この記事はダイエットのために、大分駅周辺でジムを探している方へ、大分駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、大分駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
<大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | RIZAP |
24/7 Workout |
KARIV GYM |
FHCトレーニングスタジオ |
Y’s BODY MAKE |
Navigate |
THE THIRD SPACE |
SMART FITNESS |
ジム シェルパ |
movas(ムーバス)萩原店(牧)店 |
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おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
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対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 1.5万円(税抜) | 1万円(税抜) | 1万円(税抜) | 不要 | 4万円(税抜) | 0.3万円(税抜) | 5万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
3ヶ月24回 | 16回 (1回60分) |
1ヶ月8回 (1回60分) |
単発 (1回60分) |
1ヶ月4回 (1回60分) |
1ヶ月 | 1年間 | 約2ヶ月 (1回80分) |
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料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 22.5万円(税抜)※3ヶ月 | 10万円(税抜) | 5万円(税抜)※1ヶ月 | 1.1万円(税抜) | 2.2万円(税抜)※1ヶ月 | 0.6万円(税抜)※1ヶ月 | 72.8万円(税抜)※1年間 | 5.2万円(税抜)※約2ヶ月 | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! | トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! | 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! | 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! | 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! | 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! | 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! | 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! | 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム! | |
詳細 |
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この料金を踏まえつつ、大分駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
(画像出典元)画像はスワイプできます。
テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
【S評価】サポート体制 | 【D評価】価格 |
【S評価】食事指導 | 【D評価】メニューのオーダーメイド感 |
【S評価】実績 | 【C評価】柔軟性向上 |
一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。
ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー
ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!
MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当
「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれる、ライザップはそんなジムだと思います!
2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員
トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!
住所 | 〒870-0035 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル) |
電話番号 | 0120-700-900 |
入会金 | 50,000円 |
入会資格 | 満16歳以上の方 |
料金 |
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料金の割引方法 | 紹介制度/ペア入会 |
全額返金保証 | 30日間の全額返金制度あり |
支払方法 | 銀行振込/デビットカード払い/ローン |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス | ・JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 ・JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 ・JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 |
カード使用 |
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。
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無料カウンセリング受付中!【ライザップ】
ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。
MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです!
[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]
きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!
[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]
キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。
[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]
とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。
[Twitterの口コミ]
と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor
— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021
糖質制限スタートから2ヶ月
— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です!
7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ
しっかり食べて痩せる!#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B
今日測定してみたら
— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭
見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは!?
自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW
[インスタグラムの口コミ]
▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼
ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!
ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。
>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ
無料カウンセリング受付中!【ライザップ】
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短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
【S評価】相談のしやすさ | 【C評価】体質改善 |
【S評価】指導ノウハウ | 【C評価】柔軟性向上 |
【A評価】トレーナーの質 | 【B評価】内装のおしゃれさ |
24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。
ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します!24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
MYREVO編集部:24/7ワークアウトの会員取材と口コミ調査を担当
ライザップほどの高級感はないものの、ライザップより10万円ほど安い価格で、ダイエットに必要なサービスを十分に提供してくれます。「ライザップに行きたいけれど高い…」という方のニーズをうまく拾ってくれる印象です!
出産太りの解消のために入会したH.Nさん
通い始めの半年間で身体がどんどん変わっていったので、すごく嬉しかったのを覚えています!入会時に体脂肪率は30%ほどありましたが6ヶ月後には体脂肪率が21%にまで下がりました!
