京橋駅」駅2番出口より徒歩4分

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RITA-STYLE 銀座本店

RITA-STYLEのトレーナーは全トレーナーがRITA-STYLEの社員であり、入社後152時間の研修を受けているため、高品質のトレーニングメニューでの指導が特徴のジムです。また、それまで一緒だったトレーナーが急に変わってしまう確率も低いので最後までマンツーマンでトレーニングを受けることができます。公式LINEでの相談や食事指導などは無料で受けられるのも魅力の一つです。

入会金	41,800円（税別）
入会資格	特になし
料金	・1ヶ月 8回コース（60分）：107,800円・2ヶ月16回コース（60分）：215,600円・3ヶ月24回コース（60分）：323,400円・6ヶ月48回コース（60分）：646,800円
料金の割引方法	–
全額返金保証	全額返金保証付き（30日間）
支払方法	・PayPay、銀行振込、クレジットカード支払い、分割払い（ショッピングローン）可
営業時間	10：00～22：00
合計店舗数	11店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座1-5-2 ギンザファーストビル8F ・東京メトロ有楽町線　銀座一丁目駅　・JR・東京メトロ有楽町線有楽町駅・東京メトロ銀座線　京橋駅

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Stan’s Fitness

Stan’s Fitnessでは、「メンタル・食事・運動」を軸に、パーソナルトレーニングを提供するジムです。一人一人にあったトレーニングメニューでカラダ作りができるので初心者の方でも安心して通えるのが特徴です。脂肪燃焼や筋肉増量、ヒップアップや二の腕、お腹周りのたるみ改善といったトレーニングを中心に、食事指導やメンタルサポートもしてくれるので健康的なカラダ作りをすることができます。

入会金	・入会金　　：30,000円・事務手数料： 1,000円
入会資格	特になし
料金	①ALGO40’メソッド（週1回40分）・1ヶ月コース（30日全 4回）： 60,000円・2ヶ月コース（60日全 8回）：120,000円・3ヶ月コース（90日全12回）：168,000円 ②ALGO40’メソッド（週2回40分）・1ヶ月コース（30日全 8回）：120,000円・2ヶ月コース（60日全16回）：240,000円・3ヶ月コース（90日全24回）：336,000円 ③ペアプログラム（週2回40分）・2ヶ月コース（60日全16回）：192,000円・3ヶ月コース（90日全24回）：264,000円＊ペアプログラムは1組2人まで
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	・各種クレジットカード可
営業時間	・平日：7:00-23:00　・土曜：10:00-21:00　・日祝：10:00-20:00
合計店舗数	1店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１２−４ VANQUISH11階・東京メトロ日比谷線・銀座線「銀座駅」A13番出口徒歩5分・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口徒歩2分・東京メトロ銀座線「京橋駅」2番出口徒歩3分・都営浅草線「宝町駅」A4出口徒歩3分

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パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

＜質問してみよう！＞

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

＜Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？＞

Good 広告費を節約しています！
Bad トレーナーの給与を抑えています！/トレーニングマシンの費用を抑えています！

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

＜内装で見るべきポイント＞

更衣室
お手洗い
相談スペース

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中！

Plez（プレズ）の公式サイトを見る

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう！

SOELUを見る

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

＜ジム選びの第一歩！＞

今の体型の原因を知ろう！

今の体型	原因
A：メタボ	・運動不足。・脂質糖質の多い食生活。
B：部分太り	・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。（例：重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。）
C：中肉中背	・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ＞詳細を見る・24/7ワークアウト＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト＞詳細を見る・LiME ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

＞ライザップの詳細を見る

＞24/7ワークアウトの詳細を見る

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

＜銀座一丁目駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも銀座一丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

名称

24/7 Workout

RIZAP

Global Fitness

CREBIQ

Naiaジム

BEYOND

POLICY

BOSTY

Dr.トレーニング

ティーバランス

BODY CONDITIONING TECHNOLOGY

RITA-STYLE

Stan’s Fitness

おすすめ体型

メタボ体型

部分太り

中肉中背

メタボ体型

部分太り

中肉中背

メタボ体型

部分太り

中肉中背中

部分太り

対象

男女

女性専用

男女

女性専用

男女

女性

男女

入会金

3.8万円(税抜)

1.8万円(税抜)

5万円(税抜)

3.5万円(税抜)

2.2万円(税込)

2万円(税抜)

3万円(税抜)

4.8万円(税抜)

不要

3万円(税抜)

3.56万円(税込)

5.98万円(税込)

3.3万円(税込)

4.2万円(税込)

3.1万円(税込)

基本プラン

2ヶ月16回
(1回75分)

2ヶ月16回
(1回20分)

2ヶ月16回
(1回50分)

2ヶ月16回
(1回75分)

2ヶ月16回
(1回60分)

2ヶ月16回
(1回45分)

2ヶ月16回
(1回60分)

2ヶ月16回
(1回40分)

