女学院前駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム11選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、女学院前駅周辺でジムを探している方へ、女学院前駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、女学院前駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

<女学院前駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 24/7 Workout24-7ワークアウト240-120 チェンジフィット マリエパーソナルジム CHANGE FIT MUSE 体幹ダイエット専門店 コアスリム ハコジム くびれ美人 PBクラブ SCOPE 棗塾(ナツメジュク)
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 3.8万円(税抜) 1万円(税抜)

1万円(税抜)

不要 不要 0.6万円(税抜) 1.2万円(税抜) 不要 1万円(税込) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回75分)
月8回
(1回55分)
月8回
(1回45分)
月8回

5回
(1回60分)

月会費 月4回
(1回60分)
1回30分 1回55分 1回60分
料金 19.6万円(税抜)※2ヶ月 5.12万円(税抜)※1ヶ月 3.24万円(税抜)※1ヶ月 3.52万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜) 0.38万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.33万円(税抜) 0.7408万円(税抜) 0.8万円(税込)
特徴 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 科学的根拠に基づいた数値目標を提案しひとりひとりに合ったアプローチ! 管理栄養士を筆頭に栄養コンシェルジュも在籍し正しい食事の摂り方もサポート! 女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善アプローチ! 実証済の内容をお客様に合わせて提供。気になる部分痩せも最短2ヶ月で解決! 全部屋カギつきの完全個室のジムで、自分の部屋で集中してトレーニングする感覚! 6万人以上の指導実績あり。ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成! 入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング! 世界で権威の高い国際ライセンスを持つトレーナーが科学的に指導! コンディショニングトレーニングで脊椎の動きを身に付け、より効果的に!
詳細

Contents

女学院前駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

女学院前駅周辺のパーソナルジム相場価格

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MYREVOの調査では、女学院前駅周辺の10個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は7.2万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、女学院前駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

 

24/7ワークアウト 広島店

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短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!

<24/7 Workoutの特徴>
  • トレーナーの採用率は3.13%と超厳選。
  • 完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用。
  • 1ヶ月のウルトラクイックコースあり。

24:7ワークアウト特徴サマリ

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP3

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】相談のしやすさ 【C評価】体質改善
【S評価】指導ノウハウ 【C評価】柔軟性向上
【A評価】トレーナーの質 【B評価】内装のおしゃれさ

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します!24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

MYREVO編集部:24/7ワークアウトの会員取材と口コミ調査を担当

ライザップほどの高級感はないものの、ライザップより10万円ほど安い価格で、ダイエットに必要なサービスを十分に提供してくれます。「ライザップに行きたいけれど高い…」という方のニーズをうまく拾ってくれる印象です!

出産太りの解消のために入会したH.Nさん

通い始めの半年間で身体がどんどん変わっていったので、すごく嬉しかったのを覚えています!入会時に体脂肪率は30%ほどありましたが6ヶ月後には体脂肪率が21%にまで下がりました!

24/7ワークアウトの基本情報

住所 〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1F
電話番号 0120-017-247(コールセンター)
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典
料金の割引方法 各種キャンペーン
全額返金保証
返金保証制度あり(※)
※全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法 銀行振込/クレジットカード払い
営業時間 7:00~24:00
アクセス 広島電鉄広島線「女学院前駅」徒歩4分
カード使用

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

247workout体験記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました!口コミをまとめると、24/7Workout(ワークアウト)は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです!

247workout口コミ記事遷移バナー

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう!

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout(ワークアウト)は、「痩せなかった時が心配!」という方向けに全額返金制度を取り入れています!初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

>詳しくはこちら「24/7Workout(ワークアウト)の全額返金制度の実態」へ

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

チェンジフィット

イメージ画像

トップトレーナーのもとで技術を磨いたトレーナーが多数在籍しているので安心。
『食事・運動・睡眠・水分・メンタル』を、活動量計で24時間管理。それらの実データを活用し、トレーニングをより効果的なものにするための科学的根拠に基づいた数値目標を提案してくれます。
ひとりひとりに合った緻密なアプローチが特徴的のジムです。

住所 広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2F
電話番号 082-541-2101
入会金 10,000(税別)
入会資格
料金 パーソナルトレーニング
月額コース月 2 回¥14,000(税別)
月3回¥21,000(税別)
月4回¥27,200(税別)
月6回¥39,600(税別)
月8回¥51,200(税別)

