プロが教えるジムの選び方。ジムの種類・目的に合った選び方・主要ジムの紹介まで徹底解説！
「ジムに行きたいけれども、たくさんあって自分には何があっているのかわからない！」そんな悩みを抱えた方は多いのではないでしょうか。
今回の記事では、目白駅周辺のジムをお探しの方へ向け、目白駅周辺にある店舗の特徴を基本的な情報と共にご紹介します。
ジムには筋トレを目的にしていくジムや、スタジオレッスン、運動不足を楽しく解消する新感覚のフィットネスジム（最近だと暗闇ボクシング）、ダイエット目的のジム、パーソナルトレーニング専用のジムなど様々なジムがあります。
各ジムのアクセス、料金、ジムのタイプ、営業時間などの項目をまとめており、実際に利用した方の声も併せて掲載しているので、ぜひジム選びの参考に役立ててください！
Contents
目白駅周辺のジム・フィットネスの特徴
目白駅周辺には、パーソナルジムや24時間営業のジム、プールやスタジオが併設されている店舗など、実に多様な形態のジムが軒を連ねています。ジムを選ぶ際は、通う目的をはっきりさせた上で、通いやすいジムを選びましょう。
ジムの種類や代表的な大手ジムの特徴はこちらの記事でまとめています。興味のある方は合わせてご覧ください。
目白駅周辺のジム・フィットネスまとめ
目白駅周辺のジム5選をまとめました。ジムのタイプや場所・設備などの条件をチェックして、自分に合ったジムを見つけてみてください！
ジム・フィットネスのまとめ表の見方
「アクセス」と「料金形態」の欄は通い続けやすいジムかどうかを判断するために役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
どうやってジムをまとめたのか
Q.ジムの情報はどうやって手に入れたの？
A.各ジムのHPを１つ１つ見て、情報を集めました。また、HPだけではわからなかった情報は実際にジムに電話をしてスタッフの方に伺い表へ記入しました。
Q.利用者の声はどうやって集めたの？
A. Googleレビューを参考にしました。コメントが見つからなかったり、数が足りない場合は、Facebookのレビューやtwitterの投稿を参考にしています。ただし、読みやすいように、文意は変えないように配慮しつつ、表現は変更しています。
Q.利用者の声はどういう基準で選んだの？
A. HPや電話での調査では把握しきれない、ジムスタッフの対応や店舗の雰囲気に関して記載されている声を各ジム２〜３つ選定しました。
Dr.トレーニング目白店
500種類のトレーニングメニューの中から１人１人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供してくれるDr.トレーニング。恵比寿・中目黒・自由が丘・麻布十番・目白・学芸大学などに都内に13店舗を構えています。
＜Dr.トレーニングの特徴＞
- 運動のパフォーマンスアップを追求！
- 専属の管理栄養士が栄養を管理！
- オンラインや出張トレーニングのサービスもあり！
Dr.トレーニングの強み・弱みTOP３
Dr.トレーニングの強みは、体質改善のノウハウを持っている点です。メニューには解剖学のノウハウが盛り込まれており、「神経×筋肉×心肺機能」に加え、柔軟性などの体に関する様々な要素を連鎖させた独自のトレーニング指導ノウハウを提供しています。また，月会費を取っておらず、毎トレーニングごとに500種類の中から厳選したメニューを組み合わせ、最適なトレーニングプログラムを提供していることも特徴です。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
| 【S評価】体質改善 | 【D評価】知名度（店舗数・検索数） |
| 【S評価】通いやすさ | 【C評価】トレーナーのストイックさ |
| 【S評価】柔軟性向上 | 【B評価】トレー二ングの強度 |
Dr.トレーニングは、月会費が0円という料金面でのハードルの低さがです。しかし、その形態ゆえにリバウンド対策や卒業後のアフターケアがありませんでした。また、比較的オープンな空間でのトレーニングであるため、「他人の目線が気になる方」、「本当に痩せられるか心配な方」や「長期的なサポートを求めている方」にとっては弱みであると言えます。ただし、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方にとっては価格が安く抑えられるジムですので継続しやすいジムです。
Dr.トレーニングの基本情報
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
| 入会資格 | 特になし |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | キャンペーン割引 |
| 全額返金保証 | 返金保証制度なし |
| 支払方法 | 現金／クレジットカード |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 合計店舗数 | 13店舗 |
| 店舗所在地 | 〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F |
Dr.トレーニングはこちら
実際に通った人の口コミや評判
MYREVOではSNSでドクタートレーニングの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にドクタートレーニングに入会するかどうかを検討してみましょう。
[麻布十番店の口コミ ※口コミ出典元]
キックボクシングジムにも通っているのですが、筋力を増強したいと思い今年から通い始めました。 トレーナーさんも親切に指導してくれ、またその日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので安心してトレーニングに集中できます。 料金体系も入会金ナシ、1トレーニング毎の料金なので助かります。それにキャンセルする際もキャンセル料がかからないトコロが忙しい私には嬉しいですね。 今は自分の体重と同じ60kgをベンチプレスで上げることが目標です。 これからも自分のペースで通い続けたいと思ってます。
[学芸大学店の口コミ ※口コミ出典元]
［雰囲気•全体］ 全体的にはメンバーの方も元気で明るく大変接しやすい環境作りをしてもらっております。 トレーニングする環境もコロナ対策をしているし、トレーニングの参加人数の要望も聞いてくれるのでとても安心です。 ［トレーニング内容］ どうなりたいかという自分の理想と現在の身体のギャップを教えてくれて、どこの部位にどうアプローチし、その効果も説明してくれるので漠然とトレーニングせず明確な目標とアクションがわかり、大変モチベーションコントロールが上手いと感じます。 また、自分の苦手なところはやはり一人の時はやらないので、その部分をきちんと指摘してくれ、その人に合ったメニューを組んでもらいしっかりと追い込んでもらっています。 ［アフターフォロー］ LINEなどで定期的に連絡をもらえたり、Instagram などでもいろんな情報を提供してくれているので、トレーニング以外の部分でも楽しめます。
