豊中駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム9選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、豊中駅周辺でジムを探している方へ、豊中駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、豊中駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

<豊中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 S-Diva パーソナルジムfis.豊中駅前店 PRIVATE PERSONAL GYM Rollce BASE6B プライベートジムTSUBAME
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 不要 不要 3万円(税込) 3万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
単発
(1回45分)
16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回90分)
単発
(1回60分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 0.66万円(税抜) 15.8万円(税抜) 7.6万円(税込)※1ヶ月 38万円(税抜)※2ヶ月 0.8万円(税込)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! しっかりと目標を共有した上で、達成にむけて全力でサポート! さまざまな要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供! ベストボディジャパン選手をサポートするトレーナーがダイエットを指導! 目標に応じて総合的にサポート。ライフスタイルに合わせ24時間対応! 完全予約制、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューをご提案!
詳細

Contents

豊中駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

豊中駅周辺のパーソナルジム相場価格

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MYREVOの調査では、豊中駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は21.9万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、豊中駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ豊中店

画像出典元

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

<ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれる、ライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップの基本情報

住所 〒560-0022大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス
※阪急宝塚線 豊中駅からお越しになる場合
  1. 阪急宝塚線 豊中駅の南改札を出て、三井住友銀行の正面(豊中本町)の大通りを豊中本町南方面に直進します。
  2. そのまましばらく直進しますと、左手に郵便局が見えますので郵便局も越えます。
  3. 右手にコンクリート作りのRitz SQUARE-CAVE176というマンションが見えます。
  4. そのマンションが当ジムが入っているマンションでございます。
  5. Ritz SQUARE-CAVE176の303号室がRIZAPです。
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ】

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの16件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです!

rizap口コミ記事遷移バナー

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中!【ライザップ】

S-Diva

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一人ひとりのニーズに合わせるため、しっかりと目標を共有した上で達成にむけて全力でサポートをしてくれます。

身体が変われば自信がつき、自信がつけば意欲が湧いてくるという考え方から、人生を豊かにするサポートを、二人三脚で取り組んでくれるパーソナルトレーニングジムです。

住所 〒541-0047
大阪府大阪市中央区淡路町1丁目3-1
gogiビル2階
電話番号 06-7410-0503
入会金
入会資格
料金 45分6000円
料金の割引方法 回数券有
全額返金保証
支払方法 現金・クレジットカード
営業時間 10:00〜22:00 定休日:日曜日
アクセス 中央線、堺筋線:堺筋本町 徒歩5分
京阪本線、堺筋線:北浜駅 徒歩5分
カード使用 各種クレジットカード

パーソナルジムfis.豊中駅前店

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パーソナルトレーニングジムはダイエットだけではなくヒップアップがしたい、全身に筋肉をつけたい、運動不足なので健康管理の為などさまざまな要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

住所
560-0024 大阪府豊中市末広町1丁目1−7 クォーレ豊中201号室
電話番号 06-6155-5013
入会金
入会資格
料金 16回コース(1回60分)158000円(税別)
料金の割引方法 回数券有
全額返金保証
支払方法
営業時間
営業時間:10:00~22:00(お客様に合わせて前後することもあります。)
アクセス 阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分

1階に鍼灸院があるマンションの2階です。

無料駐輪場あり
カード使用

PRIVATE PERSONAL GYM Rollce

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Rollceはベストボディジャパン優勝選手・プロゴルファーが通う、ダイエット・ゴルフトレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。モデルやベストボディジャパン優勝選手をサポートするトレーナーが正しいダイエットを指導してくれます。

住所
〒561-0817 大阪府豊中市浜3丁目19番13号2F
電話番号 Tel: 06-6151-2171
入会金 30000円(税込)
入会資格
料金
週2プラン(8回、1回60分)76000円(税込)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
平日 8時~23時 / 土祝 9時~20時 定休日:日曜日
アクセス 豊中駅より車で15分
カード使用

BASE6B

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パーソナルトレーナーが責任を持ってそれぞれの目的や目標に応じた【トレーニングプログラム・食事管理・サプリメントの選び方・摂取タイミング】等、総合的にサポートしてくれます。自分自身のライフスタイルに合わせ、24時間対応してくれるので早朝でも深夜でも大丈夫です。

住所 〒560-0053
大阪府豊中市向丘3丁目11-47 STEP BLD.4F
電話番号 06-6850-8777
入会金 30000円
入会資格
料金 2ヶ月16回(1回90分)380000円
料金の割引方法 モニター制度あり
全額返金保証
支払方法
営業時間 24時間
アクセス 豊中駅から車で13分
カード使用

プライベートジムTSUBAME

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マンツーマンでそれぞれのお客様のご要望に合わせたトレーニングメニューやサプリメントの選び方なども提案してくれます。完全予約制の上、マンツーマンでトレーナーとトレーニングを行うため、周りのお客様を気にすることなくトレーニングに集中することが可能です。

TSUBAMEのトレーナーの声

MYREVOでは、TSUBAMEのトレーナーより直接、当ジムの魅力を伺っております。下記にいただいたお声をご紹介しますので、パーソナルジム 選びの参考になさってください!

