立川でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム12選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、立川駅周辺でジムを探している方へ、立川駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、立川駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

<立川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 24/7 Workout 24-7ワークアウト240-120 Reborn myselfリボーンマイセルフ240-120

エクササイズコーチエクササイズコーチ240-120

BCONCEPTビーコンセプト-240-120 BEYONDBEYOND(ビヨンド)200-60 アップルジムアップルジム240-120
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 部分太り部分太り

メタボ体型

部分太り部分太り 中肉中背 中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金

5万円(税抜)

3.8万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.8万円(税抜) 5万円(税抜) 入会金なし 2.2万円(税込)
基本プラン 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 18.6万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 19.52万円(税抜)※2ヶ月

28.16万円(税抜)※2ヶ月

2ヶ月16回
(1回45分)
料金 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
17.6万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ!

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詳細

Contents

立川駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

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早速ですが、MYREVOの調査では、立川駅周辺の7個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は20.6万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、立川駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ立川店

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画像出典元

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれるライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップのアクセス/料金/営業時間

住所 190-0012東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス
  1. 改札を出て北口方面に進みます。
  2. デッキに出て左に曲がります。
  3. 左手奥にある細い階段を利用し地上へ降り、右手にみずほ銀行を見ながら直進します。
  4. サークルKの前を通りそのまま直進します。
  5. 東横イン 立川駅北口の2軒隣のビル「立川クレストビル」の7階がRIZAP立川店です。
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」ライザップは向いていると言えそうです!

[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]

きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!

[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]

キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。

[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]

とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

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ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

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24/7ワークアウト 立川店

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画像出典元画像はスワイプできます。

短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!

<24/7 Workoutの特徴>
  • トレーナーの採用率は3.13%と超厳選。
  • 完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用。
  • 1ヶ月のウルトラクイックコースあり。

24:7ワークアウト特徴サマリ

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP3

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】相談のしやすさ 【C評価】体質改善
【S評価】指導ノウハウ 【C評価】柔軟性向上
【A評価】トレーナーの質 【B評価】内装のおしゃれさ

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します!24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

MYREVO編集部:24/7ワークアウトの会員取材と口コミ調査を担当

ライザップほどの高級感はないものの、ライザップより10万円ほど安い価格で、ダイエットに必要なサービスを十分に提供してくれます。「ライザップに行きたいけれど高い…」という方のニーズをうまく拾ってくれる印象です!

出産太りの解消のために入会したH.Nさん

通い始めの半年間で身体がどんどん変わっていったので、すごく嬉しかったのを覚えています!入会時に体脂肪率は30%ほどありましたが6ヶ月後には体脂肪率が21%にまで下がりました!

24/7ワークアウトのアクセス/料金/営業時間

住所

〒190-0012

東京都立川市曙町2丁目18-17 町田ビルB1F
電話番号 0120-017-247(コールセンター)
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典
料金の割引方法 各種キャンペーン
全額返金保証
返金保証制度あり(※)
※全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法 銀行振込/クレジットカード払い
営業時間 7:00~24:00
アクセス JR中央本線立川駅 徒歩5分
カード使用

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウト「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

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実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました!口コミをまとめると、24/7Workout(ワークアウト)は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです!※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[渋谷店の口コミ ※口コミ出典元]

運動苦手でしたがなんとか継続でき、痩せることができた。 継続できたのはトレーナーさんのおかげです。

[札幌店の口コミ ※口コミ出典元]

およそ2年半ほど前に、加齢&暴飲暴食で緩み切った体をなんとかせねばと一念発起!! 当時、Liveに何度か行っていた三代目JSBの岩田剛典さんがイメージキャラクターをしていたから、という理由だけで24/7さんへ飛び込みました笑 当初は痩せることが主目的だったのですが、徐々にトレーニングの楽しさ、そして筋肉が付いて体が強くなっていく喜びを知り、未だに(週一回の頻度ですが)通い続けています! 自分はすぐに体に変化が表れるタイプではない、かつチートデイは爆食しがちなので、担当頂いている松浦トレーナーにはご苦労とご心配をお掛けしていますが笑、より高みを目指し、これからもお世話になりたいと思っています。

[池袋店の口コミ ※口コミ出典元]

まだ通い始めたばかりです。 体温測定、換気、イソジンでうがい、スリッパ等の消毒、コロナ対策万全です! スタッフの方が皆さんとても熱心で、この指導についていけば痩せられる!って感じです。がんばります☆

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

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24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう!

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout(ワークアウト)は、「痩せなかった時が心配!」という方向けに全額返金制度を取り入れています!初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

>詳しくはこちら「24/7Workout(ワークアウト)の全額返金制度の実態」へ

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

リボーンマイセルフ立川店

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リボーンマイセルフは、会員もトレーナーも全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーナーは研修時にお客さんと同じトレーニングメニュー、食事制限を行っているため、ダイエット中の女性の悩み・気持ちへの寄り添い度は抜群。トレーニングは、女性のスタイルを改善するために、素足で重心を意識した形式で行います。スタイルにコンプレックスがあったり、ダイエットのやり方に悩んでいる女性に人気です!