一番おすすめの安定コース90 days
ベーシックコース
コース料金 ※分割払い可¥231,000(税別)

【パーソナルトレーニング】週2回/55分(計24回)
【ライフスタイルマネジメント】90日
【管理栄養士によるパーソナル栄養指導】55分
【パーソナルアナリシス】2回

経験者におすすめ90 days
ライトコース
コース料金 ※分割払い可¥168,000(税別)
【パーソナルトレーニング】週1回/55分(計12回)
【ライフスタイルマネジメント】90日
【管理栄養士によるパーソナル栄養指導】55分
【パーソナルアナリシス】2回

ライフワークとして、しっかりと120 days
コース料金 ※分割払い可¥302,000(税別)
【パーソナルトレーニング】週2回/55分(計32回)
【ライフスタイルマネジメント】120日
【管理栄養士によるパーソナル栄養指導】55分
【パーソナルアナリシス】2回

短期集中でしっかりと60 days
コース料金 ※分割払い可¥181,000(税別)
【パーソナルトレーニング】週2回/55分(計16回)
【ライフスタイルマネジメント】60日
【管理栄養士によるパーソナル栄養指導】55分
【パーソナルアナリシス】2回

ブライダルにおすすめ45 days
コース料金 ※分割払い可¥145,000(税別)
【パーソナルトレーニング】週2回/55分(計12回)
【ライフスタイルマネジメント】45日
【管理栄養士によるパーソナル栄養指導】55分
【パーソナルアナリシス】2回
料金の割引方法
全額返金保証 14日間完全返金保証
支払方法
営業時間 パーソナルトレーニング
平日:9:00~22:00まで
土日:9:00~19:00まで
定休日毎週月曜日
アクセス 八丁堀駅 徒歩4分
本通駅から徒歩7分
紙屋町東駅から徒歩9分
紙屋町西駅から徒歩11分
女学院前から13分
カード使用

マリエパーソナルジム

イメージ画像

マリエパーソナルジムは「結果を出して人を幸せにする」をコンセプトに「エビデンスに基づいた運動」を提供。
また管理栄養士を筆頭に栄養コンシェルジュも在籍し正しい食事の摂り方もサポート。
出会えた方の動きや体が良くなり、食事習慣が良くなり、生活スタイルが変わり、生き生きとした日々が過ごせる。

住所 〒730-0051 広島市中区大手町1-5-21 1F
電話番号 090-3040-1388
入会金 入会金 8,000円事務手数料2,000円
入会資格
料金 体験トレーニング(1回60分)4,000円

回数券(1回45分)
ご来店が不規則な方へ
1回5,000円
6回27,000円
※有効期限 3カ月
月額コース(1回45分)
トレーニングを習慣化
短期集中コースを修了された方にもおすすめです
月4回(週1回)17,600円
月6回(週1.2回)26,100円
月8回(週2回)32,400円
ボディメイクダイエットコース(1回45分)
※初回75分カウンセリング付
管理栄養士や栄養コンシェルジュによる食事マネジメント付
運動+食事管理でリバウンドしにくく高い効果が期待できる
短期集中コースとなっております
理想の身体を手に入れましょう
3ヵ月ライトコース月4回(全12回)103,000円
3ヵ月コース月8回(全24回)148,200円
4ヵ月コース月8回(全32回)190,000円
食事マネジメント
管理栄養士による栄養診断と
栄養コンシェルジュによる食事管理&アドバイスによって
食習慣の改善を目指します

体験コース
(3日間)※3,000円
1ヵ月15,000円
※体験コース
管理栄養士による栄養診断でお客様の食習慣の評価を致します
営業時間外予約

アーリータイム
7:00~1,500円
8:00~1,000円
9:00~500円

レイトタイム
21:00~500円
22:00~1,000円
23:00~1,500円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 営業時間: 月〜金 10:00〜21:00
  土 09:00~20:00
  日 09:00~19:00
(最終受付は営業時間の1時間前まで)
休館日:なし
アクセス 本通駅から徒歩4分
県庁前駅から徒歩6分
紙屋町東駅から徒歩6分
紙屋町西駅から徒歩4分
女学院前駅から徒歩18分
カード使用

