大分駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム14選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、大分駅周辺でジムを探している方へ、大分駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、大分駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

<大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAP
ライザップ240-120
24/7 Workout
24-7ワークアウト240-120
KARIV GYM FHCトレーニングスタジオ Y’s BODY MAKE Navigate THE THIRD SPACE SMART FITNESS ジム シェルパ movas(ムーバス)萩原店(牧)店
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.5万円(税抜) 1万円(税抜) 1万円(税抜) 不要 4万円(税抜) 0.3万円(税抜) 5万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
3ヶ月24回 16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
単発
(1回60分)
1ヶ月4回
(1回60分)
1ヶ月 1年間 約2ヶ月
(1回80分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 22.5万円(税抜)※3ヶ月 10万円(税抜) 5万円(税抜)※1ヶ月 1.1万円(税抜) 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.6万円(税抜)※1ヶ月 72.8万円(税抜)※1年間 5.2万円(税抜)※約2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム!
詳細

Contents

大分駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

大分駅周辺のパーソナルジム相場価格

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早速ですが、MYREVOの調査では、大分駅周辺の8個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は17.4万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、大分駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ大分店

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画像出典元画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

<ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれる、ライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップの基本情報

住所 〒870-0035 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル)
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス ・JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
・JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
・JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ】

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの16件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです!

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ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中!【ライザップ】

24/7ワークアウト 大分店

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短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!

<24/7 Workoutの特徴>
  • トレーナーの採用率は3.13%と超厳選。
  • 完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用。
  • 1ヶ月のウルトラクイックコースあり。

24:7ワークアウト特徴サマリ

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP3

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】相談のしやすさ 【C評価】体質改善
【S評価】指導ノウハウ 【C評価】柔軟性向上
【A評価】トレーナーの質 【B評価】内装のおしゃれさ

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します!24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

MYREVO編集部:24/7ワークアウトの会員取材と口コミ調査を担当

ライザップほどの高級感はないものの、ライザップより10万円ほど安い価格で、ダイエットに必要なサービスを十分に提供してくれます。「ライザップに行きたいけれど高い…」という方のニーズをうまく拾ってくれる印象です!

出産太りの解消のために入会したH.Nさん

通い始めの半年間で身体がどんどん変わっていったので、すごく嬉しかったのを覚えています!入会時に体脂肪率は30%ほどありましたが6ヶ月後には体脂肪率が21%にまで下がりました!

24/7ワークアウトの基本情報

住所 〒870-0026 大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201
電話番号 0120-017-247(コールセンター)
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典
料金の割引方法 各種キャンペーン
全額返金保証
返金保証制度あり(※)
※全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法 銀行振込/クレジットカード払い
営業時間 7:00~24:00
アクセス JR「大分駅」徒歩11分
カード使用

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

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実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました!口コミをまとめると、24/7Workout(ワークアウト)は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです!

247workout口コミ記事遷移バナー

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう!

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout(ワークアウト)は、「痩せなかった時が心配!」という方向けに全額返金制度を取り入れています!初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

>詳しくはこちら「24/7Workout(ワークアウト)の全額返金制度の実態」へ

2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】

KARIV GYM

KARIV GYM

(画像はKARIV GYMより提供)

お客様の目的やライフスタイルに合わせて豊富なラインナップをご用意してくれるパーソナルトレーニングジムです。お客様の未来の健康のために継続してトレーニングを実施できるように1回のトレーニング単価を抑える事で、長く通えるプランを実現しています。従来のパーソナルトレーニングジムのような短期集中型による、その後のリバウンドを引き起こさないためにも、トレーニングを生活の一部に入れてお客様の未来を変えるために豊富な継続プランを提供してくれます。

KARIV GYMのトレーナー情報

KARIV GYM

KARIV GYMさんに、直接トレーナーの情報も伺っていますのでご紹介します。

KARIV GYM:ご担当者さまより

Q.どんなトレーナーの方がいらっしゃるか?

A.各店舗、厳選された経験実績豊富なトレーナーで、トレーニング指導と食事指導のみならずお客様の人生に寄り添ったプラン設計を行います。

Q.ジムのおすすめポイントは?

