紙屋町東駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム11選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、紙屋町東駅周辺でジムを探している方へ、紙屋町東駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、紙屋町東駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜紙屋町東駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	エクササイズコーチ	チェンジフィット	マリエパーソナルジム	CHANGE FIT MUSE	体幹ダイエット専門店 コアスリム	ハコジム	くびれ美人	PBクラブ	SCOPE	棗塾（ナツメジュク）
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	1.8万円(税抜)	1万円(税抜)	0.8万円	不要	不要	0.6万円(税抜)	1万円(税抜)	不要	1万円(税込)	不要
基本プラン	2ヶ月16回 (1回20分)	月8回	月8回 (1回45分)	月8回	5回 (1回60分)	月会費	月8回	11回 (1回30分)	10回 (1回55分)	月8回 (1回60分)
料金	6.4万円(税抜)※2ヶ月	5.12万円(税抜)※1ヶ月	3.24万円※1ヶ月	3.52万円(税抜)※1ヶ月	2.2万円/5回	0.38万円(税抜)※1ヶ月	4.3万円(税抜)※1ヶ月	3.3万円/11回	7.5万円/10回(税込)	5.8万※1ヶ月
特徴	AI主導のマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジム。圧倒的な低価格が魅力！	活動量計で24時間管理。科学的根拠に基づいた数値目標を提案！	エビデンスに基づいた運動。栄養コンシェルジュが正しい食事をサポート！	女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善！	最短2ヶ月で解決。お客様のお体や日常に合わせてトレーニングを提供！	全部屋完全個室。24時間365日オープンでいつでも気軽に簡単予約！	6万人以上の指導実績。担当トレーナーがトレーニングと食事をチェック！	入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング！	オーダーメイドプログラム。医学に基づいたコンディショニング指導！	正しい姿勢、脊椎の動きを身に付ける。マンツーマン指導で初心者も安心！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

紙屋町東駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

MYREVOの調査では、紙屋町東駅周辺の10個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は5.6万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）

この料金を踏まえつつ、紙屋町東駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

THE EXERCISE COACH（エクササイズコーチ）広島店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円（4回/月）の圧倒的な低価格が魅力です！

エクササイズコーチの強み・弱みTOP３

エクササイズコーチの強みとして、その圧倒的な低価格が挙げられます。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがお客様の要望を聞いてプログラム設計をするのに対し、エクササイズコーチはAIを利用して、マシンがトレーニングの提案をしてくれます。そのため、低価格と、効率的なプログラム設計が実現できます。また、マシンにだけ任せるのではなく、トレーナーの方もしっかりとサポートしてくれるので安心です。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】価格	【D評価】柔軟性向上
【A評価】プログラム	【C評価】体質改善
【A評価】サポート	【C評価】個別空間の確保

エクササイズコーチでは、マシンが主導してトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがそれをサポートする形式をとります。そのため、柔軟性の向上や、姿勢矯正などの体質改善にはあまり特化していないように思われます。また、マシンは公共スペースに設置してあるため、完全個室のパーソナルトレーニングジムと比べると個別空間の確保が難しいように思われます。ただ、その分低価格でトレーニングできるので、運動初心者などにはおススメです。

エクササイズコーチをおすすめする声

ここでは、「エクササイズコーチのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にエクササイズコーチに通った人」の3つの立場から、それぞれがエクササイズコーチをおすすめする声をご紹介します！エクササイズコーチの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

エクササイズコーチの基本情報

エクササイズコーチのトレーナー情報

エクササイズコーチでは、トレーニングの負荷はAIによって自動で設定されますが、正しいフォームでなければ効果は期待できません。そのため、トレーナーはフォームの修正や力の入れ方などを指導する役割を担います。担当のトレーナーは日ごとに変わる制度なので、自分専用のトレーナーというよりは、マシンの使い方の指導をしてくれる方というイメージです。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではエクササイズコーチの17件の口コミ調査しました。口コミでは、「的確な指導で、運動が嫌い/苦手な人でも、トレーニングを楽しく感じさせてくれる！」という声が多くありました！口コミをまとめると、エクササイズコーチは「運動初心者や運動が苦手だけれども、低価格ならコーチとともにダイエットに挑戦してみたい！」という方に向いていると言えそうです！

