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ヨガ棒がもたらす効果とは?開発者の峯岸道子さんにインタビュー!
今ではヨガ棒を使われている方は少しずつ増えていますが、使えるインストラクターがま...
MYREVO編集部
2020.08.18
かかとが浮く・肩が痛いなどの悩みが解決!ダウンドッグをマスターする方法
ヨガのポーズの中でも、もっとも基本的と言えるのがダウンドッグのポーズ。 本来はリ...
斉藤 玲奈
2019.02.17
血行を良くしよう!ヨガの逆転のポーズに挑戦【ヨガ初心者・男性限定クラスのレポート】
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2019.01.31
お尻と股関節をほぐすポーズに挑戦!【ヨガ初心者・男性限定クラスのレポート】
こんにちは、Myrevoヨガインストラクターの斉藤玲奈です。 先日男性限定で、少...
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2019.01.31
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こんにちは、Myrevoヨガインストラクターの斉藤玲奈です。 先日男性限定で、少...
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2019.01.31
自宅で真似できる!むくみ解消ヨガのポーズ【女性限定クラスのレポート】
こんにちは、Myrevoヨガインストラクターの斉藤玲奈です。 先日女性限定で、少...
斉藤 玲奈
2019.01.30
自宅で真似できる!肩こり解消ヨガのポーズ【女性限定クラスのレポート】
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斉藤 玲奈
2019.01.29
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間違った呼吸、していませんか? 自分の呼吸が気になるとか、問題があるという実感を...
秋山しおり
2019.01.18
チャクラはエネルギーの交差点。チャクラの色・世界・ヨガとの関わり【アーユルヴェーダ】
チャクラという言葉を聞いたことはありますか。 難しいものだとか、スピリチュアルな...
秋山しおり
2019.01.12
アーユルヴェーダを生活に取り入れ、心と体を健康にする方法
みなさんこんにちは! ヨガインストラクターの秋山しおりです! 今回は、以前ご紹介...
秋山しおり
2018.12.29
ヨガ雑誌を買って満足しちゃった。続かない人のための心の整理術
現代はまさに健康ブームですね。フィットネスに、ランニング。筋トレにストレッチに、...
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