<Reborn myselfの特徴>
  • 会員もトレーナーも全員女性!
  • 「全体的なシェイプアップのコース」と「部分痩せのコース」あり!
  • トレーニングルーム内に託児所あり!※一部店舗にはありません。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の強み・弱みTOP3

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムとしては全国1位の規模、延べ2万人の会員数を誇る確かな実績が強みと言えます。また、ジム内は白を基調とした清潔感のあるおしゃれな空間で、トレーニングのモチベーションを高めることができそうです。全国各地に店舗があり、駅からの距離も徒歩5~10分程度と通いやすい立地も強みと言えます。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】実績 【C評価】トレーニングの強度
【S評価】おしゃれ空間 【C評価】リバウンド対策
【S評価】通いやすさ 【C評価】トレーナーのストイックさ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)には致命的な弱みはありませんが、強度の強いトレーニングやリバウンド対策に関するメニューは無いようなので、しっかり負荷をかけてトレーニングしたい方には向いていないジムかもしれません。また、トレーナーのストイックさについてもC評価となっていますが、トレーナー全員が女性というこだわりを生かして、女性特有の悩みに共感し、無理なく続けられるようサポートしてくれることが魅力と言えます。

Reborn myselfのアクセス/料金/営業時間

住所 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
電話番号 042-595-7980
入会金 38,000円
入会資格 特になし
料金
  • ダイエットコース 97,600円 (デイタイム価格92,700円)
  • 部分痩せコース お腹痩せ 144,000円
  • 部分痩せコース 脚痩せ 222,000円
  • 部分痩せコース 小尻 222,000円
料金の割引方法 特になし
全額返金保証 全額返金保証あり
支払方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い(9100円~)
営業時間
  • 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
  • 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
アクセス
  • JR各線 立川駅 徒歩7分
  • 多摩都市モノレール線 立川南駅 徒歩7分
カード使用

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでReborn myself(リボーンマイセルフ )の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にReborn myself(リボーンマイセルフ )に入会するかどうかを検討してみましょう。

[自由が丘店の口コミ ※口コミ出典元]

素晴らしいジムでした。見事満足のいくダイエットを達成出来ました。 始めるまでは食事制限が心配でしたが、多くのレシピを教えてくださいますし、何より「繊維質は無制限!」というので常にお腹いっぱい食べることが出来ました。 すぐに体重減少が始まり、以降は体重が減っていくのが面白くてたまりませんでした。服がどんどんゆるゆるになり、生活リズムも整うので肌も状態が良く、仕事を含め日常生活が健やかになりました。 トレーナーさんの接客接遇は完璧です。アドバイスは優しく的確で、励みとなりました。 痩せたいけれど自分では完遂出来なかった方は是非とも通うべきです。それだけの価値がこのジムにはあります。

[六本木店の口コミ ※口コミ出典元]

産後太り解消のため、子供が1歳になったのを機に通い始めました。通う前は不安もありましたが、カウンセリングの時のトレーナーさんの丁寧なご対応と、託児ルームの優しい保育士さんに、子供がすぐに懐いていたことが通う決め手になりました。確かにトレーニングは大変ですが、いつも親身で前向きなトレーナーさんの励ましで毎回最後まで頑張れました。食事は、慣れると健康的な食材探しが楽しくなってきます!授乳に影響しないように食事コントロールを考えてくださったり、本当に細かいところまで配慮してくださいました。最後の測定を残し、7キロ近く痩せることができて大満足です!産後ママに本当にお勧めのジムです。

[池袋店の口コミ ※口コミ出典元]

パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、トレーナーさん全員が女性ということでとても安心して通うことができました。トレーニング内容は自分が運動不足だったためついていけるか不安でしたが、自分に合ったプログラムを組んでいただけたのでそちらの方も問題なく取り組むことができました。今まで好きな時に好きな分だけ食べていたこともあり食事制限は慣れるまでは大変でしたがトレーナーさんに励ましていただいて2ヶ月間頑張ることができました。ボディラインも変わったねと周りから言われるようになり満足です!また通えるようになったら伺いたいと思います。ありがとうございました!^ ^

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

<リボーンマイセルフの評判・口コミをまとめた記事はこちら!>

リボーンマイセルフの評価・口コミは?料金・値段・おすすめのポイントを徹底解説!

エクササイズコーチ立川店

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アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチAI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!

  • AI主導のマシントレーニングの導入で1回20分の短時間を実現!
  • 1ヶ月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格を実現!
  • シューズとウェア、タオルの貸し出しもあり持ち物不要!

