プロが教えるジムの選び方。ジムの種類・目的に合った選び方・主要ジムの紹介まで徹底解説！

フィットネスジムは、月会費が1万円を超えるところも多く、ちゃんと活用できるかは自分次第な面もありますよね。ジムによっては、3ヶ月間は退会できないなどのルールもあり、どのジムへ入会するかは、しっかり悩んでから決めた方が良いでしょう。

 

また最近は、テレビCMで見かける様な、高額で成果を保証しているパーソナルジムや、低額で24時間使える無人のジムなど、さまざまな種類のジムが登場しています。

 

そこでこの記事では、フィットネスジムへ入会するかを悩んでいる方へ向けて、こちらのMYREVOの3名が、ジム入会後に後悔しないための、ジム選びのポイントをお伝えします！

	MYREVO編集長倉本岳
会員経験のあるフィットネスジムは、GOLD’GYM（ゴールドジム）、FEELCYCLE（フィールサイクル）、b-monster（ビーモンスター）の3つ。その他、取材を通じて、多数のジムを利用。

	フィジーカー栗原強太
湘南オープンメンズフィジーク172cm以下の部で5位入賞。自身も日々トレーニングのために、複数のジムを掛け持ちして利用している。

	理学療法士横井雅史
トレーナーとして病院に勤務したのち、出張パーソナルトレーナーとして一般の方や有名ブロガーなどへ指導を行っている。雑誌「Tarzan」腹筋特集、NHK番組『WHK 私たちが本気で殻を破るTV』に出演。大手フィットネスジムのトレーナーの経験もある。

まずはジムへ通う目的をはっきりさせよう

それでは、こちらの運動習慣をつけることを目的にしている人を例に、どういうジムを選べば良いのかを考えてみましょう！

このようにジムに通う目的を掘り下げていくと、ジムに求めるサービスの程度がわかってきます。今回の場合は、次のように整理できますね。

ジムへ通う目的	ジムに求めるサービス
運動習慣を身につける	・他の利用者が頑張っている姿による刺激 ・マシンの使い方を教えてくれるスタッフ ・ヨガやピラティスなどのレッスン

ここで書き出したジムに求めるサービスは、コナミスポーツクラブや、セントラルスポーツなどの「総合型のジム」であれば、全て提供してくれます。また、マシンでのトレーニングはできませんが、FEELCYCLE（フィールサイクル）やb-monster（ビーモンスター）のような「新感覚型のジム」で、楽しく運動習慣を身につけるのも良いかもしれません。

主な目的	ジムを検討する主なキッカケ
筋肉質な体を手に入れる。	ある時期までに、憧れの体を手に入れたい。
ダイエットを成功させる。	一人では、ダイエットがうまくいかない。
ストレスを解消する。	ストレスを発散する機会がない。
運動習慣を身につける。	健康診断で、医師に運動を勧められた。

目的にあったジムの種類を選ぼう

一口にジムと言っても、ジムには筋トレを目的に行くジムだけでなく、運動不足を楽しく解消するための新感覚の暗闇フィットネスジムや、ダイエット目的のパーソナルトレーニング専用のジムなど、様々なジムの種類があります。

総合型のジムとは

総合型のジムとは、トレーニング機器だけでなく、プールやグループレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジムのことです。コナミスポーツクラブや、セントラルスポーツ、GOLD’GYM（ゴールドジム）などが、代表的なジムとしてあげられます。また、市営や区営の公共ジムも総合型に該当することが多いです。

特化型のジムとは

特化型のジムとは、トレーニング機器が並んでいて、会員が自由にトレーニングに励んでいるジムのことです。つまり、トレーニング機器は用意したから、あとは自分で頑張れよというスタンス。エニタイムフィットネスや、JOY FIT（ジョイフィット）などが、代表的なジムにあげられます。

