西11丁目駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム11選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、西11丁目駅周辺でジムを探している方へ、西11丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、西11丁目駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜西11丁目駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

西11丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、西11丁目駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

ライザップ札幌店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ライザップの基本情報

住所	〒060-0061　北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	札幌市営地下鉄 大通駅 徒歩8分   ・大通駅を出て、南一条通を西へ400m程直進します。 ・ホテルオークラ札幌が右手に見えてからもう100m程西へ進みます。 ・左手に「第27桂和ビル」がございます。その5FがRIZAP札幌店です。
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor

— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B

— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW

— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

 

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

24/7ワークアウト 札幌店

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短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

24/7ワークアウトの基本情報

住所	〒060-0061 北海道札幌市中央区南１条西５丁目1−５ Nカージェビル 6F
電話番号	0120-017-247（コールセンター）
入会金	38,000円
入会資格	16歳以上の方
料金	基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典
料金の割引方法	各種キャンペーン
全額返金保証	返金保証制度あり（※） ※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	7:00～24:00
アクセス	1.大通駅10番口を出てUターンしTSUTAYAを右折 2.南1西5交差点をファミリーマート札幌南1条西5丁目店に向かって交差点を渡ります 3.2軒目「Nカージェビル6階」が24/7Workout札幌店です
カード使用	可

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

BEYOND（ビヨンド）札幌店

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BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです！

BEYONDの強み・弱みTOP３

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルトレーニングジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します！BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BEYONDの基本情報

入会金	0円
入会資格	特になし
料金	短期集中コース　256000～384000円　16回～24回/55分 回数券　一回8800円/55分
料金の割引方法	paypay利用で割引
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／電子マネー／分割払い
営業時間	10:00～21:00
合計店舗数	16店舗
店舗所在地・アクセス	「西11丁目駅」より 徒歩3分 〒060-0062北海道札幌市中央区南2条西10-7-1 BUDDYビル 2F無料カウンセリング受付中！【BEYOND GYM 】

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND（ビヨンド）は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある！」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい！」という方に向いていると言えそうです！

BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円＋税で、これは1回分に換算すると1.6万円＋税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円＋税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください！

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに！」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

KNOX｜ bodylab

ノックスでは、お客様の骨格や姿勢、動きの癖をしっかりと検査し、身体に合わせた適切なプログラムを構築いたします。また身体を変えるには食事も重要です。お客様の体格に合わせた摂取カロリー、食べてよいものやダメなものをしっかりとご指導させていただき、確実に身体を変えていきます。
当ジムでは、代表の宮下が直接サポート致しますので、ご安心してお気軽にお問い合わせくださいませ。一つ上のパーソナルトレーニングサービスを是非ご体験下さい。

住所	〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西17-2-14 ハイツ大通103
電話番号	050-5326-5070
入会金	10000円
入会資格	‐
料金	初回体験6000円 トライアル３ 28000円 スターター１６ 128000円 ノックス４ 34000円 ※全て税込になります。 ※パーソナルトレーニングは全て60分になります。
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	8:00 ～ 22:00（最終受付21:00） 水曜定休日
アクセス	西１１丁目駅から徒歩１１分 札幌市電「西15丁目駅」より徒歩6分
カード使用	‐

RefineBody

姿勢と動きの根本から体を変えていきます。

　

当スタジオには、

痛みや不調を抱えるお客様、

スタイルや姿勢改善のお客様、

健康づくりや体力づくりのお客様、

怪我予防とパフォーマンス向上が目的のプロアスリートの方まで通われています。

 

その理由は、いきなり従来の筋力トレーニングのように、ただ重たいを持ったり、やみくもに回数を追い求めることはせず、

”姿勢”や”体の動かし方”に着目し、動きの質にこだわった良質なエクササイズをマンツーマンで習うことが出来るからです。

 また、心身の健康を害すような食事指導はせず、体質・体調改善はもちろん、内側からの美と健康づくりもサポート致します。

 

 専門トレーナーのもとで安心しながら賢く運動したい方はぜひ、RefineBodyへお越し下さい。

 私たちは、体や運動のことはもちろん栄養に関しても高度な知識を有し

運動指導のプロ、健康づくりのプロとしてお客様にとっての”かかりつけトレーナー”を目指します。

 