エクササイズコーチに安く通う方法

エクサササイズコーチに安く通うには、コーチと1:1ではなく、コーチ1名に対しお客様2名でトレーニングを行うパートナーコースを選択するという方法があります。週2回ペースの月8回のコースで計算すると、パートナーコースは1:1のインディヴィジュアルコースよりも月会費が32,000-24,000＝8,000円安くなります。価格を少しでも抑えたい方は、パートナーコースを選択すると良さそうです。

エクササイズコーチで痩せない場合の対応

エクササイズコーチは、痩せなかった場合の返金制度は設けていません。価格が一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて1/4程度である分、返金の制度はないので、あらかじめそのことを知っておきましょう！

チェンジフィット

トップトレーナーのもとで技術を磨いたトレーナーが多数在籍しているので安心。
『食事・運動・睡眠・水分・メンタル』を、活動量計で24時間管理。それらの実データを活用し、トレーニングをより効果的なものにするための科学的根拠に基づいた数値目標を提案してくれます。
ひとりひとりに合った緻密なアプローチが特徴的のジムです。

マリエパーソナルジム

マリエパーソナルジムは「結果を出して人を幸せにする」をコンセプトに「エビデンスに基づいた運動」を提供します。
また管理栄養士を筆頭に栄養コンシェルジュも在籍し、正しい食事の摂り方もサポート。
体の動きが良くなり、食事習慣が良くなり、生活スタイルが変わり、生き生きとした日々が過ごせるはずです。

CHANGE FIT MUSE

女性専用のボディメイクジムです。
ひとりでダイエットするのが不安な人に寄り添い、手厚いサポートやお友達と一緒にできるプログラムあり。
美のスペシャリストが在籍（ミスユニバースの優勝者）。また、食のスペシャリストである管理栄養士や、カラダのスペシャリストの理学療法士もおり、女性特有の悩みを専門家が多方面から改善してくれます。

体幹ダイエット専門店 コアスリム

コアスリムのパーソナルトレーニングはトレーナー自身の体で実証してきた内容をお客様のお体や日常に合わせて提供します。
気になる部分痩せも最短２ヶ月で解決します！初回体験は30分1100円からとお手頃に体験できます。

ハコジム

全部屋カギつきの完全個室のジムで、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚を味わえます。
また、完全個室だから気になる感染症対策もばっちり。
ハコジムは24時間365日オープン！いつでも気軽に簡単予約でご来店できます。また、全店舗利用可能なのも嬉しい。
貸切制なのに、これまでにない納得の価格がハコジムの強みです。

くびれ美人

医師、プロスポーツ選手、モデルなど、のべ6万人以上の指導実績を誇るくびれ美人。
B.Bトレーニング、理学療法、インナーマッスルトレーニングのトライアングルによるHATAメソッドはオーダーメイド。ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成できます。
任意で、担当パーソナルトレーナーが宿題トレーニングをチェック&アドバイス、さらには食事もチェックしてくれます。

ダイエットスタジオPBクラブ

加圧トレーニングにより成長ホルモン分泌でダイエット以外にも若返りや美肌効果も期待できます。

SCOPE

SCOPEは、国際ライセンスを持つトレーナーが、科学的に運動を捉え緻密なプログラムを作成し、効果的なエクササイズを指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。SCOPEでは、SCOPEテストというテストで身体を評価して、その結果から一人ひとりオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。また、トレーニング前後には、伸ばしにくい筋肉や歪んだ骨盤などの調整を行ってくれるため、身体のコンディショニングも充実しています。

SCOPEのトレーナー情報

SCOPEさんに、直接トレーナーの情報も伺っていますのでご紹介します。

SCOPEの基本情報

棗塾（ナツメジュク）

当スタジオではコンディショニング（整える事）トレーニング（鍛える事）で、正しい姿勢、脊椎の動きを身に付け、より効果的なトレーニングができるようすすめていきます。
初心者の方こそ、パーソナルを。それぞれの生活に合わせたアドバイスと目的・体力レベルに合わせたトレーニングをマンツーマンで。じっくりと時間をかけれるので 運動初心者の方も安心して通うことができます。

