西宮駅でおすすめのパーソナルジム・総合/24h型ジム9選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、西宮駅周辺でジムを探している方へ、西宮駅周辺のパーソナルジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、西宮駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

西宮駅周辺の主要パーソナルジム>

名称 BEYONDBEYOND(ビヨンド)240-120 パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店KARARO it’sパーソナルit’sパーソナル PIVOTPIVOT グラディオグラディオ 西岡利晃GYM西岡利晃GYM
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 2万円(税抜) 1万円(税抜) 3万円(税抜) 2万円(税抜) 1万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回55分)
1ヶ月4回
(1回45分)
3ヶ月12回 16回 10回
(1回30分)
1ヶ月
料金 25.6万円(税抜)※2ヶ月 1.8万円(税抜)※1ヶ月 11.5万円(税抜)※3ヶ月 16万円(税抜)※16回 4万円(税抜)※10回 1万円(税抜)※1ヶ月
特徴 ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです!
詳細

Contents

西宮駅周辺のパーソナル・ダイエットジムの価格料金相場

西宮駅周辺のパーソナルジム相場価格

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早速ですが、MYREVOの調査では、西宮駅周辺の6個のパーソナルジムの料金相場(平均価格)は17.1万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、西宮駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

BEYOND(ビヨンド)西宮店

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BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです!

<BEYONDの特徴>
  • ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用!
  • 会員からもコンテスト入賞者を多数輩出!
  • ホスピタリティの高い上質なサービスが人気!

BEYOND(ビヨンド)特徴サマリ

BEYONDの強み・弱みTOP3

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】トレーニング強度 【C評価】価格
【S評価】強制力・モチベーション 【C評価】体質改善
【S評価】トレーナーのストイックさ 【C評価】柔軟性向上

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します!BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

BEYOND 玉木洋平トレーナー

痩せるのはもちろんですが、その先にある”カッコイイ、美しい体”を健康的に手に入れて欲しいと考えているので、そのために必要なことは徹底的にこだわったジムになっているかと思います!

MYREVO編集部:BEYONDの公式取材と口コミ調査を担当

「BEYONDのトレーナーのようなかっこいい/美しい体を手に入れたい!」という憧れや、「ボディメイクの大会に向けてハイレベルな指導を受けたい!」という動機から入会されている方が多いのが特徴です!美ボディを手に入れたい方に相性が良いと思います!

30代男性

2ヶ月で-9.5kg、体脂肪率-7.7%を達成できました!アラフォーですが、この歳で改善されてる肉体にワクワクしましたし、筋肉量そのままに脂肪だけ落とすことができました!

BEYONDの基本情報

入会金 0円
入会資格 特になし
料金
  • 短期集中コース 256000~384000円 16回~24回/55分
  • 回数券 一回8800円/55分
料金の割引方法 paypay利用で割引
全額返金保証 なし
支払方法 クレジットカード払い/電子マネー/分割払い
営業時間 10:00~21:00
合計店舗数 16店舗
店舗所在地

西宮駅より徒歩10分

〒662-0836兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3F

無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND(ビヨンド)は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

BEYOND取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある!」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい!」という方に向いていると言えそうです!

beyond口コミ記事遷移バナー

BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円+税で、これは1回分に換算すると1.6万円+税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円+税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください!

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに!」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

無料カウンセリング受付中!【BEYOND GYM 】

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パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店

(画像出典元)

KARAROは楽しくおしゃべりしながら、女性の悩みを一緒に解決し、コンプレックスを自信に変えるジムです。不眠、認知症の予防でも注目されている、抗菌効果の高いフランス式メディカルアロマに包まれた空間で、悩みを抱える女性が本音で話せる場所として、高い評価を受けています。