パーソナル型のジムとは

パーソナル型のジムとは、入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、ジムで取り組むトレーニングメニューが組まれるジムのことです。トレーニング指導だけでなく、食事指導やサプリメントの提供も行っていることが多いです。ライザップや、24/7ワークアウトなどが、代表的なジムにあげられます。

新感覚型のジムとは

新感覚型のジムとは、トレーナーのナビゲーションの元、グループレッスン形式でエクササイズに取り組むジムのことです。暗闇で激しい音楽の中レッスンを行うジムや、電流を流すことで筋肉に高負荷を与える、EMSボディスーツを着用するジムがあり、FEELCYCLE（フィールサイクル）やb-monster（ビーモンスター）などが、代表的なジムにあげられます。

４つのジムそれぞれが提供している主なサービス

ここでご紹介した4種類のジムそれぞれで、受けられるサービスをまとめた表がこちらです。

ムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
特化型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。
パーソナル型ジム	・専属のトレーナーのマンツーマン指導が受けられる。 ・食事面のサポートを受けられる。
新感覚型ジム	・短時間での高いカロリー消費が期待できる。 ・音楽やインストラクターの盛り上げで、楽しくトレーニングができる。

通い続けやすいジムに決めよう

自分に合ったジムの種類がわかったら、いよいよ実際に通うジムを決めましょう。

こちらはMYREVOが、半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に、「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートした結果です。

アンケートの結果、1位は、家や職場からの立地面での通いやすさでした。30人中19人が回答していますね。

また、アンケートの結果、2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは30人中14人が回答しています。

アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選ぶようにしましょう！

もちろん、立地や料金以外にも、ジムに通い続けるために必要な条件を考えた上で、その条件を満たすジムに決めるようにしてくださいね。

＜補足：3位以下のアンケート結果はこちら＞

実際にジムを見つけよう

ここまで、ジム入会後に後悔しないためのジム選びのポイントをご紹介してきました。

 

ジムまとめ表の使い方

まずは、MYREVOがどのようにジムの情報をまとめているかをご案内します。MYREVOでは【渋谷駅周辺】【銀座駅周辺】など、各駅の周辺ごとにジムの情報を1つ1つ表にしておまとめしています。こちらは実際の渋谷駅周辺のフィットネスジム、コナミスポーツクラブ渋谷店の情報をまとめた表です。

 

表をご活用いただくときは、「アクセス」と「料金形態」の欄をご覧ください。通い続けやすいジムかどうかを判断するために役立ちますよ！また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

どの種類のジムが良いかを迷っている方へ

まだどの種類のジムが自分に合っているかを決めかねている人もいらっしゃいますよね。そこで次の章では、先ほどご紹介した4つ種類のジムをより詳しくご紹介します！

代表的な８つの大手総合型ジムとそれぞれの特徴

総合型のジムには、トレーニングマシンが備えられているだけでなく、ヨガやピラティス、ボクササイズなどの集合レッスンを受けることができるジムや、そのジム所属のパーソナルトレーナーを付けて、トレーナーの指導の元、トレーニングを行うことができるジムもあります。総合型のジムでできることは実に幅広いのです。

総合型のジムでできること

 

このように、総合型のジムでできることは実に幅広いです。しかし、すべての総合型のジムが、これらの設備すべてを備えている訳ではありません。ジムの運営会社や、同じ運営会社であっても、店舗によって備えている設備は異なってきます。では、総合型のジムは、どのような種類に分けられるのでしょうか。次の章では、総合型のジムを３つに分けてご紹介します。

総合型のジムは３つに分類できる

ジムの運営元という観点から、総合型のジムは、民間企業が運営している「民間のジム」と、市営や区営施設が運営している「公共のジム」に分けることができます。

 

特に、公共のジムは、公共スポーツ施設やスポーツセンターなどと呼ばれることもあり、一回の利用が数百円のところも多く、民間のジムと比べて安価に利用をすることが可能です。対して、民間のジムは、月会費を求められ、月額会員制で運営されているところが多く、月会費は数千円〜数万円に及びます。

 

