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ボルダリング初心者の服装を写真で紹介!初めてのボルダリングの注意点をトレーナーが解説。
この記事では、ボルダリングをするにあたり、どのような服装を選べば良いのか不安な方...
太田裕樹
2019.05.02
ボルダリング初心者の「恥ずかしい」を救いたい!プロが教える動きの基本・基礎知識
実は、ボルダリングに対して恥ずかしいイメージを持っている方はすごく多いです。ボル...
太田裕樹
2019.05.02
ボルダリングの持ち物一覧。持参・レンタルすべき物からあると便利な物まで一挙紹介
ボルダリングに備えて準備をしようと思ったものの、何を持っていけば良いのかがわから...
太田裕樹
2019.05.02
ボルダリング時は爪をベース型に切ろう!最適な長さとケアの方法
ボルダリング中に、爪の長さが気になったことはありませんか。 爪がホールドに引っ掛...
太田裕樹
2019.05.02
プロが伝授!ボルダリング上達のコツはオブザベーションにあり
いざ登ってみたら、次の手が分からなくて行き詰まることや、悩んでいる間に疲れて落ち...
太田裕樹
2019.03.23
考える力が育つ習い事!指導現場で感じたボルダリングの子供への効果
ここ数年でクライミングジムの数は急増していて、子どもでも登れるジムや、親子でボル...
太田裕樹
2019.03.21
ボルダリングに必要な筋肉は登って鍛えるのが基本!初心者のための筋トレ入門
私がボルダリングジムでスタッフをしていた頃によく言われたセリフの一つが「フィット...
太田裕樹
2019.03.05
ボルダリング上達のコツは脱力トレーニング!初心者にオススメのジムでの練習方法
ボルダリングの初心者の方は、うまく登れなかったり、苦戦した同じコースをスイスイ登...
太田裕樹
2019.03.05
初めてボルダリングジムへ行く前に読もう!初心者向け基礎知識やルール解説
スポーツクライミングがオリンピック種目に正式に選ばれてから日本国内での認知度は確...
太田裕樹
2019.03.05
初心者は腕力で登ってはダメ!初めてのボルダリングでうまく登るコツ
クライミングやボルダリングに行ってみようかなって思ってはいるけど、「自分は腕の力...
太田裕樹
2019.03.05
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