【Global fitness（グローバルフィットネス）】が低価格なのはなぜ？トレーナーをインタビュー！

パーソナルトレーニングジムといえば、ひと月の価格が10〜20万円程度するのが一般的です。

しかしプライベートジム最安値を謳う、「Global fitness（グローバルフィットネス）」は、1ヶ月の価格が8.8万円と業界の中ではかなりの低価格を実現しています。

今回は、「Global fitness（グローバルフィットネス）」が低価格を実現できた理由と、「Global fitness（グローバルフィットネス）」のサービス内容に迫りたいと思います。

	Global fitness三瓶良晃
大手パーソナルトレーニングジムで店長として1,000名以上のダイエット、ボディメイクに携わりその後独立。 独立後も多くのクライアント様がお越し下さり痩せたあともリバウンドしない身体作りのメソッドを確立し、独立3年で5店舗まで拡大。

	インタビュアーMYREVO倉本岳
MYREVO編集長。参加者3000名を超える都内最大級のランニングチーム「Morning Running Club（通称モニラン会）」の代表。フルマラソンの自己ベストは3時間26分。

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トレーナーは全員がコンペティター

そもそも「Global fitness（グローバルフィットネス）」は、どのようなパーソナルジムなのでしょうか？

「Global fitness（グローバルフィットネス）」は銀座や渋谷、新宿などに直営店を５店舗、グループ店を含めると計１６店舗（※）を展開するパーソナルトレーニングジムです。（※2020年6月時点）

―以下、三瓶さんー

主に、短期集中のダイエットや理想のスタイルを目指すボディメイクのサポートを、お客様一人に対して、一人のトレーナーが専属で付くマンツーマン制で行なっています。

テレビCMで見かけるような、ライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、価格をだいぶ抑えていると思うのですが、どのようなトレーナーが指導してくれるのでしょうか？

弊社は、パーソナルトレーニング指導の経験者をトレーナーとして採用しています。大手のパーソナルトレーニングジムで経験を積んだトレーナーがほとんどですね。

―以下、三瓶さん―

また、「Global fitness」のトレーナーは全員がコンペティターであることが大きな特徴です。ボディビルやフィジークなどの競技に、トレーナー全員が出ているので、トレーナー自身が常に自分の体もしっかりと鍛えています。

自分たちがボディメイクの大会に向けて、実際に取り組んでいるトレーニングの中から、お客様に合わせたトレーニング法や食事法を厳選して提供しています。

トレーニングはカラダ全体をバランス良く鍛える

お客様一人ひとりのトレーニングプログラムは、どのように決めていかれるのでしょうか？

最初にお客様とのカウンセリングの場をいただき、お客様のなりたいスタイルや体重を伺います。その目標を基にトレーニングプログラムを組んでいきます。

最初にお客様とのカウンセリングの場をいただき、お客様のなりたいスタイルや体重を伺います。その目標を基にトレーニングプログラムを組んでいきます。

―以下、三瓶さん―

「Global fitness」として持っているトレーニングの方針に合わせて、個々の担当のトレーナーがお客様の体の状態や、当日の体調に合わせて、細かい内容を組み立てていく形です。

「Global fitness」のトレーニング方針とはどのようなものなのでしょうか？

「Global fitness」では、カラダ全体の代謝を高めていくことを重視しています。

―以下、三瓶さん―

そのため、上半身だけ、下半身だけなどと、トレーニングする箇所を絞るのではなく、大きい筋肉から優先的に鍛えていきます。

具体的には、ダンベルなどの器具を用いて、大腿筋と言われる太ももの筋肉や、胸の大胸筋、背中の広背筋など、広い面積を持つ筋肉を鍛えます。

そのあとに、腹筋や二の腕など、お客様の気になっている箇所の細かい筋肉を鍛える時間を取ります。この流れで各回トータル1時間のプログラムをご提供しています。

全身の大きな筋肉から鍛えていくという方針は、どのトレーナーになったとしても同じ方針なのでしょうか？

はい、そこは変わらないですね。全身を鍛えた方が、体全体の代謝量を効率良く高めることができるので、より早く痩せやすい体を手に入れることができます。

―以下、三瓶さん―

例えば、お腹の脂肪を落としたいのであれば腹筋をするのではなく、先に脚のトレーニングを行なった方が成果は出やすいです。

脚は体の中で一番大きな部位なので、お腹よりも先に脚のトレーニングをした方が、効率良くお腹の脂肪も燃やしていけます。

また、全体のバランスがとれた綺麗なスタイルを作るためにも、全身を鍛えた方が良いですね。

ジムには、ラックとバーベル、ダンベルを揃えていますので、それらを使って全身を鍛えていきます。

食事指導は目標に合わせて個別対応

パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく食事の指導も行うところが多いですが、「Global fitness」では食事指導はどのようにされているのでしょうか？ 

「Global fitness」では、お客様一人に対して、一人のトレーナーが専属でつく形です。そのトレーナーが、トレーニングの指導から、食事の指導までを一貫して担当しています。

―以下、三瓶さん―

具体的には、担当のトレーナーに対して、LINEかメールで食事内容をお客様から送っていただく形です。食事内容に対するアドバイスをトレーナーから返信させていただいています。