住所 〒662-0051 兵庫県西宮市羽衣町4-21 オフィス夙川302
電話番号 080-5342-2285
入会金 2万円
入会資格 女性
料金 お試し1回
45分 5,000円(税別)※お1人様1回限り
月額ライトコース
月/4回 45分 18,000円(税別)1回/4500円
月額KARARO 4コース
月/4回 60分 28,000円(税別)1回/7000円
月額KARARO 4コース U30割(20%オフ)
月/4回 60分 22,400円(税別)1回/5600円
KARARO 8コース
60分×8回 80,000円(税別)1回/10,000円
KARARO 8コース U30割(20%オフ)
60分×8回 64,000円(税別)
KARARO 16コース
60分×16回 160,000円(税別)1回/10,000円
KARARO 16コース U30割(20%オフ)
60分×8回 128,000円(税別)
料金の割引方法 U30割(20%オフ)
全額返金保証
支払方法
営業時間 月曜日〜日曜日 9:00-21:00
アクセス 阪急夙川駅から徒歩約3分
JRさくら夙川駅から徒歩約7分
西宮駅から徒歩20分
カード使用

it’sパーソナル

(画像出典元)

it’sパーソナルは、40歳以上のダイエットに整体を掛け合わせ、「着たい服を着こなせるカラダ」を目指すパーソナルサポートを提供しています。

「マストレッチ整体」というストレッチをベースとした独自手法で痛みを伴わないため、整体に苦手意識のある方も安心してご利用いただけます。

住所 〒662-0042
兵庫県西宮市分銅町1-1 はやし整体院内
電話番号 0798-33-4477
入会金 10,000
入会資格
料金 短期集中コース
2ヶ月集中コース/全8回 (週1回)
¥80,000

3ヶ月集中コース/全12回 (週1回)
¥115,000

メンテナンスコース

60分 (4回)
¥40,000 →¥32,000

60分 (8回)
¥80,000 →¥64,000

60分(12回)
¥115,000 →¥92,000
料金の割引方法 体験レッスン
「ホームページを見た」とご予約いただくと
通常5000円税込み→2980円税込み
さらにその日にご入会いただきますと
入会金通常10000円税込み(初めての方1日1名限定)→無料
全額返金保証
支払方法
営業時間 08:30 – 20:00
定休日 火曜日の午後、水曜日(水曜日が祝日の場合は休みです)
アクセス 阪神西宮駅より徒歩7分
カード使用

PIVOT

(画像出典元)

PIVOTは元プロボクサー&元RIZAPトレーナーの代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。無理のあるトレーニングは行わず、個人に合わせた身体機能を悪化させない安心・安全なトレーニング指導を心がけています。さらに、西宮駅徒歩2分の好立地で通いやすく、トレーニングを続けたい初心者にオススメのパーソナルトレーニングジムです。

住所 🏣662-0915
兵庫県西宮市馬場町1-4北本ビル5階
電話番号 0798-27-7355
入会金 30,000円
入会資格
料金 16回短期集中コース 160,000円
24回ベーシックコース 228,000円
48回長期継続コース 432,000円
16回心身ともに強くなる本格ボクシングコース 192,000円
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 ペイペイ可能
営業時間 9時~21時(ご相談ください)
不定休
アクセス 阪神西宮駅徒歩2分
カード使用

グラディオ

(画像出典元)

グラディオは数々のコンテストで入賞経験を持ち、BestBodyJapanという大会では公認講師(2020~)、大会審査員も務める代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

日焼けサロン・コラーゲンマシンのサービスも受けられるので、一つのジムだけで総合的に魅せる身体を作り上げることが出来ます。また、月額制ではなく時間制のため、出張の多い方やお忙しい方でも自分のペースで通うことが出来ます。

 

住所 〒662-0915 兵庫県西宮市馬場町1-21 ルミナス西宮201
電話番号 0798-81-5417
入会金 ¥20,000
入会資格
料金 【パーソナルトレーニング料金】

