この記事はダイエットのために、武蔵小杉駅周辺でジムを探している方へ、武蔵小杉駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、武蔵小杉駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
<武蔵小杉駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | アップルジム | BEYOND |
Whoever 武蔵小杉 |
SENSE BODY DESIGN STUDIO |
NOUVST |
MIYAZAKI GYM |
SBジム SILVER BLACK | SuAi |
Rashiku |
D-HEARTS |
|
おすすめ体型 | 中肉中背 |
中肉中背 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 2.2万円(税込) | 不要 | 3.3万円(税込) | 2.2万円(税込) | 5.5万円(税込) | 2.2万円(税抜) | 3.3万円(税抜) | 2.2万円(税込) | 入会金なし | 3.3万円 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回45分) |
2ヶ月16回 (1回55分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
|
料金 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 18.5万円(税込)※2ヶ月 | 19万円(税込)※2ヶ月 | 26.4万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 7.6万円(税込)※2ヶ月 | 10.5万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 17.3万円(税込)※2ヶ月 | |
特徴 | 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | ウェイトトレーニング/有酸素運動が両方行える充実した設備!ウェア貸し出しの手ぶらトレーニング、気軽に通うならココ! |
ダイエットから引き締まったカラダづくりまで幅広く対応!完全予約制、待ち時間がなくトレーニングできるのが魅力! |
独自のメソッド、トレーニング・食事・ライフスタイルの3本柱の指導。健康的な生活習慣を身につけるならココ! |
早朝・深夜時間帯のトレーニングに対応、駅から徒歩5分。通いやすさ重視の方は必見! |
ジム特製のプロテインを数多く用意!無料カウンセリング/体験をしてじっくり考えられるのが魅力! | きちんと動けて、美しい理想のスタイルへ導く!ベビーサークルがあり、お子様連れで通いたい方は必見! |
プライベート性が保たれている隠れ家的な落ち着いたが魅力!あなただけの専任トレーナーがつきっきりで指導してくれる。 |
併設の美容エステを利用して、引き締まったより魅力的な美しいカラダづくりに取り組めるのが魅力! |
|
詳細 |
Contents
この料金を踏まえつつ、武蔵小杉駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
(画像出典元)
AppleGYM(アップルジム )は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい!」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢(重心)調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます!
Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
【S評価】通いやすさ | 【C評価】内装の派手さ |
【A評価】プログラム | 【C評価】知名度 |
【A評価】メニューのオーダーメイド感 | 【C評価】柔軟性向上 |
Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。
ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します!Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
Apple GYM 秋山 怜央トレーナー
お客様の中には、コンプレックスや悩みを克服して「自信を持ちたい」という方が大勢います。そのような方たちとトレーニングを通して、一人ひとりが輝ける世界を目指しています!
MYREVO編集部:Apple Gymの公式取材と口コミ調査を担当
取材をしたところ、Apple GYMは一人ひとりのスタイルや食生活に合わせた指導を大切にされている印象です。特に、20〜30代の女性のお客様が多いので、この年代の方は特に相性が良いと思います!
20代女性
通い始める前は脂肪が多くてむっくりしてる体型が悩みでしたが、通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなり痩せたね!といってもらえることが増えました!
入会金 |
|
入会資格 | 特になし |
料金 |
|
料金の割引方法 | 特になし |
全額返金保証 | 全額返金保証あり |
支払方法 | 現金払い/クレジットカード払い/分割払い |
電話番号 | 03-6451-2024 |
営業時間 | 年中無休 全日7:00~23:30 |
合計店舗数 | 30店舗 |
店舗所在地・アクセス |
|
姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM】
Apple GYM(アップルジム)のトレーナーは、大手のパーソナルジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYM(アップルジム)に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。
MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる!」がという声が多くありました!口コミをまとめると、Apple Gymはダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです!
[恵比寿店の口コミ ※口コミ出典元]
痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。 コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです!!!!
[福岡天神店の口コミ ※口コミ出典元]
今回、初めてのパーソナルジムでアップルジムを利用しました。 今まで筋トレをほとんどした事もなく不安もありましたが、トレーニングの仕方や食事の取り方など丁寧に教えて頂き3ヶ月間で予想以上の結果を出す事ができました。 初めは3ヶ月で終了するつもりでしたが、予想以上の体の変化と筋トレも楽しくなり今後も継続していこうという気持ちになりました!パーソナルジムの中では価格も安かったのでアップルジムを選んだのですが、設備関係も全く問題なく大満足です!! トレーナーの方も親しみやすくオススメのジムです!!