短期的＆一過性の変化や結果のために

お客様の健康を害すような指導は一切せず、生涯にわたって健康的で活力溢れるお体づくりのサポートをお約束致します。

 

RefineBodyが選ばれる３つの理由
1、トレーナーの専門力の高さ・指導力
2、ライフスタイルまで丁寧にアドバイス
3、静かで広々としたプライベート空間

住所	札幌市中央区南２条西12丁目324-2 福粧堂ビル3F
電話番号	011-215-0071
入会金	5,500円
入会資格	‐
料金	40分間のパーソナルトレーニング 単発＆ビジター様 7,700円 4回チケット 26,400円 10回チケット 55,000円 ※チケットには、セッション毎のお水、シューズお預かりが含まれています。 ◼︎人気No.1 60分間のパーソナルトレーニング 単発＆ビジター様 9,900円 4回チケット 35,200円 10回 チケット 77,000円 ※チケットには、セッション毎のお水、シューズお預かりも含まれています。 ◼︎90分間のパーソナルトレーニング 単発＆ビジター様 13,200円 4回チケット 48,400円 ※4回チケットのみとなります。 ※チケットには、セッション毎のお水、シューズお預かりも含まれています。 ◼︎2名以上のセミパーソナルトレーニング セミパーソナル 2名様11,000円 3名様13,200円4名様13,200円 4回チケット 2名様35,200円 セミパーソナルレッスンの時間は60分間となります。 ◎RefineBodyトレーナーの指名＆変更可能、当日キャンセル同チケット内で1回無料（2回目以降100％） ◎受講プログラム制限なし ◎ご希望によりボディケア、食事指導あり ◎セッション毎にお水サービス、シューズお預かり、HOPEメンバーサイト閲覧可能 代表 田中トレーナー担当料金 パーソナルレッスン 単発＆ビジター様 40分8,800円 60分11,000円 4回チケット 40分30,800円 60分39,600円 10回チケット 40分66,000円 60分88,000円 ※チケットには、セッション毎のお水、シューズお預かりが含まれています。 セミパーソナル 2名様13,200円 3名様 16,500円4名様 17,600円 4回チケット 2名様44,000円 セミパーソナルレッスンの時間は60分間となります。 ◎当日キャンセル同チケット内で1回無料（2回目以降100％） ◎受講プログラム制限なし ◎ご希望によりボディケア、食事指導あり ◎セッション毎にお水サービス、シューズお預かり、HOPEメンバーサイト閲覧可能 出張パーソナルトレーニング RefineBodyトレーナー 1名様16,500円 2名様以上 22,000円 代表田中宏明 1名様22,000円 2名様以上33,000円
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	平日 10:00～22:00 土曜 10:00～21:00 土曜日午前中は新規募集停止中 日曜 10:00～19:00 祝日 10:00～19:00 休館日 月曜日、年末年始、お盆
アクセス	地下鉄東西線西１１丁目駅 徒歩４分 市電中央区役所前下車 徒歩３分 JRバス・じょうてつバス 中央区役所前下車 徒歩１分
カード使用	‐

セントラルウェルネスクラブ札幌

『動きやすい身体をつくる事』から始めよう！

専門家による１対１のトータル指導ですので、トレーニングの質が格段にあがり早期目標達成が可能となります。
ウェイトトレーニングにより筋肉をつけ、たくましくカッコイイ体、メリハリのある体を作りあげる事です

 

住所	札幌市中央区南4条西10丁目コンフォモール札幌南4条5Ｆ
電話番号	011-208-5750
入会金	‐
入会資格	‐
料金	提携ジムでのパーソナルトレーニング 【セントラルウェルネスクラブ札幌】 ①会員様の場合 １回利用 ６０分 ： 6,480円（税込） ９０分 ： 9,720円（税込） １２０分 ： 12,960円（税込） ４回チケット ６０分 ： 24,624円（税込） ９０分 ： 36,936円（税込） １２０分 ： 49,248円（税込） ②非会員様の場合 上記の正規料金とは別途にクラブの施設料1080円（税込）／１回をお支払い頂く事で、非会員の方もパーソナルトレーニングをお受け頂けます。
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	‐
アクセス	地下鉄 東西線 西１１丁目駅３番出口 徒歩５分
カード使用	‐

drench works

目標の達成は、意識が変わったその先にあるものだと考えます。
そのために必要なプログラムやシステムはもちろんのこと、辛い時には、
私達トレーナーがお客様を支え、こだわりの空間がやる気を一層引き出します。
drench worksは、目標の達成を苦しいものではなく楽しいものに変えていきます。
あなたもここでしか体験できないプログラムをぜひ体感してください。

