パーソナルジムの料金相場|344店の実測で月4回いくらか

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パーソナルジムの料金を調べ始めると、「月額1万円台〜」のジムもあれば「2ヶ月で30万円」のジムもあって、結局いくら用意すればいいのか、見当がつけづらいと思います。そこでこの記事では、25の市のパーソナルジム344店の料金を当サイトで1店ずつ集計し、週1回で月いくらか、コースだと総額いくらか、ほかに何にいくらかかるかを、実際の金額で解説します。

週1回(月4回)なら月32,000円が真ん中

月額プランの金額が公式サイトで確認できた店を集計すると、月4回プランの真ん中は32,000円でした(111店)。週2回にあたる月8回プランなら61,600円(71店)。コースの店も含めて1回あたりに直した別の集計では、真ん中は8,125円です(334店)。

この記事の金額は、断りがない限りぜんぶ「中央値」で書いています。安い順に並べたとき、ちょうど真ん中に来る店の金額のことです。平均を使わないのは、一部の高いジムに引っ張られて、実際より高い数字が出てしまうからです。

通う回数ごとの月額

まず、月に何回通うかで月額がどう変わるかを見てみます。

いちばん店が多いのは月4回です。その111店の内訳を見ると、2万円未満が12店、2万〜3万円が34店、3万〜4万円が56店、4万円以上が9店。半数を少し超える56店が3万円台に入っています。「週1回なら月3万円前後」が、月額で通う場合の相場と考えていいと思います。

ただし、この月額の表に入っているのは、月額プランの回数と金額の両方を公式サイトで確認できた121店です。残りの店の多くは、次に説明するコース制や回数券が料金の中心になっています。

1回あたりに直すと8,125円

月額でもコースでも比べられるように、1回あたりの金額も集計しました。344店のうち334店で1回あたりの金額が分かり、真ん中は8,125円。半数の店が6,500〜10,000円の間に入ります。

この8,125円という数字は、月額の集計とは別に出したものです。月4回の真ん中32,000円を4で割ると8,000円。別々に集計した2つの数字がほぼ一致しているので、「1回8,000円前後」は大きくは外れない目安だと思います。

パーソナルジムの選び方|344店の料金を調べてわかった3つの基準

この金額は、いつ・どこの何を数えたか

ここまでの金額が何を数えたものかを書いておきます。25の市で営業するパーソナルジム344店について、2026年7月29日から8月8日にかけて、各店の公式サイトの料金表示を1店ずつ確認して集計したものです。

1つ、ことわっておきたいことがあります。この25市は、水戸市・岐阜市・熊本市といった地方の市で、東京23区・大阪市・名古屋市は入っていません。だからこの記事の相場は「地方の相場」です。検索で上に出てくる相場の記事は東京の大手ジムの金額をもとにしていることが多く、地方でジムを探している方には高すぎる目安になりがちです。この記事はその逆で、東京の相場は言えない代わりに、地方の実際の金額が分かります。

2ヶ月16回コースの総額は153,000円が真ん中

パーソナルジムには、月額のほかに「2ヶ月16回で◯◯円」のように回数をまとめて買う払い方があります。この形のコースを集計すると、いちばん数が多い16回コースで、総額の真ん中は153,000円でした(110店)。

回数ごとのコース総額

コースの回数ごとの総額を表にまとめました。

表を見て分かるとおり、16回だけ店の数が飛び抜けています。週2回×2ヶ月=16回という組み方が、この業界の定番になっているためです。短期集中でパーソナルジムを検討するなら、16回コースの金額で店どうしを見比べると、比較の行き違いが起きにくくなります。

同じ16回でも、64,000円から327,800円まである

では、その16回コースの中身はどれくらい散らばっているのか。110店の内訳がこちらです。

いちばん安い店は64,000円、いちばん高い店は327,800円(税込・入会金は別)で、その差はおよそ5倍です。10万〜20万円に6割強が集まる一方で、25万円以上の店も2割近くあります。153,000円という真ん中の数字は覚えつつ、「10万円台に店が集まり、その上に25万円を超える店が2割ある」という幅まで頭に入れておくと、目の前の見積もりを判断しやすくなります。