[吉祥寺店の口コミ ※口コミ出典元]
Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。 元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても 何をしたら良いのかがわかりませんでした。 でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。 ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたが トレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。 食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。 もし始めていなかったら 疲れやすいままだったと思います。 トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので 前向きに頑張ろうという気持ちになります。 また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。 運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。
[Twitterの口コミ]
パーソナルトレーニングを初めて初日は腹筋と下半身、2回目は上半身を攻めたけど筋肉痛が自分でやる筋トレの比じゃない。
— Fusanosuke Yamashita (@y_fusanosuke) April 16, 2021
まだ初日の筋肉痛残ってる。#Applegym #パーソナルトレーニング#ダイエット
わたしの通ってるジムは、最初の1ヶ月だけ食事指導があって「ジム終了後もひとりで続けられるように」を習慣化していくスタイルです!
— 𝚔𝚊𝚗𝚊 𓈒𓏸 (@nishina_cana) April 1, 2021
さらにダンベルを買って、家でも同じトレーニングを今後も続けていくことにしました*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*#AppleGYM #パーソナルトレーニング #プロ花嫁 #ダイエット pic.twitter.com/N6TozuWdP5
[インスタグラムの口コミ]
▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼
他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか?を確認しておきましょう。
「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30~40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。
>詳しくはこちら「Apple GYM(アップルジム)の返金・リバウンド保証の実態」へ
姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM】
(画像出典元)
BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです!
BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
【S評価】トレーニング強度 | 【C評価】価格 |
【S評価】強制力・モチベーション | 【C評価】体質改善 |
【S評価】トレーナーのストイックさ | 【C評価】柔軟性向上 |
BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。
ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します!BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
BEYOND 玉木洋平トレーナー
痩せるのはもちろんですが、その先にある”カッコイイ、美しい体”を健康的に手に入れて欲しいと考えているので、そのために必要なことは徹底的にこだわったジムになっているかと思います!
MYREVO編集部:BEYONDの公式取材と口コミ調査を担当
「BEYONDのトレーナーのようなかっこいい/美しい体を手に入れたい!」という憧れや、「ボディメイクの大会に向けてハイレベルな指導を受けたい!」という動機から入会されている方が多いのが特徴です!美ボディを手に入れたい方に相性が良いと思います!
30代男性
2ヶ月で-9.5kg、体脂肪率-7.7%を達成できました!アラフォーですが、この歳で改善されてる肉体にワクワクしましたし、筋肉量そのままに脂肪だけ落とすことができました!
入会金 | 0円 |
入会資格 | 特になし |
料金 |
|
料金の割引方法 | paypay利用で割引 |
全額返金保証 | なし |
支払方法 | クレジットカード払い/電子マネー/分割払い |
電話番号 | 044-920-9206 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
合計店舗数 | 16店舗 |
店舗所在地・アクセス |
|
無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】
BEYOND(ビヨンド)は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。
MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある!」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい!」という方に向いていると言えそうです!
[麻布十番店の口コミ ※口コミ出典元]
通い始めて2ヶ月になりますが、 たったこれだけの期間で劇的に身体が変わりました。 もともと痩せ型で貧相な身体付きで、 さらに、アラサーになるにつれてお腹周りも出てきて、 絶望的な身体の状況でしたw が、日々のセッションや食事管理、生理学に基づいた座学インプットなど でメキメキ身体が変わり、筋肉力UP、脂肪DOWNで、見た目が見違えるように変わりました。 周りの人からあれ変わったね、と言われるようになり、 今まで来てたニットがパンパンで入らなくなるまでに。。。 豊富な知識とロジカルな指導をして頂いている 仲座たいきさんには本当に感謝しております!! また、モチベーションやパッションもたくさん頂けるので、 日々のジムワークもポジティブに取り組めてます。 自分のような 運動あまりしたことない人は、 自己流ではなくしっかり投資して 身体作りすることが大事だと感じました! これからもBEYONDでメキメキ鍛えていきます!
