溶岩の力でシェイプアップ！女性専用ジム「HOT STEP(ホットステップ) 麻布十番店」で思い切り汗を流そう！

麻布十番駅から歩いてすぐの場所にある「HOT STEP(ホットステップ) 麻布十番店」。

ホットなスタジオと効果抜群のエクササイズで劇的な脂肪燃焼を実現してくれます。

今回は、ジムの特徴とおすすめポイントを、わかりやすく解説します！

ジムの基本情報

HOT STEP麻布十番店はシェイプアップをメインにしたプログラムを提供する、脂肪を落としてスリムになりたい女性のためのジムです。

溶岩の力で温められたスタジオの中で運動をするので、通常よりもエクササイズの効果が見込めます。

女性専用ジムなので、男性の目が気になる方にもおすすめできます！

HOT STEPは麻布十番店以外にも、銀座店と恵比寿店が営業中です。

＜HOT STEP 麻布十番店の基本情報＞

ジムへの道のり

ジムまでの経路を簡単にご説明します。

まずは南北線もしくは大江戸線で麻布十番駅へ向かいます。

７番出口から地上へ出て目の前の横断歩道を渡り、右方向へまっすぐ進みます。

しばらく進んでから、２つ目の曲がり角で左折します。

路地に入ってすぐの角を右へ曲がって少し歩くと、目の前にジムが入っているビルが見えます。

エレベーターで５階まで上がると、ジムに到着！

駅からとても近いので、アクセスの良さは抜群です！

ジム内の雰囲気

ジムの中はラグジュアリーでスタイリッシュな雰囲気！

フロントではサプリメントが購入可能なので、レッスンのお供にどうぞ！

スタジオ内は熱気に包まれていて、立っているだけでも汗がしたたり落ちてきます！

HOT STEP麻布十番店は富士山の溶岩を使ってスタジオを温めているので、発汗量も随一です！

体の内側から温めて代謝を上げるので、レッスンの効果も倍増！これは嬉しいですね！

レッスン中はスタジオの中が暗くなり、ミラーボールが輝きます。

「部屋が明るいと運動中の表情を見られて恥ずかしい・・」という方も、周りを気にせず思い切り体を動かせます！ストレスを発散させちゃいましょう！

シャワールームは５部屋あります。

レッスンでたくさん体を動かしたら、シャワーで汗と疲れを洗い流しましょう！

パウダールームは白を基調としたおしゃれな空間。

シャンプー、洗顔、ヘアゴム、綿棒、コットン、オールインワンなど、様々なアメニティが利用可能！

レッスン後でも問題無く身だしなみを整えられます！

 脂肪燃焼に効果抜群！考え抜かれたプログラム

HOT STEP麻布十番店のプログラムは、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を行うものがメインです。

レッスン時間は１時間なので、１回でみっちりと体を鍛えられます！

その中でも、６月から導入された「コアステップ」のプログラムは要注目です。

ボードを昇り降りするというシンプルな動きを繰り返すのですが、息が上がるほどハードです！

溶岩の力で温められたスタジオの中で行うので、シェイプアップ効果はかなりのものです！

ステップ運動の間に筋トレを挟むので、より効率的に脂肪を燃やすことが期待されます！

「そんなに辛そうなプログラム、こなせる自信が無い・・」と感じている方、ご安心ください！

アクティブに動く分、休憩時間も長めに取るのでしっかりと体を休めることができます！

タオルやミネラルウォーターが無料で利用できるので、こまめな汗ふきと水分補給を忘れずに！

きつかったらスタジオの外で休んだり、その場で足踏みをするだけでもＯＫ！

少しずつ慣れていきましょう！

ホットステップのプログラムはレベル分けがされていて、初心者の方でも安心な運動強度で行われるレッスンもあります！

最初は無理なくできるものを選んでください！

始めた当初は上手くいかなくても、続けることで確実にレベルアップし、見た目も変わっていきます。

運動をあまりしていなかった状態で通い始め、なんと10kgの減量に成功した方もいます！

コアステップ以外にも、ボクササイズや高難度のストレングストレーニング、ストレッチやヨガなどの多種多様なプログラムが用意されています。

HOT STEP麻布十番店のプログラムは、脂肪と別れを告げたい方にこの上ないほどぴったりなメニューの宝庫なのです！

ジムに通い慣れてきたら、色々なレッスンに挑戦してみてください！

仲間と一緒に頑張れる！アットホームな雰囲気が魅力的！

プログラムはグループレッスンの形で行われます。

一緒に頑張る仲間がいると、人はいつも以上の力を発揮します。

みんなでエクササイズすることで、辛い運動も最後までやり遂げることができるのがグループレッスンの大きなメリットです！

また、インストラクターも「楽しいレッスン」を意識しているので、明るくポジティブな雰囲気の中でエクササイズができます！

HOT STEPのレッスンは決して楽なものではありませんが、少しでも運動が楽しめるようにジムが様々な工夫を凝らしているので、後ろ向きにならずに運動を続ける事ができます！

特に麻布十番店はアットホームな雰囲気でトレーナーとの距離が近く、会員同士のプライベートな交流も盛んです！

レッスンを通して友達の輪を広げることができるのも、このジムの大きな魅力の１つです！

まずは体験レッスンへ！

HOT STEP麻布十番店では、初めての方に体験レッスンの受講をお願いしています。

溶岩を使ったホットスタジオは脂肪燃焼に最適な環境ですが、個人の体質によっては合わないこともあります。

HOT STEP麻布十番店のレッスンに興味を持った場合は、ぜひ体験レッスンで相性を確かめてみてください！

レッスンを受けて体調に問題が無ければ、入会を前向きに検討してみましょう！

まとめ

HOT STEP麻布十番店では、シェイプアップを目指す女性のためのプログラムが数多く揃えられています。

溶岩で運動に最適な温度に保たれたホットスタジオで、思い切り汗をかきながら脂肪を減らすことが可能です。

「脂肪を燃やして目標の体になりたい！」と考えている女性は、ぜひ入会を考えてみてくださいね！