住所 | 〒870-0026 大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201 |
電話番号 | 0120-017-247(コールセンター) |
入会金 | 38,000円 |
入会資格 | 16歳以上の方 |
料金 | 基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典 |
料金の割引方法 | 各種キャンペーン |
全額返金保証 |
返金保証制度あり(※)
※全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。 |
支払方法 | 銀行振込/クレジットカード払い |
営業時間 | 7:00~24:00 |
アクセス | JR「大分駅」徒歩11分 |
カード使用 | 可 |
2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】
24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。
MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました!口コミをまとめると、24/7Workout(ワークアウト)は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです!※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
[渋谷店の口コミ ※口コミ出典元]
運動苦手でしたがなんとか継続でき、痩せることができた。 継続できたのはトレーナーさんのおかげです。
[札幌店の口コミ ※口コミ出典元]
およそ2年半ほど前に、加齢&暴飲暴食で緩み切った体をなんとかせねばと一念発起!! 当時、Liveに何度か行っていた三代目JSBの岩田剛典さんがイメージキャラクターをしていたから、という理由だけで24/7さんへ飛び込みました笑 当初は痩せることが主目的だったのですが、徐々にトレーニングの楽しさ、そして筋肉が付いて体が強くなっていく喜びを知り、未だに(週一回の頻度ですが)通い続けています! 自分はすぐに体に変化が表れるタイプではない、かつチートデイは爆食しがちなので、担当頂いている松浦トレーナーにはご苦労とご心配をお掛けしていますが笑、より高みを目指し、これからもお世話になりたいと思っています。
[池袋店の口コミ ※口コミ出典元]
まだ通い始めたばかりです。 体温測定、換気、イソジンでうがい、スリッパ等の消毒、コロナ対策万全です! スタッフの方が皆さんとても熱心で、この指導についていけば痩せられる!って感じです。がんばります☆
[Twitterの口コミ]
24/7ワークアウト成果
— YUA |ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減
担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません!
ありがとう!
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪
24/7ワークアウト本日16回目最終日!
— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分!笑
写真は家の体重計で測った結果!#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM
今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω`)
— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018
24/7ワークアウト(´ω`) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW
[インスタグラムの口コミ]
▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼
24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう!
24/7Workout(ワークアウト)は、「痩せなかった時が心配!」という方向けに全額返金制度を取り入れています!初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。
>詳しくはこちら「24/7Workout(ワークアウト)の全額返金制度の実態」へ
2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら!【24/7 Workout】
(画像はKARIV GYMより提供)
お客様の目的やライフスタイルに合わせて豊富なラインナップをご用意してくれるパーソナルトレーニングジムです。お客様の未来の健康のために継続してトレーニングを実施できるように1回のトレーニング単価を抑える事で、長く通えるプランを実現しています。従来のパーソナルトレーニングジムのような短期集中型による、その後のリバウンドを引き起こさないためにも、トレーニングを生活の一部に入れてお客様の未来を変えるために豊富な継続プランを提供してくれます。
KARIV GYMさんに、直接トレーナーの情報も伺っていますのでご紹介します。
KARIV GYM:ご担当者さまより
Q.どんなトレーナーの方がいらっしゃるか?
A.各店舗、厳選された経験実績豊富なトレーナーで、トレーニング指導と食事指導のみならずお客様の人生に寄り添ったプラン設計を行います。
Q.ジムのおすすめポイントは?
A.お客様の目的に合わせて継続したトレーニングができるように、トレーニングプランニングを行います。また、食事指導はご要望に合わせて無理な制限はしません。 よって目標達成率が非常に高いのが特徴です。
住所 |
〒870-0035大分県大分市中央町1-1-24ヨミービル5階F
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電話番号 | 097-538-2020 |
入会金 |
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入会資格 | ‐ |
料金 |
クイックコース2ヶ月