A.お客様の目的に合わせて継続したトレーニングができるように、トレーニングプランニングを行います。また、食事指導はご要望に合わせて無理な制限はしません。 よって目標達成率が非常に高いのが特徴です。

KARIV GYMの基本情報

住所
〒870-0035大分県大分市中央町1-1-24ヨミービル5階F
電話番号 097-538-2020
入会金
  • クイックコース¥30,000(税抜)
  • スタンダードコース¥15,000(税抜)
  • スペシャルボディメイクコース¥0
入会資格
料金
クイックコース2ヶ月
会費 ¥150,000(税抜) 総額 ¥180,000(税抜) 有効期限 85日 回数 16回

スタンダードコース3ヶ月
会費 ¥225,000(税抜) 総額 ¥240,000(税抜) 有効期限 120日 回数 24回

スペシャルボディメイクコース4ヶ月
会費 ¥300,000(税抜) 総額 ¥300,000(税抜) 有効期限 150日 回数 32回
料金の割引方法
全額返金保証 あり
支払方法
  • 2ヶ月コースは2回
  • 3ヶ月コースは3回
  • 4ヶ月コースは4回の分割払い
営業時間 8:00-23:00
アクセス 大分駅から徒歩4分
カード使用

FHCトレーニングスタジオ

(画像出典元)

お客様の身体の状態を確認しながら減量を目指していきます。スタッフが完全マンツーマンでトレーニングを行っていきますので、老若男女問わず運動経験のない方でも安心です。
また、スポーツ選手のトレーニングも可能です。目的の筋力をバランスよくつけていき、食事指導も行って理想の身体を目指しましょう。

住所 大分市岩田町3丁目19ー10
電話番号 097-510-5197
入会金 10,000円(税別)
入会資格
料金 60分×16回コース 100,000円
60分×8回コース 50,000円
維持・継続コース 10,000円/月~
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
パーソナルトレーニング営業時間
8:00〜22:00(完全予約制)
定額制トレーニングジム営業時間
平日 9:00〜21:00
土曜 9:00〜18:00
定休日 日曜・祝祭日
※GW・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。
アクセス 大分駅から車で8分
カード使用

Y’s BODY MAKE

(画像出典前)

パーソナルトレーナー指導による沢山食べるダイエットが特徴。ワイズボディメイクではプロのパーソナルトレーナーが 運動時のクライアント様の脈拍数を測定しながらダイエットに最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供してくれます。
また、パーソナルトレーニングジムでは珍しくランマシンは使い放題。
さらに、食のプロである栄養士・パーソナルトレーナーも在籍するので心配は無用です。

住所 大分県大分市王子南町1-28
電話番号 0120-389-605
入会金 10000円
入会資格
料金
ワンマンス会員
入会金 10,000円(税別)
会費 [8:00~17:00] 50,000円(税別)
[8:00~22:00] 60,000円(税別)
時間 60分/1回
期間 1ヶ月で8回のパーソナルトレーニング

デイタイム会員
会費 [8:00~17:00] 100,000円(税別)
時間 60分/1回
期間 2ヶ月で16回のパーソナルトレーニング

フルタイム会員
会費 [8:00~22:00] 120,000円(税別)
時間 60分/1回
期間 2ヶ月で16回のパーソナルトレーニング

体験コース
受講料 5,000円(税別)
時間 60分/1回

▼継続コース 料金
月会費 ▼継続期間:期間の合計金額(1ヶ月あたりの金額)
1ヶ月継続:50,000円(50,000円)(税別)
2ヶ月継続:97,500円(48,750円)(税別)
3ヶ月継続;135,000円(45,000円)(税別)
4ヶ月継続:160,000円(40,000円)(税別)
6ヶ月継続:216,000円(36,000円)(税別)
料金の割引方法
三密環境で運動ができない方、他のジムで成果を感じていない方、この機会に乗り換え
キャンペーン期間 2020年10月1日(木)~
会費(2か月合計)
[フルタイム会員] 120,000円(税別) ⇒ 75,000円(税別)
[デイタイム会員] 100,000円(税別) ⇒ 50,000円(税別)
全額返金保証
支払方法
営業時間 年中無休 9:00~20:00
アクセス 大分駅から車で6分
カード使用

Navigate

(画像出典元)

肩 こ り ・変形性膝関節症・腰 痛 ・糖 尿 病 ・肩幅の悩み・くびれ・股関節・骨盤 ・産前産後・美容 ・姿 勢・O脚X脚・美 脚 ・ストレートネック・外反母子 ・アスリート ・ランニングなど、様々な分野で対応可能です。そしてトレーニングの後にちょっと贅沢な時間。オイルで身体をほぐしてお手入れを、あなたも筋肉も喜びます。

