西宮駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム11選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、西宮駅周辺でジムを探している方へ、西宮駅周辺のパーソナルジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、西宮駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜西宮駅周辺の主要パーソナルジム＞

西宮駅周辺のパーソナルジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、西宮駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

ライザップ西宮北口店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ライザップのアクセス/料金/営業時間

住所	〒662-0842 兵庫県西宮市芦原町９−３３ 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	・阪急神戸線 西宮北口駅 南西口 徒歩8分
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor

— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B

— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW

— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

24/7ワークアウト 西宮店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

24/7ワークアウトのアクセス/料金/営業時間

住所	〒663-8241 兵庫県西宮市津門大塚町1-31 ベル・アーバニティ西宮2F
電話番号	0120-017-247（コールセンター）
入会金	38,000円
入会資格	16歳以上の方
料金	基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典
料金の割引方法	各種キャンペーン
全額返金保証	返金保証制度あり（※） ※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	7:00～24:00
アクセス	JR西宮駅 徒歩3分
カード使用	可

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[Twitterの口コミ]

24/7ワークアウト成果
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減

担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません！
ありがとう！
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪

— YUA ｜ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019

24/7ワークアウト本日16回目最終日！
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分！笑
写真は家の体重計で測った結果！#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM

— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019

今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω｀)

24/7ワークアウト(´ω｀) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW

— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

BEYOND（ビヨンド）西宮店

BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです！

BEYONDの強み・弱みTOP３

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します！BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BEYONDの基本情報

入会金	0円
入会資格	特になし
料金	短期集中コース　256000～384000円　16回～24回/55分 回数券　一回8800円/55分
料金の割引方法	paypay利用で割引
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／電子マネー／分割払い
営業時間	月〜日 10:00〜22:00
合計店舗数	16店舗
店舗所在地	西宮駅より徒歩１０分 〒662-0836兵庫県西宮市大畑町6-10 テクノ21ビル2,3F

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND（ビヨンド）は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある！」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい！」という方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

ジムって来たよ🧐
今日から週2でがんばる！
筋肉ポーズ💜#BEYOND pic.twitter.com/FYX3PscLBq

— 松岡凛 (@matuoka1214rin) October 25, 2019

先日のジム納めはBEYOND by555新宿店で玉木さんのパーソナルでした🏋🏼‍♀️✨今年もいっぱいトレーニングありがとうございました！！🔥☺️2020年の締めに写真撮ったよ✌️💛サナさんとも年末までたくさんトレーニングして楽しいジム通いとなりました🥰❣️#筋トレ納め pic.twitter.com/j5sMUvFbCD

— ゆんころ (@yunkoro519) December 31, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円＋税で、これは1回分に換算すると1.6万円＋税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円＋税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください！

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに！」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

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パーソナルジムKARARO（カラロ）西宮店

（画像出典元）

KARAROは楽しくおしゃべりしながら、女性の悩みを一緒に解決し、コンプレックスを自信に変えるジムです。不眠、認知症の予防でも注目されている、抗菌効果の高いフランス式メディカルアロマに包まれた空間で、悩みを抱える女性が本音で話せる場所として、高い評価を受けています。

住所	〒662-0051 兵庫県西宮市羽衣町4-21 オフィス夙川302
電話番号	080-5342－2285
入会金	2万円
入会資格	女性
料金	お試し1回 45分 5,000円（税別）※お1人様1回限り 月額ライトコース 月/4回 45分 18,000円（税別）1回/4500円 月額KARARO 4コース 月/4回 60分 28,000円（税別）1回/7000円 月額KARARO 4コース U30割（20%オフ） 月/4回 60分 22,400円（税別）1回/5600円 KARARO 8コース 60分×8回 80,000円（税別）1回/10,000円 KARARO 8コース U30割（20%オフ） 60分×8回 64,000円（税別） KARARO 16コース 60分×16回 160,000円（税別）1回/10,000円 KARARO 16コース U30割（20%オフ） 60分×8回 128,000円（税別）
料金の割引方法	U30割（20%オフ）
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	月曜日〜日曜日 9:00-21:00
アクセス	阪急夙川駅から徒歩約3分 JRさくら夙川駅から徒歩約7分 西宮駅から徒歩２０分
カード使用	‐

it’sパーソナル

（画像出典元）

it’sパーソナルは、40歳以上のダイエットに整体を掛け合わせ、「着たい服を着こなせるカラダ」を目指すパーソナルサポートを提供しています。「マストレッチ整体」というストレッチをベースとした独自手法で痛みを伴わないため、整体に苦手意識のある方も安心してご利用いただけます。