エクササイズコーチ特徴サマリ

エクササイズコーチの強み・弱みTOP3

エクササイズコーチの強みとして、その圧倒的な低価格が挙げられます。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがお客様の要望を聞いてプログラム設計をするのに対し、エクササイズコーチはAIを利用して、マシンがトレーニングの提案をしてくれます。そのため、低価格と、効率的なプログラム設計が実現できます。また、マシンにだけ任せるのではなく、トレーナーの方もしっかりとサポートしてくれるので安心です。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】価格 【D評価】柔軟性向上
【A評価】プログラム 【C評価】体質改善
【A評価】サポート 【C評価】個別空間の確保

エクササイズコーチでは、マシンが主導してトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがそれをサポートする形式をとります。そのため、柔軟性の向上や、姿勢矯正などの体質改善にはあまり特化していないように思われます。また、マシンは公共スペースに設置してあるため、完全個室のパーソナルトレーニングジムと比べると個別空間の確保が難しいように思われます。ただ、その分低価格でトレーニングできるので、運動初心者などにはおススメです。

エクササイズコーチをおすすめする声

ここでは、「エクササイズコーチのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にエクササイズコーチに通った人」の3つの立場から、それぞれがエクササイズコーチをおすすめする声をご紹介します!エクササイズコーチの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

エクササイズコーチ 福嶋佳子トレーナー

エクササイズコーチ は、持ち物は何もなしで体験ができます!興味を持っていただけた方がいたら、AI主導のトレーニングをぜひ体験しにきてくださいね!

MYREVO編集部:エクササイズコーチの公式取材と口コミ調査を担当

トレーニングを体験しましたが、負荷が強く20分間で体を鍛えることは十分にできます!ただ、短期間で急激に痩せたい方は、食事面でより強制力のあるジムの方が結果は出やすいでしょう。一方で、運動不足を解消して動ける体になりたい!という方は、他のジムよりだいぶ安いので相性が良いと思います!

24歳男性

食事管理をしながらの60分のパーソナルトレーニングだと気持ちが折れてしまいそうですが、トレーニング時間も20分なので、集中してトレーニングできたことが結果に結びついたと思います!

エクササイズコーチのアクセス/料金/営業時間

住所 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F
電話番号 記載なし
入会金

19,800円(税抜価格 18,000円)

入会資格 特になし
料金
  • パートナーデイコース9,900円(税抜価格 9,000円)~
  • パートナーコース13,200円(税抜価格 12,000円)〜
  • インディビジュアコース 16,280円(税抜価格 14,800円)~
料金の割引方法 なし
全額返金保証 なし
支払方法 クレジットカード
営業時間
  • 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
  • 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
アクセス
  • JR南武線/JR中央線/JR中央本線/JR青梅線/多摩モノレール/それぞれ立川駅より徒歩2分
  • 多摩モノレール立川南駅徒歩1分
カード使用

圧倒的コスパ!月1.2万円の【エクササイズコーチ

エクササイズコーチのトレーナー情報

エクササイズコーチでは、トレーニングの負荷はAIによって自動で設定されますが、正しいフォームでなければ効果は期待できません。そのため、トレーナーはフォームの修正や力の入れ方などを指導する役割を担います。担当のトレーナーは日ごとに変わる制度なので、自分専用のトレーナーというよりは、マシンの使い方の指導をしてくれる方というイメージです。

エクササイズコーチ取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではエクササイズコーチの17件の口コミ調査しました。口コミでは、「的確な指導で、運動が嫌い/苦手な人でも、トレーニングを楽しく感じさせてくれる!」という声が多くありました!口コミをまとめると、エクササイズコーチ「運動初心者や運動が苦手だけれども、低価格ならコーチとともにダイエットに挑戦してみたい!」という方に向いていると言えそうです!

[渋谷店の口コミ ※口コミ出典元]

いつもお世話になっているジムです。 渋谷駅から比較的近い所にあるため、通いやすく、トレーナーの方がついてトレーニングを行うので、マシーンの扱いがわからなくてもありがたいです。また、1回20分から30分でトレーニングが終わるので続けやすいと思います。 ウェアからシューズまで無料でレンタルできるため手ぶらで行っても良いところも気に入っています。 ジムで売っているプロテインも思っていたよりも飲みやすくてプロテイン感がないので少しお高いですが良いです。(個人的には抹茶がオススメです。) 毎回違うトレーナーなので、好みは別れるかもしれませんが、私は新しい気持ちでトレーニングできるので良かったです。 予約が直前まで変更出来るところも大変助かっています。

[名古屋栄店の口コミ ※口コミ出典元]

ジムに行くのが初めてだったので最初は不安でしたが、筋肉の意識の仕方や、機械の使い方まで毎回丁寧に教えていただけるのでとてもありがたいです! 短時間で終わり、ウェアやタオル靴まで借りれて荷物も少ないため、仕事や予定の合間に行けて通いやすさも抜群です! スタッフの方も話しやすく、励ましてくれるので、毎回楽しく行かせてもらっています。 いつもありがとうございます!(^^)

[東梅田店の口コミ ※口コミ出典元]

月4回コースをペアで今年の4月から続けています。一回20分毎週土日何れかで予約していますが、比較的予約は取りやすいと思います。 毎度、体脂肪率や内臓脂肪も図られるのでダイエット意識も保ちやすく、モチベーションがあがるので継続できます👍👍👍ペアなら値段も安くはじめやすいと思います!おすすめっ

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

エクササイズコーチ口コミ記事遷移バナー

エクササイズコーチに安く通う方法

エクサササイズコーチに安く通うには、コーチと1:1ではなく、コーチ1名に対しお客様2名でトレーニングを行うパートナーコースを選択するという方法があります。週2回ペースの月8回のコースで計算すると、パートナーコースは1:1のインディヴィジュアルコースよりも月会費が32,000-24,000=8,000円安くなります。価格を少しでも抑えたい方は、パートナーコースを選択すると良さそうです。

エクササイズコーチで痩せない場合の対応

エクササイズコーチは、痩せなかった場合の返金制度は設けていません。価格が一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて1/4程度である分、返金の制度はないので、あらかじめそのことを知っておきましょう!