[代々木店の口コミ ※口コミ出典元]
スポーツジムに通っては、幽霊会員になってましたが私ですが、楽しく続けることができています。毎回体組成測定があり、数値の変化として目でみて分かるので、いいモチベーションとなってます！
[Twitterの口コミ]
Dr.トレーニング@吉祥寺店
— 木下 亨平 kouhei kinoshita (@KOUHEI00715) December 7, 2019
に専門学校時代のクラスメイトのセッションを受けてきました！
デビュー前の格闘技時代から応援に来てくれているので自分の身体の使い方をほぼわかっている名トレーナー💪
移動の疲れとこの後の試合に向けてコンディションを整えてもらいました🤩
しゅんぺーありがとう！ pic.twitter.com/CjjlMprJBe
今日はDr.トレーニングに行ってきました！！
— 西澤実紅@ドクターストレッチ (@DS_mi0539) August 28, 2020
学生時代の友人にパーソナルついてもらいました✨
めちゃめちゃキツかった😭😭😭 pic.twitter.com/Dya7y9H49v
[インスタグラムの口コミ]
Dr.トレーニングはこちら
JOYFIT24目白
24時間営業の特化型ジム、ジョイフィットの目白店。別館には上級者向けのフリーウェイト専門エリアがあります！
| アクセス |
|
| 常駐トレーナーの有無 | HP記載なし |
| 筋トレエリア以外の設備 | Wi-Fi 水素水、ストレッチエリア |
| 器具 |
無酸素
有酸素
|
| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
| 料金形態 | ナショナル会員 入会金 2,000円 登録事務手数料 3,000円 月会費 7,666円 すべて税抜き価格です。 その他オプションあり |
| 営業時間、定休日 |
|
ネットで利用者の声を調べてみました！
・初心者と上級者の住み分けができてるのがいいと思います！
HPはこちら
BRUSH GYM 池袋
個人の理想を叶えるためのトレーニングメニューを組んで指導してくれるパーソナル型ジム。ウェアやシューズをレンタルできるので、手ぶらで行ってもOK！
| アクセス |
|
| 常駐トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | |
| 器具 |
無酸素
有酸素
|
| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
| 料金形態 |
2ヶ月集中ダイエットコース(2ヶ月16回 )
週1定期コース(毎月4回)
週2定期コース(毎月8回)
|
| 営業時間、定休日 |
|
ネットで利用者の声を調べてみました！
※現在調査中
HPはこちら
セントラルスポーツ ジム24h 目白
目白駅から徒歩2分でアクセス可能な24時間営業のジム。スタッフが常駐していないので、1人で集中できる環境がお好きな方はおすすめ！
| アクセス |
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| 常駐トレーナーの有無 | 無 |
| 筋トレエリア以外の設備 | Wi-Fi |
| 器具 |
無酸素
有酸素
|
| シャワー、お風呂など | シャワー・お風呂無 |
| 料金形態 | シングル(24時間営業) 4,860円/月(税込み) |
| 営業時間、定休日 |
|
ネットで利用者の声を調べてみました！
・施設は新しく清掃が行き届いている。
HPはこちら
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
ジムエリアに加え、スタジオやプールでもエクササイズに取り組める総合型のジム。プールの側にはジャグジーもあるので、疲れを解消したい時はご利用ください！
| アクセス |
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| 常駐トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | スタジオ、プール |
| 器具 |
無酸素
有酸素
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| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
| 料金形態 |
|
| 営業時間、定休日 |
|
ネットで利用者の声を調べてみました！
・ホテル内にあるため、いつも清潔。
HPはこちら
デサントフィットネスラウンジ 目白椿の坂
機能的な体を作るトレーニングが可能なマシンが置かれている、目白駅から徒歩1分のジム。ヨガやダンス、バレエなどのスタジオレッスンも豊富です！
| アクセス |
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| 常駐トレーナーの有無 | インストラクターあり |
| 筋トレエリア以外の設備 | スタジオ、ラウンジ |
| 器具 |
無酸素
有酸素
|
| シャワー、お風呂など | HP記載なし |
| 料金形態 |
月会費
|
| 営業時間、定休日 |
|
ネットで利用者の声を調べてみました！
※現在調査中
HPはこちら
トレーニング前後に合わせて行きたい目白駅周辺のおすすめスポット
「五色湯」で疲れた体を回復！
トレーニングに疲れた体を休めたい時は、銭湯へ行ってみましょう！目白駅から徒歩10分の「五色湯」では、井戸からくみ上げた貴重な井戸水を使った温泉を楽しめます！
体をほぐしたいのなら「リラクゼ JR目白駅店」へ！
運動が習慣化すると、体がこったり固くなってしまうことがあるかもしれません。そうなったら、目白駅構内の「リラクゼ JR目白駅店」をご利用ください！もみほぐしや整体で、体のバランスを整えてくれます！
まとめ
いかがでしたか？ご自分に合ったジムは見つかったでしょうか？目白駅の周辺にはパーソナルジムから総合型のジムまで、様々なタイプのジムが揃っているので、ご自分の理想に近いジムを選択できる可能性が高いです。
「他の駅の周辺にはどんなジムがあるの？」と気になった方は、ぜひ目白駅周辺以外のまとめ記事もご確認ください！
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