TSUBAMEトレーナー

スポーツクラブでは、利用者が多いため視線が気になるなどのお話を聞き、その問題を解消するため、TSUBAMEではマンツーマントレーニングを行う完全予約制のパーソナルジムにいたしました。 何故マンツーマンにこだわった理由ですが、個々様々な想いがあり、人前でそれを話するとプライバシーに直結する問題を解決すると共に、様々なノウハウを個々に合わせ指導し、1人でも健康で元気に過ごしてもらいたいという想いがあります。

 

現在、豊中市上野地区を中心に活動し指導を行っていますが、まだまだ上野地区にお住まいの方で身体に対する悩みやコンプレックスを抱えている方には 下記の6項目の提供をお約束致します。

1.目標の提案

2.目標に対し何をすべきなのか

3.わかりやすく指導

4.食生活の改善法

5.トレーニングメニュー

6.ポジティブな思考

TSUBAMEは入会金・年会費が一切不要で、1回毎のお支払いになります。 スポットでのご利用も歓迎いたします。お客様の都合に合わせてご利用いただけます。 完全個室でプライベートな空間となっていますので 女性も安心してフィットネスに励むことが出来ます。 酸素ルームも完備しており、疲労回復なども図れます。 恥じらいなくトレーニングに集中できる環境が整いました! さあ!これからTSUBAMEで健康への投資を始め、 理想な身体を創って、人生100年時代へチャレンジしていきましょう!

TSUBAMEの基本情報

住所 〒560-0011 大阪府豊中市上野西3丁目19-29
電話番号 090-9088-9297
入会金
入会資格
料金 60分8000円(税込)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 現金・クレジットカード
営業時間
月曜日・水曜日・木曜日・日曜日10:00~20:00
火曜日・金曜日10:00~14:00
定休日:土曜日
アクセス 【電車をご利用の方】
大阪モノレール/少路駅より徒歩約10分
カード使用
VISA・JCB・マスターカード・ダイナーズ・アメックス

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

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そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
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HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

・ライザップ

>詳細を見る

・24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

・ビーコンセプト 

>詳細を見る

・LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

・Apple Gym

>詳細を見る

・BEYOND

>詳細を見る

myrevo_personalgymロゴアイコン
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

 

<豊中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

あなたも豊中駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!

名称 RIZAPライザップ240-120 S-Diva パーソナルジムfis.豊中駅前店 PRIVATE PERSONAL GYM Rollce BASE6B プライベートジムTSUBAME
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 不要 不要 3万円(税込) 3万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
単発
(1回45分)
16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回90分)
単発
(1回60分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 0.66万円(税抜) 15.8万円(税抜) 7.6万円(税込)※1ヶ月 38万円(税抜)※2ヶ月 0.8万円(税込)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! しっかりと目標を共有した上で、達成にむけて全力でサポート! さまざまな要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供! ベストボディジャパン選手をサポートするトレーナーがダイエットを指導! 目標に応じて総合的にサポート。ライフスタイルに合わせ24時間対応! 完全予約制、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューをご提案!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、回答が全てYesの方は、総合型のジムや24時間型のジムの方があっているかもしれません。この記事内の総合型/24時間型のジムをまとめたエリアまで進みましょう。

豊中駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ジムまとめ中扉画像

ここからは豊中駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、豊中駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

Anytime fitness 豊中店[24h型ジム]

Anytime fitness

画像出典元

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

住所 〒560-0021

大阪府豊中市本町1-1-1 ティオ豊中 1F
電話番号 06-6151-4011
アクセス 阪急宝塚本線 阪急豊中駅南口徒歩1分
常駐トレーナーの有無 スタッフアワー:10:00〜19:00
筋トレエリア以外の設備 Wifi・水素水サーバー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有・風呂無
料金形態 ¥6,800(+税)/月
営業時間、定休日 24時間年中無休

セントラルスポーツ 豊中店[総合型ジム]

セントラルスポーツ

画像出典元

ジムに加え、スタジオレッスンは、ヨガや、ダンス、エアロビクスなどがあります。さらに、もともと、スイミングスクールとして創業されたこともあり、プールでのアクアエクササイズや、ダイビングなど、プールでのレッスンも豊富です。また、ホノルルマラソンや、登山、マリンスポーツなど会員限定のツアーも随時催されています。レッスンのプログラムの豊富さや、ツアーなどを活用して、趣味の幅を広げながら、楽しく体を動かしたい人にオススメです。

<セントラルスポーツの特徴>
  • プールでのアクアエクササイズが豊富!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • ZOOMを用いたオンラインパーソナルトレーニングあり!