CHANGE FIT MUSE

イメージ画像

女性専用のボディメイクジムです。
ひとりでダイエットするのが不安な人に寄り添い、手厚いサポートやお友達と一緒にできるプログラムあり。
美のスペシャリストが在籍(ミスユニバースの優勝者)。また、食のスペシャリストである管理栄養士や、カラダのスペシャリストの理学療法士もおり、女性特有の悩みを専門家が多方面から改善してくれます。

住所 〒730-0036 広島県広島市中区袋町7-1 並木ビル702
電話番号 082-298-3118
入会金
入会資格 女性
料金 ● 無料カウンセリング(30分)
● トレーニング体験(60分) 3,000円(税別)
● ペアトレーニング体験(60分) 1,500円(税別)/1人

● 60日間オーダーメイドダイエットコース
週2回(全16回)+ 60日間フードマネジメント96,000円(税別)

● 月額コース
月1回 4,700円(税別)
月2回 9,400円(税別)
月3回 13,800円(税別)
月4回 18,000円(税別)
オススメ!
月6回 26,700円(税別)
月8回 35,200円(税別)
月1回のコースから始められます。専属のトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
※ ペアで受けられる場合は、2割引とさせていただきます。

● フードマネジメント
1ヶ月コース 15,000円(税別)
料金の割引方法 ペアで受けると2割引き
全額返金保証
支払方法
営業時間 営業時間 / [平日]12:00~21:00 [土日祝]10:00~18:00
定休日 / なし
アクセス 本通通り駅から徒歩6分
女学院前駅から徒歩12分
紙屋町東駅から徒歩8分
紙屋町西駅から徒歩10分
カード使用

体幹ダイエット専門店 コアスリム

イメージ画像

私のパーソナルトレーニングは自分自身の体で実証してきた内容をお客様のお体や日常に合わせて提供。
気になる部分痩せも最短2ヶ月で解決します!初回体験は30分1,100円からとお手頃に体験できます。

住所 〒730-0036
広島県広島市中区袋町5-38山中ビル603号 コアスリム 内
電話番号
入会金
入会資格
料金 30分コース
初回体験1100円 1回3500円 5回16500円
60分コース
初回体験2200円 1回5500円 5回22000円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
アクセス 本通駅から徒歩4分
女学院前駅から徒歩16分
紙屋町東駅から徒歩6分
紙屋町西駅から徒歩8分
カード使用

ハコジム

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全部屋カギつきの完全個室のジムで、自分の部屋で集中してトレーニングをする感覚を味わえます。
また、完全個室だから気になる感染症対策もばっちり。
ハコジムは24時間365日オープン!いつでも気軽に簡単予約でご来店できます。また、全店舗利用可能なのも嬉しい。
貸切制なのに、これまでにない納得の価格がハコジムの強みです。

住所 広島市中区大手町1丁目4-8 203
電話番号 0120-546-068
入会金 入会金 6,000円(税抜)
入会資格
料金 月会費 3,800円(税抜)
月会費に加え、パーソナルトレーニング費用 2,980円(税別)にて個室にてトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングが可能
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 クレジットカードもしくは銀行の自動引き落とし
営業時間 0120-546-068
アクセス 本通駅から徒歩3分
女学院前駅から徒歩16分
紙屋町東駅から徒歩5分
紙屋町西駅から徒歩3分
カード使用 クレジットカード可

くびれ美人

イメージ画像

医師、プロスポーツ選手、モデルなど、のべ6万人以上の指導実績を誇るくびれ美人。
B.Bトレーニング、理学療法、インナーマッスルトレーニングのトライアングルによるHATAメソッドはオーダーメイド。ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成できます。
任意で、担当パーソナルトレーナーが宿題トレーニングをチェック&アドバイス、さらには食事もチェックしてくれます。

住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
電話番号 082-222-9210
入会金 入会金(10,000円+税)、
事務手数料(2,000円+税)
入会資格
料金 くびれ美人内でのパーソナルトレーニング 月4月々22,000円(税別)~
くびれ美人内でのパーソナルトレーニング 月8月々43,000円(税別)~

