渋谷駅直結!VRを用いた最新スタジオCYCLE & STUDIO R (アール)Shibuyaとは?

倉本 岳

CYCLE & STUDIO R (アール)Shibuyaは、渋谷の駅前にある新感覚のワークアウトスタジオです。

 

バイクを用いたVR Cycleプログラム「THE TRIPTM」が2030代の女性を中心に人気を集めており、利用者からは「ダイエット効果はもちろん、楽しく代謝UPが期待できる!」と評判です。

 

VR映像を活用したワーウアウトとはいったいどのようなものなのでしょうか。詳しくご紹介していきたいと思います!

倉本アイコン
この記事を書いた人
MYREVO編集長 倉本岳         
会員経験のあるフィットネスジムは、GOLD'GYM(ゴールドジム)、FEELCYCLE(フィールサイクル)、b-monster(ビーモンスター)の3つ。その他、取材を通じて、多数のジムを利用。

スタジオの基本情報

CYCLE & STUDIO R (アール)ShibuyaJR渋谷駅ハチ公口から徒歩1分、地下鉄の3番出口から直結の好立地。渋谷駅から地下道で繋がっているため、雨の日や日差しがきつい日でも外に出ずに行くことができます。

 

店内は黒を基調にしたかっこいいデザインで、「これから体を動かすぞ!」と闘争心が掻き立てられる雰囲気です。

Rのpublic space 

CYCLE & STUDIO R (アール)Shibuyaで提供しているワークアウトスタイルは主に2つで、1つが圧倒的映像美の中でサイクルを楽しむ「VR Cycle」。

R1studioの内観

もう1つが音楽に合わせて本格的なトレーニングを行う「LIVE Training」です。

R2studioの内観

CYCLE & STUDIO R (アール)Shibuyaの基本情報

アクセス
JR渋谷駅ハチ公口より徒歩1分、地下鉄3番出口直結。
東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
営業時間
■火〜金:7:00〜15:00、17:30~23:00
■土日祝:10:00〜20:00
■休館日:月曜日
利用料
■U29 Monthly:8,900 円/月(税込 9,612円) 29歳以下の方がお得にレッスンを受けられるプラン。月間利用制限20回 / 1度に4レッスン連続予約可能。
■DAY Monthly:8,900 円/月(税込 9,612円) 平日7:20~18:15までに開始するレッスンを受けられるプラン。月間利用制限20回 / 1度に4レッスン連続予約可能※土・日・祝日はご利用いただけません。
■Monthly:13,500円/月(税込14,580円 月間利用制限30回 / 1度に4レッスン連続予約可能。
■Premium Monthly:15,000円/月(税込16,200円) 月間利用制限30回 / 1度に8レッスン連続予約可能。
■TRIAL TICKET:3,000円(税込) 一人1プログラムまで。 ※そのほか入会時に、入会金と事務手数料が必要。
レンタル
■会員の方は、1レッスン受講につきレンタルタオル(大・小)1セット無料。
■レンタルウェアは有料で用意あり。
HP https://cycle-studio-r.jp/sr/

VR Cycleって何!?

CYCLE & STUDIO R (アール)Shibuyaの人気プログラムである「THE TRIPTM」は、世界的フィットネスプログラム開発会社「Les Mills(レズミルズ)」の映像コンテンツを導入した、映像を見ながらサイクリングを楽しむプログラムです。

 

こちらのスタジオで、映画館のようなワイドスクリーンを見ながらサイクリングを楽しむことができます。

R1studioレッスンの様子

40分のプログラムで、約700kcal(※)の消費カロリーが期待できるプログラムとなっています。(※65キロの男性の場合の算出。)

 

ダイエット効果はもちろんですが、代謝UPの効果が期待できることが「THE TRIPTM」が多くの女性に支持されている理由の1つ。「THE TRIPTM」を受けるまでは汗を掻きにくい体質だった人でも、通い初めてから代謝が上がり汗を掻くようになったという方がたくさんいらっしゃるそうです。

 

また、フィットネスジムでランニングマシンや、バイクマシンで有酸素トレーニングに取り組むのと比べ、「THE TRIPTM」なら楽しくトレーニングができることも大きな魅力です。

 

トレーニング中、スタジオ前方のワイドスクリーンには様々な世界観の映像が映し出されます。

倉本アイコン どんな映像なのか?実際に体験してきたものを少しお見せします!