「相場は20万〜35万円」と書いてある記事が高めに出る理由

パーソナルジムの相場を検索すると、「2ヶ月で20万〜35万円」といった金額を書いた記事をよく見かけます。この幅は、344店の真ん中と比べると、下の20万円でも5万円ほど高く、上の35万円なら20万円も高い数字です。どちらかが間違っているわけではなく、数える範囲が違います。大手チェーンの地方店は344店の中にも入っていますが、地方では大手ではない地元の店のほうがずっと多いのです。

名前の知られた大手の金額を公式サイトで確かめると、ライザップは2ヶ月16回コースが327,800円(税込)、BEYONDは16回コースが290,400円(税込)、ビーコンセプトは2ヶ月コースが179,685円(税込)でした(2026年8月26日に各社公式サイトで確認)。さきほどの内訳の表に当てはめると、この3社のうち2社は「25万円以上」、つまり高いほうから数えて2割に入ります。

「20万〜35万円」という相場は、こうした全国チェーンの金額をもとに作られていることが多いようです。大手の金額としては正しいのですが、地方25市の344店の真ん中は153,000円。テレビCMで名前を知っているジムの金額を、パーソナルジム全体の相場だと思い込むと、10万円単位で高く見積もることになります。

コース料金のほかにかかるお金

月額やコース料金のほかに、入会金と体験の費用があります。ここを見落とすと、最初に払う金額が想定から数万円ずれます。

入会金は3割の店が0円、有料なら11,000円が真ん中

344店のうち、入会金が0円の店は96店(27.9%)。有料と分かる169店の真ん中は11,000円で、下は2,500円から上は55,000円まであります。残りの79店は、公式サイトに入会金の金額が書かれていませんでした。

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体験は約半数が無料

体験やカウンセリングは、半数近くにあたる168店が無料でした(48.8%)。有料の店158店では真ん中が4,000円、高い店だと19,800円です。残りの18店は記載がありませんでした。体験は入会前に払う単発の費用なので、コースの総額には含まれませんが、「最初に財布から出るお金」としては数えておいてください。

16回コースと入会金を店ごとに足すと、174,120円

16回コースの総額と入会金の両方が分かる88店について、店ごとに2つを実際に足しました。その合計の真ん中が174,120円。半数の店が138,380〜237,150円の間に入ります。

「コースの相場が15万円、入会金の相場が1万円、だから合わせて16万円」と、相場どうしを足して見積もる方法もあります。ただ、それだと入会金0円の店と55,000円の店の違いが消えてしまいます。

店ごとに実際に足すと真ん中は174,120円で、相場どうしの足し算(16万4千円)より1万円ほど高くなりました。最初に用意するお金は、切りよく「17万〜18万円」と見ておくのが実際に近いと思います。

税込かどうか書いていない店が3分の1ある

もう1つ、集計していて気づいたことがあります。コースの総額を公式サイトに出している325店のうち、「税込」と明記していたのは213店でした。3店は税抜や税別の表示で、残りの109店は、税込か税抜か、どちらとも書いていません。

10%の消費税は、15万円のコースなら15,000円の差になります。この記事の集計も、店の表示をそのまま数えているので、税抜の金額が一部混ざっている可能性は残ります。気になる店が見つかったら、その金額が税込かどうかを、体験や見学のときに確かめてみてください。

同じ16回で5倍。金額が開く理由

64,000円と327,800円は、どちらも「16回のパーソナルトレーニング」です。5倍の差を全部は説明しきれませんが、集計からは、1回の長さと払い方で金額がはっきり変わることが分かります。あわせて、通う回数と料金の関係も見ておきます。