住所
大分県大分市府内町1-6-43 Bスクエアビル2F
電話番号 097-510-5270
入会金
入会資格
料金
年会費 ¥16,500(税込) / 年

パーソナルトレーニング
¥11,000(税込) (1時間あたり)
ビジター利用も可能です. ¥13,200(税込)(1時間あたり)
グループトレーニング
-単発受講-
1回 60分 ¥4,500(税込)
◆ 定員6名の少人数制グループトレーニング
◆ 年会費の納入不要

グループトレーニング
-月会員-
¥16,500(税込) (1ヶ月4回 60分/月会費)
◆ 定員6名の少人数制グループトレーニング
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 ​月-土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~18:00
CLOSE:金曜日
アクセス 大分駅から徒歩8分
カード使用

THE THIRD SPACE

(画像出典元)

THE THIRD SPACEは、落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案します。
また、一過性の結果にとらわれない持続的な運動環境を提供します。
利用者の皆様が目的を達成できる為には、正しい動作を身体が思い出すこと、正しい動作をおこなえる身体の状態に戻すことが大切です。
身体・動作分析評価をおこない問題点を可視化し、運動を実践することで、正しい動作を学習し目的を達成することができます。

住所 大分県大分市中島中央2 丁目2 番25 号
電話番号 097-532-0250
入会金 パーソナル40000円 グループ20000円
入会資格
料金 パーソナル
トライアル(体験料)5000円
22000円/月 4回/月 60分/回

グループ
トライアル(無料)3500円
12000円/月 4回/月 60分/回
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
月~木 11:30~20:30 / 土~日 10:00~16:30
定休日 金曜日及び、月に2~3日の不定休
アクセス 大分駅から車で7分
カード使用

SMART FITNESS

(画像出典元)

時間がない人でも安心。たった20分で効果のあるプログラムを多数ご用意。
初心者でも安心して通いやすい料金設定と、通い続けられるプログラムになっております。
さらに、女性が安心して使えるように、女性専用スペース114.64㎡(34.68坪)の中に、女性専用マシンを16台設置しております。

住所 大分市西大道三丁目2-16
電話番号 097-543-5222
入会金 3,000円(税別)
入会資格
料金
フィットネス会員 (使い放題)
ライト会員6,000円(税別)
①初回オリエンテーション(施設案内・マシン使用方法)
②全てのトレーニングマシンのご利用
③ストレッチレッスン(1回20分)
レギュラー会員8,000円(税別)
ライト会員内容①②③にプラススタジオレッスンのご利用が可能
④骨盤矯正ヨガ (1回30分)
⑤ピラティス (1回30分)
⑥リズムステップ (1回30分)
⑦美BODY (1回30分) ※女性限定
⑧脂肪燃焼 (1回20分)
※スタジオレッスンは、定員制(定員5名)となります。 (要予約)
オプション パーソナルトレーニング4,000円(税別)(1回30分)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 登録の金融口座から引き落とし
営業時間
0:00~24:00(新型コロナウイルス感染症対策のため、現在営業時間が6時~23時となっております。)(スタッフ常駐時間:平日10時~14時 / 17時~21時、土日祝 10時~18時)
定休日不定休
アクセス 大分駅から徒歩20分
カード使用

ジム シェルパ

(画像出典元)

ジム・シェルパは「リバウンドすることなくキレイになりたい」「引き締まった筋肉を備えたカッコいい体になりたい」など、それぞれの目的を達成するだけでなく、トレーニング後の、その先の人生においても「安定した幸せなマインド」を継続していただけるよう、サポートするトレーニングジムです。
心身を健やかに保つためにも、トレーニングはもちろん、食事、休養さらにはホルモンやメンタル面にいたるまでを全力でフォローしてくれます。

住所 〒870-0854
大分県大分市羽屋216-1
電話番号 097-544-6400
入会金
50,000円(税別) ペア割コースお一人様30,000円(税別)
入会資格
料金
1年間:728,000円
最低契約期間(4か月)288000円初回費用 1か月あたり56000円

ペア割コース
1年:お二人様 1,092,000円(税別)
料金の割引方法
全額返金保証
”1年間コース”

モニター募集!(3名)