実際のVR映像

実際に体験させていただいたのがこちら!

VRのイメージ画像1

森林の中をサイクリングするコースです。

木々や遺跡の中を駆け抜けます。

VRのイメージ画像2

倉本アイコン カーブもリアルで、思わず体を傾けてしまうほど。ワイドスクリーンが視界の端まで広がっているので、異世界に来たような感覚でスタジオの中で運動している感覚は全くありませんでした!

他にも、このようなエジプトを思い起こさせるコースもありました。

「THE TRIPTM」では、現在約15パターンの映像プログラムが用意されており、映像は3ヶ月に一度追加更新されます。また、1つのパターンの中でも7.8場面に映像の世界観が切り替わるので、1レッスンでも様々な世界を体感できます。

倉本アイコン 中にはこんな近未来感あふれるコースもありました!
VRのイメージ画像5
映像のコンセプトは、海、山、未来、世界の都市など様々なパターンがあり、忙しくて海外旅行など遠出ができない!という方も「THE TRIPTM」であれば、様々な体験を楽しむことができそうです。また、音楽は海外の流行りのアーティストの曲などエクササイズ中にノリやすい音楽が使われています。
倉本アイコン 暗闇フィットネスはいくつか行ったことがありますが、映像に合わせたプログラムは初めてでした。異世界にいる感覚でトレーニングに取り組めて楽しかったですよ!
VRのイメージ画像4

こう行った坂道の際は、自分でバイクのギアを操作して負荷を調整します。

 

上り坂の際はギアを重く、下り坂の際は軽くすることでよりリアルな感覚に近づくことができます。

倉本アイコン 自分でギアの調整ができるため、自分のペースやコンディションに合わせて、トレーニングの負荷を調整することができますね! 

インストラクターの存在

プログラムには必ずインストラクターがつきます。インストラクターは、プログラムの参加者と同じワイドスクリーンの方を向いて、最前列で一緒にプログラムに取り組みます。

インストラクター

倉本アイコン インストラクターの方は、ギアの調整の合図や「もっと漕いで!」「スピード!スピード!」などと励ましの声かけで、良いトレーニングをするための空間作りをしてくれますよ!

 なお、トレーニング負荷を高めたい方は、インストラクターと近い位置(スタジオ前方)のバイクに座ってインストラクターの掛け声に合わせてどんどんバイクを漕ぎ進める、「今日はゆっくり漕ぎたい」という方は、スタジオ後方のインストラクターから少し離れたバイクに座って自分のペースで漕ぎ進めるのがオススメだそうです。

更衣室の情報

woman locker

更衣室は写真をご覧の通り、白を基調にした空間です。

ロッカー、シャワールーム、パウダールームがそれぞれ清潔に保たれています。

シャワー室

woman powder room

アメニティも、リンスインシャンプー・ボディソープ・ハンドソープ・ティッシュ・ドライヤーが用意されており、女性更衣室にはメイク落としも用意されていました。

倉本アイコン 女性に人気のスタジオだけあって、アメニティはすごく充実していますね!

まとめ

最新のVRを用いた、「THE TRIPTM」が人気のフィットネススタジオ、渋谷駅の地下鉄から駅直結のCYCLE & STUDIO R(アール)Shibuyaをご紹介しました。

 

1回3,000円(税込)のTRIAL TICKETもありますので、ぜひ一度足を運んでVRの世界を体験してみてください!

 

この記事を書いた人
倉本 岳
ランニングクラブ代表
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