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ ＞詳細を見る ・24/7ワークアウト ＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト  ＞詳細を見る ・LiME ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る ・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

＜紙屋町東駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも紙屋町東駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

名称	エクササイズコーチ	チェンジフィット	マリエパーソナルジム	CHANGE FIT MUSE	体幹ダイエット専門店 コアスリム	ハコジム	くびれ美人	PBクラブ	SCOPE	棗塾（ナツメジュク）
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	1.8万円(税抜)	1万円(税抜)	0.8万円	不要	不要	0.6万円(税抜)	1万円(税抜)	不要	1万円(税込)	不要
基本プラン	2ヶ月16回 (1回20分)	月8回	月8回 (1回45分)	月8回	5回 (1回60分)	月会費	月8回	11回 (1回30分)	10回 (1回55分)	月8回 (1回60分)
料金	6.4万円(税抜)※2ヶ月	5.12万円(税抜)※1ヶ月	3.24万円※1ヶ月	3.52万円(税抜)※1ヶ月	2.2万円/5回	0.38万円(税抜)※1ヶ月	4.3万円(税抜)※1ヶ月	3.3万円/11回	7.5万円/10回(税込)	5.8万※1ヶ月
特徴	AI主導のマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジム。圧倒的な低価格が魅力！	活動量計で24時間管理。科学的根拠に基づいた数値目標を提案！	エビデンスに基づいた運動。栄養コンシェルジュが正しい食事をサポート！	女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善！	最短2ヶ月で解決。お客様のお体や日常に合わせてトレーニングを提供！	全部屋完全個室。24時間365日オープンでいつでも気軽に簡単予約！	6万人以上の指導実績。担当トレーナーがトレーニングと食事をチェック！	入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング！	オーダーメイドプログラム。医学に基づいたコンディショニング指導！	正しい姿勢、脊椎の動きを身に付ける。マンツーマン指導で初心者も安心！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルトレーニングジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ ＞24/7Workout	＞テップネス ＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！

紙屋町東駅周辺の総合型ジム/24h型ジム1選

ここからは紙屋町東駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！

アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、紙屋町東駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

GOLD’S GYM 紙屋町東店[総合型ジム]

（画像出典元）

アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では紙屋町東駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜紙屋町東駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	エクササイズコーチ	チェンジフィット	マリエパーソナルジム	CHANGE FIT MUSE	体幹ダイエット専門店 コアスリム	ハコジム	くびれ美人	PBクラブ	SCOPE	棗塾（ナツメジュク）
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	1.8万円(税抜)	1万円(税抜)	0.8万円	不要	不要	0.6万円(税抜)	1万円(税抜)	不要	1万円(税込)	不要
基本プラン	2ヶ月16回 (1回20分)	月8回	月8回 (1回45分)	月8回	5回 (1回60分)	月会費	月8回	11回 (1回30分)	10回 (1回55分)	月8回 (1回60分)
料金	6.4万円(税抜)※2ヶ月	5.12万円(税抜)※1ヶ月	3.24万円※1ヶ月	3.52万円(税抜)※1ヶ月	2.2万円/5回	0.38万円(税抜)※1ヶ月	4.3万円(税抜)※1ヶ月	3.3万円/11回	7.5万円/10回(税込)	5.8万※1ヶ月
特徴	AI主導のマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジム。圧倒的な低価格が魅力！	活動量計で24時間管理。科学的根拠に基づいた数値目標を提案！	エビデンスに基づいた運動。栄養コンシェルジュが正しい食事をサポート！	女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善！	最短2ヶ月で解決。お客様のお体や日常に合わせてトレーニングを提供！	全部屋完全個室。24時間365日オープンでいつでも気軽に簡単予約！	6万人以上の指導実績。担当トレーナーがトレーニングと食事をチェック！	入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング！	オーダーメイドプログラム。医学に基づいたコンディショニング指導！	正しい姿勢、脊椎の動きを身に付ける。マンツーマン指導で初心者も安心！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る