また、民間のジムは日本全国に数十店舗以上を展開している大手ジムと、数店舗ないし、個人経営の大手以外のジムにわけることができます。大手ジムは、グループレッスンが提供されている、プールやサウナなどの付属設備が整っている、など大手以外のジムと比べて、サービスが比較的豊富です。

コナミスポーツクラブ

画像出典元：コナミスポーツクラブ

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更が可能。月会費が不要な、１回ごとの支払いで利用可能なプランもあり、利用頻度を決めかねている人でも始めやすいです。

 

店舗のあるエリア	日本全国170店舗以上を展開。
料金形態	・月2回まで利用が可能な3,780円/月のプランから、利用回数の制限がない15,768円/月まで、16の料金プランから選択が可能。 ・2,052 円/回〜2,916 円/回の単回利用のプランもあり。 ※別途、入会金あり。店舗によって料金が若干異なる。
公式サイト	https://www.konami.com/sportsclub/

セントラルスポーツ

画像出典元：セントラルスポーツ

ジムに加え、スタジオレッスンは、ヨガや、ダンス、エアロビクスなどがあります。さらに、もともと、スイミングスクールとして創業されたこともあり、プールでのアクアエクササイズや、ダイビングなど、プールでのレッスンも豊富です。また、ホノルルマラソンや、登山、マリンスポーツなど会員限定のツアーも随時催されています。

 

店舗のあるエリア	日本全国200店舗以上を展開。
料金形態	店舗によって月額利用料と料金プランの数が異なり、相場は7,000円〜13,000円/月程度。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.central.co.jp

ティップネス

画像出典元：ティップネス

 ジムエリアは、測定やストレッチ、カーディオトレーニングなど７つのエリアに区切られており、目的別にトレーニングが可能。測定のエリアでは、骨密度や体脂肪の測定などが行えます。また、店舗により施設・設備の違いはありますが、スタジオ、プールのエリアに加えて、お風呂やサウナ、パウダールームなどのリフレッシュ設備も充実しています。

 

店舗のあるエリア	日本全国80店舗以上を展開。
料金形態	利用可能な時間帯と回数で月会費が異なり、月8,000円〜10,000円/月前後。
公式サイト	http://www.tipness.co.jp

OASIS（オアシス）

画像出典元：OASIS

東急グループが運営する総合型ジム。ICTを積極的に活用しているのが特徴です。プール、ジム、スタジオだけでなく、OASISLINKというアプリを用いれば、「トレーニング内容」「消費カロリー」「来場回数」など、オアシスでの活動を記録・管理ができます。また、WEBGYMというアプリで、30日間ダイエットチャレンジやストレッチ（腰痛改善、肩コリ解消）などの目的別メニューを自宅でも受けられます。

 

店舗のあるエリア	日本全国30店舗以上を展開。
料金形態	・全国のオアシスブランド店舗を利用可能な、グランドマスター会員、月額14,904円(税込) ・首都圏、近畿圏などのエリア内の店舗が全て利用可能な、エリア会員、月額13,824円(税込) ・入会店舗のみ利用可能な、店舗会員は、プランにより料金が異なり8,000円〜12,000円程度。
公式サイト	https://www.sportsoasis.co.jp/fitness.html

メガロス

画像出典元：メガロス

野村不動産グループが運営する総合型のジム。トレーニングマシンの充実はもちろん、最新のトレンドに合わせた、グループレッスンのプログラム開発に積極的で、新感覚系の暗闇フィットネスや、ハンモックやサーフビードを使ったエクササイズなどをすでに導入しています。ただし、店舗によって用意されているプログラムや設備に違いがあるため、各店舗のHPを参照してから入会を検討しましょう。

 

店舗のあるエリア	日本全国30店舗以上を展開。
料金形態	利用可能な時間帯と回数で月会費が異なり、月6,000円〜14,000円/月前後。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	http://www.megalos.co.jp

