渋谷駅直結！VRを用いた最新スタジオCYCLE & STUDIO R （アール）Shibuyaとは？

CYCLE & STUDIO R （アール）Shibuyaは、渋谷の駅前にある新感覚のワークアウトスタジオです。

バイクを用いたVR Cycleプログラム「THE TRIP^TM」が20〜30代の女性を中心に人気を集めており、利用者からは「ダイエット効果はもちろん、楽しく代謝UPが期待できる！」と評判です。

VR映像を活用したワーウアウトとはいったいどのようなものなのでしょうか。詳しくご紹介していきたいと思います！

	この記事を書いた人 MYREVO編集長 倉本岳
会員経験のあるフィットネスジムは、GOLD’GYM（ゴールドジム）、FEELCYCLE（フィールサイクル）、b-monster（ビーモンスター）の3つ。その他、取材を通じて、多数のジムを利用。

スタジオの基本情報

CYCLE & STUDIO R （アール）ShibuyaはJR渋谷駅ハチ公口から徒歩１分、地下鉄の3番出口から直結の好立地。渋谷駅から地下道で繋がっているため、雨の日や日差しがきつい日でも外に出ずに行くことができます。

店内は黒を基調にしたかっこいいデザインで、「これから体を動かすぞ！」と闘争心が掻き立てられる雰囲気です。

CYCLE & STUDIO R （アール）Shibuyaで提供しているワークアウトスタイルは主に２つで、１つが圧倒的映像美の中でサイクルを楽しむ「VR Cycle」。

もう１つが音楽に合わせて本格的なトレーニングを行う「LIVE Training」です。

＜CYCLE & STUDIO R （アール）Shibuyaの基本情報＞

VR Cycleって何！？

CYCLE & STUDIO R （アール）Shibuyaの人気プログラムである「THE TRIP^TM」は、世界的フィットネスプログラム開発会社「Les Mills（レズミルズ）」の映像コンテンツを導入した、映像を見ながらサイクリングを楽しむプログラムです。

こちらのスタジオで、映画館のようなワイドスクリーンを見ながらサイクリングを楽しむことができます。

40分のプログラムで、約700kcal（※）の消費カロリーが期待できるプログラムとなっています。（※65キロの男性の場合の算出。）

ダイエット効果はもちろんですが、代謝UPの効果が期待できることが「THE TRIP^TM」が多くの女性に支持されている理由の１つ。「THE TRIP^TM」を受けるまでは汗を掻きにくい体質だった人でも、通い初めてから代謝が上がり汗を掻くようになったという方がたくさんいらっしゃるそうです。

また、フィットネスジムでランニングマシンや、バイクマシンで有酸素トレーニングに取り組むのと比べ、「THE TRIP^TM」なら楽しくトレーニングができることも大きな魅力です。

トレーニング中、スタジオ前方のワイドスクリーンには様々な世界観の映像が映し出されます。

どんな映像なのか？実際に体験してきたものを少しお見せします！

実際のVR映像

実際に体験させていただいたのがこちら！

森林の中をサイクリングするコースです。

木々や遺跡の中を駆け抜けます。

カーブもリアルで、思わず体を傾けてしまうほど。ワイドスクリーンが視界の端まで広がっているので、異世界に来たような感覚でスタジオの中で運動している感覚は全くありませんでした！

他にも、このようなエジプトを思い起こさせるコースもありました。

「THE TRIP^TM」では、現在約15パターンの映像プログラムが用意されており、映像は3ヶ月に一度追加更新されます。また、1つのパターンの中でも7.8場面に映像の世界観が切り替わるので、１レッスンでも様々な世界を体感できます。

中にはこんな近未来感あふれるコースもありました！

暗闇フィットネスはいくつか行ったことがありますが、映像に合わせたプログラムは初めてでした。異世界にいる感覚でトレーニングに取り組めて楽しかったですよ！

こう行った坂道の際は、自分でバイクのギアを操作して負荷を調整します。

 

上り坂の際はギアを重く、下り坂の際は軽くすることでよりリアルな感覚に近づくことができます。

自分でギアの調整ができるため、自分のペースやコンディションに合わせて、トレーニングの負荷を調整することができますね！ 

インストラクターの存在

プログラムには必ずインストラクターがつきます。インストラクターは、プログラムの参加者と同じワイドスクリーンの方を向いて、最前列で一緒にプログラムに取り組みます。

インストラクターの方は、ギアの調整の合図や「もっと漕いで！」「スピード！スピード！」などと励ましの声かけで、良いトレーニングをするための空間作りをしてくれますよ！

 なお、トレーニング負荷を高めたい方は、インストラクターと近い位置（スタジオ前方）のバイクに座ってインストラクターの掛け声に合わせてどんどんバイクを漕ぎ進める、「今日はゆっくり漕ぎたい」という方は、スタジオ後方のインストラクターから少し離れたバイクに座って自分のペースで漕ぎ進めるのがオススメだそうです。

更衣室の情報

更衣室は写真をご覧の通り、白を基調にした空間です。

ロッカー、シャワールーム、パウダールームがそれぞれ清潔に保たれています。

アメニティも、リンスインシャンプー・ボディソープ・ハンドソープ・ティッシュ・ドライヤーが用意されており、女性更衣室にはメイク落としも用意されていました。

女性に人気のスタジオだけあって、アメニティはすごく充実していますね！

まとめ

最新のVRを用いた、「THE TRIP^TM」が人気のフィットネススタジオ、渋谷駅の地下鉄から駅直結のCYCLE & STUDIO R（アール）Shibuyaをご紹介しました。

 

1回3,000円（税込）のTRIAL TICKETもありますので、ぜひ一度足を運んでVRの世界を体験してみてください！

CYCLE & STUDIO R（アール）ShibuyaのHPはこちら