圧倒的コスパ!月1.2万円の【エクササイズコーチ

アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!

  • AI主導のマシントレーニングの導入で1回20分の短時間を実現!
  • 1ヶ月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格を実現!
  • シューズとウェア、タオルの貸し出しもあり持ち物不要!

圧倒的コスパ!月1.2万円の【エクササイズコーチ

BCONCEPTビーコンセプト)立川

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BCONCEPTビーコンセプト)は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。独自の下半身痩せのプログラムを導入し、ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢、産後太り解消に至るまで、女性のさまざまな要望に応えています。昔から下半身にコンプレックスを抱えていて、「他のパーソナルトレーニングジムにも行ってみたけど、思うレベルまで下半身痩せができなかった」という方にオススメです!

  • 下半身太りの解消へ向けた「脚やせ集中コース」が大好評!
  • 脚やせのためにバランスシューズを履いたトレーニングメソッドを導入!
  • 完全個室でシャワーや更衣室まで完備!

ビーコンセプト-特徴

ビーコンセプトの強み・弱みTOP3

ビーコンセプト女性専用のパーソナルトレーニングジムで、部分痩せにも特化したジムになります。そのため、トレーナーは部位ごとに独自のトレーニングノウハウを有しており、気になる部位に効果的にアプローチすることができます。また、個室空間を完備しているので、人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。理想の体を手に入れたい女性、自分の体にコンプレックスを抱えている女性におすすめのジムになります。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】トレーナー指導ノウハウ 【C評価】トレーニングの強度
【S評価】プライバシーの保護 【C評価】リバウンド対策
【A評価】プログラム 【C評価】内装の派手さ

ビーコンセプトに目立った弱みというのは見つかりませんでしたが、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、高負荷なトレーニングというよりかは、特定部位に効果的に効かせるトレーニングがメインになります。また、他の女性専用パーソナルトレーニングジムと比較して、内装はシンプルで落ち着いた印象を受けますが、豪華な内装にこだわりがない方には特に問題ないように思われます。

ビーコンセプトをおすすめする声

ここでは、「ビーコンセプトのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にビーコンセプトに通った人」の3つの立場から、それぞれがビーコンセプトをおすすめする声をご紹介します!ビーコンセプトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

BCONCEPT代表 田代さん

女性の中には「誰かに見られるのが恥ずかしい」という方が多くいますので、完全個室でトレーニングを行っています。女性のためのパーソナルトレーニングジムを追求していますので、下半身太りなどに悩んでいる方こそ足を運んでいただけたら嬉しいです!

MYREVO編集部:ビーコンセプトの公式取材と口コミ調査を担当

「脚やせ」や「下半身太りの解消」は、ただダイエットをすればいいわけではなく、専門的なトレーニングと食事指導が必要です。自己流で改善するのが特に難しい分野なので、「脚やせ」や「下半身太りの解消」に特化したビーコンセプトにお世話になるのが良いと思います!

25歳女性

ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。たくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました!

ビーコンセプトアクセス/料金/営業時間

住所 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3サンパレス立川701
電話番号
入会金 50,000円(税別)
入会資格 特になし
料金 ダイエットコース:97,600円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング
ダイエットモニターコース:82,600円(税別)×2ヶ月/16回トレーニング
美容連動コース:48,800円(税別)×2ヶ月/16回トレーニング
料金の割引方法 カウンセリング当日入会で、入会金が割引
全額返金保証 なし
支払方法 現金払い/クレジットカード払い/一括払い/分割払い
営業時間 7:00〜23:00 年中無休
アクセス ・南武線 立川駅 北口より徒歩4分
・中央線 立川駅 より徒歩4分
・多摩都市モノレール 高松駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩14分
・多摩都市モノレール 立川北駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩5分
カード使用

 

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト

ビーコンセプトのトレーナー情報

BCONCEPTビーコンセプト)は、大手ジムで多くの指導経験を積んだ経験豊富なトレーナーのみを採しています。経験豊富なトレーナー陣に、BCONCEPTビーコンセプト)ならではの「下半身太りの解消」「脚やせ」の指導メソッドが加わり、「独自の下半身痩せのプログラム」を提供してくれます。

ビーコンセプト取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBCONCEPTビーコンセプト)の17件の口コミ調査しました。口コミでは、「完全個室でマンツーマンなので、周りを気にすることなく集中出来る!」「脚が太くなってしまう理由を理論的に指導してくれる!」などの声が多くありました!口コミをまとめると、ビーコンセプトは周りの目を気にせずに、「脚やせ/下半身太り解消がしたい!」という方に向いていると言えそうです!