＜利用者の口コミ＞

スポーツクラブNAS

画像出典元：スポーツクラブNAS

ジム、スタジオ、プールだけでなく、ジャグジーやマッサージプール、人工温泉などのリラクゼーション設備を備えている店舗も多いです。スタジオのプログラムは、エアロビクス系から、ヨガ・ストレッチ系、トレーニング系、ダンス系、格闘技系と幅広く用意されています。

 

店舗のあるエリア	日本全国60店舗以上を展開。
料金形態	・登録店舗を回数制限なく使えるレギュラー会員は1万円程度/月（店舗によって異なる。） ・全国のスポーツクラブNASを使えるマスター会員、13,000円/月 ・その他7,000円〜時間帯によって使える時間が異なるコースあり。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.nas-club.co.jp

＜利用者の口コミ＞

RENAISSANCE（ルネサンス）

画像出典元：RENAISSANCE

プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。

 

店舗のあるエリア	日本全国120店舗以上を展開。
料金形態	利用可能な時間帯と回数で月会費が異なり、月5,000円〜13,000円/月前後。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.s-re.jp

GOLD’S GYM（ゴールドジム）

画像出典元：GOLD’S GYM

アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。

 

店舗のあるエリア	日本全国60店舗以上を展開。
料金形態	・1店舗のみ利用可能な、レギュラーメンバーはフルタイムが10,000円/月（税別）、デイタイムが8,000円/月（税別） ・関東、関西などエリアメンバーは13,000円/月（税別） ・ マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用可能)は14,000円/月（税別） ※別途、入会金あり。
公式サイト	http://www.goldsgym.jp

＜利用者の口コミ＞

代表的な４つの特化型ジムとそれぞれの特徴

ここからは、代表的な特化型のジムをご紹介します。特化型のジムとは、トレーニング機器が並んでいて、会員が自由にトレーニングに励んでいるジムのことです。特化型のジムには下記の特徴があります。

エニタイムフィットネス

画像出典元：エニタイムフィットネス

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、特化型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開している。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っている。

 

店舗のあるエリア	日本全国500店舗以上を展開。
料金形態	店舗によって月会費は異なるが、各店舗7,000円〜1万円前後/月。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.anytimefitness.co.jp

＜利用者の口コミ＞

JOY FIT２４（ジョイフィット）

画像出典元：JOY FIT２４

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な特化型ジムの大手。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能。

 

店舗のあるエリア	日本全国250店舗以上を展開。
料金形態	全国のジョイフィットを利用できるナショナル会員、￥7,618（税別）/月。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://joyfit.jp/akajoy/

＜利用者の口コミ＞

FASTGYM24

画像出典元：FASTGYM24

総合型ジム大手のテップネスが運営をする、24時間利用可能なジム。東京23区内に63店舗、そのほか首都圏、中京・東海エリアまで店舗展開をする。各ジム、有酸素トレーニングマシン、ウェイトマシン、ストレッチスペースを確保しており、FASTGYM24全店がご利用可能なファストジム24プラス会員の制度も設けている。店舗にはスタッフが駐在しているが、朝と深夜帯は無人ジムでの運営となる。

 

店舗のあるエリア	東京、神奈川、千葉、埼玉に100店舗を展開。 その他、中京・東海エリアに6店舗。
料金形態	・1店舗のみが利用可能なコース、月額7,200円（税込7,776円） ・FASTGYM24全店をいつでも利用可能なコース、月額7,500円（税込8,100円） ※別途、入会金あり。
公式サイト	http://fastgym24.jp

＜利用者の口コミ＞

【番外編】Fit＆GO

画像出典元：Fit＆GO

大手コンビニエンスストアのFamilyMartが手がける24時間365日利用可能なジム。FamilyMartと併設しており、2019年の2月28日に一号店がオープンしたばかり。2019年4月現在は東京都に2店舗、神奈川県に1店舗だが、今後のFamilyMart社の方針次第では、急速な店舗拡大に踏み切る可能性がある、今後の動向が要注目の特化型ジム。専用のアプリで30分間の短時間のトレーニングのメニューも提供している。