鍼灸ボディメンテナンスコース
会員:30分3,000円〜
ビジター:30分3,500円〜

ビジターパーソナルトレーニングコース
くびれ美人内でのパーソナルトレーニング 1時間6,000円(税別)~

パーソナルストレッチコース
55分コース 6,000円(税別)~
25分コース 3,500円(税別)~

出張パーソナルトレーニング
1時間8,000円~(広島市内)
*回数券 8回60,000円~(60,000円の場合4,000円(+税)お得)

その他出張場所は、要相談
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 6:00~24:00定休日なし
アクセス 本通駅から徒歩5分
女学院前駅から徒歩11分
紙屋町東駅から徒歩2分
紙屋町西駅から徒歩4分
カード使用

ダイエットスタジオPBクラブ

イメージ画像

ダイエットスタジオPBクラブは楽しく続けられる、加圧筋力トレーニングで健康的にダイエットをモットーとしております。
入会金・年会費が一切無料で加圧プログラムを受けることができます。1レッスン30分と簡単なトレーニングなのも魅力のひとつです。

加圧トレーニングにより成長ホルモン分泌でダイエット以外にも若返りや美肌効果も期待できます。

住所 〒730-0051 広島市中区大手町1丁目1-26大手町1番ビル9階
電話番号 082-236-8460(渡辺まで)
入会金 無料
入会資格
料金 全スタジオ 体験レッスン1回 加圧トレーニング
(お一人様1回かぎり) ¥3,300

全スタジオ 1回(30分) 都度払いなので、行った時だけのお支払い。
お忙しい人にお勧め! ¥3,300
11回券 1回分オトク ¥33,000
20時以降のレッスン +¥500

マスターストレッチ
全スタジオ 1回 加圧+マスターストレッチ ¥3,850
11回券 1回分オトク ¥38,500
マスターストレッチとは脚だけではなく背中(背骨)の柔軟性まで得られます。 お尻、脚必要な柔軟性と筋力がつくので美脚効果があります。加圧マスターストレッチは加圧ベルトを脚に巻いてマスターストレッチをします。

特別トレーニング
期間4ヶ月・全44回(1回30分)248400(税込み)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 11:00〜19:30
定休日:火曜日/完全予約制
アクセス 本通駅から徒歩4分
女学院前駅から徒歩16分
紙屋町東駅から徒歩4分
紙屋町西駅から徒歩2分
カード使用

SCOPE

SCOPE

SCOPEは、国際ライセンスを持つトレーナーが、科学的に運動を捉え緻密なプログラムを作成し、効果的なエクササイズを指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。SCOPEでは、SCOPEテストというテストで身体を評価して、その結果から一人ひとりオーダーメイドのプログラムを提供してくれます。また、トレーニング前後には、伸ばしにくい筋肉や歪んだ骨盤などの調整を行ってくれるため、身体のコンディショニングも充実しています。

SCOPEのトレーナー情報

SCOPEさんに、直接トレーナーの情報も伺っていますのでご紹介します。

SCOPE:代表 又吉孝昭さまより

圧倒的な指導実績で多くのモデル、ミス、プロスポーツ選手を担当。代表の又吉は広島大学大学院トレーニング研究で修士号も取得しJTサンダーズをはじめ多くプロを指導したのち、2019にはミスユニバース公認トレーナーにも選出された実績を持つ。洗練されたスタッフは全員国際ライセンスを取得している本格派ジムです。独自のSCOPEテストであなたの身体にあったオリジナルメニューを作成し結果に導きます!