[吉祥寺店の口コミ ※口コミ出典元]

2ヶ月お世話になりました。年齢が50代と言うこともあり不安でしたが、親身になってご指導いただきました。代謝の悪い年代ですが5キロダウンしました。 身体が軽くなりサイズダウンした事が嬉しく思います。 トレーナーの方には細かく暖かく励まされてきました。もう太れません。 ありがとうございました

[銀座店の口コミ ※口コミ出典元]

B-conceptに通って、3ヶ月で-7kg痩せて目標達成出来ました!今まで色々なダイエットに挑戦しても脚痩せ出来なかったのに、B-conceptに通ったら、長年下半身太りに悩んでいたのはいったい何だったの?と思うくらい簡単に脚痩せ出来ました!これも経験と知識が豊富なトレーナーさんのおかげです。脚やお尻に効く正しいフォームでの筋トレの指導や痩せる食事方を教えてもらえます!

[栄の口コミ ※口コミ出典元]

トレーニングの他にも、食事のアドバイスや自分で出来るストレッチ等を教えて頂き、気になっていた体型も大分改善されました!トレーニングは、どこの部位を使ってるのか丁寧に説明しながら進めてくれるので、運動初心者の私でもイメージしやすかったです。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

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ビーコンセプトLiME-5″>に安く通う方法

BCONCEPTビーコンセプト)に安く通うには、モニタープランを活用しましょう。モニタープランを活用することで正規のプランよりも30,000〜80,000円安く通うことができます。なお、モニタープランに申し込むには、「本名・年齢・部位・顔の露出」を承諾する必要があります。ホームページやSNSにご自身の情報が掲載される可能性がありますので、申し込む際は注意しましょう。

ビーコンセプトLiME-6″>で痩せない場合の対応

BCONCEPTビーコンセプト)は痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、卒業後にアフターフォローを実施しています。アフターフォローは、プログラムの終了後は半年に1回、トレーニングのサポートや食事、体重の記録を通じて、アドバイスを受けることができます。生活習慣を見直す期間を設けることで、リバウンドを防ぐサポートをしてくれます。

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト

BEYOND(ビヨンド)

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画像出典元画像はスワイプできます。

BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです!

BEYONDの特徴>
  • ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用!
  • 会員からもコンテスト入賞者を多数輩出!
  • ホスピタリティの高い上質なサービスが人気!

BEYOND(ビヨンド)特徴サマリ

BEYONDの強み・弱みTOP3

BEYOND強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】トレーニング強度 【C評価】価格
【S評価】強制力・モチベーション 【C評価】体質改善
【S評価】トレーナーのストイックさ 【C評価】柔軟性向上

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルトレーニングジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します!BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

BEYOND 玉木洋平トレーナー

痩せるのはもちろんですが、その先にある”カッコイイ、美しい体”を健康的に手に入れて欲しいと考えているので、そのために必要なことは徹底的にこだわったジムになっているかと思います!

MYREVO編集部:BEYONDの公式取材と口コミ調査を担当

BEYONDのトレーナーのようなかっこいい/美しい体を手に入れたい!」という憧れや、「ボディメイクの大会に向けてハイレベルな指導を受けたい!」という動機から入会されている方が多いのが特徴です!美ボディを手に入れたい方に相性が良いと思います!

30代男性

2ヶ月で-9.5kg、体脂肪率-7.7%を達成できました!アラフォーですが、この歳で改善されてる肉体にワクワクしましたし、筋肉量そのままに脂肪だけ落とすことができました!

BEYONDアクセス/料金/営業時間

住所 〒190-0012東京都立川市曙町2-14-19 2F
電話番号 042-525-5001
入会金 0円
入会資格 特になし
料金 短期集中コース 256000~384000円 16回~24回/55分
回数券 一回8800円/55分
料金の割引方法 paypay利用で割引
全額返金保証 なし
支払方法 クレジットカード払い/電子マネー/分割払い
営業時間 10:00-22:00 / 月曜日-日曜日
アクセス 「立川駅」より 徒歩5分
カード使用

無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】

BEYONDのトレーナー情報

BEYONDビヨンド)は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

BEYOND取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある!」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYOND「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい!」という方に向いていると言えそうです!

[麻布十番店の口コミ ※口コミ出典元]

通い始めて2ヶ月になりますが、 たったこれだけの期間で劇的に身体が変わりました。 もともと痩せ型で貧相な身体付きで、 さらに、アラサーになるにつれてお腹周りも出てきて、 絶望的な身体の状況でしたw が、日々のセッションや食事管理、生理学に基づいた座学インプットなど でメキメキ身体が変わり、筋肉力UP、脂肪DOWNで、見た目が見違えるように変わりました。 周りの人からあれ変わったね、と言われるようになり、 今まで来てたニットがパンパンで入らなくなるまでに。。。 豊富な知識とロジカルな指導をして頂いている 仲座たいきさんには本当に感謝しております!! また、モチベーションやパッションもたくさん頂けるので、 日々のジムワークもポジティブに取り組めてます。 自分のような 運動あまりしたことない人は、 自己流ではなくしっかり投資して 身体作りすることが大事だと感じました! これからもBEYONDでメキメキ鍛えていきます!