※トレーナー:GLADiO 代表 田中 拓志

30分……….. ¥4,000

60分……….. ¥8,000

2名様同時の場合

60分…………. ¥12,000

3名様同時の場合

60分…………. ¥13,500

☆スタジオレッスン(ポージング指導等)

60分……….. ¥10,000

90分…………¥14,500

ペアレッスン

60分……….. ¥13,000

90分…………¥19,000

※ レンタルスタジオ代込み

☆各種アドバイス(コンテスト関連、トレーニング、ダイエット等)

60分……….. ¥5,000


回数券(会員様のみ)
※スタジオレッスンでは使用できません。
※有効期限有り:契約日から6ヶ月

30分 10回券

通常 ¥40,000 → 特価 ¥36,000(¥4,000お得)

60分 10回券

通常 ¥80,000 → 特価 ¥72,000(¥8,000お得)

60分 20回券

通常 ¥160,000 → 特価 ¥138,000(¥22,000お得)
・週2回以上通える方
・10回回数券を1セット以上使用された方
料金の割引方法  
全額返金保証  
支払方法 クレジットカードOK
電子マネー/QR払い対応
営業時間 11:00~22:00(20時までに予約が入っていない場合、早めに終了する事があります。ご了承ください。)

【定休日】毎週月曜日及びその他指定された日(ブログに記載しております)
アクセス 西宮駅から徒歩2分
カード使用

西岡利晃GYM

(画像出典元)

西岡利晃GYMは、『老若男女問わず、誰でも楽しめるボクシングジム』をコンセプトに掲げるジムです。
年齢は小学生から70代の方までが通っており、運動経験が少ない初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです。

住所 兵庫県西宮市津門稲荷町5-10フレクサンス北今津2F
電話番号 0798-36-4126
入会金 10,000円(税抜)
入会資格
料金 一般男女 月会費10,000円(税別)
選手コース12,000円(税別)キッズ 〜 一般*(強くなりたい・オヤジファイトに出たい・将来プロになりたい)
小中高生 月会費8,800円(税別)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 平日:14時~22時
土曜:10時~18時
休館日:日曜・祝日・夏期・年末年始
アクセス JR「西宮」駅から徒歩7分
阪急「阪神国道」駅から徒歩3分
阪神「今津」駅から徒歩8分
西宮駅から徒歩18分
カード使用

パーソナルジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

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そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
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HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

<パーソナルジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

・ライザップ

>詳細を見る

・24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

・ビーコンセプト

>詳細を見る

・LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

・Apple Gym

>詳細を見る

・BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

西宮駅周辺の主要パーソナルジム>

あなたも西宮駅周辺のパーソナルジムから、自分の体型に合うパーソナルジムを選んでみましょう!

名称 BEYONDBEYOND(ビヨンド)240-120 パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店KARARO it’sパーソナルit’sパーソナル PIVOTPIVOT グラディオグラディオ 西岡利晃GYM西岡利晃GYM
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 2万円(税抜) 1万円(税抜) 3万円(税抜) 2万円(税抜) 1万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回55分)
1ヶ月4回
(1回45分)
3ヶ月12回 16回 10回
(1回30分)
1ヶ月
料金 25.6万円(税抜)※2ヶ月 1.8万円(税抜)※1ヶ月 11.5万円(税抜)※3ヶ月 16万円(税抜)※16回 4万円(税抜)※10回 1万円(税抜)※1ヶ月
特徴 ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです!
詳細

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

西宮駅周辺の総合型ジム3選/24h型ジム4選

ジムまとめ中扉画像

ここからは西宮駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

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ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、西宮駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ西宮店[総合型ジム]

コナミスポーツクラブ

画像出典元

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

<コナミスポーツクラブの特徴>
  • 料金プランが豊富で多彩な通い方が可能!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率第1位!※サンケイリビング新聞社(2020年1月)