SCOPEの基本情報

住所 ​〒730-0011  広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
電話番号 090-4101-4014
入会金
  • ​パーソナルトレーニング会員 10,000円(税込)
  • グループワークアウト会員   5,000円(税込)
入会資格
料金
◎パーソナルトレーニング
  • ​1回 7,408円(税込8,000円)
  • 10回 69,445円(税込75,000円)
  • 1回7,500円 使用期限 3ヶ月
  • 20回 129,630円(税込140,000円)
  • 1回7,000円 使用期限 6ヶ月
  • まずは体験 8,000円→5,000円(税込:初回のみ)​
  • ※​1回のパーソナルトレーニングは55分です。
◎複数トレーニング
  • 2人なら お一人 4,000円(税込)​
  • 3人なら お一人 3,000円(税込)
  • 4人なら お一人 2,500円(税込)
  • 5人以上はお一人 2,000円(税込)
  • 初回体験は上記料金の1,000円引きで承ります。
  • ​ ※​1回のトレーニング時間は55分です。5人以上のみ55〜75分のお時間を選べます。
​◎SCOPEグループワークアウト
  • 4回チケット 6,000円(1回1,500円)有効期限2ヶ月
  • 6回チケット 8,500円(1回1,416円)有効期限2ヶ月
  • 8回チケット 11,000円(1回1,350円)有効期限3ヶ月
  • 単発参加1回 2,000円
  • 体験は一回1,000円です。お気軽にご参加ください
  • ​※要予約。
  • ※各教室 定員は10名です。お早めにお申し込みください。
  • ​月曜日 18:30-19:45(75分)
  • 水曜日 10:00-11:15(75分)
  • 土曜日 10:00-11:15(75分)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
  • 平日: 9:00 – 21:00
  • 土曜: 9:00 – 17:00
  • 日曜:  休   日
アクセス
  • 本通駅から徒歩6分
  • 女学院前駅から徒歩10分
  • 紙屋町西駅から徒歩4分
  • 紙屋町東駅から徒歩3分
カード使用

棗塾(ナツメジュク)

イメージ画像

当スタジオではコンディショニング(整える事)トレーニング(鍛える事)を組み合わせ正しい姿勢、脊椎の動きを身に付けより効果的なトレーニングができるようすすめていきます。
初心者の方こそ、パーソナル。それぞれの生活に合わせたアドバイスと目的・体力レベルに合わせたトレーニングをおこなっていますのでマンツーマンでじっくりと時間をかけれるので 運動初心者の方も安心してお越しくださいませ。

住所 広島市中区大手町1丁目1-27河内ビル7階
電話番号 082-545-0205
入会金 無料
入会資格
料金 パーソナルトレーニング:60分
¥8,000 (※初回体験¥5,000)
パーソナルトレーニング:90分
¥11,000(※初回体験¥8,000)

(※マンツーマンのみ)
60分・・
●月4回(週1ペース) ¥29,000
●月8回(週2ペース) ¥58,000

90分・・
 ●月4回(週1ペース) ¥4,1000
 ●月8回(週2ペース) ¥82,000
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 現金、またはPayPay
営業時間 営業時間:11:00~21:00
定休日:日曜日
アクセス 本通駅から徒歩4分
女学院前駅から徒歩15分
紙屋町西駅から徒歩1分
紙屋町東駅から徒歩3分
カード使用

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

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そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
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HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

・ライザップ

>詳細を見る

・24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

・ビーコンセプト 

>詳細を見る

・LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

・Apple Gym

>詳細を見る

・BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

<女学院前駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

あなたも女学院前駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!

名称 24/7 Workout24-7ワークアウト240-120 チェンジフィット マリエパーソナルジム CHANGE FIT MUSE 体幹ダイエット専門店 コアスリム ハコジム くびれ美人 PBクラブ SCOPE 棗塾(ナツメジュク)
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 3.8万円(税抜) 1万円(税抜)

1万円(税抜)

不要 不要 0.6万円(税抜) 1.2万円(税抜) 不要 1万円(税込) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回75分)
月8回
(1回55分)
月8回
(1回45分)
月8回

5回
(1回60分)

月会費 月4回
(1回60分)
1回30分 1回55分 1回60分
料金 19.6万円(税抜)※2ヶ月 5.12万円(税抜)※1ヶ月 3.24万円(税抜)※1ヶ月 3.52万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜) 0.38万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.33万円(税抜) 0.7408万円(税抜) 0.8万円(税込)
特徴 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 科学的根拠に基づいた数値目標を提案しひとりひとりに合ったアプローチ! 管理栄養士を筆頭に栄養コンシェルジュも在籍し正しい食事の摂り方もサポート! 女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善アプローチ! 実証済の内容をお客様に合わせて提供。気になる部分痩せも最短2ヶ月で解決! 全部屋カギつきの完全個室のジムで、自分の部屋で集中してトレーニングする感覚! 6万人以上の指導実績あり。ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成! 入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング! 世界で権威の高い国際ライセンスを持つトレーナーが科学的に指導! コンディショニングトレーニングで脊椎の動きを身に付け、より効果的に!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

女学院前駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ジムまとめ中扉画像

ここからは女学院前駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、女学院前駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

GOLD’S GYM 広島パセーラ店[総合型ジム]

GOLD'S GYM

画像出典元

アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。

<GOLD’S GYMの特徴>
  • ストイックな雰囲気!
  • トレーニングマシンが豊富!
  • アメリカのベニス発祥!