[横浜店の口コミ ※口コミ出典元]

在宅勤務が続き155センチ/59.5キロまで増えてしまったため、綺麗な身体を手に入れたいと思いビヨンドジム横浜店さんに通うことにしました。16回コース+食事管理(運動後プロテイン付)のコースを選択しました。 今までジムの経験はなく、運動も高校の部活が最後、最近は軽くウォーキングするくらいだったのでしんどすぎて続けられなかったらどうしようかと不安でしたが、問題ありませんでした。 それぞれのレベルやその日の体調にあわせてメニューを考えてもらえるので、無理なく続けられていると思います。(大会を目標としている方、ダイエットをしたい方、フォームを確認してもらい方など様々いらっしゃっている様です) 食事管理についてはラインで毎食報告をしていました。食べ過ぎてしまうこともありましたが「切り替えていきましょう!」と励ましていただき、挫折することなく良い食習慣が身に付いてきました。 週2回のペースで通い時々お休みなどもいれたので、約3ヶ月ほどかかりましたが、53キロまで体重は減り、かなり引き締まりました。 体力と筋力がついたので疲れにくくなり、気分転換にもなるので通うのがとても楽しいです。

[札幌店の口コミ ※口コミ出典元]

毎回食事内容が辛くないか気にしてくれて、まめにアドバイスしてくれました。体調もよく気にかけてくれてその日のトレーニング内容を考えていただいたり、フォームの指導も丁寧で、お喋りしながら楽しくトレーニング出来ました。 3ヶ月週2回通いましたが結果もしっかり出ました。ジム通いが終わってもマシンを使わないトレーニングはお家で出来ますし、食事管理の知識もついたので維持する自信もつきました。 食事制限やトレーニングはちょっと大変でも楽しいの方が大きかったです。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

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BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円+税で、これは1回分に換算すると1.6万円+税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円+税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください!

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに!」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】

Apple GYM 立川店

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AppleGYM(アップルジム )は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい!」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢(重心)調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます!

<AppleGYM(アップルジム )の特徴>
  • 完全オーダーメイドでプログラムを提供!
  • 完全個室で全身が見える鏡の前でトレーニングができる!
  • トレーナーのほとんどが大手パーソナルトレーニングジムの経験者!

アップルジム特徴サマリ

Apple GYMの強み・弱みTOP3

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】通いやすさ 【C評価】内装の派手さ
【A評価】プログラム 【C評価】知名度
【A評価】メニューのオーダーメイド感 【C評価】柔軟性向上

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップ24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します!Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

Apple GYM 秋山 怜央トレーナー

お客様の中には、コンプレックスや悩みを克服して「自信を持ちたい」という方が大勢います。そのような方たちとトレーニングを通して、一人ひとりが輝ける世界を目指しています!

MYREVO編集部:Apple Gymの公式取材と口コミ調査を担当

取材をしたところ、Apple GYMは一人ひとりのスタイルや食生活に合わせた指導を大切にされている印象です。特に、20〜30代の女性のお客様が多いので、この年代の方は特に相性が良いと思います!

20代女性

通い始める前は脂肪が多くてむっくりしてる体型が悩みでしたが、通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなり痩せたね!といってもらえることが増えました!

Apple GYMアクセス/料金/営業時間

入会金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
入会資格 特になし
料金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):88,000円(税込)/月
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):132,000円(税込)/月
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):69,300円(税込)/月
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):48,400円(税込)/月
料金の割引方法 特になし
全額返金保証 全額返金保証あり
支払方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 年中無休 全日7:00~23:30
合計店舗数 10店舗
店舗所在地・アクセス
  • 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2丁目5−2 ハイライフ立川 403号室
  • JR立川駅 徒歩3分

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYMアップルジム)のトレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYMアップルジム)に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

アップルジム取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる!」がという声が多くありました!口コミをまとめると、Apple Gymダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです!

[恵比寿店の口コミ ※口コミ出典元]

痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。 コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです!!!!

[福岡天神店の口コミ ※口コミ出典元]

今回、初めてのパーソナルジムアップルジムを利用しました。 今まで筋トレをほとんどした事もなく不安もありましたが、トレーニングの仕方や食事の取り方など丁寧に教えて頂き3ヶ月間で予想以上の結果を出す事ができました。 初めは3ヶ月で終了するつもりでしたが、予想以上の体の変化と筋トレも楽しくなり今後も継続していこうという気持ちになりました!パーソナルジムの中では価格も安かったのでアップルジムを選んだのですが、設備関係も全く問題なく大満足です!! トレーナーの方も親しみやすくオススメのジムです!!

[吉祥寺店の口コミ ※口コミ出典元]

Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。 元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても 何をしたら良いのかがわかりませんでした。 でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。 ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたが トレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。 食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。 もし始めていなかったら 疲れやすいままだったと思います。 トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので 前向きに頑張ろうという気持ちになります。 また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。 運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

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Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか?を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30~40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

>詳しくはこちら「Apple GYM(アップルジム)の返金・リバウンド保証の実態」へ

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

完全個室1on1ダイエットジムBodyke(ボディーク)

Bodyke内装画像

画像出典元

東京都内に6店舗、神奈川の厚木に1店舗の合計7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。糖質制限・食事制限なしが特徴のプライベートジムです。無理な糖質制限・食事制限を危険視して、1日3食しっかり食べて、筋肉をつけて痩せるプランを提供しています。また、LINEでの食事管理・60回にわたるノウハウ・知識の配信・80本以上のBodykeメソッドのWeb講座など、自宅でも潤沢なサービスを受けることが出来るのが特徴です!