2ヶ月16回
(1回55分)

2ヶ月16回
(1回30分)

2ヶ月16回

単発(1回45分)

月8回
(1回60分)

月16回
(1回40分)

月16回
(1回60分)

月16回
(1回40分)

料金

19.6万円(税抜)※2ヶ月

6.4万円(税抜)※2ヶ月

29.8万円(税抜)※2ヶ月

19.52万円(税抜)※2ヶ月

19.8万円(税抜)※2ヶ月

17.6万円(税込)※2ヶ月

15.6万円(税抜)※2ヶ月

19.6万円(税抜)※2ヶ月

25.6万円(税抜)※2ヶ月

4.96万円(税抜)※2ヶ月

19.8万円(税抜)※2ヶ月

8,900円/回(税込)

4.56万円(税込)※1ヶ月

19.8万円(税込)※2ヶ月

21.6万円(税込)※2ヶ月

24.0万円(税込)※2ヶ月

特徴

業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！

AI主導のマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジム。圧倒的な低価格が魅力！

データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ！

下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ！

リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる！

完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く！

広告費を抑えて低価格、かつ大手出身のトレーナーがほとんど。コスパ重視ならココ！

女性専用。サロンのような雰囲気で、オーガニックのアメニティが充実！

美尻・くびれ特化型の女性専用ジム。専属医師
監修のトレーニングで理想の体を手に入れよ！

ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評！

サブスク通い放題のジムならここ！質の高いトレーナーとたくさんトレーニングしたい方におススメ！

腹筋トレーニングは、レパートリー50種類以上をの中から、メニューを提供！

目的に合わせたパーソナルトレーニングをご提供できるよう努めております！

プロによる指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます！

最大12倍の運動効果が得られるEMSを取り入れたメニューで効率よく鍛えられるのが特徴！

全トレーナーが入社後152時間の研修を受けた正社員のため高品質なトレーニングができるのが魅力！

「メンタル・食事・運動」を軸に、一人一人にあったメニューでカラダ作りができるのが魅力！

詳細

詳しく見る

銀座一丁目駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで銀座一丁目エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、銀座一丁目駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

東京メトロ有楽町線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。ここリンク

池袋駅周辺

市ヶ谷駅周辺

東池袋駅周辺

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

GlobalFitnessの取材記事を見る

メルメイクの取材記事を見る

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルトレーニングジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ＞24/7Workout	＞テップネス＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

＜Yes/Noで答えよう！＞

Q.運動は好きですか？
Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか？
Q.過去にダイエットの成功経験はありますか？

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！

銀座一丁目駅周辺の総合型ジム/24h型ジム2選

ここからは銀座一丁目駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

▶︎パーソナルトレーニングジムのまとめエリアに戻るならこちらをクリックしてください。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類

提供される主なサービス

総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！

アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、銀座一丁目駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

＜用語の補足＞

・フリーウェイトとは？

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは？

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

GOLD’S GYM 銀座店[総合型ジム]

アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。

＜GOLD’S GYMの特徴＞

ストイックな雰囲気！
トレーニングマシンが豊富！
アメリカのベニス発祥！

住所	〒 104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
電話番号	03-3535-7373
アクセス	銀座駅（東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線）C8番出口より徒歩8分銀座一丁目駅（東京メトロ有楽町線）3番出口より徒歩1分京橋駅（東京メトロ銀座線）3番出口より徒歩4分宝町駅（都営浅草線）A4番出口より徒歩15分有楽町駅（JR京浜東北線・山手線）京橋口より徒歩4分
常駐トレーナーの有無	有
筋トレエリア以外の設備	スタジオ、プロショップ、カフェ＆ラウンジ、サウナ、岩盤浴、ミストサウナ、ジェットバス、シャワールーム、タンニングマシン、コラーゲンマシン
器具	＜無酸素＞フリーウェイト：有ウェイトマシン：有＜有酸素＞ランニングマシン：有バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー有、お風呂有
料金形態	■関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。) ・ゴールド全営業時間レンタル5点セット付（※１日１回） 19,000円／月（税別）・フルタイム全営業時間 13,000円／月（税別） ■マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) ・ゴールド全営業時間レンタル5点セット付（※１日１回） 20,000円／月（税別）・フルタイム全営業時間 14,000円／月（税別）
営業時間、定休日	24時間営業 ※毎週日曜日20:00～月曜日7:00クローズ（但し、第2月曜日が祝日の場合は、7：00オープン) ※第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン休館日第2月曜日

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結婚式を控えた26歳OLがPLAYGROUND（プレイグラウンド）銀座店で「CIRCUIT2」を体験！