食事の内容は、例えば「8月までに体重を10kg落とすなら、こういう食事のプランで行きましょう！」と、お客様の目標ごとに組み立ています。

30〜40代の女性の多くが2~3週間で体の変化を実感

「Global fitness」には、どのような方が多く通っているのでしょうか？

男女比でいうと「7対3」ぐらいで女性のほうが多いです。年齢層は、30代、40代の方が一番多いです。 

―以下、三瓶さん―

「痩せたい」と、ダイエットのためにいらっしゃる方がほとんどですが、長い期間通っていただいてる方ですと、ボディメイクのためという方が多くなってきます。

ダイエットだけが目的であれば、ほとんどの方が3カ月ほど通って卒業されていきますね。

個人差はあると思いますが、通い始めると、どのような流れで体の変化が現れて来るのでしょうか？

2〜3週間、トレーニングと指導に基づいた食事を継続していただくと、まず浮腫みがとれて見た目がスッキリしてきます。

―以下、三瓶さん―

体重は最初にガクっと落ちやすいという面もありますが、体重も数キロ落ちてきます。

その後は、緩やかに少しずつ体重が落ちていきます。

また、通い始めて2カ月くらい経つと、体が停滞期という状態に入ります。しばらく体重の落ちが止まりますが、停滞期に入った体の状態に合わせて、食事の摂り方を変えるとしばらくしたらまた体重が落ちていきますね。

筋肉や細胞が体に定着するには、90日程度の期間が必要だと言われていますので、3カ月を目安の１つとして考えていただくと良いと思います。

営業時間を長めに設定して通いやすさを追求

3ヶ月程度通うとなると通いやすさがとても重要かと思います。その点、「Global fitness」は営業時間の長さが目を引きました。他のパーソナルトレーニングジムと比べて、「7：00～24：00」の営業時間はかなり長いですよね？

そうですね。夜遅くのお仕事終わりや、朝一の出勤前など、トレーニングに通える時間は、お客様の状況によって様々です。

―以下、三瓶さん―

一人ひとりの事情に合わせられるように、営業時間を長めに確保しています。

また、通いやすいように、トレーニングに通う日時は、固定の日時か都度予約していただくかを自由に決めていただけるようにしていますが、日時を固定される方の方が多いですね。

通える店舗はお1人様1店舗なので、ご自身の所属の店舗を選んでいただく形にしています。

ここまでお話を伺うと、他のパーソナルジムと比べてもサービス内容はかなり充実しているように思います。その中で、どうやって低価格を実現されているのでしょうか？

一番は、広告費を最小限に抑えているからです。 

―以下、三瓶さん―

大手のパーソナルジムのようにテレビCMなどは行なっていないですからね。

あとは、ジムの内装をシンプルにして、その分お客様へ低価格でサービスをご提供するようにしています。

オンライントレーニングも行なっている

コースは「短期集中ダイエット」「ボディメイク」「オンライントレーニング」と３つにわかれていますが、それぞれどのような特徴があるのでしょうか？

まず、「短期集中ダイエット」「ボディメイク」はトレーニングの目的が異なるので2つに分けています。ともかく痩せたいという方は「短期集中ダイエットコース」、ボディメイクの大会などを目指したいという方は「ボディメイクコース」がオススメです。

―以下、三瓶さん―

この2つはどちらを選んでいただいても、トレーニングが週に２回で、ご料金や通い方は同じです。

通い方に関しては、それぞれの１回のトレーニング時間が「60分、80分、100分」の3つからお選びいただけます。

その上で、コースの期間も「1カ月、2カ月、3カ月」と3つにわかれており、１回の時間とトータルの期間の全9コースの中から選んでいただく形です。

一方で、「オンライントレーニング」はzoom（ビデオ通話アプリ）を使って行うプログラムです。オンラインを通じて行う分、「短期集中ダイエットコース」「ボディメイクコース」よりもさらにお安くさせていただいています。

もちろん、オフラインとオンラインのコースを併用していただくことも可能です。 

3回の体験コースや生涯リバウンド保証も導入

店舗によっては、3回のトレーニングを9千円で体験できるプランもあるそうですね。

先着順にはなりますが、1週間半〜2週間で３回通っていただくプランをご用意しています。

―以下、三瓶さん―

入会しようか迷っている方には、まずは3回から試してみていただくのも良いかと思っています。

また、シンプルに「痩せなければ全額返金いたします」という保証制度も設けています。

新しい取り組みとして「生涯サポート」と「生涯リバウンド保証」というふたつのサポート制度を導入されたと伺いましたが、これらはどのような制度なのでしょうか？

まず「生涯サポート」ですが、こちらは「Global fitness」を卒業後も、食事の相談や、ご自身がフィットネスジムに行かれてマシンの使い方がわからない時の質問などを、いつでも担当トレーナーにLINEで無料相談できる制度です。

―以下、三瓶さん―

一方で、「生涯リバウンド保証」の方は、卒業後も「Global fitness」にもう一度通いたいというお客様が実際に結構いらっしゃるのですが、そういう方はお安いお値段で通っていただけるという制度です。

金額は公表していないのですが、かなりお安いお値段で提供させていただいております。

最後に

今回はお話しを伺わせていただき、ありがとうございました！最後に、この記事を読んで「Global fitness」に興味を持ってくれた方へ一言いただけますか？ 

一般的なフィットネスジムだと入会しても、通い続けるのは難しいと感じる方も多いと思います。気付いたらジムの幽霊会員になっていたなんてことありますよね。 

―以下、三瓶さん―

なので、私たち「Global fitness」は、初心者の方にこそ最初にパーソナルトレーナーを付けたトレーニングをしてほしいと思っています。

「運動は楽しい！」と感じていただける入り口に、私たちがなれたらと思っています。

「Global fitness」では、無料カウンセリングを行なっており、トレーナーがみなさまのダイエットの相談に乗らせていただいております。まずは一度、「Global fitness」に足を運んでみていただけたら嬉しいです。