早稲田大学理工学部卒。 大学時代はマネージャー兼選手として箱根駅伝（６区）に出場、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ。 エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっこ教室等、多くの指導実績をもつ。ランニング雑誌の連載・監修も担当する。＜主な実績＞ 2001年 箱根駅伝 第６区出場 ＜ベストタイム＞ ハーフマラソン　1時間04分39秒 フルマラソン　2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位 １００ｋｍ　8時間57分11秒

1987年9月22日生まれ。三条東高校卒業。陸上競技選手としてスターツ、ユニクロに所属。1500mでは日本歴代9位となる4分12秒75を記録。2018年に選手を引退。現在はランニングコーチやランニング関連イベントのゲストランナーとして活躍する他、「月間ランナーズ」2019年の表紙モデルも務める。2018函館マラソンでは優勝（大会新記録の2時間46分37秒。）、東京マラソン2019では準エリートの部で3位を記録するなど、幅広いフィールドで活動中。

料理研究家。1988年生まれ。あと1ヶ月生まれるのが遅ければ平成生まれだったが、持ち前の貫禄のせいで誰にも信じてもらえない。食の企画会社にて勤務後、独立。がっつりボリュームある肉料理から、旬の野菜をおいしく食べるレシピまで「台所に立つのが楽しくなるように」をモットーに幅広いレシピを日々考案。Twitterで投稿するレシピも人気で、フォロワー数は26万人超。ブラック企業での勤務経験もあり、忙しい人を応援するレシピも多数紹介している。