* 下記、一定条件下で”全額返金”になります。

*(男女問わず30代〜50代)

ー「全額返金」条件ー

・10%〜20%の体重減少

(その方の体重や基礎代謝に合わせて、無理のない基準を設定させて頂きます。

・体脂肪率の変化も考慮します。
支払方法 口座引き落とし、または各種カード払い
営業時間 電話受付時間 / 6時〜24時
アクセス 大分駅から車で9分
カード使用

movas(ムーバス)萩原店(牧)店

(画像出典元)

トレーニング初心者の方に優しいジムで、代表トレーナーの直接指導が受けられます。
人の目が気にならないプライベートジム空間や、トレーニング前の姿勢改善プログラムも特徴的です。
ムーバスオリジナルプログラムで圧倒的な低価格設定を実現しました。

住所
大分県 大分市牧2丁目1-38 牧12矢野ビル3階
電話番号 097-556-7788
入会金
入会資格
料金
体験レッスン
90分 / 1回
カウンセリング+姿勢チェック+コンディショニング+トレーニング 3,000円(税込)
パーソナルトレーニング / 1クール:8回

週に1回じっくりコース
80分 / 約2ヶ月
初回クール52,000円(税込)1回あたり:6,500円
2クール目48,000円(税込)1回あたり:6,000円
3クール目44,000円(税込)1回あたり:5,500円
4クール目40,000円(税込)1回あたり:5,000円

週に2回お急ぎコース
60分 / 約1ヶ月
初回クール44,000円(税込)1回あたり:5,500円
2クール目41,000円(税込)1回あたり:5,125円
3クール目38,000円(税込)1回あたり:4,750円
4クール目35,000円(税込)1回あたり:4,375円
コースを継続更新すると料金が安くなります。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
セミパーソナルトレーニング(2名同時)/1クール:8回(一人あたり)

週に1回じっくりコース
80分 / 約2ヶ月 初回クール
44,000円(税込)
1回あたり:5,500円 2クール目
40,000円(税込)
1回あたり:5,000円 3クール目
36,000円(税込)
1回あたり:4,500円 4クール目
32,000円(税込)
1回あたり:4,000円

週に2回お急ぎコース
60分 / 約1ヶ月 初回クール36,000円(税込)1回あたり:4,500円
2クール目33,000円(税込)1回あたり:4,125円
3クール目30,000円(税込)1回あたり:3,750円
4クール目27,000円(税込)1回あたり:3,375円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 10:00 ~ 22:00
アクセス 大分駅から車で11分
カード使用

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

myrevo_personalgymロゴアイコン
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

・ライザップ

>詳細を見る

・24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

・ビーコンセプト 

>詳細を見る

・LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

・Apple Gym

>詳細を見る

・BEYOND

>詳細を見る

myrevo_personalgymロゴアイコン
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

<大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

あなたも大分駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!

名称 RIZAP
ライザップ240-120
24/7 Workout
24-7ワークアウト240-120
KARIV GYM FHCトレーニングスタジオ Y’s BODY MAKE Navigate THE THIRD SPACE SMART FITNESS ジム シェルパ movas(ムーバス)萩原店(牧)店
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.5万円(税抜) 1万円(税抜) 1万円(税抜) 不要 4万円(税抜) 0.3万円(税抜) 5万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
3ヶ月24回 16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
単発
(1回60分)
1ヶ月4回
(1回60分)
1ヶ月 1年間 約2ヶ月
(1回80分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 22.5万円(税抜)※3ヶ月 10万円(税抜) 5万円(税抜)※1ヶ月 1.1万円(税抜) 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.6万円(税抜)※1ヶ月 72.8万円(税抜)※1年間 5.2万円(税抜)※約2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

大分駅周辺の総合型ジム/24h型ジム4選

ジムまとめ中扉画像

ここからは大分駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、大分駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ大分店[総合型ジム]

コナミスポーツクラブ

画像出典元

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

<コナミスポーツクラブの特徴>
  • 料金プランが豊富で多彩な通い方が可能!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率第1位!※サンケイリビング新聞社(2020年1月)