住所 〒560-0021 大阪府豊中市本町1-8-5 アクロスキューブ豊中3F
電話番号 06-4865-6785
アクセス 阪急宝塚線 「豊中駅」
常駐トレーナーの有無 ジム
スタッフ常駐時間 
平日9:00〜22:00 / 土日祝9:00〜20:00
筋トレエリア以外の設備 スタジオ・ホットスタジオ・シャワー・Wifi
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有・風呂無
料金形態 フィットネスメンバー料金
6,500円(税込7,150円)
ジムは24時間(水曜日9:00〜木曜日9:00を除く)
スタジオはショ−トレッスンのみ
他クラブ利用
1,000(税抜)
タオル×

ミッドナイトモ−ニング
3,800円(税込4,180円)
平日は22:00〜翌9:00(水曜日22:00〜木曜日9:00を除く)
土曜日・日曜日・祝日は20:00〜翌9:00
他クラブ利用×
タオル×

ヨガピス(女性限定)
6,800円(税込7,480円)
指定曜日・時間(月4回)
入館レッスン開始15分前より 退館レッスン終了後45分迄
他クラブ利用
1,000(税抜)
タオル×

ジム&ヨガピス(女性限定)
スタッフ常駐時間
平日9:00〜22:00 / 土日祝9:00〜20:00
8,800円(税込9,680円)
ジムとスタジオは「ジム区分」と同一 ヨガピスは「ヨガピス区分」と同一
他クラブ利用
1,000(税抜)
タオル×

ジム&ヨガピスフリ−(女性限定)
スタッフ常駐時間
平日9:00〜22:00 / 土日祝9:00〜20:00
12,000円(税込13,200円)
ジムとスタジオは「ジム区分」と同一 ヨガピスは全レッスン参加可能
他クラブ利用
1,000(税抜)
タオル×
営業時間、定休日 営業日
平日24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~21:30 ※毎週水曜日を除く 土24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00 日24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00 祝24時間営業 スタッフ対応時間 9:00~19:00
休館日 毎週水曜日及び季節休業

ルネサンス 豊中店[総合型ジム]

RENAISSANCE(ルネサンス)

画像出典元

プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。体の成分分析や歪みの診断などを活用して、自分の課題に合わせたトレーニングプランに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。

<ルネサンスの特徴>
  • カラダ測定(体成分分析)とカウンセリングが3か月間無料!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • オプションでパーソナルトレーニングプランもあり!

住所 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横)
電話番号 06-6850-3344
アクセス
・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口(1番)から南(梅田方面)へ徒歩約5分・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約9分・阪急バス_桃山台方面行_「岡上の町二丁目」停すぐ目の前・阪急バス_豊中駅方面行_「克明小学校」停
常駐トレーナーの有無
筋トレエリア以外の設備 スタジオ・プール・お風呂・露天風呂・ドライサウナ・ミストサウナ・タンニング・エステ
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:不明
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態 正会員
営業時間内いつでもご利用いただけます。
利用時間や回数を気にせず利用したい方のオススメです。

【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~21:00
【日】9:30~19:00
¥ 11,200/月
(税込 ¥ 12,320)

パパママ会員
スクール生の保護者様必見!
営業時間内いつでもご利用いただけます。

【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~21:00
【日】9:30~19:00
¥ 5,200/月
(税込 ¥ 5,720)

高校生会員
高校生の方にオススメのプランです。
※学生証をお持ちください。

【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~21:00
【日】9:30~19:00
¥ 6,000/月
(税込 ¥ 6,600)

学生パパママ会員
中学生・高校生会員に登録されているお子様の保護者様限定。
営業時間内いつでもご利用いただけます。

【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~21:00
【日】9:30~19:00
¥ 7,500/月
(税込 ¥ 8,250)

全国マスター会員
全国のルネサンスがご利用いただけます。
※利用クラブによって営業時間が異なります。

¥ 13,300/月
(税込 ¥ 14,630)

西日本マスター会員
西日本のルネサンスがご利用いただけます。
※利用クラブによって営業時間が異なります。

¥ 12,300/月
(税込 ¥ 13,530)

Monthlyコーポレート会員
お勤め先がルネサンスの法人会員の場合ご利用いただけます。
ご契約の内容により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる会員プラン】もございます。

【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~21:00
【日】9:30~19:00
¥ 7,800/月
(税込 ¥ 8,580)
営業時間、定休日 【営業時間】
火~金_9:30~23:00
土_9:30~21:00
日・祝_9:30~19:00
【各種受付時間】
火~金_10:00~21:00
土_10:00~19:00
日・祝_10:00~17:00

定休日
毎週月曜日(月曜日が祝日の場合も休館日となります。)、年末年始他

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では豊中駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

<豊中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120

S-Diva

パーソナルジムfis.豊中駅前店 PRIVATE PERSONAL GYM Rollce BASE6B プライベートジムTSUBAME
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 不要 不要 3万円(税込) 3万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
単発
(1回45分)
16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回90分)
単発
(1回60分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 0.66万円(税抜) 15.8万円(税抜) 7.6万円(税込)※1ヶ月 38万円(税抜)※2ヶ月 0.8万円(税込)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! しっかりと目標を共有した上で、達成にむけて全力でサポート! さまざまな要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供! ベストボディジャパン選手をサポートするトレーナーがダイエットを指導! 目標に応じて総合的にサポート。ライフスタイルに合わせ24時間対応! 完全予約制、お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューをご提案!
詳細
この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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