アクセス 広島バスセンター直結 アストラムライン「県庁前駅」直結 広島電鉄「紙屋町西」「紙屋町東」から徒歩3分
〒730-0011 広島県広島市中区基町6−78 4F
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備 カフェ。ラウンジ、岩盤浴、アジリティスペース、ストレッチエリア
ショップ
器具 無酸素
フリーウェイト:有
ウェイトマシン: 有
有酸素
ランニングマシン: 有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂無
料金形態 関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
19,000円/月
フルタイム
全営業時間
13,000円/月
マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
20,000円/月
フルタイム
全営業時間
14,000円/月

すべて税抜き価格です。
営業時間、定休日 平日 7:00~23:30
土 9:00~23:30
日祝 9:00~20:00
定休日 第3月曜日

Anytime fitness 広島八丁堀店[24h型ジム]

Anytime fitness

画像出典元

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

住所 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀11−10
電話番号 082‐554‐2213
アクセス 広島電鉄本線「八丁堀」駅より徒歩2分
常駐トレーナーの有無

スタッフアワー:11:00~20:00

ノースタッフデー:毎週火曜日・金曜日(終日)
※火曜日/金曜日は店頭での各種お手続き/見学の受付は致しかねます。

筋トレエリア以外の設備 水素水サーバー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:不明
シャワー、お風呂など シャワー不明、お風呂不明
料金形態 ■基本料金プラン
6,980円/月(税抜)
営業時間、定休日 24時間年中無休

カーブス 広島八丁堀店

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!

<カーブスの特徴>
  • 会員数86万人!(※2019年10月末現在)
  • 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!
  • 予約なしでパッと運動してサッと帰れる!

 

住所

〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−番7号 チュリス八丁堀 3F

電話番号

082‐502‐0010

入会金 15,000円
入会資格 女性のみ
料金 5,700円 or 6,700円/月
料金の割引方法 店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備 有酸素運動用のステップボード
器具
  • 女性専用
  • 独自のプログラムによるレッスン
  • 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法 カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間
  • 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
  • 土曜10:00-13:00
  • 日曜祝日 休み
アクセス

広島YMCAより徒歩1分、お好み焼きみっちゃん3F

カード使用 OK
ネットで利用者の声を調べてみました!

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

女性だけの30分フィットネス

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では女学院前駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

<女学院前駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 24/7 Workout24-7ワークアウト240-120 チェンジフィット マリエパーソナルジム CHANGE FIT MUSE 体幹ダイエット専門店 コアスリム ハコジム くびれ美人 PBクラブ SCOPE 棗塾(ナツメジュク)
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 3.8万円(税抜) 1万円(税抜)

1万円(税抜)

不要 不要 0.6万円(税抜) 1.2万円(税抜) 不要 1万円(税込) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回75分)
月8回
(1回55分)
月8回
(1回45分)
月8回

5回
(1回60分)

月会費 月4回
(1回60分)
1回30分 1回55分 1回60分
料金 19.6万円(税抜)※2ヶ月 5.12万円(税抜)※1ヶ月 3.24万円(税抜)※1ヶ月 3.52万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜) 0.38万円(税抜)※1ヶ月 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.33万円(税抜) 0.7408万円(税抜) 0.8万円(税込)
特徴 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! 科学的根拠に基づいた数値目標を提案しひとりひとりに合ったアプローチ! 管理栄養士を筆頭に栄養コンシェルジュも在籍し正しい食事の摂り方もサポート! 女性専用ボディメイクジム。女性特有の悩みを専門家が多方面から改善アプローチ! 実証済の内容をお客様に合わせて提供。気になる部分痩せも最短2ヶ月で解決! 全部屋カギつきの完全個室のジムで、自分の部屋で集中してトレーニングする感覚! 6万人以上の指導実績あり。ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成! 入会金・年会費が一切無料。1レッスン30分の簡単トレーニング! 世界で権威の高い国際ライセンスを持つトレーナーが科学的に指導! コンディショニングトレーニングで脊椎の動きを身に付け、より効果的に!
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この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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