[横浜店の口コミ ※口コミ出典元]
在宅勤務が続き155センチ/59.5キロまで増えてしまったため、綺麗な身体を手に入れたいと思いビヨンドジム横浜店さんに通うことにしました。16回コース+食事管理(運動後プロテイン付)のコースを選択しました。 今までジムの経験はなく、運動も高校の部活が最後、最近は軽くウォーキングするくらいだったのでしんどすぎて続けられなかったらどうしようかと不安でしたが、問題ありませんでした。 それぞれのレベルやその日の体調にあわせてメニューを考えてもらえるので、無理なく続けられていると思います。(大会を目標としている方、ダイエットをしたい方、フォームを確認してもらい方など様々いらっしゃっている様です) 食事管理についてはラインで毎食報告をしていました。食べ過ぎてしまうこともありましたが「切り替えていきましょう!」と励ましていただき、挫折することなく良い食習慣が身に付いてきました。 週2回のペースで通い時々お休みなどもいれたので、約3ヶ月ほどかかりましたが、53キロまで体重は減り、かなり引き締まりました。 体力と筋力がついたので疲れにくくなり、気分転換にもなるので通うのがとても楽しいです。
[札幌店の口コミ ※口コミ出典元]
毎回食事内容が辛くないか気にしてくれて、まめにアドバイスしてくれました。体調もよく気にかけてくれてその日のトレーニング内容を考えていただいたり、フォームの指導も丁寧で、お喋りしながら楽しくトレーニング出来ました。 3ヶ月週2回通いましたが結果もしっかり出ました。ジム通いが終わってもマシンを使わないトレーニングはお家で出来ますし、食事管理の知識もついたので維持する自信もつきました。 食事制限やトレーニングはちょっと大変でも楽しいの方が大きかったです。
[Twitterの口コミ]
ジムって来たよ🧐
— 松岡凛 (@matuoka1214rin) October 25, 2019
今日から週2でがんばる!
筋肉ポーズ💜#BEYOND pic.twitter.com/FYX3PscLBq
先日のジム納めはBEYOND by555新宿店で玉木さんのパーソナルでした🏋🏼♀️✨今年もいっぱいトレーニングありがとうございました!!🔥☺️2020年の締めに写真撮ったよ✌️💛サナさんとも年末までたくさんトレーニングして楽しいジム通いとなりました🥰❣️#筋トレ納め pic.twitter.com/j5sMUvFbCD
— ゆんころ (@yunkoro519) December 31, 2020
[インスタグラムの口コミ]
▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼
BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円+税で、これは1回分に換算すると1.6万円+税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円+税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください!
BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに!」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。
無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】
代謝を上げるためのウェイトトレーニングだけではなく、有酸素運動も行える施設が充実しているパーソナルジムです。また、過度な厳しい食事制限がないため健康的にダイエットできます。ウェアの貸し出しをシューズを預りを行なっているので、手ぶらトレーニングに通うことができます。
住所 |
〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪127−24 クレール武蔵小杉 3階
|
電話番号 | 044-434-3420 |
入会金 | 22,000円 |
入会資格 | 女性 |
料金 | 月2回コース 17,600円 月4回コース 30,800円 月6回コース 42,900円 月8回コース 52,800円 |
料金の割引方法 | – |
全額返金保証 | – |
支払方法 | – |
営業時間 | 平日10:00~20:30 土日・祝日 10:00~18:30 月曜日 定休日 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩4分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
新丸子駅から徒歩1分の駅近 完全予約制パーソナルトレーニングスタジオです。スタッフ全員が体づくりのプロフェッショナル!ダイエットから体づくりまで幅広いトレーニング指導に対応しています。また、大人気のテレビ番組「逃走中」のスタッフの撮影前ウォーミングアップを行った実績のあるジムです。
住所 | 〒210-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-982 MOANA静 2F |
電話番号 | 050-3692-7772 |
入会金 | 22,000円 |
入会資格 | – |
料金 | 月額会員コース 4回:32,000円/月(デイタイム:28,000円/月) 8回:60,000円/月(デイタイム:54,400円/月) 2か月短期集中コース:190,000円/2ヶ月 |
料金の割引方法 | <当日入会> |
全額返金保証 | – |
支払方法 | 現金またはクレジットカード |
営業時間 | 07:00~18:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅徒歩6分, 新丸子駅徒歩1分 |
カード使用 | 可能 |
HPはこちら
一人でも多くの人が健康で楽しい生活が送れるように全力でサポートしてくれるジムです。トレーニング・食事。ライフスタイルの3本柱を立てたNOUVST独自のメソッドで、理想のカラダづくりをサポートしてくれます。運動未経験の方や、初心者の方にも寄り添った指導をしてくれるでしょう。60分/75分コースには、デトックス&リラクゼーション効果の高い薬石浴30分がついています。
住所 |
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2−925 東横小杉ビルディング
|
電話番号 | 080-4940-8745 |
入会金 | 55,000円 |
入会資格 | – |
料金 | 45分-8回コース:99,000円 60分-8回コース:132,000円 75分-8回コース:165,000円 |
料金の割引方法 | <入会金無料キャンペーン> 6月中に入会で入会金無料! |
全額返金保証 | – |
支払方法 | – |
営業時間 | 9:00~23:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩4分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
