江坂駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム16選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部
当サイトの監修・執筆者

この記事はダイエットのために、江坂駅周辺でジムを探している方へ、江坂駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、江坂駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

江坂駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 TOREMY BEZEL オアシス大阪江坂店 ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店 Lakshimi+ 江坂店 fis.lady’s江坂 パーソナルジムfis.江坂店  
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 1万円(税抜) 1.5万円 1.02万円(税込) 1.8万円(税抜) 不要 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
通い放題 単発
(1回45分)
月4回
(1回30分)
月5回 8回コース
(1回60分)
16回コース
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 3万円/月(税抜) 0.7万円/回(税抜) 2.04万円(税込)※1ヶ月 2万円(税抜)※1ヶ月 8万円(税抜) 15.8万円
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全個室!糖質コントロールによるダイエットプログラムを作成し徹底指導! トレーニング前後に東急スポーツオアシスの施設が使用できるお得な店舗! 目的にぴったり合ったトレーニングで理想のカラダを最短で実現! 加圧トレーニングにピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを提供! フリーウェイトを中心に女性専用パーソナルトレーニングとジムを提供! 骨格/骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る!!
詳細

Contents

江坂駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

江坂駅周辺のパーソナルジム相場価格

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MYREVOの調査では、江坂駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は14.6万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、江坂駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ江坂店

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画像出典元画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれるライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップの基本情報

住所 〒564-0052大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス
  1. 江坂駅7番出口の階段を下りると交差点から離れるので「広芝町」の交差点に戻ります。※注意:駅を降りた方向まっすぐではありません。
  2. 南へ線路沿いに駅を離れるように約200m進んだ一つ目の路地(広芝11番)を横断し左折します。
  3. 約20m直進した右側がパーカ江坂ビルになります。1つ目の自動ドアを入ったら2つ目の自動ドアは左側(木の扉)が開きます。
  4. 2FがRIZAP江坂店になります。
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」ライザップは向いていると言えそうです!

[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]

きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!

[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]

キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。

[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]

とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

rizap口コミ記事遷移バナー

 

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

JOY FIT 江坂店[24h型ジム]

JOYFIT

画像出典元

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な24h型ジムの大手です。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能となっています。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能です。一人でトレーニングマシンを使えるかどうか不安という人にオススメです。

<JOY FITの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 全国250店舗以上の全店舗が利用可能!
  • HP上の動画でマシンの使い方がわかる!
住所 〒564-0052
大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル1F・2F
電話番号 06-6170-8627
アクセス 下鉄御堂筋線江坂駅 徒歩4分
常駐トレーナーの有無
筋トレエリア以外の設備 24時間営業・シャワー・Wifi・水素水サーバー・コラーゲンマシン・タンニング
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:不明
シャワー、お風呂など シャワー有・お風呂無
料金形態 ナショナル会員 
全国のジョイフィットを
ご利用いただけます

入会金
¥2,000(税別)
登録事務手数料
¥3,000(税別)
月会費
¥7,980(税別)
営業時間、定休日 24時間営業

TOREMY

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TOREMYでは短期間の過度な食事制限によるダイエットは推奨せず、糖質コントロールによるダイエットを行っていきます。完全個室の集中できる空間で経験豊富なトレーナーが個人に合わせたトレーニングプログラムを作成し指導してくれます。運動不足や体型維持、健康維持のための月額プランあり。

住所 大阪府吹田市江坂町12319 米澤ビル第5江坂601
電話番号 070-4095-8409
入会金 10,000円(税別)
入会資格
料金 通い放題(10:00~17:00) 月額30,000円(税別)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 銀行振込、クレジットカード
営業時間 10:00~22:00 木曜定休
アクセス 江坂駅から徒歩2分
カード使用 可能

BEZEL オアシス大阪江坂店

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BEZELオアシス大阪江坂店は、フィットネスジム(東急スポーツオアシス)とパーソナルトレーニング専門店舗(BEZEL)のコラボ店です。BEZEL店舗トレーニング前後には東急スポーツオアシスのフィットネスエリア、スタジオレッスン、プール、サウナ、ロッカーが使用できるお得な店舗です。

住所 大阪府吹田市江坂町1-22-12
電話番号 06-6310-9901
入会金 15,000円
入会資格
料金 45分 7,000円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 平日 10:00~22:00  土 10:00~20:00 水曜定休
アクセス 江坂駅から徒歩2分
カード使用

ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店

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綺麗なボディラインを目指すダイエットやボディメイク、運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで、さまざまな分野のプロの中からあなたのトレーニングの目的にぴったり合うパーソナルトレーナーが、理想のカラダを最短で実現できるようサポートしてくれます。

住所 大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂 703号室
電話番号 0120-894-615
入会金 10,200円(税込)
入会資格
料金 月4回セット(30分) 月額20,400円(税込)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 現金、銀行振込、クレジットカード
営業時間 7:00~23:00
アクセス 江坂駅から徒歩2分
カード使用 可能

Lakshimi+ 江坂店

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スタジオLakshimi+ではリフォメーションボディ(=体を取り戻す)をコンセプトに、今までの生活の中で眠ってしまったり低下してしまった“あなた本来の身体の力”を最大限に引き出すため、加圧トレーニングにピラティスなどのエクササイズを組み合わせた独自のトレーニングメソッドを提供してくれます。

住所 大阪府吹田市江の木町2-33
電話番号 06-6310-9511
入会金 18,000円(税別)
入会資格
料金 月5回コース 月額20,000円(税別)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 現金、クレジットカード
営業時間 平日 10:00~22:00 土日祝 9:00~21:00
アクセス 江坂駅から徒歩3分
カード使用 可能

fis.lady’s江坂

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fis.lady’s江坂では、身体作りに効果的なバーベルやダンベルなどのフリーウェイトを中心に、 女性専用のパーソナルトレーニングとトレーニングジムを提供。ヒップアップ・美脚・くびれ・パストアップ等ができる正しいトレーニング技術とリバウンドしにくく継続できるfis.式食事管理法を教えてくれます。

住所 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3
電話番号 06-6170-6106
入会金 なし
入会資格 女性
料金 8回コース 80,000円(税別)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 クレジットカード
営業時間 24時間営業
アクセス 江坂駅から徒歩4分
カード使用 可能

パーソナルジムfis.江坂店

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従来のトレーニング+骨格/骨盤矯正と食事管理でダイエットだけでなく姿勢も改善するパーソナルトレーニングジムです。
手ぶらOKの充実の無料サービス!!
ハーフパンツ、靴下、シューズ、タオル、プロテイン、ミネラルウォーターも全て無料。
完全個室・完全マンツーマンだから自分空間で集中できる!!
お子様連れももちろんOK!!
リバウンドリスク0へ
糖質制限ではない健康的な食事管理法+fis提携オリジナル弁当(管理栄養士と一流シェフによって作られたおいしく高たんぱく低カロリーなコラボ弁当も!)

 

住所 〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
電話番号 06-6155-5013
店舗URL http://freeb-fis.co.jp/
営業時間 10:00~22:00
定休日 記載なし
アクセス
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
カード使用
駐車場 無料駐車場有

 チキンジム 江坂店

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科学的なデータをもとにした個人にあったトレーニングプログラムを設定してくれるのが特徴です!また、プロによる食事面でのサポートもあるため過度な食事制限ではなく必要な栄養をとりながらトレーニングをすることで効率的に体を鍛えることができます!!

住所 〒564-0051大阪府吹田市豊津町14-31
由谷エムワイビル2F
電話番号 06-6170-3132
入会金 35,000円
入会資格
料金 ボディメイク ライト
3,800円~(税込)
ボディメイク スタンダード
6,700円~(税込)
ボディメイク プレミアム
9,600円~(税込)
料金の割引方法 期間限定で全コース10%OFF
全額返金保証
支払方法 クレジットカードまたは口座振り込み
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「江坂駅」 徒歩4分
カード使用 可能

 

 Training&Treatment Taoka202

イメージ画像
二の腕の引き締めに重きをおいたトレーニングジムです!駅からのアクセスもいよいのでおすすめです!

住所 〒564-0051大阪府吹田市豊津町14-31
由谷エムワイビル2F
電話番号 06-6170-3132
入会金 35,000円
入会資格
料金 ボディメイク ライト
3,800円~(税込)
ボディメイク スタンダード
6,700円~(税込)
ボディメイク プレミアム
9,600円~(税込)
料金の割引方法 期間限定で全コース10%OFF
全額返金保証
支払方法 クレジットカードまたは口座振り込み
営業時間 7:00~23:00
アクセス 「江坂駅」 徒歩4分
カード使用 可能

 

ワールドウィング 大阪緑地公園

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身体への負担が少ない次世代のトレーニング「初動負荷トレーニング®」をご提供するジムです!初動負荷トレーニングというあまり有名ではないトレーニング方に興味のある方やすでにこのトレーニング方を知っている方はぜひ体験に行ってみてはいかがでしょうか!!