住所	〒662-0042 兵庫県西宮市分銅町１－１ はやし整体院内
電話番号	0798-33-4477
入会金	10,000
入会資格	‐
料金	短期集中コース 2ヶ月集中コース/全8回 （週1回） ￥80,000 3ヶ月集中コース/全12回 （週1回） ￥115,000 メンテナンスコース 60分 (4回) ￥40,000 →￥32,000 60分 （8回） ￥80,000 →￥64,000 60分（12回） ￥115,000 →￥92,000
料金の割引方法	体験レッスン 「ホームページを見た」とご予約いただくと 通常5000円税込み→2980円税込み さらにその日にご入会いただきますと 入会金通常10000円税込み（初めての方１日１名限定）→無料
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	08：30 – 20：00 定休日 火曜日の午後、水曜日（水曜日が祝日の場合は休みです）
アクセス	阪神西宮駅より徒歩7分
カード使用	‐

PIVOT

（画像出典元）

PIVOTは元プロボクサー＆元RIZAPトレーナーの代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。無理のあるトレーニングは行わず、個人に合わせた身体機能を悪化させない安心・安全なトレーニング指導を心がけています。さらに、西宮駅徒歩2分の好立地で通いやすく、トレーニングを続けたい初心者にオススメのパーソナルトレーニングジムです。

住所	〒662-0915 兵庫県西宮市馬場町1－4北本ビル5階
電話番号	0798-27-7355
入会金	30,000円
入会資格	‐
料金	16回短期集中コース 160,000円 24回ベーシックコース 228,000円 48回長期継続コース 432,000円 16回心身ともに強くなる本格ボクシングコース 192,000円
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	ペイペイ可能
営業時間	9時～21時(ご相談ください) 不定休
アクセス	阪神西宮駅徒歩２分
カード使用	‐

グラディオ

（画像出典元）

グラディオは数々のコンテストで入賞経験を持ち、BestBodyJapanという大会では公認講師（2020～）、大会審査員も務める代表のパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

日焼けサロン・コラーゲンマシンのサービスも受けられるので、一つのジムだけで総合的に魅せる身体を作り上げることが出来ます。また、月額制ではなく時間制のため、出張の多い方やお忙しい方でも自分のペースで通うことが出来ます。

 

住所	〒662-0915 兵庫県西宮市馬場町1-21 ルミナス西宮201
電話番号	0798-81-5417
入会金	¥20,000
入会資格	‐
料金	【パーソナルトレーニング料金】 ※トレーナー：GLADiO 代表 田中 拓志 30分……….. ¥4,000 60分……….. ¥8,000 ２名様同時の場合 60分…………. ¥12,000 ３名様同時の場合 60分…………. ¥13,500 ☆スタジオレッスン（ポージング指導等） 60分……….. ¥10,000 90分…………¥14,500 ペアレッスン 60分……….. ¥13,000 90分…………¥19,000 ※ レンタルスタジオ代込み ☆各種アドバイス（コンテスト関連、トレーニング、ダイエット等） 60分……….. ¥5,000 回数券（会員様のみ） ※スタジオレッスンでは使用できません。 ※有効期限有り：契約日から6ヶ月 30分 10回券 通常 ¥40,000 → 特価 ¥36,000（¥4,000お得） 60分 10回券 通常 ¥80,000 → 特価 ¥72,000（¥8,000お得） 60分 20回券 通常 ¥160,000 → 特価 ¥138,000（¥22,000お得） ・週2回以上通える方 ・10回回数券を1セット以上使用された方
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法	クレジットカードOK 電子マネー/QR払い対応
営業時間	11：00～22：00（20時までに予約が入っていない場合、早めに終了する事があります。ご了承ください。） 【定休日】毎週月曜日及びその他指定された日（ブログに記載しております）
アクセス	西宮駅から徒歩２分
カード使用	可

パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body 西宮北口店

Top Works-Bodyでは、あらゆる世代のお客様を対象にしています。最新器具による正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に応じたトレーニングが可能です。またお客様に合わせて、トレーニングフードやライフフードの提案もしてくれます。トレーニング後のリバウンドが起こらないよう、自己管理していけるように併走してくれるので安心です。

住所	〒663-8201 兵庫県西宮市田代町１９−２４ ピアン田代101
電話番号	0798-56-9770
入会金	入会金：11,000円 年会費：22,000円
入会資格	‐
料金	体験パーソナルトレーニング内容 5,500円（芦屋店は6,600円となります。） カウンセリング30分＋トレーニング60分合計90分 内容 カウンセリング、体組成測定、ボディアセスメント（評価）、パーソナルトレーニング 半年会費 13,200円 年会金 22,000円 パーソナルストレッチ25 25分 ￥2,200/回 パーソナルストレッチ25 月契約25分月契約 ￥11,000/月 パーソナルトレーニング30 30分 ￥3,800/回 パーソナルトレーニング45 45分 ￥4,950/回 パーソナルトレーニング60 60分 ￥5,500/回 パーソナルトレーニング90 90分 ￥8,200/回 パーソナルトレーニング 回数券（5％OFF) 30分 ￥36,100/10回 45分 ￥47,000/10回 60分 ￥52,250/10回 90分 ￥77,000/10回 レンタル ウエア上下300円 シューズ200円 レンタルセット3,300円/月 シューズロッカー1,100円/月
料金の割引方法	回数券の購入
全額返金保証	‐
支払方法	現金のみ
営業時間	8:00-22:00 ※不定休
アクセス	阪急西宮北口駅東口出口から徒歩5分
カード使用	不可

パーソナルジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

 

＜西宮駅周辺の主要パーソナルジム＞

あなたも西宮駅周辺のパーソナルジムから、自分の体型に合うパーソナルジムを選んでみましょう！

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

西宮駅周辺の総合型ジム3選/24h型ジム4選

ここからは西宮駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、西宮駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ西宮店[総合型ジム]

（画像出典元）

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、１回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

住所	〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-7
電話番号	0798-69-0573
アクセス	西宮北口駅(阪急神戸線)南出口より徒歩1分
常駐トレーナーの有無	不明
筋トレエリア以外の設備	スタジオ、プール、ゴルフ、テニス・サッカーコート、スカッシュ、浴室、サウナ、エステ、治療院、ロッカー
器具	＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー有、お風呂有
料金形態	■基本料金プラン ・隔週プラン(月2回) 全営業時間 5,500円／月（税込） ・週1プラン(月4回) 全営業時間 8,690円／月（税込） ・週1プラン(月8回) 全営業時間 13,530円／月（税込） ・好きなだけフリープラン(回数制限なし) 全営業時間 16,060円／月（税込） ■施設限定プラン(本店西宮店限定) ・本店西宮アクア(回数制限なし) 全営業時間、プール利用のみ 11,550円／月（税込） ・U-39(本店西宮)(回数制限なし) 休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能 10,450円／月（税込） ※その他プランあり
営業時間、定休日	月火水金　9:00～22:00 土　　　　9:00～20:00 日・祝　　9:00～18:00 休館日 毎週木曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始、水泳大会開催日等

＜西宮店＞

住所	＜西宮北口店＞ ・〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町1-37 松本第一ビル 1F   ＜西宮店＞ ・〒662-0922 兵庫県西宮市東町2-1-36 2F
電話番号	＜西宮北口店＞ ・0798-42-7801   ＜西宮店＞ ・0798-56-9160
アクセス	＜西宮北口店＞ ・西宮北口駅(阪急神戸線)　北改札／北西出口より徒歩5分   ＜西宮店＞ ・西宮駅(阪神電車)　より徒歩20分 ・今津駅(阪急電車)　より徒歩15分
常駐トレーナーの有無	スタッフアワー：10:00〜19:00
筋トレエリア以外の設備	タンニングマシン
器具	＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー不明、お風呂不明
料金形態	■基本料金プラン 7,280円／月（税抜）
営業時間、定休日	24時間年中無休

 

この記事では西宮駅周辺のパーソナルジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

 

＜西宮駅周辺の主要パーソナルジム＞