 

店舗のあるエリア	東京都に2店舗、神奈川県に1店舗。
料金形態	・スタンダード会員、7,900円/月 ・プレミアム会員（80分のパーソナルトレーナー付）12,900円/月 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://fitgo.jp

代表的な４つのパーソナル型ジムとそれぞれの特徴

ここからは代表的なパーソナル型のジムをご紹介します。パーソナル型のジムとは、入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、ジムで取り組むトレーニングメニューが組まれるジムのことです。パーソナル型のジムには下記の特徴があります。

ライザップ

画像出典元：ライザップHP

「結果にコミットする」というキャッチフレーズのCMが有名なパーソナル型のジム。専属のトレーナーによるトレーニングと、アプリを用いた徹底的な食事管理の元に、ダイエットを行います。また、会員の体重変動のデータが集積されたシュミレーションシステムを元に、トレーニングの進捗に合わせて、体重変動の予測を定期的に示してくれることも利用者には好評のようです。

 

店舗のあるエリア	日本全国130店舗以上を展開。
料金形態	目的に合わせた料金プランがある。 ここでは、代表的なシェイプアッププログラムの料金を紹介。 ・16回、298,000円、2ヶ月 ・24回、432,000円、3ヶ月 ・32回、560,000円、4ヶ月 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.rizap.jp

＜利用者の口コミ＞

24/7ワークアウト

画像出典元：24/7ワークアウト

2ヶ月(計16回)のダイエットコースを基本のプログラムとして提供しています。トレーニングは週2回、1回75分をトレーナーとのマンツーマンで行う形式です。食事管理は、基本的にはご自身に委ねるスタンスをとっており、食事管理を希望する場合は、初回のカウンセリングの際に申し出ることでメールでのサポートが実施されます。

 

店舗のあるエリア	日本全国に45店舗以上を展開。 ・北海道、宮城 ・栃木、群馬、茨城、山梨、長野、新潟、石川、静岡 ・東京、神奈川、千葉、埼玉 ・愛知、大阪、兵庫、京都、和歌山 ・岡山、広島、福岡、大分、鹿児島、沖縄
料金形態	週2回(全16回) x 75分/レッスン、月額98,000円(税抜)。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://247-workout.jp

＜利用者の口コミ＞

FiNC Fit（フィンクフィット）

画像出典元：FiNC Fit

月額制のパーソナルジムです。月１回、7,560円のコースからスタートできます。また、ジム利用時に滞在しているトレーナーがマンツーマン指導を行う形式のため、同じトレーナーの指導を受け続けられるとは限りません。食事は別アプリのFiNCを用いて自身で管理ができます。

 

店舗のあるエリア	・東京都内に5店舗。
料金形態	月１回から月10回まで、利用回数に応じた10タイプの料金プランがある。 ・「月1回、¥7,560」〜「月10回、¥66,800」まで ※別途、入会金あり。
公式サイト	http://fincfit.com

＜利用者の口コミ＞

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

画像出典元：Reborn myself

女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーナーは女性のみを採用、店舗によっては託児所を設けています。コースは、全身をシェイプアップする「ダイエットコース」、部位を集中的にサイズダウンする「部分痩せコース」、各種コースを修了した方専用の「メンテナンスコース」の３つが設けられており、コースにより回数と日数が異なるのが特徴です。

 