周りの目を気にせず、自分のカラダづくりに集中できる完全個室のトレーニングジムです。お客様に満足していただけることをモットーに、モデル体型からマッチョ体型まで幅広い目標に対し、結果を出すことにこだわった指導を行っています。トレーニングウェアの貸し出しを行っているため、手ぶらで通うことができます。駅から徒歩5分という好立地に加え、早朝から深夜まで開いているため、仕事前や後のトレーニングにおすすめです。
住所 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2−909−10 |
電話番号 | 03-3406-8041 |
入会金 | 22,000円 |
入会資格 | – |
料金 | 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,000円 |
料金の割引方法 | 初回カウンセリングや体験時に入会で入会金無料! また、モニター割引もあり! |
全額返金保証 | あり |
支払方法 | – |
営業時間 | 07:00~23:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩5分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
パーソナルトレーナーが厳選した種類豊富な特製のプロテインを提供しているパーソナルトレーニングジムです。1杯から購入することができ、飲み放題プランも用意されています。無料カウンセリングや体験トレーニングを設けているので、じっくりと検討してから決めることができます。
住所 | 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2−905 STEPS-1 101 |
電話番号 | 044-431-7301 |
入会金 | 33,000円 |
入会資格 | – |
料金 | 月4回プラン 27,280円 月8回プラン 38,280円 通い放題プラン 43,780円 |
料金の割引方法 | ホットペッパービューティー経由で入会すると入会金無料 |
全額返金保証 | – |
支払方法 | – |
営業時間 | 09:00~11:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩5分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
子どもを連れてトレーニングに通うことができる女性向けのトレーニングスタジオです。トレーニングウェアやタオルのレンタルが可能で、手ぶらで通うことができます。トレーニング後にその場でプロテインを購入することができるので、トレーニングの効率をより高めることができます。全てのトレーナーが女性なので、女性の特性を考慮した指導を受けられるでしょう。
住所 |
〒211-0016 神奈川県川崎市中原区市ノ坪127−24 クレール武蔵小杉 3階
|
電話番号 | 044-434-3420 |
入会金 | 22,000円 |
入会資格 | 女性 |
料金 | 月2回コース 17,600円 月4回コース 30,800円 月6回コース 42,900円 月8回コース 52,800円 |
料金の割引方法 | – |
全額返金保証 | – |
支払方法 | – |
営業時間 | 平日10:00~20:30 土日・祝日 10:00~18:30 月曜日 定休日 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩4分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
プライベート性が保たれている隠れ家的な落ち着いた空間を提供する完全個室のプライベートジムです。担当トレーナーは1人だけなので、あなたのカラダづくりに真剣に向き合ってくれるでしょう。
住所 | 〒211-0063 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9 |
電話番号 | – |
入会金 | 0円 |
入会資格 | 女性 |
料金 | 全24回(4~6か月想定):352,000円 |
料金の割引方法 | モニターコースを選択すると最大6.6万円もお得に! |
全額返金保証 | – |
支払方法 | 現金 クレジットカード |
営業時間 | 11:00~24:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩3分 |
カード使用 | VISA MASTER JCB AMEX (4種に対応) |
HPはこちら
最新の美容機器が導入されているエステが併設されたパーソナルトレーニングジムです。女性も男性もどなたでも利用することができます。引き締まった体を手に入れるだけでなく、より魅力的に、美しくなりたいという目標の達成に向けて、経歴豊かなトレーナーによる心強いサポートが受けられるでしょう。
住所 | 〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町767−2 氏橋ビル 2-A |
電話番号 | – |
入会金 | 33,000円 |
入会資格 | – |
料金 | 8回(2ヶ月)88,000円 16回(2ヶ月)173,000円 24回(2ヶ月)259,200円 32回(5ヶ月)400,000円 |
料金の割引方法 | – |
全額返金保証 | – |
支払方法 | – |
営業時間 | 10:00~22:00 |
アクセス | JR武蔵小杉駅から徒歩5分 |
カード使用 | – |
HPはこちら
通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?
この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
|
2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
|
3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
|
それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中!
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう!
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!
今の体型の原因を知ろう!
今の体型 | 原因 |
A:メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
B:部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 (例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。) |
C:中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
|
<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>
<武蔵小杉駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
あなたも武蔵小杉駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!