会費 ¥150,000(税抜) 総額 ¥180,000(税抜) 有効期限 85日 回数 16回 スタンダードコース3ヶ月 会費 ¥225,000(税抜) 総額 ¥240,000(税抜) 有効期限 120日 回数 24回 スペシャルボディメイクコース4ヶ月 会費 ¥300,000(税抜) 総額 ¥300,000(税抜) 有効期限 150日 回数 32回 |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | あり |
支払方法 |
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営業時間 | 8:00-23:00 |
アクセス | 大分駅から徒歩4分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
お客様の身体の状態を確認しながら減量を目指していきます。スタッフが完全マンツーマンでトレーニングを行っていきますので、老若男女問わず運動経験のない方でも安心です。
また、スポーツ選手のトレーニングも可能です。目的の筋力をバランスよくつけていき、食事指導も行って理想の身体を目指しましょう。
住所 | 大分市岩田町3丁目19ー10 |
電話番号 | 097-510-5197 |
入会金 | 10,000円(税別) |
入会資格 | ‐ |
料金 | 60分×16回コース 100,000円 60分×8回コース 50,000円 維持・継続コース 10,000円/月~ |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 |
パーソナルトレーニング営業時間
8:00〜22:00(完全予約制) 定額制トレーニングジム営業時間 平日 9:00〜21:00 土曜 9:00〜18:00 定休日 日曜・祝祭日 ※GW・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。 |
アクセス | 大分駅から車で8分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
パーソナルトレーナー指導による沢山食べるダイエットが特徴。ワイズボディメイクではプロのパーソナルトレーナーが 運動時のクライアント様の脈拍数を測定しながらダイエットに最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供してくれます。
また、パーソナルトレーニングジムでは珍しくランマシンは使い放題。
さらに、食のプロである栄養士・パーソナルトレーナーも在籍するので心配は無用です。
住所 | 大分県大分市王子南町1-28 |
電話番号 | 0120-389-605 |
入会金 | 10000円 |
入会資格 | ‐ |
料金 |
ワンマンス会員
入会金 10,000円(税別) 会費 [8:00~17:00] 50,000円(税別) [8:00~22:00] 60,000円(税別) 時間 60分/1回 期間 1ヶ月で8回のパーソナルトレーニング デイタイム会員 会費 [8:00~17:00] 100,000円(税別) 時間 60分/1回 期間 2ヶ月で16回のパーソナルトレーニング フルタイム会員 会費 [8:00~22:00] 120,000円(税別) 時間 60分/1回 期間 2ヶ月で16回のパーソナルトレーニング 体験コース 受講料 5,000円(税別) 時間 60分/1回 ▼継続コース 料金 月会費 ▼継続期間:期間の合計金額(1ヶ月あたりの金額) 1ヶ月継続:50,000円(50,000円)(税別) 2ヶ月継続:97,500円(48,750円)(税別) 3ヶ月継続;135,000円(45,000円)(税別) 4ヶ月継続:160,000円(40,000円)(税別) 6ヶ月継続:216,000円(36,000円)(税別) |
料金の割引方法 |
三密環境で運動ができない方、他のジムで成果を感じていない方、この機会に乗り換え
キャンペーン期間 2020年10月1日(木)~ 会費(2か月合計) [フルタイム会員] 120,000円(税別) ⇒ 75,000円(税別) [デイタイム会員] 100,000円(税別) ⇒ 50,000円(税別) |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 年中無休 9:00~20:00 |
アクセス | 大分駅から車で6分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
肩 こ り ・変形性膝関節症・腰 痛 ・糖 尿 病 ・肩幅の悩み・くびれ・股関節・骨盤 ・産前産後・美容 ・姿 勢・O脚X脚・美 脚 ・ストレートネック・外反母子 ・アスリート ・ランニングなど、様々な分野で対応可能です。そしてトレーニングの後にちょっと贅沢な時間。オイルで身体をほぐしてお手入れを、あなたも筋肉も喜びます。
住所 |
大分県大分市府内町1-6-43 Bスクエアビル2F
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電話番号 | 097-510-5270 |
入会金 | ‐ |
入会資格 | ‐ |
料金 |
年会費 ¥16,500(税込) / 年
パーソナルトレーニング ¥11,000(税込) (1時間あたり) ビジター利用も可能です. ¥13,200(税込)(1時間あたり) グループトレーニング -単発受講- 1回 60分 ¥4,500(税込) ◆ 定員6名の少人数制グループトレーニング ◆ 年会費の納入不要 グループトレーニング -月会員- ¥16,500(税込) (1ヶ月4回 60分/月会費) ◆ 定員6名の少人数制グループトレーニング |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 月-土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~18:00 CLOSE:金曜日 |
アクセス | 大分駅から徒歩8分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
THE THIRD SPACEは、落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案します。
また、一過性の結果にとらわれない持続的な運動環境を提供します。
利用者の皆様が目的を達成できる為には、正しい動作を身体が思い出すこと、正しい動作をおこなえる身体の状態に戻すことが大切です。
身体・動作分析評価をおこない問題点を可視化し、運動を実践することで、正しい動作を学習し目的を達成することができます。
住所 | 大分県大分市中島中央2 丁目2 番25 号 |
電話番号 | 097-532-0250 |
入会金 | パーソナル40000円 グループ20000円 |