【暗闇系】PLAYGROUND（プレイググラウンド）

画像出典元：PLAYGROUND

暗闇でサーキットトレーニングを行うエクササイズ。レッスンでは、1分間トレーニングをして、20秒休憩、と言ったように、短いスパンでのトレーニングと休憩を繰り返す。クラスの種類は8種類あり、選択するクラスによって使う器具と、鍛えられる体の部位が異なるため、二の腕や腹筋など、部分的なシェイプアップを目的に活用することも可能。

＜こんな人にオススメです！＞

レッスンごとに、二の腕や腹筋のエクササイズなど、特化して鍛えられる部位が定められているので、理想の体に合わせたトレーニングをしたい人にオススメです。

店舗のあるエリア	・東京都内に4店舗、埼玉県の大宮に1店舗。
料金形態	・月に30回通える月会費制コース￥16,800/月・月に8回通える月会費制コース￥14,800/月・月に4回通える月会費制コース￥12,800/月その他、予約ごとに1回券を購入し受講できるコースもあり。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://l-playground.jp

＜利用者の口コミ＞

（初台店）照明を落として音楽を大音量で掛ける中、コーチが前で見せてくれる動きを真似してトレーニング。絶対やらざるを得ない空気が最高に有り難いです。また通っているクラスは自重トレーニングがメインなので、メニューを覚えれば持って帰って自主トレとしてやることも全然できます。
（銀座店）トランポリンや、ロープなど様々な器具を使ってトレーニングができるので飽きずに楽しく取り組めます。トレーナーさんたちもフレンドリーで雰囲気も良いです。

※口コミは店舗や投稿者によって評価が異なるので、入会前に店舗見学へ行くのがオススメです。

PLAYGROUND銀座店の体験談

MYREVOでは、ジムに通う目的、性別、年齢の違う３名がPLAYGROUND銀座店を実際に体験しにいってきています。体験談をまとめた記事もありますので、詳細を見たい方はぜひご覧ください！

PLAYGROUND（プレイグラウンド）銀座店を運動習慣のない女子大生ライターが体験！

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の口コミ！銀座店で体重102キロのアラサー男子がダイエットに挑戦！

HPはこちら

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーの質	トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。
価格	「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。）
内装・リッチ	トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。
プログラム	「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。
サポート体制	トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。
知名度	全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目	評価観点
強制力・モチベーション	悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。
実績	これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。
食事指導ノウハウ	管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。
トレーニングの強度	高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。
リバウンド対策	プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。
アメニティの充実度	ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目	評価観点
体質改善	部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。
柔軟性向上	ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。
トレーニング指導ノウハウ	特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。
プライバシー保護・空間	他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。
相談のしやすさ	トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。
おしゃれ空間	清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーのストイックさ	所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。
メニューのオーダーメイド感	トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。
アフターケア	プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。
食事指導・サポート	食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。
トレーニング環境	高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。
通いやすさ	駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では銀座一丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜銀座一丁目駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称

24/7 Workout

RIZAP

Global Fitness

CREBIQ

Naiaジム

BEYOND

POLICY

BOSTY

Dr.トレーニング

ティーバランス

BODY CONDITIONING TECHNOLOGY

RITA-STYLE

Stan’s Fitness

おすすめ体型

メタボ体型

部分太り

中肉中背

メタボ体型

部分太り

中肉中背

メタボ体型

部分太り

中肉中背中

部分太り

対象

男女

女性専用

男女

女性専用

男女

女性

男女

入会金

3.8万円(税抜)

1.8万円(税抜)

5万円(税抜)

3.5万円(税抜)

2.2万円(税込)

2万円(税抜)

3万円(税抜)

4.8万円(税抜)

不要

3万円(税抜)

3.56万円(税込)

5.98万円(税込)

3.3万円(税込)

4.2万円(税込)

3.1万円(税込)

基本プラン

2ヶ月16回
(1回75分)

2ヶ月16回
(1回20分)

2ヶ月16回
(1回50分)

2ヶ月16回
(1回75分)

2ヶ月16回
(1回60分)

2ヶ月16回
(1回45分)

2ヶ月16回
(1回60分)

2ヶ月16回
(1回40分)

2ヶ月16回
(1回55分)

2ヶ月16回
(1回30分)

2ヶ月16回

単発(1回45分)

月8回
(1回60分)

月16回
(1回40分)

月16回
(1回60分)

月16回
(1回40分)

料金

19.6万円(税抜)※2ヶ月

6.4万円(税抜)※2ヶ月

29.8万円(税抜)※2ヶ月

19.52万円(税抜)※2ヶ月

19.8万円(税抜)※2ヶ月

17.6万円(税込)※2ヶ月

15.6万円(税抜)※2ヶ月

19.6万円(税抜)※2ヶ月

25.6万円(税抜)※2ヶ月

4.96万円(税抜)※2ヶ月

19.8万円(税抜)※2ヶ月

8,900円/回(税込)

4.56万円(税込)※1ヶ月

19.8万円(税込)※2ヶ月

21.6万円(税込)※2ヶ月

24.0万円(税込)※2ヶ月

特徴

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