1回の長さがそろっていない

1回のセッションの長さは、60分の店が134店、50分が95店といちばん多く、ほかに30分が14店、75分が5店、90分が4店などがあります。64店は長さの記載がありませんでした。

長さと金額の両方が分かる店だけで、長さごとに1回あたりの金額を見るとこうなります(このため右の店数は上の数より少し減ります。店が5つ未満の長さは省きました)。

面白いのは、50分の店(8,360円)が60分の店(7,700円)より高いことです。長いほど高い、という素直な並びになっていません。理由はいろいろ考えられますが、この集計だけでは分かりません。はっきりしているのは、「1回あたりが安い」だけでは決められないこと。その1回が何分なのかまで見て、はじめて比べたことになります。

冒頭にあげた「月額1万円台〜」のような表示も、月2回のプラン(真ん中18,300円)や、1回が15〜30分の短い枠の金額であることがあります。安い表示を見つけたら、何回・何分の金額なのかをまず確かめてください。

払い方より「コース一括だけの店」かどうか

月額制・回数券・都度払いという払い方の違いは、実はそれほど金額に効いていませんでした。1回あたりの真ん中は、月額制のある店で8,250円、回数券のある店で8,000円、都度払いのある店で7,500円。差は数百円です。

差が出たのは、この3つのどれも公式サイトに書いていない15店です。2ヶ月コースの一括払いだけで営業していると思われる店で、1回あたりの真ん中は12,350円。こうしたコース一括だけの店は、払い方の選択肢が少なく、1回あたりの金額も高い傾向がありました。

パーソナルジムの選び方|344店の料金を調べてわかった3つの基準

回数を増やすと1回あたりは下がる。ただし例外もある

月4回と月8回の両方のプランがある63店で、月8回が月4回の何倍の金額かを計算しました。真ん中は1.87倍。回数を倍にしても、料金は倍にはならない店が多数派です。

ただし幅があります。1.40倍で済む店もあれば、2.00倍を超える店もあり、なかには3.00倍の店もありました。「回数を増やせば必ず割安になる」とまでは言えないので、週2回で考えている方は、月8回の金額そのものを確かめてください。

市によっても違う。ただし市の中の差のほうが大きい

地方の25市といっても、市によって金額は違います。1回あたりの真ん中を市ごとに出すと、いちばん安い市といちばん高い市で1.6倍の差がありました。

25市の1回あたりの金額

25市の中でいちばん安いのは大分市の6,738円、いちばん高いのはつくば市の10,542円でした。つくば市が頭一つ抜けていますが、それでも市どうしの差は1.6倍の範囲に収まっています。

「安い市」を探すより、自分の市の中で比べる

市の順位より大事なことがあります。同じ市の中の差のほうが、市どうしの差よりずっと大きいのです。

たとえば所沢市の20店は、1回あたり1,600円の店から17,600円の店まで、11倍の開きがあります。市の真ん中が安くても、あなたが実際に通う店が安いとは限りません。1回あたりの開きが市の中で1.6倍を超えるのは、25市すべてに共通していました。相場は「市で選ぶ」ためではなく、「自分の市の中で、目の前の店が高いのか安いのかを判断する」ために使うのがいいと思います。

この金額は高いのか。ほかの数字と比べてみる

月32,000円、総額17万円。高いと感じた方は多いと思います。実際、数字で見てもそのとおりです。ただ、何と比べて高いのかをはっきりさせると、払うかどうかの判断がしやすくなります。

パーソナルジムの1回分=フィットネスクラブの1ヶ月分

経済産業省の統計(特定サービス産業動態統計調査)によると、2024年のフィットネスクラブの売上高は約2,910億円、会員数は約288万人でした。売上を会員数と12ヶ月で割ると、会員1人が払っている金額は1ヶ月あたり約8,414円になります。

パーソナルジムの1回あたりの真ん中は8,125円でした。つまり、パーソナルジム1回分の金額は、フィットネスクラブのほぼ1ヶ月分にあたります。この差が、「パーソナルジムは高い」という感覚の正体だと思います。

