長堀橋駅でおすすめのパーソナルジム・総合/24h型ジム10選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、長堀橋駅周辺でジムを探している方へ、長堀橋駅周辺のパーソナルジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、長堀橋駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜長堀橋駅周辺の主要パーソナルジム＞

名称	Lastyle	URBAN FIT 24	8proud	Plants	谷六加圧トレーニングスタジオ	ボディメイク吉田	パーソナルトレーニングジム「WOLF」
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	3万円(税抜)	3,000円 (税抜)	5万円(税抜)	3万円 （税抜）	不要	不要	6.48万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回90分)	単発	60日8回（1回60分）	16回 (1回60分)	単発	2ヶ月	1ヶ月4回
料金	19.2万円(税抜)※2ヶ月	5,800円/回(税抜)	12万円(税抜)※60日	15.3万円（税込）※16回	6630円/回(税抜)	35万円(税抜)※2ヶ月	4.86万円(税込)※1ヶ月
特徴	筋トレ＋ボクシング＋有酸素運動で理想の体をGET！ラスタイルで効率的にダイエットしよう！	体脂肪、筋肉量など、トレーニングの成果を確認できます！	１つの空間に少人数でトレーニングしますので、恥ずかしくありません！	ママさん会員の皆さんに安心してトレーニングしていただけます！	店内にある有酸素マシーンは個々でご自由にお使いいただけます！	トレーニング・骨盤矯正・24時間サポートの3ポイントで、2か月間で憧れの身体に！	全体の筋肉をフル稼働させるトレーニングが可能です！
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長堀橋駅周辺のパーソナル・ダイエットジムの価格料金相場

早速ですが、MYREVOの調査では、長堀橋駅周辺の7個のパーソナルジムの料金相場（平均価格）は22.1万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）

Lastyle（ラスタイル）

（画像出典元）

筋力トレーニングにボクササイズと有酸素運動を加えることで、効果的な体脂肪燃焼を実現するパーソナルトレーニングジムのLastyle（ラスタイル）。90分間のうち、60分間で筋トレ＋ボクササイズ、30分間で有酸素運動を行い、たっぷりとバランスよくトレーニングができます。さらに、別室に有酸素スペース兼シャワールームを用意しているのも特徴で、次の人の予約があるという理由で早く退店する必要がなく、ゆっくりと利用できるのも嬉しいポイントです！

URBAN FIT 24

（画像出典元）

充実のトレーニング設備、最新のトレーニングマシンを導入したジムです。

1時間6,100円（税込）からという納得の低価格で、パーソナルトレーナーが皆様の目標達成をサポートします。

≪URBAN FIT 24の特徴≫

・年中無休・24時間OPEN

・静脈認証での入退館管理、 24時間セコムのリアルタイム監視。

・レンタルシステム完備。

・1ヶ月に1回、無料でボディスキャン。体脂肪、筋肉量など、トレーニングの成果を確認できます。

・アーバンフィット各店舗への相互利用が可能

8proud

（画像出典元）

8proudは、「1レッスンでの同時指導は最大2名まで」というプライベートな空間でのトレーニングを提供しているため、恥ずかしい思いをすることなく、気心の知れた友達とトレーニングを続けることが出来ます。また完全予約制で好きなときに通うことが出来、個人の能力に応じたトレーニングを提供しています。

Plants

（画像出典元）

当ジムは完全予約制のプライベートジムです。オーナートレーナーの松井香がマンツーマンで指導しますので、誰にも見られることなくトレーニングできます。また、他の方がいらっしゃらないので、お子さんをお連れいただいても構いません。女性トレーナーだからこそできる目配り気配りで、ママさん会員の皆さんに安心してトレーニングしていただけます。

谷六加圧トレーニングスタジオ

（画像出典元）

谷六加圧トレーニングスタジオは、ウエイトトレーニングとマシーントレーニングを織り交ぜながら加圧トレーニングを提供しているジムです。マシンはトレーニングにより 効果的なマシーンに随時入れ替えを行っております。また店内にある有酸素マシーンは個々でご自由にお使いいただけるなど、様々なサービスが受けられるジムです。