住所 〒 543-0001
大阪市天王寺区上本町8丁目1番23号 KSビル2F
電話番号 06-6310-7176
入会金 コースによって異なります
入会資格
料金 一般会員 13,200円(月額)
学生会員(大学・短大・専門)  11,000円
学生会員(中・高生) 8,800円
ホリデー会員(土日祝日限定) 7,920円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 口座引き落とし
営業時間 平日 10:00~20:30
土日祝 10:00~19:00
定休日 毎週水曜日
アクセス 北大阪急行電鉄「緑地公園」駅 徒歩7分
カード使用

 

 ホットヨガ&ジム CALDO(カルド) 江坂

イメージ画像
ヨガ・加圧トレーニング・トレーニング器具など様々な目的の方におすすめできるジムです!また、料金コースも時間のたくさんとれる方から仕事で忙しい方までが利用できるよう様々なプランがあるのも嬉しいポイントです!!

住所 大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F
電話番号 06-6380-2200
入会金 入会金11,000円(税込)+事務手数料5,500円(税込)
入会資格
料金 プレミアム 12,500円(税込13,750円)

フルタイム 9,500円(税込10,450円)

デイタイム 8,000円(税込8,800円)

加圧+ヨガフリー 21,000円(税込23,100円)

加圧 15,000円(税込16,500円)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 口座引き落とし
営業時間 月・水 10:00~22:30 火・木 10:00〜22:00
土日 9:00~19:30 祝 10:00〜19:30
アクセス 江坂駅 南口直結
カード使用

 

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

myrevo_personalgymロゴアイコン
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト 

>詳細を見る

LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

myrevo_personalgymロゴアイコン
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

 

<江坂駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

あなたも江坂駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!

名称 RIZAPライザップ240-120 TOREMY BEZEL オアシス大阪江坂店 ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店 Lakshimi+ 江坂店 fis.lady’s江坂 パーソナルジムfis.江坂店
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 1万円(税抜) 1.5万円 1.02万円(税込) 1.8万円(税抜) 不要 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
通い放題 単発
(1回45分)
月4回
(1回30分)
月5回 8回コース
(1回60分)
16回コース
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 3万円/月(税抜) 0.7万円/回(税抜) 2.04万円(税込)※1ヶ月 2万円(税抜)※1ヶ月 8万円(税抜) 15.8万円
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全個室!糖質コントロールによるダイエットプログラムを作成し徹底指導! トレーニング前後に東急スポーツオアシスの施設が使用できるお得な店舗! 目的にぴったり合ったトレーニングで理想のカラダを最短で実現! 加圧トレーニングにピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを提供! フリーウェイトを中心に女性専用パーソナルトレーニングとジムを提供! 骨格/骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る!!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

江坂周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ジムまとめ中扉画像

ここからは江坂駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、江坂駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

カーブス 江坂駅前

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!

<カーブスの特徴>
  • 会員数86万人!(※2019年10月末現在)
  • 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!
  • 予約なしでパッと運動してサッと帰れる!

<基本情報>

住所

〒564-0051 吹田市豊津町10-22 ストライズ江坂4F

電話番号

06-6319-9486

入会金 15,000円
入会資格 女性のみ
料金 5,700円 or 6,700円/月
料金の割引方法 店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備 有酸素運動用のステップボード
器具
  • 女性専用
  • 独自のプログラムによるレッスン
  • 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法 カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間
  • 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
  • 土曜10:00-13:00
  • 日曜祝日 休み
アクセス

江坂駅北口より徒歩3分

カード使用 OK
ネットで利用者の声を調べてみました!

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

女性だけの30分フィットネス

コナミスポーツクラブ江坂店[総合型ジム]

コナミスポーツクラブ

画像出典元

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

<コナミスポーツクラブの特徴>
  • 料金プランが豊富で多彩な通い方が可能!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率第1位!※サンケイリビング新聞社(2020年1月)

住所 〒564-0063
大阪府吹田市江坂町5-20-1
電話番号 06-6369-2300
アクセス 緑地公園駅徒歩10分
江坂駅徒歩12分
常駐トレーナーの有無
筋トレエリア以外の設備 スタジオ・プール・気泡プール・ミストサウナ・ゴルフアカデミー・テニススクール・サッカースクール・ジュニアテニススクール
ジュニアサッカースクール・温浴施設・個室シャワー・サウナ・タンニング・休憩所・フロント・ロッカー・パウダールーム
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有 お風呂有
料金形態 あなたに合ったペースを選べる料金プラン
月会費