名称 | アップルジム |
BEYOND |
Whoever 武蔵小杉 |
SENSE BODY DESIGN STUDIO |
NOUVST |
MIYAZAKI GYM |
SBジム SILVER BLACK | SuAi |
Rashiku |
D-HEARTS |
|
おすすめ体型 | 中肉中背 |
中肉中背 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 2.2万円(税込) | 不要 | 3.3万円(税込) | 2.2万円(税込) | 5.5万円(税込) | 2.2万円(税抜) | 3.3万円(税抜) | 2.2万円(税込) | 入会金なし | 3.3万円 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回45分) |
2ヶ月16回 (1回55分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
|
料金 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 18.5万円(税込)※2ヶ月 | 19万円(税込)※2ヶ月 | 26.4万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 7.6万円(税込)※2ヶ月 | 10.5万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 17.3万円(税込)※2ヶ月 | |
特徴 | 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | ウェイトトレーニング/有酸素運動が両方行える充実した設備!ウェア貸し出しの手ぶらトレーニング、気軽に通うならココ! |
ダイエットから引き締まったカラダづくりまで幅広く対応!完全予約制、待ち時間がなくトレーニングできるのが魅力! |
独自のメソッド、トレーニング・食事・ライフスタイルの3本柱の指導。健康的な生活習慣を身につけるならココ! |
早朝・深夜時間帯のトレーニングに対応、駅から徒歩5分。通いやすさ重視の方は必見! |
ジム特製のプロテインを数多く用意!無料カウンセリング/体験をしてじっくり考えられるのが魅力! | きちんと動けて、美しい理想のスタイルへ導く!ベビーサークルがあり、お子様連れで通いたい方は必見! |
プライベート性が保たれている隠れ家的な落ち着いたが魅力!あなただけの専任トレーナーがつきっきりで指導してくれる。 |
併設の美容エステを利用して、引き締まったより魅力的な美しいカラダづくりに取り組めるのが魅力! |
|
詳細 |
ここまで武蔵小杉エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない!」という方向けの章です。MYREVOでは、三鷹駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう!
気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。
気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?
<形式別ジムの特徴>
ジムの種類 | 1.パーソナルトレーニングジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
イメージ | |||
特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!
この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
価格 |
「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。) |
内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
評価項目 |
評価観点 |
強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
評価項目 |
評価観点 |
体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。 |
おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
この記事では武蔵小杉駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!
<武蔵小杉駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | アップルジム |
BEYOND |
Whoever 武蔵小杉 |
SENSE BODY DESIGN STUDIO |
NOUVST |
MIYAZAKI GYM |
SBジム SILVER BLACK | SuAi |
Rashiku |
D-HEARTS |
|
おすすめ体型 | 中肉中背 |
中肉中背 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 2.2万円(税込) | 不要 | 3.3万円(税込) | 2.2万円(税込) | 5.5万円(税込) | 2.2万円(税抜) | 3.3万円(税抜) | 2.2万円(税込) | 入会金なし | 3.3万円 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回45分) |
2ヶ月16回 (1回55分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
2ヶ月16回 (1回60分) |
|
料金 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 18.5万円(税込)※2ヶ月 | 19万円(税込)※2ヶ月 | 26.4万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 7.6万円(税込)※2ヶ月 | 10.5万円(税込)※2ヶ月 | 17.6万円(税込)※2ヶ月 | 17.3万円(税込)※2ヶ月 | |
特徴 | 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | ウェイトトレーニング/有酸素運動が両方行える充実した設備!ウェア貸し出しの手ぶらトレーニング、気軽に通うならココ! |
ダイエットから引き締まったカラダづくりまで幅広く対応!完全予約制、待ち時間がなくトレーニングできるのが魅力! |
独自のメソッド、トレーニング・食事・ライフスタイルの3本柱の指導。健康的な生活習慣を身につけるならココ! |
早朝・深夜時間帯のトレーニングに対応、駅から徒歩5分。通いやすさ重視の方は必見! |
ジム特製のプロテインを数多く用意!無料カウンセリング/体験をしてじっくり考えられるのが魅力! | きちんと動けて、美しい理想のスタイルへ導く!ベビーサークルがあり、お子様連れで通いたい方は必見! |
プライベート性が保たれている隠れ家的な落ち着いたが魅力!あなただけの専任トレーナーがつきっきりで指導してくれる。 |
併設の美容エステを利用して、引き締まったより魅力的な美しいカラダづくりに取り組めるのが魅力! |
|
詳細 |