店舗のあるエリア	日本全国50店舗以上を展開。 ・北海道、福島、宮城 ・石川、新潟、長野、愛知 ・栃木、群馬、東京、神奈川、千葉、埼玉 ・京都、和歌山、大阪、兵庫 ・福岡
料金形態	《ダイエットコース》 97,600円 (デイタイム価格92,700円) 対象店舗 六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、所沢店、柏店、新潟店、名古屋駅店、⾦山店、本町店 87,100円 (デイタイム価格82,700円) 対象店舗 札幌店、仙台店、郡山店、浦和店、船橋店、千葉駅店、横浜店、川崎店、藤沢店、あざみ野店、本厚木店、金沢店、三条店、京都駅店、心斎橋店、梅田店、天王寺店、堺東店、京橋店、芦屋店、天神店 76,600円 (デイタイム価格72,700円) 対象店舗 ⾼崎店、宇都宮店、⻑野店、和歌山店 《部分痩せコース》 お腹痩せ：144,000円(モニター価格 95,400円) 脚痩せ：222,000円(モニター価格 150,000円) 小尻：222,000円(モニター価格 150,000円)
公式サイト	https://www.shapes-international.co.jp

＜利用者の口コミ＞

代表的な７つの新感覚型ジムとそれぞれの特徴

ここからは代表的な新感覚型のジムをご紹介します。パーソナル型のジムとは、入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、ジムで取り組むトレーニングメニューが組まれるジムのことです。新感覚型のジムには下記の特徴があります。

【暗闇系】FEELCYCLE（フィールサイクル）

画像出典元：FEELCYCLE

全国35店舗以上を展開する、暗闇で行うバイクエクササイズ。バイクにはギアが設置されており、参加者がギアの設定を変えることができ、ギアの設定でトレーニングの負荷を調整できる。また、レッスンの中ではダンベルを用いて、バイクを漕ぎながら二の腕や肩のエクササイズも行われる。

 

店舗のあるエリア	日本全国35店舗以上を展開。 ・北海道、宮城 ・東京、神奈川、千葉、埼玉 ・愛知、岐阜、大阪、兵庫 ・広島、香川、福岡
料金形態	・月30回まで通えるマンスリーメンバー￥12,900～(税別)/月 ・月4回まで通えるミテッドメンバー￥8,800～(税別)/月 ・チケットメンバーレッスン1回券￥4,000～(税別)/回 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.feelcycle.com

＜利用者の口コミ＞

【暗闇系】b-monster（ビーモンスター）

画像出典元：b-monster

暗闇で行う格闘系エクササイズ。 ボクシングの動きを取り入れており、四肢、お腹や背中、体幹のトレーニングにもなり、全身の引き締め効果を期待できる。また、NYやLAなど店舗によってモチーフにしているコンセプトが異なり、店舗ごとに内装や、ボクササイズの際に利用するサンドバッグの形状に個性があり、複数店舗利用するのも楽しみ方の１つ。

 

店舗のあるエリア	・東京都内に6店舗。 ・名古屋、大阪に1店舗ずつ。 ・中国の上海に2店舗。
料金形態	おもにチケットメンバー(回数券)、月謝メンバーの2パターンがある。 ・チケット一回券は￥5000(税抜)、4回券は￥18000(税抜) ・月30回通えるデイタイムメンバー￥15000(税抜)/月 ・月60回通えるVIPメンバー￥30000(税抜)/月 ・月22回通えるリミテッドメンバー￥11000(税抜)/月 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://www.b-monster.jp

＜利用者の口コミ＞

 

MYREVOでは、b-monsterを体験した記事も公開しています！もっと詳しく、b-monsterのことを知りたいという方はこちらの記事も合わせてご覧ください。

【暗闇系】PLAYGROUND（プレイググラウンド）

画像出典元：PLAYGROUND

暗闇でサーキットトレーニングを行うエクササイズ。レッスンでは、1分間トレーニングをして、20秒休憩、と言ったように、短いスパンでのトレーニングと休憩を繰り返す。クラスの種類は8種類あり、選択するクラスによって使う器具と、鍛えられる体の部位が異なるため、二の腕や腹筋など、部分的なシェイプアップを目的に活用することも可能。

 

店舗のあるエリア	・東京都内に4店舗、埼玉県の大宮に1店舗。
料金形態	・月に30回通える月会費制コース￥16,800/月 ・月に8回通える月会費制コース￥14,800/月 ・月に4回通える月会費制コース￥12,800/月 その他、予約ごとに1回券を購入し受講できるコースもあり。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://l-playground.jp