ボディメイク吉田

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様々な国家資格を持つオールインワントレーナー吉田邦彦考案、世界最先端のトレーニング法を取り入れた、生理学的・運動学的「吉田式トレーニング法」で あらゆる角度、あらゆる方法で指導するジムです。背骨から骨盤の歪を武術整体とカイロプラクティックで矯正し、全身を整えて理想のプロポーションに！

パーソナルトレーニングジム「WOLF」

（画像出典元）

WOLFでのトレーニングはパワーラックやベンチを使用したフリーウエイトでのパーソナルトレーニングのみを提供しています。フリーウエイトの最大の特徴は、『支えが無い状態』だということです。支えがないことにより、自分の体でバランスをとりながらトレーニングをするので全体の筋肉をフル稼働させるトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

この質問からは、そのパーソナルジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ ＞詳細を見る ・24/7ワークアウト ＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト ＞詳細を見る ・LiME ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る ・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

＜長堀橋駅周辺の主要パーソナルジム＞

あなたも長堀橋駅周辺のパーソナルジムから、自分の体型に合うパーソナルジムを選んでみましょう！

名称	Lastyle	URBAN FIT 24	8proud	Plants	谷六加圧トレーニングスタジオ	ボディメイク吉田	パーソナルトレーニングジム「WOLF」
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	3万円(税抜)	3,000円 (税抜)	5万円(税抜)	3万円 （税抜）	不要	不要	6.48万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回90分)	単発	60日8回（1回60分）	16回 (1回60分)	単発	2ヶ月	1ヶ月4回
料金	19.2万円(税抜)※2ヶ月	5,800円/回(税抜)	12万円(税抜)※60日	15.3万円（税込）※16回	6630円/回(税抜)	35万円(税抜)※2ヶ月	4.86万円(税込)※1ヶ月
特徴	筋トレ＋ボクシング＋有酸素運動で理想の体をGET！ラスタイルで効率的にダイエットしよう！	体脂肪、筋肉量など、トレーニングの成果を確認できます！	１つの空間に少人数でトレーニングしますので、恥ずかしくありません！	ママさん会員の皆さんに安心してトレーニングしていただけます！	店内にある有酸素マシーンは個々でご自由にお使いいただけます！	トレーニング・骨盤矯正・24時間サポートの3ポイントで、2か月間で憧れの身体に！	全体の筋肉をフル稼働させるトレーニングが可能です！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ ＞24/7Workout	＞テップネス ＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！

長堀橋駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ここからは長堀橋駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！

アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、長堀橋駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

アーバンフィット24 長堀橋店[24h型ジム]

（画像出典元）

24時間年中無休で営業しているアーバンフィット24。全店舗最寄り駅から徒歩圏内に位置し、相互利用も可能なので、忙しい人にもおすすめなトレーニングジムです。「最高のフィットネスライフ」を楽しんでいただくことをコンセプトに、初心者から上級者まで利用できるジムになっています。

コナミスポーツクラブ心斎橋店[総合型ジム]

（画像出典元）

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、１回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

この記事では長堀橋駅周辺のパーソナルジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜長堀橋駅周辺の主要パーソナルジム＞

名称	Lastyle	URBAN FIT 24	8proud	Plants	谷六加圧トレーニングスタジオ	ボディメイク吉田	パーソナルトレーニングジム「WOLF」
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	男女	男女	男女	男女	男女
入会金	3万円(税抜)	3,000円 (税抜)	5万円(税抜)	3万円 （税抜）	不要	不要	6.48万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回90分)	単発	60日8回（1回60分）	16回 (1回60分)	単発	2ヶ月	1ヶ月4回
料金	19.2万円(税抜)※2ヶ月	5,800円/回(税抜)	12万円(税抜)※60日	15.3万円（税込）※16回	6630円/回(税抜)	35万円(税抜)※2ヶ月	4.86万円(税込)※1ヶ月
特徴	筋トレ＋ボクシング＋有酸素運動で理想の体をGET！ラスタイルで効率的にダイエットしよう！	体脂肪、筋肉量など、トレーニングの成果を確認できます！	１つの空間に少人数でトレーニングしますので、恥ずかしくありません！	ママさん会員の皆さんに安心してトレーニングしていただけます！	店内にある有酸素マシーンは個々でご自由にお使いいただけます！	トレーニング・骨盤矯正・24時間サポートの3ポイントで、2か月間で憧れの身体に！	全体の筋肉をフル稼働させるトレーニングが可能です！
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