住所 〒870-0161 大分県大分市明野東1丁目2-41 あけのアクロスタウン三番街内
電話番号 097-573-2573
アクセス 大分駅(JR)より車で15分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、プール、ゴルフアカデミー、風呂、ドライサウナ、契約ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態 ■基本料金プラン
・隔週プラン(月2回)
全営業時間
3,850円/月(税込)
・週1プラン(月4回)
全営業時間
6,050円/月(税込)
・週1プラン(月8回)
全営業時間
7,810円/月(税込)
・好きなだけフリープラン(回数制限なし)
全営業時間
10,340円/月(税込)
■施設限定プラン(大分明野店限定)
・ここだけフリー(回数制限なし)
全営業時間
8,910円/月(税込)
・U-39(大分明野)(回数制限なし)
休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能
7,150円/月(税込)

※その他プランあり
営業時間、定休日 月火木金 10:00~22:00
土    10:00~20:00
日・祝  10:00~18:00
休館日 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

Anytime fitness 大分店[24h型ジム]

Anytime fitness

画像出典元

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

住所 〒870-0823 大分県大分市東大道1-3-1KCAアクロスプラザ大分駅南1F
電話番号 097-535-7742
アクセス 大分駅 より徒歩1分
常駐トレーナーの有無 スタッフアワー:10:00~19:00
筋トレエリア以外の設備 水素水サーバー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー不明、お風呂不明
料金形態 ■基本料金プラン
6,800円/月(税抜)
営業時間、定休日 24時間年中無休

ルネサンス 大分店[総合型ジム]

RENAISSANCE(ルネサンス)

画像出典元

プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。体の成分分析や歪みの診断などを活用して、自分の課題に合わせたトレーニングプランに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。

<ルネサンスの特徴>
  • カラダ測定(体成分分析)とカウンセリングが3か月間無料!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • オプションでパーソナルトレーニングプランもあり!

住所 〒870-0831 大分県大分市要町3-23
電話番号 097-513-3700
アクセス 大分駅JR) より徒歩5分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、プール、テニス、風呂、シャワー、ドライサウナ、タンニングマシン、ホットスタジオ
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態 ・フルタイム会員
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00
8,800円/月(税抜)
・60分会員
営業時間内いつでも1日1回60分利用可能
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00
5,000円/月(税抜)
・デイタイム会員
火~金:10:00~18:00 祝(平日):10:00~18:00 
7,300円/月(税抜)
・ホリデー会員
土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00
7,300円/月(税抜)

※その他プランあり
営業時間、定休日 火~金  10:00~23:00
土    10:00~21:00 
日・祝  10:00~19:00
休館日 毎週月曜日、年末年始他

カーブス 大分

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!

<カーブスの特徴>
  • 会員数86万人!(※2019年10月末現在)
  • 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!
  • 予約なしでパッと運動してサッと帰れる!
住所

〒870-0839 大分市金池南1丁目1番5号

電話番号

097-529-7257

入会金 15,000円
入会資格 女性のみ
料金 5,700円 or 6,700円/月
料金の割引方法 店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備 有酸素運動用のステップボード
器具
  • 女性専用
  • 独自のプログラムによるレッスン
  • 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法 カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間
  • 平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
  • 土曜10:00-13:00
  • 日曜祝日 休み
アクセス

大分駅((JR) 南口より徒歩1分

カード使用 OK
ネットで利用者の声を調べてみました!

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

女性だけの30分フィットネス

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では大分駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAP
ライザップ240-120
24/7 Workout
24-7ワークアウト240-120
KARIV GYM FHCトレーニングスタジオ Y’s BODY MAKE Navigate THE THIRD SPACE SMART FITNESS ジム シェルパ movas(ムーバス)萩原店(牧)店
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5万円(税抜) 3.8万円(税抜) 1.5万円(税抜) 1万円(税抜) 1万円(税抜) 不要 4万円(税抜) 0.3万円(税抜) 5万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回75分)
3ヶ月24回 16回
(1回60分)
1ヶ月8回
(1回60分)
単発
(1回60分)
1ヶ月4回
(1回60分)
1ヶ月 1年間 約2ヶ月
(1回80分)
料金 29.8万円(税抜)※2ヶ月 19.6万円(税抜)※2ヶ月 22.5万円(税抜)※3ヶ月 10万円(税抜) 5万円(税抜)※1ヶ月 1.1万円(税抜) 2.2万円(税抜)※1ヶ月 0.6万円(税抜)※1ヶ月 72.8万円(税抜)※1年間 5.2万円(税抜)※約2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム!
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MYREVO編集部
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