この記事はダイエットのために、西宮駅周辺でジムを探している方へ、西宮駅周辺のパーソナルジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、西宮駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
<西宮駅周辺の主要パーソナルジム>
名称 | BEYOND![]() |
パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店![]() ![]() ![]() ![]() |
it’sパーソナル![]() ![]() ![]() ![]() |
PIVOT![]() ![]() ![]() ![]() |
グラディオ![]() ![]() ![]() ![]() |
西岡利晃GYM![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | 中肉中背![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 不要 | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | 3万円(税抜) | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回55分) |
1ヶ月4回 (1回45分) |
3ヶ月12回 | 16回 | 10回 (1回30分) |
1ヶ月 | |
料金 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 1.8万円(税抜)※1ヶ月 | 11.5万円(税抜)※3ヶ月 | 16万円(税抜)※16回 | 4万円(税抜)※10回 | 1万円(税抜)※1ヶ月 | |
特徴 | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! | 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! | カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! | BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! | 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです! | |
詳細 |
Contents
この料金を踏まえつつ、西宮駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです!
BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。
強みTOP3![]() ![]() |
弱みTOP3![]() ![]() |
【S評価】トレーニング強度 | 【C評価】価格 |
【S評価】強制力・モチベーション | 【C評価】体質改善 |
【S評価】トレーナーのストイックさ | 【C評価】柔軟性向上 |
BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。
ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します!BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
BEYOND 玉木洋平トレーナー
痩せるのはもちろんですが、その先にある”カッコイイ、美しい体”を健康的に手に入れて欲しいと考えているので、そのために必要なことは徹底的にこだわったジムになっているかと思います!
MYREVO編集部:BEYONDの公式取材と口コミ調査を担当
「BEYONDのトレーナーのようなかっこいい/美しい体を手に入れたい!」という憧れや、「ボディメイクの大会に向けてハイレベルな指導を受けたい!」という動機から入会されている方が多いのが特徴です!美ボディを手に入れたい方に相性が良いと思います!
30代男性
2ヶ月で-9.5kg、体脂肪率-7.7%を達成できました!アラフォーですが、この歳で改善されてる肉体にワクワクしましたし、筋肉量そのままに脂肪だけ落とすことができました!
入会金 | 0円 |
入会資格 | 特になし |
料金 |
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料金の割引方法 | paypay利用で割引 |
全額返金保証 | なし |
支払方法 | クレジットカード払い/電子マネー/分割払い |
営業時間 | 10:00~21:00 |
合計店舗数 | 16店舗 |
店舗所在地 |
西宮駅より徒歩10分 〒662-0836兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3F |
無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】
BEYOND(ビヨンド)は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。
MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある!」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい!」という方に向いていると言えそうです!
BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円+税で、これは1回分に換算すると1.6万円+税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円+税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください!
BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに!」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。
無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】
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KARAROは楽しくおしゃべりしながら、女性の悩みを一緒に解決し、コンプレックスを自信に変えるジムです。不眠、認知症の予防でも注目されている、抗菌効果の高いフランス式メディカルアロマに包まれた空間で、悩みを抱える女性が本音で話せる場所として、高い評価を受けています。
住所 | 〒662-0051 兵庫県西宮市羽衣町4-21 オフィス夙川302 |
電話番号 | 080-5342-2285 |
入会金 | 2万円 |
入会資格 | 女性 |
料金 | お試し1回 45分 5,000円(税別)※お1人様1回限り 月額ライトコース 月/4回 45分 18,000円(税別)1回/4500円 月額KARARO 4コース 月/4回 60分 28,000円(税別)1回/7000円 月額KARARO 4コース U30割(20%オフ) 月/4回 60分 22,400円(税別)1回/5600円 KARARO 8コース 60分×8回 80,000円(税別)1回/10,000円 KARARO 8コース U30割(20%オフ) 60分×8回 64,000円(税別) KARARO 16コース 60分×16回 160,000円(税別)1回/10,000円 KARARO 16コース U30割(20%オフ) 60分×8回 128,000円(税別) |
料金の割引方法 | U30割(20%オフ) |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 月曜日〜日曜日 9:00-21:00 |
アクセス | 阪急夙川駅から徒歩約3分 JRさくら夙川駅から徒歩約7分 西宮駅から徒歩20分 |
カード使用 | ‐ |
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it’sパーソナルは、40歳以上のダイエットに整体を掛け合わせ、「着たい服を着こなせるカラダ」を目指すパーソナルサポートを提供しています。
「マストレッチ整体」というストレッチをベースとした独自手法で痛みを伴わないため、整体に苦手意識のある方も安心してご利用いただけます。
住所 | 〒662-0042 兵庫県西宮市分銅町1-1 はやし整体院内 |
電話番号 | 0798-33-4477 |
入会金 | 10,000 |
入会資格 | ‐ |
料金 | 短期集中コース 2ヶ月集中コース/全8回 (週1回) ¥80,000 3ヶ月集中コース/全12回 (週1回) ¥115,000 メンテナンスコース 60分 (4回) ¥40,000 →¥32,000 60分 (8回) ¥80,000 →¥64,000 60分(12回) ¥115,000 →¥92,000 |
料金の割引方法 | 体験レッスン 「ホームページを見た」とご予約いただくと 通常5000円税込み→2980円税込み さらにその日にご入会いただきますと 入会金通常10000円税込み(初めての方1日1名限定)→無料 |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 08:30 – 20:00 定休日 火曜日の午後、水曜日(水曜日が祝日の場合は休みです) |
アクセス | 阪神西宮駅より徒歩7分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
PIVOTは元プロボクサー&元RIZAPトレーナーの代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。無理のあるトレーニングは行わず、個人に合わせた身体機能を悪化させない安心・安全なトレーニング指導を心がけています。さらに、西宮駅徒歩2分の好立地で通いやすく、トレーニングを続けたい初心者にオススメのパーソナルトレーニングジムです。
住所 | 🏣662-0915 兵庫県西宮市馬場町1-4北本ビル5階 |
電話番号 | 0798-27-7355 |
入会金 | 30,000円 |
入会資格 | ‐ |
料金 | 16回短期集中コース 160,000円 24回ベーシックコース 228,000円 48回長期継続コース 432,000円 16回心身ともに強くなる本格ボクシングコース 192,000円 |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ペイペイ可能 |
営業時間 | 9時~21時(ご相談ください) 不定休 |
アクセス | 阪神西宮駅徒歩2分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
グラディオは数々のコンテストで入賞経験を持ち、BestBodyJapanという大会では公認講師(2020~)、大会審査員も務める代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。
日焼けサロン・コラーゲンマシンのサービスも受けられるので、一つのジムだけで総合的に魅せる身体を作り上げることが出来ます。また、月額制ではなく時間制のため、出張の多い方やお忙しい方でも自分のペースで通うことが出来ます。
住所 | 〒662-0915 兵庫県西宮市馬場町1-21 ルミナス西宮201 |
電話番号 | 0798-81-5417 |
入会金 | ¥20,000 |
入会資格 | ‐ |
料金 | 【パーソナルトレーニング料金】 ※トレーナー:GLADiO 代表 田中 拓志 30分……….. ¥4,000 60分……….. ¥8,000 2名様同時の場合 60分…………. ¥12,000 3名様同時の場合 60分…………. ¥13,500 ☆スタジオレッスン(ポージング指導等) 60分……….. ¥10,000 90分…………¥14,500 ペアレッスン 60分……….. ¥13,000 90分…………¥19,000 ※ レンタルスタジオ代込み ☆各種アドバイス(コンテスト関連、トレーニング、ダイエット等) 60分……….. ¥5,000 回数券(会員様のみ) ※スタジオレッスンでは使用できません。 ※有効期限有り:契約日から6ヶ月 30分 10回券 通常 ¥40,000 → 特価 ¥36,000(¥4,000お得) 60分 10回券 通常 ¥80,000 → 特価 ¥72,000(¥8,000お得) 60分 20回券 通常 ¥160,000 → 特価 ¥138,000(¥22,000お得) ・週2回以上通える方 ・10回回数券を1セット以上使用された方 |
料金の割引方法 | |
全額返金保証 | |
支払方法 | クレジットカードOK 電子マネー/QR払い対応 |
営業時間 | 11:00~22:00(20時までに予約が入っていない場合、早めに終了する事があります。ご了承ください。) 【定休日】毎週月曜日及びその他指定された日(ブログに記載しております) |
アクセス | 西宮駅から徒歩2分 |
カード使用 | 可 |
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西岡利晃GYMは、『老若男女問わず、誰でも楽しめるボクシングジム』をコンセプトに掲げるジムです。