<Bodykeの特徴>
  • 糖質制限・食事制限なし!
  • Web講座なら80本以上の映像講義が視聴可能!
  • LINEで60回にわたる食事のノウハウ・知識の配信!

Bodyke(ボディーク)の強み・弱みTOP3

完全個室1on1ダイエットジムBodykeの強みは、モチベーションの維持です。「食べながら痩せる」をコンセプトに、無理な食事制限はせず、マンツーマンの質の高い指導と、80本以上の充実した映像講義で、たった60日間で理想の体をつくるスキルと知識を得ることができます。また、ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタル可能。さらに7店舗どこででもトレーニングを行うことができるので、無理なく通い続けられるでしょう。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】強制力・モチベーション 【D評価】体質改善
【S評価】相談のしやすさ 【D評価】知名度(店舗数・検索数)
【S評価】アメニティの充実度 【C評価】実績

完全個室1on1ダイエットジムBodykeでは、姿勢改善や骨盤矯正といった体質改善のメニューはありません。しかし、痩せやすい体を作る食事法や、基礎代謝をあげる効率的なウエイトトレーニングの仕方など、無理なく確実に結果を出す方法を熟知しており、質の高い指導を受けることができるでしょう。大手パーソナルトレーニングジムと比べると店舗数や実績がやや少ない印象ですが、ボディメイクのスペシャリストによるマンツーマンサポートで満足いく結果を得ることができそうです。

Bodyke(ボディーク)アクセス/料金/営業時間

入会金 0~38,000円
入会資格 特になし
料金
  • クイックコース 196,000円 2カ月/週二回/60分/16回+2回
  • スタンダードコース 294,000円 3カ月/週2回/60分/24回+2回
  • SPボディメイクコース 392,000円 4カ月/週2回/60分/32回+2回
料金の割引方法 ペア割引 他社乗り換え割
全額返金保証 あり
支払方法 分割払い/クレジットカード
営業時間 10:00~22:00
店舗所在地

HPはこちらから

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでBodykeの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にBodykeに入会するかどうかを検討してみましょう。

[立川店の口コミ ※口コミ出典元]

パーソナルということで安くはないです。 値段不相応かと聞かれると、否。 理由は以下のとおり。 怪我をしにくくし、かつ、効率的な正しいフォームの指導。 自分では諦めるであろうレベルから、更にもう一歩踏み込める支援。支援があることで安全に限界まで攻めることができます。 効率的なメニュー構成。 適切な食事方法の教育及び相談。 (これが1番の目から鱗で、独学で実施なら、ここまで辿り着くのに相当時間が掛かると思います) 毎日lineのメッセージによる意識付け。 これからを考えると値段以上と思います。 ただ、結果が出るかどうかは勉強と同じで、本人のやる気次第。 お金を掛けることで、時間という最も貴重な資産が浮きます。 この点のトレードオフに価値を見出せるなら、是非オススメです。 長文で恐縮でした。

[秋葉原店の口コミ ※口コミ出典元]

他のパーソナルジムよりも追い込みがあり、筋肉痛で、予約も取りやすく、スタッフも全員良く、大満足です^ ^

[厚木店の口コミ ※口コミ出典元]

トレーニングだけでなく、食事管理もとても丁寧に親身にレクチャーをしてくれます。私はスタンダードコースでやりましたが、かなり満足度も高く、実際に日々の生活や体重にも、大きな変化を与えてくれました。利用者とトレーナーが、文字通り二人三脚でやっていける、とてもいいジムです。

[Twitterの口コミ]

Bodykeはこちらから

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

myrevo_personalgymロゴアイコン
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
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HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト 

>詳細を見る

・CREBIQ

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

CREBIQの詳細を見る

 

<立川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120

24/7 Workout

24-7ワークアウト240-120

Reborn myselfリボーンマイセルフ240-120

エクササイズコーチエクササイズコーチ240-120

BCONCEPTビーコンセプト-240-120 BEYONDBEYOND(ビヨンド)200-60 アップルジムアップルジム240-120
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 部分太り部分太り

メタボ体型

部分太り部分太り 中肉中背 中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金

5万円(税抜)

3.8万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.8万円(税抜) 5万円(税抜) 入会金なし 2.2万円(税込)
基本プラン 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 18.6万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 19.52万円(税抜)※2ヶ月

28.16万円(税抜)※2ヶ月

2ヶ月16回
(1回45分)
料金 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
17.6万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ!

ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評!