住所 〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-7
電話番号 0798-69-0573
アクセス 西宮北口駅(阪急神戸線)南出口より徒歩1分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、プール、ゴルフ、テニス・サッカーコート、スカッシュ、浴室、サウナ、エステ、治療院、ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態 ■基本料金プラン
・隔週プラン(月2回)
全営業時間
5,500円/月(税込)
・週1プラン(月4回)
全営業時間
8,690円/月(税込)
・週1プラン(月8回)
全営業時間
13,530円/月(税込)
・好きなだけフリープラン(回数制限なし)
全営業時間
16,060円/月(税込)
■施設限定プラン(本店西宮店限定)
・本店西宮アクア(回数制限なし)
全営業時間、プール利用のみ
11,550円/月(税込)
・U-39(本店西宮)(回数制限なし)
休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能
10,450円/月(税込)

※その他プランあり
営業時間、定休日 月火水金 9:00~22:00
土    9:00~20:00
日・祝  9:00~18:00
休館日 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始、水泳大会開催日等

 

Anytime fitness西宮北口店/西宮店[24h型ジム]

Anytime fitness

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米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

<西宮北口店>

<西宮店>

住所

<西宮北口店>

・〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町1-37 松本第一ビル 1F

 

<西宮店>

・〒662-0922 兵庫県西宮市東町2-1-36 2F

電話番号

<西宮北口店>

・0798-42-7801

 

<西宮店>

・0798-56-9160

アクセス

<西宮北口店>

・西宮北口駅(阪急神戸線) 北改札/北西出口より徒歩5分

 

<西宮店>

西宮駅(阪神電車) より徒歩20分

・今津駅(阪急電車) より徒歩15分

常駐トレーナーの有無 スタッフアワー:10:00〜19:00
筋トレエリア以外の設備 タンニングマシン
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー不明、お風呂不明
料金形態 ■基本料金プラン
7,280円/月(税抜)
営業時間、定休日 24時間年中無休

 

JOY FIT 西宮店[24h型ジム]

JOYFIT

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ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な24h型ジムの大手です。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能となっています。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能です。一人でトレーニングマシンを使えるかどうか不安という人にオススメです。

<JOY FITの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 全国250店舗以上の全店舗が利用可能!
  • HP上の動画でマシンの使い方がわかる!
住所 〒662-0911 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館3階
電話番号 0798-56-8815
アクセス 西宮駅(JR神戸線) より徒歩2分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 シャワー、更衣室、水素水サーバー、ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂無
料金形態 ・ナショナル会員
全国のジョイフィット利用可能
6,999円/月(税抜)
・レディースナショナル会員
レディースジムおよび全国のジョイフィット利用可能
8,618円/月(税抜)
営業時間、定休日 24時間年中無休

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では西宮駅周辺のパーソナルジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

西宮駅周辺の主要パーソナルジム>

名称 BEYONDBEYOND(ビヨンド)240-120 パーソナルジムKARARO(カラロ)西宮店KARARO it’sパーソナルit’sパーソナル PIVOTPIVOT グラディオグラディオ 西岡利晃GYM西岡利晃GYM
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 2万円(税抜) 1万円(税抜) 3万円(税抜) 2万円(税抜) 1万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回55分)
1ヶ月4回
(1回45分)
3ヶ月12回 16回 10回
(1回30分)
1ヶ月
料金 25.6万円(税抜)※2ヶ月 1.8万円(税抜)※1ヶ月 11.5万円(税抜)※3ヶ月 16万円(税抜)※16回 4万円(税抜)※10回 1万円(税抜)※1ヶ月
特徴 ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選。ホスピタリティの高い上質な指導が大好評! キッズスペース有なので、子連れOK!さらにレンタルウェアも完備されており、手ぶらでOK! 1つの予約枠で一人の方にマンツーマン指導。完全プライベート空間! カウンセリングを通して悩み、疑問等、解消してからトレーニングスタート! BestBodyJapanの審査員の指導を受けられるパーソナルジムです! 初心者の方や体力に自信のない方のためのフィットネスジムです!
詳細
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この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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