年齢は小学生から70代の方までが通っており、運動経験が少ない初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです。
住所 | 兵庫県西宮市津門稲荷町5-10フレクサンス北今津2F |
電話番号 | 0798-36-4126 |
入会金 | 10,000円(税抜) |
入会資格 | ‐ |
料金 | 一般男女 月会費10,000円(税別) 選手コース12,000円(税別)キッズ 〜 一般*(強くなりたい・オヤジファイトに出たい・将来プロになりたい) 小中高生 月会費8,800円(税別) |
料金の割引方法 | ‐ |
全額返金保証 | ‐ |
支払方法 | ‐ |
営業時間 | 平日:14時~22時 土曜:10時~18時 休館日:日曜・祝日・夏期・年末年始 |
アクセス | JR「西宮」駅から徒歩7分 阪急「阪神国道」駅から徒歩3分 阪神「今津」駅から徒歩8分 西宮駅から徒歩18分 |
カード使用 | ‐ |
HPはこちら
通いたいパーソナルジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?
この質問からは、そのパーソナルジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
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2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
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3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
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それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中!
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう!
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!
今の体型の原因を知ろう!
今の体型 | 原因 |
A:メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
B:部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 (例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。) |
C:中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
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<パーソナルジムのサービス方向性比較>
<西宮駅周辺の主要パーソナルジム>
あなたも西宮駅周辺のパーソナルジムから、自分の体型に合うパーソナルジムを選んでみましょう!
名称 | BEYOND![]() ![]() ![]() ![]() |
パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店![]() ![]() ![]() ![]() |
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西岡利晃GYM![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | 中肉中背![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 不要 | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | 3万円(税抜) | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回55分) |
1ヶ月4回 (1回45分) |
3ヶ月12回 | 16回 | 10回 (1回30分) |
1ヶ月 | |
料金 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 1.8万円(税抜)※1ヶ月 | 11.5万円(税抜)※3ヶ月 | 16万円(税抜)※16回 | 4万円(税抜)※10回 | 1万円(税抜)※1ヶ月 | |
特徴 | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! | 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! | カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! | BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! | 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです! | |
詳細 |
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?
<形式別ジムの特徴>
ジムの種類 | 1.パーソナルジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
イメージ | ![]() ![]() |
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特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!
いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!
ここからは西宮駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。
まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。
ジムの種類 | 提供される主なサービス |
総合型ジム |
・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。 |
24h型ジム |
・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。 |
ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。
いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。
総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。
アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。
また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。
ここから、西宮駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。
・フリーウェイトとは?
マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。
・パーソナルトレーナーとは?
マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。
「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
(画像出典元)
16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。
住所 | 〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-7 |
電話番号 | 0798-69-0573 |
アクセス | 西宮北口駅(阪急神戸線)南出口より徒歩1分 |
常駐トレーナーの有無 | 不明 |
筋トレエリア以外の設備 | スタジオ、プール、ゴルフ、テニス・サッカーコート、スカッシュ、浴室、サウナ、エステ、治療院、ロッカー |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂有 |
料金形態 | ■基本料金プラン ・隔週プラン(月2回) 全営業時間 5,500円/月(税込) ・週1プラン(月4回) 全営業時間 8,690円/月(税込) ・週1プラン(月8回) 全営業時間 13,530円/月(税込) ・好きなだけフリープラン(回数制限なし) 全営業時間 16,060円/月(税込) ■施設限定プラン(本店西宮店限定) ・本店西宮アクア(回数制限なし) 全営業時間、プール利用のみ 11,550円/月(税込) ・U-39(本店西宮)(回数制限なし) 休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能 10,450円/月(税込) ※その他プランあり |
営業時間、定休日 | 月火水金 9:00~22:00 土 9:00~20:00 日・祝 9:00~18:00 休館日 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始、水泳大会開催日等 |
HPはこちら
(画像出典元)
米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。
<西宮北口店>
<西宮店>
住所 |
<西宮北口店> ・〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町1-37 松本第一ビル 1F
<西宮店> ・〒662-0922 兵庫県西宮市東町2-1-36 2F |
電話番号 |
<西宮北口店> ・0798-42-7801
<西宮店> ・0798-56-9160 |
アクセス |
<西宮北口店> ・西宮北口駅(阪急神戸線) 北改札/北西出口より徒歩5分
<西宮店> ・西宮駅(阪神電車) より徒歩20分 ・今津駅(阪急電車) より徒歩15分 |
常駐トレーナーの有無 | スタッフアワー:10:00〜19:00 |
筋トレエリア以外の設備 | タンニングマシン |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー不明、お風呂不明 |
料金形態 | ■基本料金プラン 7,280円/月(税抜) |
営業時間、定休日 | 24時間年中無休 |
HPはこちら
(画像出典元)
ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な24h型ジムの大手です。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能となっています。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能です。一人でトレーニングマシンを使えるかどうか不安という人にオススメです。
住所 | 〒662-0911 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館3階 |
電話番号 | 0798-56-8815 |
アクセス | 西宮駅(JR神戸線) より徒歩2分 |
常駐トレーナーの有無 | 不明 |
筋トレエリア以外の設備 | シャワー、更衣室、水素水サーバー、ロッカー |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
料金形態 | ・ナショナル会員 全国のジョイフィット利用可能 6,999円/月(税抜) ・レディースナショナル会員 レディースジムおよび全国のジョイフィット利用可能 8,618円/月(税抜) |
営業時間、定休日 | 24時間年中無休 |
HPはこちら
掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
価格 |
「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。) |
内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
評価項目 |
評価観点 |
強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
評価項目 |
評価観点 |
体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。 |
おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
この記事では西宮駅周辺のパーソナルジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。
自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!
<西宮駅周辺の主要パーソナルジム>
名称 | BEYOND![]() ![]() ![]() ![]() |
パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店![]() ![]() ![]() ![]() |
it’sパーソナル![]() ![]() ![]() ![]() |
PIVOT![]() ![]() ![]() ![]() |
グラディオ![]() ![]() ![]() ![]() |
西岡利晃GYM![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | 中肉中背![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
入会金 | 不要 | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | 3万円(税抜) | 2万円(税抜) | 1万円(税抜) | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回55分) |
1ヶ月4回 (1回45分) |
3ヶ月12回 | 16回 | 10回 (1回30分) |
1ヶ月 | |
料金 | 25.6万円(税抜)※2ヶ月 | 1.8万円(税抜)※1ヶ月 | 11.5万円(税抜)※3ヶ月 | 16万円(税抜)※16回 | 4万円(税抜)※10回 | 1万円(税抜)※1ヶ月 | |
特徴 | ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! | キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! | 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! | カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! | BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! | 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです! | |
詳細 |
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