入会資格 | ‐ |
料金 | パーソナル トライアル(体験料)5000円 22000円/月 4回/月 60分/回 グループ トライアル(無料)3500円 12000円/月 4回/月 60分/回 |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 |
月~木 11:30~20:30 / 土~日 10:00~16:30
定休日 金曜日及び、月に2~3日の不定休 |
アクセス | 大分駅から車で7分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
時間がない人でも安心。たった20分で効果のあるプログラムを多数ご用意。
初心者でも安心して通いやすい料金設定と、通い続けられるプログラムになっております。
さらに、女性が安心して使えるように、女性専用スペース114.64㎡(34.68坪)の中に、女性専用マシンを16台設置しております。
住所 | 大分市西大道三丁目2-16 |
電話番号 | 097-543-5222 |
入会金 | 3,000円(税別) |
入会資格 | ‐ |
料金 |
フィットネス会員 (使い放題)
ライト会員6,000円(税別) ①初回オリエンテーション(施設案内・マシン使用方法) ②全てのトレーニングマシンのご利用 ③ストレッチレッスン(1回20分) レギュラー会員8,000円(税別) ライト会員内容①②③にプラススタジオレッスンのご利用が可能 ④骨盤矯正ヨガ (1回30分) ⑤ピラティス (1回30分) ⑥リズムステップ (1回30分) ⑦美BODY (1回30分) ※女性限定 ⑧脂肪燃焼 (1回20分) ※スタジオレッスンは、定員制(定員5名)となります。 (要予約) オプション パーソナルトレーニング4,000円(税別)(1回30分) |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | 登録の金融口座から引き落とし |
営業時間 |
0:00~24:00(新型コロナウイルス感染症対策のため、現在営業時間が6時~23時となっております。)(スタッフ常駐時間:平日10時~14時 / 17時~21時、土日祝 10時~18時)
定休日不定休 |
アクセス | 大分駅から徒歩20分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
ジム・シェルパは「リバウンドすることなくキレイになりたい」「引き締まった筋肉を備えたカッコいい体になりたい」など、それぞれの目的を達成するだけでなく、トレーニング後の、その先の人生においても「安定した幸せなマインド」を継続していただけるよう、サポートするトレーニングジムです。
心身を健やかに保つためにも、トレーニングはもちろん、食事、休養さらにはホルモンやメンタル面にいたるまでを全力でフォローしてくれます。
住所 | 〒870-0854 大分県大分市羽屋216-1 |
電話番号 | 097-544-6400 |
入会金 |
50,000円(税別) ペア割コースお一人様30,000円(税別)
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入会資格 | ‐ |
料金 |
1年間:728,000円
最低契約期間(4か月)288000円初回費用 1か月あたり56000円 ペア割コース 1年:お二人様 1,092,000円(税別) |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 |
”1年間コース”
モニター募集!(3名) * 下記、一定条件下で”全額返金”になります。 *(男女問わず30代〜50代) ー「全額返金」条件ー ・10%〜20%の体重減少 (その方の体重や基礎代謝に合わせて、無理のない基準を設定させて頂きます。 ・体脂肪率の変化も考慮します。 |
支払方法 | 口座引き落とし、または各種カード払い |
営業時間 | 電話受付時間 / 6時〜24時 |
アクセス | 大分駅から車で9分 |
カード使用 | 可 |
HPはこちら
トレーニング初心者の方に優しいジムで、代表トレーナーの直接指導が受けられます。
人の目が気にならないプライベートジム空間や、トレーニング前の姿勢改善プログラムも特徴的です。
ムーバスオリジナルプログラムで圧倒的な低価格設定を実現しました。
住所 |
大分県 大分市牧2丁目1-38 牧12矢野ビル3階
|
電話番号 | 097-556-7788 |
入会金 | ‐ |
入会資格 | ‐ |
料金 |
体験レッスン
90分 / 1回 カウンセリング+姿勢チェック+コンディショニング+トレーニング 3,000円(税込) パーソナルトレーニング / 1クール:8回 週に1回じっくりコース 80分 / 約2ヶ月 初回クール52,000円(税込)1回あたり:6,500円 2クール目48,000円(税込)1回あたり:6,000円 3クール目44,000円(税込)1回あたり:5,500円 4クール目40,000円(税込)1回あたり:5,000円 週に2回お急ぎコース 60分 / 約1ヶ月 初回クール44,000円(税込)1回あたり:5,500円 2クール目41,000円(税込)1回あたり:5,125円 3クール目38,000円(税込)1回あたり:4,750円 4クール目35,000円(税込)1回あたり:4,375円 コースを継続更新すると料金が安くなります。 詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。 セミパーソナルトレーニング(2名同時)/1クール:8回(一人あたり) 週に1回じっくりコース 80分 / 約2ヶ月 初回クール 44,000円(税込) 1回あたり:5,500円 2クール目 40,000円(税込) 1回あたり:5,000円 3クール目 36,000円(税込) 1回あたり:4,500円 4クール目 32,000円(税込) 1回あたり:4,000円 週に2回お急ぎコース 60分 / 約1ヶ月 初回クール36,000円(税込)1回あたり:4,500円 2クール目33,000円(税込)1回あたり:4,125円 3クール目30,000円(税込)1回あたり:3,750円 4クール目27,000円(税込)1回あたり:3,375円 |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 10:00 ~ 22:00 |
アクセス | 大分駅から車で11分 |
カード使用 | 可 |
HPはこちら
通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?