運動にお金をかける人の中でも、高い側

総務省の家計調査(2024年)では、二人以上の世帯がスポーツクラブの使用料に払った金額は、1世帯あたり年5,323円でした。スポーツ庁の調査(令和6年度)でも、運動やスポーツに1年間で0円という人が55.4%を占め、3万円以上かける人は19.5%です。

パーソナルジムに月4回で通うと、年間では38万円を超えます。世の中の運動への支出と並べると、けた違いに高い買い物です。それでも払う人がいるのは、買っているものが設備の利用ではなく、マンツーマンの指導だからです。設備と指導で何が変わるのかは、パーソナルジムと普通のジムの違いの記事で詳しく書いています。

パーソナルジムとは?普通のジムとの違いを344店の調査で解説

よくある質問

Q. パーソナルジムに月4回通うと、いくらくらいが相場ですか?

A. 25市344店を集計した結果では、月4回プランの真ん中は32,000円です(111店)。半数の店が3万円台に入ります。別に入会金(有料の店の真ん中で11,000円)がかかる店が多いので、初月はもう1万円ほど多めに見ておいてください。

Q. 週2回(月8回)だと月いくらですか?

A. 月8回プランを公式サイトに載せている71店の真ん中は61,600円です。月4回の2倍にはならず、両方のプランがある店では1.87倍が真ん中でした。回数を増やすほど1回あたりは下がることが多いですが、例外の店もあります。

Q. 2ヶ月の短期コースは総額いくらですか?

A. いちばん一般的な16回コースで、総額の真ん中は153,000円です(110店)。ただし64,000円の店から327,800円の店まであります。コース総額にその店の入会金を足した合計で見ると、真ん中は174,120円でした。

Q. 東京の相場もこのデータで分かりますか?

A. 分かりません。この集計は地方の25市が対象で、東京23区・大阪市・名古屋市を含んでいません。東京の相場は別ものと考えて、この記事の金額をそのまま当てはめないでください。

Q. 分割払いはできますか?

A. できる店が多いです。たとえばライザップは60回までの分割(実質年率19.8%)、BEYONDは最大26回の分割を公式サイトに載せています(2026年8月26日確認)。ただし分割には手数料がつき、支払いの合計は一括より増えます。回数と実質年率を必ず確かめてください。

Q. 入会金がかからないジムはありますか?

A. あります。344店を数えると96店(27.9%)が入会金0円でした。キャンペーンで期間限定の0円にしている店も混ざっているので、その0円がいつまでか、条件つきかどうかを確かめてから予算を組んでください。

まとめ: 相場は「真ん中の金額と幅」のセットで持っておく

記事中の数字を、最後にひとまとめにしておきます。

• 週1回(月4回)の月額は32,000円が真ん中。半数が3万円台
• 週2回(月8回)なら61,600円が真ん中
• 2ヶ月16回コースの総額は153,000円が真ん中。入会金を足すと174,120円
• 1回あたりは8,125円が真ん中。ただし1回の長さは30分から90分までばらばら
• 市どうしの差は1.6倍まで。同じ市の中の差は10倍を超えることもある

1つだけ注意してほしいのは、相場を1つの数字で覚えてしまわないことです。「16回コースは15万円」とだけ覚えると、64,000円の店を怪しく感じ、25万円の店を高すぎると切り捨てて、どちらの判断も間違えるかもしれません。真ん中の金額と、どれくらいの幅で散らばっているかをセットで持っておくと、目の前の見積もりが「幅のどのあたりにいるのか」で判断できるようになります。

相場がつかめたら、次は中身の見比べです。同じ金額でも、1回の長さや食事指導の範囲、返金保証の有無で中身は変わります。その見比べ方と、契約前に確認する4点は選び方ガイドで説明しています。実際の店の名前と料金は、お住まいの市の比較ページで見られます。

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