田町駅から徒歩５分！加圧×ファンクショナルで結果が出せる「加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町」の魅力をご紹介！

田町駅からほど近い場所にある「加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町」は、加圧トレーニングやファンクショナルトレーニングが行えるパーソナルジムです。

マシンなどの設備、トレーナー共に質が高く、成果が得られるトレーニングを提供してくれます。

今回は、ジムの特徴やおすすめポイントなどをご紹介していきます！

ジムの基本情報

加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町は、マンツーマンでかつトレーニングやファンクショナルトレーニングを受けられるジムです。

個人の目標や体の状態に合わせた最適なプログラムを提案してくれます。

最先端のファンクショナルマシンも取り入れており、他のジムでは体験できないようなトレーニングを行います！

＜加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町　基本情報まとめ＞

田町の他に、自由が丘と阿佐ヶ谷にも店舗があります！

ジムまでの道のり

ジムへのアクセスは良好で、通いやすさは申し分ありません！

田町駅の東口を出て、横断歩道をまっすぐ進みます。

右手にローソンが見える交差点を左へ曲がって直進します。

そのまま道なりに歩いていると、ジムが入っているビルが見えてきます。

ビルの正面を右に回ったところに入り口があります。

4階まで上がったら、ジムに到着です！

ジム内の雰囲気

次はジム内の雰囲気を見ていきましょう。

中は広々としていて、窮屈さを一切感じさせません！

フリーウェイトのマシンやダンベル、加圧ベルトが揃えられています！

さらに、ジムの大きな特徴でもある豊富なファンクショナルマシン達も目を引きます！

一つずつ見ていきましょう！

・OMNIA

まずご紹介するのは、加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町が日本で最初に導入した「OMNIA」！

アタッチメントが多数取り付け可能な、１台で全身を鍛えられる万能マシンです！

中央のバーは自由に高さを調節できるので、身長に関係なく懸垂などのエクササイズを行えます！

ファンクショナルトレーニングとフリーウェイトの両方を行えるので、多様な種目に挑戦可能です！

・TRX

アメリカ海軍が潜入調査中に柔道着を使って体を動かしていたことからヒントを得て作られたアイテム。

負荷の調整がしやすく、様々な自重トレーニング(腕立て・腹筋など)やストレッチを行えます！

体のバランスを支えてくれるので、可動域の広いトレーニングや一人ではできないストレッチを実践することができます！

スペースを取らずにトレーニングできる優れものです！

・キネシス

負荷を360度かけられる大型のマシン。

上・下・斜め、あらゆる方向に刺激を入れることが可能なので、普段鍛えられないような部位にも刺激を入れられます！

立ったままでも、膝をついた状態でもトレーニングができます！

・アルケ

俊敏性、バランス力を鍛えることに特化したトレーニング道具一式の総称です。

アルケは特に瞬発的なパフォーマンスの向上を目指す際に効果を発揮します！

その他にもバランスボールやストレッチポールなどがあり、ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、ストレッチを通して総合的に体を鍛えられます！

ランニングマシンやバイクマシンも完備！

こちらはトレーニング前後や、トレーニングをしない日でも、会員ならばいつでも自由に使えます！

ジムエリアの外には、ゴルフレンジも用意されています！

ゴルフの練習をしたい方は是非ご利用ください！

お着替えは更衣室で！

シューズは無料でレンタルできるので持ってこなくて大丈夫です！

その他にも、水(100円) やプロテインバー(300円)が販売されています！

トレーニングのサポート役としてご活用ください！

加圧×ファンクショナル。充実のプログラム体制！

加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町では、2種類のトレーニングプログラムを実施しています。

どちらも通常のトレーニングジムでは体験できない、効率的な体作りができる魅力的なプログラムです！

加圧パーソナル

加圧パーソナルは文字通り加圧を利用して行うパーソナルトレーニングです。

通常のトレーニングよりも短時間、低負荷で効率的に筋肉に刺激を入れることが可能です。

そのため、トレーニング経験が無い方や力が強くない方でも十分に筋力アップが見込めます。

加圧によって血行が良くなるので、肩こりや頭痛、冷え性などの解消も期待できます！

体質改善を目指す方にはもってこいですね！

こちらのジムでは、出産を経験した方向けに産後加圧トレーニングのコースも用意されています。

産後しばらくは筋力が落ちているので、運動には低負荷で行う加圧トレーニングが適しています。

コースは1か月、３か月、６か月の3種類に分かれていますが(すべて平日10~17時)、有効期限内であればレッスンのキャンセル変更が無料で行えます！

急な予定が入ってレッスンに行けなくなった場合も安心です！

さらに、トレーニング中に赤ちゃんをあやす必要があった場合は、削られた分のトレーニング時間を当日または別の日に無料で振り替えＯＫ！

子育てとトレーニングをしっかりと両立できます！

INDIVIパーソナル

INDIVIパーソナルは、体幹トレーニングやファンクショナルトレーニング、ストレッチを通して身体機能や柔軟性を磨いていくプログラムです。

先ほどご紹介したファンクショナルマシンたちを活用して、筋力に加えて運動神経や反射神経なども鍛えていきます！

筋肉をつけたいという方だけでなく、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方にもおすすめです！

行っている競技に合わせて、トレーナーが効果的なトレーニングプランを組み立ててくれます。

大会前用のプログラムなど、時期によって内容を細かく変えてくれるのでとても助かります！

多くのアマチュアアスリートをクライアントとして抱えていることにも納得です！

加圧トレーニングの締め付けられる感覚が苦手だという方でも取り組めるので、両方の特徴を比べてお好きな方をお選びください！

体の個性をしっかり把握！結果にこだわるトレーナー

加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町には、クライアントが求めている結果を出すことに全力を注ぐトレーナーが揃っています。

初回で体力測定を行い体の状態についてしっかりと把握し、一人一人の体質や目標に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。

カウンセリングも欠かさず行い、クライアントが理想に近づけるようにプランを練っていきます。

さらに、トレーナーは鍛えたい機能・部位によってトレーニング内容を変える必要があるという「特異性の原理」を大切にしてプログラムを作成します。

知識と経験のどちらも豊富なので、クライアントの声を受け取りながら理論に則った適切なアプローチで目標達成をサポートしてくれます！

信頼できるトレーナーが在籍しているからこそ、加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町は魅力的なジムとなっているのです！

まずは体験してみよう！

興味を持った方は、まず体験に行ってみることをおすすめします！

体験用のプログラムでは、お試し体験メニュー５０分と有酸素運動（自由参加）を行います。

料金は3,000円(税別)ですが、お試し後の入会で入会金が無料になり、さらに3,000円がキャッシュバックされます！

もちろん無理矢理入会をすすめられることはありませんので、お気軽にご参加ください！

まとめ

加圧ボディスタジオINDIVIワークジム田町は、通常のジムとはひと味違った魅力を備えたジムです。

加圧や最先端のマシンによるトレーニングや、クライアントを全力でサポートしてくれる頼れるトレーナーによるサポートは効果絶大です。

ゴールに合わせて考え抜かれたトレーニングをこなしたい方は、ぜひ体験・入会を考えてみてください！