この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
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2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
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3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
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それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中!
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう!
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!
今の体型の原因を知ろう!
今の体型 | 原因 |
A:メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
B:部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 (例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。) |
C:中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
|
<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>
<大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | RIZAP |
24/7 Workout |
KARIV GYM |
FHCトレーニングスタジオ |
Y’s BODY MAKE |
Navigate |
THE THIRD SPACE |
SMART FITNESS |
ジム シェルパ |
movas(ムーバス)萩原店(牧)店 |
|
おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 1.5万円(税抜) | 1万円(税抜) | 1万円(税抜) | 不要 | 4万円(税抜) | 0.3万円(税抜) | 5万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
3ヶ月24回 | 16回 (1回60分) |
1ヶ月8回 (1回60分) |
単発 (1回60分) |
1ヶ月4回 (1回60分) |
1ヶ月 | 1年間 | 約2ヶ月 (1回80分) |
|
料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 22.5万円(税抜)※3ヶ月 | 10万円(税抜) | 5万円(税抜)※1ヶ月 | 1.1万円(税抜) | 2.2万円(税抜)※1ヶ月 | 0.6万円(税抜)※1ヶ月 | 72.8万円(税抜)※1年間 | 5.2万円(税抜)※約2ヶ月 | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! | トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! | 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! | 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! | 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! | 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! | 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! | 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! | 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム! | |
詳細 |
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?
<形式別ジムの特徴>
ジムの種類 | 1.パーソナルトレーニングジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
イメージ | |||
特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!
いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!
ここからは大分駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。
まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。
ジムの種類 | 提供される主なサービス |
総合型ジム |
・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。 |
24h型ジム |
・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。 |
ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。
いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。
総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。
アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。
また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。
ここから、大分駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。
・フリーウェイトとは?
マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。
・パーソナルトレーナーとは?
マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。
「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
(画像出典元)
16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。
住所 | 〒870-0161 大分県大分市明野東1丁目2-41 あけのアクロスタウン三番街内 |
電話番号 | 097-573-2573 |
アクセス | 大分駅(JR)より車で15分 |
常駐トレーナーの有無 | 不明 |
筋トレエリア以外の設備 | スタジオ、プール、ゴルフアカデミー、風呂、ドライサウナ、契約ロッカー |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂有 |
料金形態 | ■基本料金プラン ・隔週プラン(月2回) 全営業時間 3,850円/月(税込) ・週1プラン(月4回) 全営業時間 6,050円/月(税込) ・週1プラン(月8回) 全営業時間 7,810円/月(税込) ・好きなだけフリープラン(回数制限なし) 全営業時間 10,340円/月(税込) ■施設限定プラン(大分明野店限定) ・ここだけフリー(回数制限なし) 全営業時間 8,910円/月(税込) ・U-39(大分明野)(回数制限なし) 休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能 7,150円/月(税込) ※その他プランあり |
営業時間、定休日 | 月火木金 10:00~22:00 土 10:00~20:00 日・祝 10:00~18:00 休館日 毎週水曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等 |
HPはこちら
(画像出典元)
米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。
住所 | 〒870-0823 大分県大分市東大道1-3-1KCAアクロスプラザ大分駅南1F |
電話番号 | 097-535-7742 |
アクセス | 大分駅 より徒歩1分 |
常駐トレーナーの有無 | スタッフアワー:10:00~19:00 |
筋トレエリア以外の設備 | 水素水サーバー |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー不明、お風呂不明 |
料金形態 | ■基本料金プラン 6,800円/月(税抜) |
営業時間、定休日 | 24時間年中無休 |
HPはこちら
(画像出典元)
プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。体の成分分析や歪みの診断などを活用して、自分の課題に合わせたトレーニングプランに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。
住所 | 〒870-0831 大分県大分市要町3-23 |
電話番号 | 097-513-3700 |
アクセス | 大分駅JR) より徒歩5分 |
常駐トレーナーの有無 | 不明 |
筋トレエリア以外の設備 | スタジオ、プール、テニス、風呂、シャワー、ドライサウナ、タンニングマシン、ホットスタジオ |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂有 |
料金形態 | ・フルタイム会員 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00 8,800円/月(税抜) ・60分会員 営業時間内いつでも1日1回60分利用可能 火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00 5,000円/月(税抜) ・デイタイム会員 火~金:10:00~18:00 祝(平日):10:00~18:00 7,300円/月(税抜) ・ホリデー会員 土:10:00~21:00 日・祝:10:00〜19:00 7,300円/月(税抜) ※その他プランあり |
営業時間、定休日 | 火~金 10:00~23:00 土 10:00~21:00 日・祝 10:00~19:00 休館日 毎週月曜日、年末年始他 |
HPはこちら
オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!
住所 |
〒870-0839 大分市金池南1丁目1番5号 |
電話番号 |
097-529-7257 |
入会金 | 15,000円 |
入会資格 | 女性のみ |
料金 | 5,700円 or 6,700円/月 |
料金の割引方法 | 店舗により入会金キャンペーン有 |
筋トレエリア以外の設備 | 有酸素運動用のステップボード |
器具 |
|
支払方法 | カード支払い/銀行口座引き落とし |
営業時間 |
|
アクセス |
大分駅((JR) 南口より徒歩1分 |
カード使用 | OK |
・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!
・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。
女性だけの30分フィットネス
掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
価格 |
「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。) |
内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
評価項目 |
評価観点 |
強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
評価項目 |
評価観点 |
体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。 |
おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
この記事では大分駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。
自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!
<大分駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | RIZAP |
24/7 Workout |
KARIV GYM |
FHCトレーニングスタジオ |
Y’s BODY MAKE |
Navigate |
THE THIRD SPACE |
SMART FITNESS |
ジム シェルパ |
movas(ムーバス)萩原店(牧)店 |
|
おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 1.5万円(税抜) | 1万円(税抜) | 1万円(税抜) | 不要 | 4万円(税抜) | 0.3万円(税抜) | 5万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
3ヶ月24回 | 16回 (1回60分) |
1ヶ月8回 (1回60分) |
単発 (1回60分) |
1ヶ月4回 (1回60分) |
1ヶ月 | 1年間 | 約2ヶ月 (1回80分) |
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料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 22.5万円(税抜)※3ヶ月 | 10万円(税抜) | 5万円(税抜)※1ヶ月 | 1.1万円(税抜) | 2.2万円(税抜)※1ヶ月 | 0.6万円(税抜)※1ヶ月 | 72.8万円(税抜)※1年間 | 5.2万円(税抜)※約2ヶ月 | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 業界No.2!短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現! | トレーニング単価を抑え、短期集中型ではなく長く通えるプランを実現! | 完全マンツーマントレーニングで、老若男女問わず運動経験のない方も安心! | 脈拍数を測定しながら最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供! | 幅広い分野に対応可能。トレーニング後はオイルで身体をほぐしてお手入れ! | 落ち着いた運動空間の中で、運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案! | 通いやすい料金設定と、たった20分で効果のあるプログラムを多数用意! | 目的の達成後も安定した幸せなマインドを継続できるようサポート! | 初心者も安心・人の目が気にならない圧倒的低価格設定のトレーニングジム! | |
詳細 |