基本となる料金プランです

無理せず隔週
(月2回まで)
4,290円/月

まずは週1
(月4回まで)
6,600円/月

しっかり週2
(月8回まで)
9,020円/月

好きなだけフリー
(回数制限なし)
11,440円/月

回数追加利用料

1,650円/回

都度利用プラン

気軽に都度利用
当施設を1回ごとのお支払いでご利用いただけます

利用料

2,310円/回

ゆとりすとの選択DAYS
月会費

60歳以上限定で、平日昼間のみご利用いただける料金プランです

無理せず隔週Days
(月2回まで)
4,180円/月

まずは週1Days
(月4回まで)
6,160円/月

しっかり週2Days
(月8回まで)
7,920円/月

好きなだけゆとりのDays
(回数制限なし)
8,690円/月

回数追加利用料

1,650円/回

当施設に限定した料金プラン
江坂アクア
当施設のプールに限り、回数制限無しでご利用いただけます。

月会費

7,370円/月

U-39(江坂)
満39歳以下のお客様がお申込みいただけるプランとなります。

月会費

8,250円/月

※当施設に限り、回数制限無しでご利用いただけます。
※ご利用時間は休館日を除く平日17時以降、休館日を除く土・日・祝日は終日ご利用いただけます。

料金プラン
(法人利用)
※表示価格は全て税込です。
あなたに合ったペースを選べる料金プラン(法人)
ご所属の法人・団体が法人契約をされている方を対象とした料金プランです。

まずは週1
(月4回まで)
6,270円/月

しっかり週2
(月8回まで)
8,140円/月

好きなだけフリー
(回数制限なし)
10,670円/月

回数追加利用料

1,210円/回


気軽に都度利用A(法人)
当施設を1回ごとのお支払いでご利用いただけます

利用料

1,760円/回

気軽に都度利用B(法人)
当施設を1回ごとのお支払いでご利用いただけます

利用料

2,310円/回

※気軽に都度利用(A)・(B)は法人会員の料金プランです。ご所属法人様により、補助が適用される場合がございます。
営業時間、定休日 営業時間
[月水木金] 09:00~23:00
[土] 09:00~20:00
[日・祝休日] 09:00~18:00
[上記営業時間について]
2020年9月1日~当面の間、短縮営業時間にて営業を行います。

休館日
毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

Anytime fitness 江坂店[24h型ジム]

Anytime fitness

画像出典元

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

住所 〒564-0051

大阪府吹田市豊津町14-8 江坂オッツ 6F
電話番号 06-6105-9017
アクセス 地下鉄御堂筋線『江坂』駅 8, 9番出口より徒歩1分
常駐トレーナーの有無 スタッフアワー:11:00~20:00
筋トレエリア以外の設備 Wifi
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有・風呂無
料金形態 ¥7,200(+税)/月
営業時間、定休日 24時間年中無休

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では江坂駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

江坂駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 TOREMY BEZEL オアシス大阪江坂店 ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店 Lakshimi+ 江坂店 fis.lady’s江坂 パーソナルジムfis.江坂店
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 1万円(税抜) 1.5万円 1.02万円(税込) 1.8万円(税抜) 不要 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
通い放題 単発
(1回45分)
月4回
(1回30分)
月5回 8回コース
(1回60分)
16回コース
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 3万円/月(税抜) 0.7万円/回(税抜) 2.04万円(税込)※1ヶ月 2万円(税抜)※1ヶ月 8万円(税抜) 15.8万円
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全個室!糖質コントロールによるダイエットプログラムを作成し徹底指導! トレーニング前後に東急スポーツオアシスの施設が使用できるお得な店舗! 目的にぴったり合ったトレーニングで理想のカラダを最短で実現! 加圧トレーニングにピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを提供! フリーウェイトを中心に女性専用パーソナルトレーニングとジムを提供! 骨格/骨盤矯正で姿勢も変わるからさらに美しいスタイルが手に入る!!
詳細

 

この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

MYREVOはパーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオ、
ストレッチ、ダイエット、ランニングに関する
プロ集団が著者・監修を担当

パーソナルトレーナー

山本耕一郎

パーソナルトレーナー

斎藤裕香

パーソナルトレーナー

松浦晴輝

パーソナルトレーナー

YOKO

フィジーカー

栗原強太

ストレッチトレーナー

福原 壮顕

ヨガインストラクター

斉藤玲奈

管理栄養士

佐藤樹里

プロランニングコーチ

大角重人

監修者一覧

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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