【配合栄養素が豊富な順】女性のプロテインダイエットに嬉しい美容成分を徹底比較

美肌作りに欠かせないコラーゲンの材料（タンパク質、鉄、ビタミンC）を一度に摂れるだけでなく、４種類の美容成分（フィッシュコラーゲンペプチド、ドロマイト、コエンザイムQ10、桑の葉）まで配合。カロリーも、一杯あたり33.2kcalと他のプロテインの約1/3です！また、1杯あたりのタンパク質含有量は6.56gとトレーニング習慣のない方におすすめの量です。
管理栄養士　佐藤樹里

植物由来のソイプロテインなため、一杯あたり70kcalとローカロリー。４種類のスーパーフード（モリンガ・ヴァージンココナッツオイル・アセロラ・アサイー）と食物繊維のイヌリンと乳酸菌も配合し、体の内側からキレイになれます！さらに、ダイエット中の筋肉量の維持のために、筋分解の抑制が期待できるHMBも配合です！また、1杯あたりのタンパク質含有量は9.62gとトレーニング習慣のない方におすすめの量です。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質の栄養素は、全13種類が配合。栄養素の代謝促進が期待できる、マグネシウムやビタミンB群、抗酸化ビタミンのビタミンA、C、E、さらには頑丈な骨を作るのに欠かせないカルシウムやビタミンD、血液を作る鉄や葉酸まで豊富です。また、1杯あたりのタンパク質含有量は14.2gと、運動習慣のある方にもない方にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質の代謝を促しタンパク質の代謝に関わるビタミンB6やマグネシウム。トレーニングにより失われやすいビタミンB群やビタミンC。これらをしっかり配合しているだけでなく、骨を作るカルシウム、血を作る鉄、塩分を排出し血圧を抑えるカリウムなど、ダイエット中も体を健康に保つサポート栄養素が豊富です！また、1杯あたりのタンパク質含有量は24gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2がそれぞれ配合。また、汗から失われやすい鉄が3.6mg、タンパク質の代謝で生じるアンモニア処理のサポートしてくれるグルタミン酸が3000mg配合で健康的にダイエットが進むように支えてくれます。また、1杯あたりのタンパク質含有量は14.2gと運動習慣のある方にもない方にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

肌のコラーゲンの材料となる、タンパク質、鉄、ビタミンCが配合が一度に全て取れるのが美容面にプラスです。また、妊娠を考えている女性はサプリメントによる摂取が厚生労働省により推奨されている葉酸も200μg配合されています！1杯あたりのタンパク質含有量は13.6gと運動習慣のある方にもない方にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、1日2回（約42g）飲むことで、アスリートが1日に必要とする7種のビタミンB群、Cの不足分を補えるよう設計。フットサルやランニングなどアクティブにスポーツに取り組む女性をサポートしてくれます！また、1杯あたりのタンパク質含有量は15gと運動習慣のある方にもない方にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養価は、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2の配合で余分な脂肪がつかないように、タンパク質、糖質、脂質の代謝を促します。さらには、女性には嬉しい血液の材料となるビタミンB12や葉酸も配合。抗酸化作用のあるビタミンA、C、E、、冷えに効くビタミンE、ストレス対策になるパントテン酸まで配合されており、女性のダイエット支えます。また、1杯あたりのタンパク質含有量は20.4gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、代謝を促すビタミンB6が鶏の胸肉約180g相当、抗酸化作用で体の老化を防ぐビタミンCがレモン２個分相当が配合。さらに、タンパク質の代謝で生じるアンモニア処理のサポートしてくれるグルタミン酸も14570mg配合され、筋肥大に相性の良い配合と言えるでしょう！※数値はナチュラル味の数値。また、1杯あたりのタンパク質含有量は20.8gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、HMB1500mg、クレアチン2000mg、シトルリン600mg、アルギニン600mg、マルトデキストリン900mgなど。シトルリンやアルギニンは血流促進の効果が期待でき、栄養素が体の全体に届くようにサポートしてくれます。また、1杯あたりのタンパク質含有量は22.2gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、HMBが1750mg配合。HMBは筋合成反応の促進、筋分解の抑制の両面から、ダイエット中の筋力維持に効果があると言われています。また、1杯あたりのタンパク質含有量は14.2gと運動習慣のある方にもない方にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の配合栄養素は、カフェインが含まれています。カフェインは皮下脂肪の燃焼効果や、眠気を覚ます効果などが期待できます。また、タンパク質の含有量は１杯あたり5.39gとトレーニング習慣のない方におすすめの量です。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の注目栄養素はHMB。HMBは筋肉の合成を促す、筋肉の分解を防ぐ効果があり、筋肉が減るのを抑えます。また、1杯あたりのタンパク質含有量は22.52gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素は、タンパク質の代謝で生じるアンモニア処理のサポートしてくれるグルタミン酸が4000mg。必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンの総称であるBCAAが5.5g配合です。また、1杯あたりのタンパク質含有量は24gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素をほぼ含まないシンプルな配合です。一日の栄養素を細かく計算している人は、シンプルな配合のため、他のサプリメントとの併用がしやすいでしょう。また、1杯あたりのタンパク質含有量は24.2gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里

タンパク質以外の栄養素をほぼ含まないシンプルな配合です。他の美容やダイエットサプリメントを活用している人にとっては、プロテインの役割をタンパク質摂取の役割だけに絞れるためシンプルで活用しやすい面もありますね！また、1杯あたりのタンパク質含有量は20gと本格的な筋トレに励む人にもオススメです。
管理栄養士　佐藤樹里