完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

立川駅周辺の総合型ジム/24h型ジム4選

ジムまとめ中扉画像

ここからは大宮駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、大宮駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ立川店[総合型ジム]

コナミスポーツクラブ

画像出典元

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

<コナミスポーツクラブの特徴>
  • 料金プランが豊富で多彩な通い方が可能!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率第1位!※サンケイリビング新聞社(2020年1月)

住所
〒190-0023 東京都立川市柴崎町2-12-24 MK立川南ビル6階
電話番号 03-5786-1818
アクセス 立川駅(JR)南口より徒歩5分
立川南駅(多摩モノレール)より徒歩2分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、プール、シャワー、サウナ、契約ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有
料金形態 ■基本プラン
・隔週プラン(月2回まで)
3,850円/月(税込)
・週1プラン(月4回まで)
6,050円/月(税込)
・週2プラン(月8回まで)
7,810円/月(税込)
・フリープラン(回数制限なし)
10,340円/月(税込)

回数追加利用料
1,540円/回

■都度利用プラン
2,090円/回

■立川限定プラン
・立川アクア(プール利用のみ、回数制限なし)
7,700円/月(税込)
・U-39立川(満39歳以下、回数制限なし)
7,150円/月(税込)

※その他シニアプランあり
営業時間、定休日 月水木金 10:00~22:00
土    10:00~20:00
日・祝  10:00~18:00
[プール利用時間]
(平日)21:30まで (土日祝)営業時間と同じ
休館日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

 

メガロス 立川店[総合型ジム]

メガロス

画像出典元

野村不動産グループが運営する総合型のジム。トレーニングマシンの充実はもちろん、最新のトレンドに合わせた、グループレッスンのプログラム開発に積極的で、新感覚系の暗闇フィットネスや、ハンモックやサーフビードを使ったエクササイズなどをすでに導入しています。スタジオレッスンを活用し、新感覚系の最新フィットネスも取り入れながらトレーニングに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって用意されているプログラムや設備に違いがあるため、各店舗のHPを参照してから入会を検討しましょう。

<メガロスの特徴>
  • 新感覚系の最新フィットネスも導入!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • インストラクターがスタジオからライブレッスンを行うメガロスオンラインレッスンも開始!

住所
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-6-29アレアレア2 4・5F
電話番号 042-548-3500
アクセス 立川駅(JR)南口より徒歩1分
立川南駅(多摩都市モノレール)より徒歩1分
常駐トレーナーの有無
筋トレエリア以外の設備 ストレッチスペース、スタジオ、プール、ラウンジ、お風呂、サウナ、ロッカー、パウダールーム、エステ、ゴルフレンジ、コラーゲンマシーン
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態 ・立川24フルタイム
全営業時間
メガロス店、メガロス24全店営業時間利用可能
12,000円/月(税別)
・立川24アンダー35
全営業時間
メガロス店、メガロス24全店営業時間利用可能
9,500円/月(税別)
・立川24アンダー27
全営業時間
メガロス店、メガロス24全店営業時間利用可能
8,500円/月(税別)
・立川24アンダー22
全営業時間
メガロス店、メガロス24全店営業時間利用可能
7,500円/月(税別)

※その他プランあり
営業時間、定休日 月水木金  9:00~23:00
土       8:00~20:00
日・祝     8:00~18:00
休館日 毎週火曜日、夏期、年末年始

 

JOY FIT 立川店[24h型ジム]

JOYFIT

画像出典元

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な24h型ジムの大手です。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能となっています。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能です。一人でトレーニングマシンを使えるかどうか不安という人にオススメです。

<JOY FITの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 全国250店舗以上の全店舗が利用可能!
  • HP上の動画でマシンの使い方がわかる!
住所 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2丁目3-1 浅見ビル 2F
電話番号 042-595-8911
アクセス 立川駅(中央本線)より徒歩3分
立川南駅(多摩モノレール)より徒歩2分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 ストレッチエリア、シャワー、更衣室、無料Wi-Fi、水素水サーバー、ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有
料金形態 ・ナショナル会員
全営業時間
全国のジョイフィットを利用可能
7,618円/月(税別)
営業時間、定休日 24時間365日営業

カーブス 立川南口

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!

<カーブスの特徴>
  • 会員数86万人!(※2019年10月末現在)
  • 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!
  • 予約なしでパッと運動してサッと帰れる!

<アクセス/料金/営業時間>

住所

〒190-0023
立川市柴崎町2-3-18 粂川第1ビル3F

電話番号

042-521-0334

入会金 15,000円
入会資格 女性のみ
料金 5,700円 or 6,700円/月
料金の割引方法 店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備 有酸素運動用のステップボード
器具
  • 女性専用
  • 独自のプログラムによるレッスン
  • 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法 カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間
  • 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
  • 土曜10:00-13:00
  • 日曜祝日 休み
アクセス

立川駅から徒歩3分

カード使用 OK
ネットで利用者の声を調べてみました!

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

女性だけの30分フィットネス

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では立川駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

<立川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120

24/7 Workout

24-7ワークアウト240-120

Reborn myselfリボーンマイセルフ240-120

エクササイズコーチエクササイズコーチ240-120

BCONCEPTビーコンセプト-240-120 BEYONDBEYOND(ビヨンド)200-60 アップルジムアップルジム240-120
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 部分太り部分太り

メタボ体型

部分太り部分太り 中肉中背 中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金

5万円(税抜)

3.8万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.8万円(税抜) 5万円(税抜) 入会金なし 2.2万円(税込)
基本プラン 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 18.6万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 19.52万円(税抜)※2ヶ月

28.16万円(税抜)※2ヶ月

2ヶ月16回
(1回45分)
料金 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回75分)
2ヶ月16回
(1回50分)
17.6万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ!

ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評!

完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く!
詳細
この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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