住所	〒060-0063 札幌市中央区南3条西3丁目10 三信ビル8F
電話番号	011-218-7447
入会金	ベーシック２ヶ月コース39600円 マイペースコース11000円
入会資格	‐
料金	ベーシック２ヶ月コース ６０分／週２回198000円 マイペースコース ６０分／月２～月８回 月２回13860円 月４回23100円
料金の割引方法	ベーシック２ヶ月コース39600円 現金一括払いで無料 マイペースコース11000円 ３０名様限定で無料
全額返金保証	‐
支払方法	銀行振込 （一括or分割） クレジットカード （一括or分割） 銀行ローン 口座振替 ※マイペースコースはクレジットカード払いのみとなります。
営業時間	7:00～22:00
アクセス	西１１丁目駅から徒歩１８分 地下鉄すすきの駅1番出口から徒歩1分
カード使用	‐

TWIST

一流のコーチが導く新しい自分。
ツイストは、運動学やトレーニング指導のスペシャリスト達と専属契約を結んでいます。
トレーニング現場の最前線で活躍する、コーチ陣のプロフィールをご紹介します。

理論に基づく先鋭のトレーニング環境。
ツイストには、通常のフィットネスに見られるようなトレーニングマシーンは用意していません。

特定の筋肉をつけるのではなく、筋力の動きと体幹のバランスを鍛えるための環境作りを行なっています。

住所	〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西6丁目11 札幌北辰ビルディングB1F
電話番号	011-200-2110
入会金	30,000円
入会資格	‐
料金	アダルトクラス（18歳以上） ゴールド無制限24,000円 シルバー2回／週18,000円 ブロンズ1回／週12,000円 ユースクラス（12～17歳） ゴールド無制限14,000円 シルバー2回／週12,000円 ブロンズ1回／週8,000円 キッズクラス（8～11歳） ゴールドなし シルバー2回／週9,500円 ブロンズ1回／週6,500円 プライベートトレーニング パーソナルトレーニング（1on1） ゴールド週／3回72,000円 シルバー週／2回55,000円 ブロンズ週／1回30,000円 パートナートレーニング（2on1） ゴールド週／3回48,000円 シルバー週／2回33,000円 ブロンズ週／1回18,000円 パーソナルトレーニング パッケージ パッケージ（回数券） 1 Pack1セッションあたりの金額7,600円／セッション パッケージ金額（税別）7,600円 6 Pack1セッションあたりの金額7,400円／セッション パッケージ金額（税別）44,400円 12 Pack1セッションあたりの金額7,200円／セッション パッケージ金額（税別）86,400円 24 Pack1セッションあたりの金額6,800円／セッション パッケージ金額（税別）163,200円 48 Pack1セッションあたりの金額6,200円／セッション パッケージ金額（税別）297,600円
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	［月～金曜］ 6:30 ～ 22:00 ※電話応対時間 8:30 ～ 21:00 ［土曜］ 7:30 ～ 16:00 ※電話応対時間 8:30 ～ 15:00 定休日日曜日
アクセス	西１１丁目駅から徒歩９分 地下鉄大通駅から徒歩2分
カード使用	‐

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

＜西11丁目駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも西11丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

 

西11丁目駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ここからは西11丁目駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、西11丁目駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

アクセス	西11丁目駅より徒歩3分 〒060-0001 北海道札幌市中央区北１条西１１丁目 ロイトン札幌 ５階
常駐トレーナーの有無	常駐トレーナー有
筋トレエリア以外の設備	プール・ジャグジー・サウナ・スタジオ・ゴルフエリア・バスルーム・和室・ラウンジ・会議室
器具	無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー有、お風呂有
料金形態	レギュラーA会員　19,800円／月 レギュラーB会員　9,900円／月 イブニング会員　12,650円／月 アンダー35会員　11,550円／月 すべて税込み価格です。
営業時間、定休日	平日　10:00～21:00 土　10:00～18:00 日祝　10:00～18:00 定休日　第3月曜日

この記事では西11丁目駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜西11丁目駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