＜利用者の口コミ＞

CrossFit（クロスフィット）

画像出典元：CrossFit

スポーツブランドのReebokが監修するエクササイズプログラム。Reebokの提携ジムで受けることができる。基本的には約60分間のトレーニングで、トレーニング機器を使いながら、日常生活に役立つ筋肉を中心に鍛えていくのが特徴。発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられている。

 

店舗のあるエリア	日本全国で35店舗以上を展開。 ・北海道、宮城 ・群馬、千葉、東京、神奈川、山梨 ・名古屋、大阪、兵庫、京都、奈良、三重 ・福岡、熊本、佐賀、沖縄
料金形態	店舗によって料金が大きく異なる。 1〜2万円の月会費とチケット制で運営している店舗もあれば、単回で数千円の受講費を設けている店舗もある。
公式サイト	https://fitness.reebok.jp/training/crossfitgym_list/

＜利用者の口コミ＞

【EMS系】Evolv（エヴォルヴ）

画像出典元：Evolv

1レッスン20分で、最大700kcalの消費が期待できる超短時間型のジム。レッスン時は、EMSボディスーツを着用。レッスンの種類は7種類あり、EMSスーツを着用しながらヨガを行うレッスンや、バーベルを用いてトレーニングをするレッスンなど、エクササイズの目的に応じて選ぶことができる。

 

店舗のあるエリア	・東京都内に6店舗。
料金形態	店舗によって料金形態が異なる。ここでは代表的な料金形態を掲載。 ・19,800円 / 月（月に最大4回のレッスン受講が可能。） ・29,800円 / 月（月に最大8回のレッスン受講が可能。） ・39,800円 / 月（月に最大15回のレッスン受講が可能。） ・28,000円 / 10回のコースを設定している店舗もあり。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://evolv-ems.com

＜利用者の口コミ＞

【EMS系】X BODY Lab

画像出典元：X BODY Lab

専用のトレーナーの元、EMSボディスーツを用いて体を動かすX BODYというEMSトレーニングを実施している。X BODYは器具やマシンを使わない自重形式で行われ、スクワットなどに取り組む。また、EMSトレーニング以外にも、健顔トレーニングや高周波セルライト除去、高周波ストレッチなど、美容系のサービスも合わせて行なっている。

 

店舗のあるエリア	・東京都内に10店舗。 ・その他、千葉県内に1店舗、福岡市内に1店舗。
料金形態	店舗によって料金形態が異なる。 ・X BODYは1回5000円〜7000円程度。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	http://xbody-lab.jp

＜利用者の口コミ＞

【EMS系】visiongym

画像出典元：visiongym

東京都内でパーソナル系のジム、福岡でEMS系のジムを展開している。福岡の店舗で実施されているEMSトレーニングは、ヨガ、ピラティス、バイクを用いたものがある。当ジムでは、EMSを用いない、ヨガ、ピラティス、バイクのレッスンも実施しているが、EMSボディスーツを着る場合はEMS専用の少人数レッスン形式での受講になります。

 

店舗のあるエリア	・EMSジムは福岡で2店舗で展開。 ・パーソナル型のジムは東京都内の6店舗で展開。
料金形態	＜EMSボディ改善プログラムコース＞ ・5回コース：34,560円(使用期限045日) ・10回コース：64,800円(使用期限090日) ・30回コース：178,200円(使用期限180日) ・60回コース：324,000円(使用期限1年間) ※この他、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティスなどは、別の価格帯で実施。※別途、入会金あり。
公式サイト	https://visionbodyjapan.jp

＜利用者の口コミ＞

最後に

ここまで、フィットネスジムへ入会するかを悩んでいる方へ向けて、ジム入会後に後悔しないためのジム選びのポイントや、実際にジムを選んでいただくためのフィットネスジムの情報をお伝えしました。