この記事はダイエットのために、郡山駅周辺でジムを探している方へ、郡山駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、郡山駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
<郡山駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | RIZAP![]() |
Reborn myself![]() ![]() ![]() ![]() |
SDフィットネス 郡山店![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
部分太り![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
16回 (1回45分) |
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料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 18.6万円(税抜)※2ヶ月 | 19.8万円(税抜) | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! | 完全マンツーマン型のダイエットプログラムSLITで最適メニューを提供! | |
詳細 |
Contents
この料金を踏まえつつ、郡山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
(画像出典元)画像はスワイプできます。
テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。
強みTOP3![]() ![]() ![]() |
弱みTOP3![]() ![]() ![]() |
【S評価】サポート体制 | 【D評価】価格 |
【S評価】食事指導 | 【D評価】メニューのオーダーメイド感 |
【S評価】実績 | 【C評価】柔軟性向上 |
一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。
ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?
RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー
ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!
MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当
「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれる、ライザップはそんなジムだと思います!
2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員
トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!
住所 | 〒963-8004福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F |
電話番号 | 0120-700-900 |
入会金 | 50,000円 |
入会資格 | 満16歳以上の方 |
料金 |
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料金の割引方法 | 紹介制度/ペア入会 |
全額返金保証 | 30日間の全額返金制度あり |
支払方法 | 銀行振込/デビットカード払い/ローン |
営業時間 | 7:00~23:00 |
アクセス |
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カード使用 |
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。
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無料カウンセリング受付中!【ライザップ】
ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。
MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです!
[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]
きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!
[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]
キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。
[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]
とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。
[Twitterの口コミ]
と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor
— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021
糖質制限スタートから2ヶ月
— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です!
7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ
しっかり食べて痩せる!#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B
今日測定してみたら
— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭
見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは!?
自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW
[インスタグラムの口コミ]
▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼
ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!
ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。
>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ
無料カウンセリング受付中!【ライザップ】
(画像出典元)画像はスワイプできます。
リボーンマイセルフは、会員もトレーナーも全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。トレーナーは研修時にお客さんと同じトレーニングメニュー、食事制限を行っているため、ダイエット中の女性の悩み・気持ちへの寄り添い度は抜群。トレーニングは、女性のスタイルを改善するために、素足で重心を意識した形式で行います。スタイルにコンプレックスがあったり、ダイエットのやり方に悩んでいる女性に人気です!
Reborn myself(リボーンマイセルフ)は女性専用のパーソナルトレーニングジムとしては全国1位の規模、延べ2万人の会員数を誇る確かな実績が強みと言えます。また、ジム内は白を基調とした清潔感のあるおしゃれな空間で、トレーニングのモチベーションを高めることができそうです。全国各地に店舗があり、駅からの距離も徒歩5~10分程度と通いやすい立地も強みと言えます。
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弱みTOP3![]() ![]() ![]() |
【S評価】実績 | 【C評価】トレーニングの強度 |
【S評価】おしゃれ空間 | 【C評価】リバウンド対策 |
【S評価】通いやすさ | 【C評価】トレーナーのストイックさ |
Reborn myself(リボーンマイセルフ)には致命的な弱みはありませんが、強度の強いトレーニングやリバウンド対策に関するメニューは無いようなので、しっかり負荷をかけてトレーニングしたい方には向いていないジムかもしれません。また、トレーナーのストイックさについてもC評価となっていますが、トレーナー全員が女性というこだわりを生かして、女性特有の悩みに共感し、無理なく続けられるようサポートしてくれることが魅力と言えます。
住所 | 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F |
電話番号 | 024-954-5173 |
入会金 | 38,000円 |
入会資格 | 特になし |
料金 |
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料金の割引方法 | 特になし |
全額返金保証 | 全額返金保証あり |
支払方法 | 現金払い/クレジットカード払い/分割払い(9100円~) |
営業時間 |
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アクセス | JR郡山駅西口 徒歩4分 (東北本線、磐越西線、磐越東線、水郡線) |
カード使用 | 可 |
駐車場 | あり |
HPはこちら
MYREVOではSNSでReborn myself(リボーンマイセルフ )の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にReborn myself(リボーンマイセルフ )に入会するかどうかを検討してみましょう。
[自由が丘店の口コミ ※口コミ出典元]
素晴らしいジムでした。見事満足のいくダイエットを達成出来ました。 始めるまでは食事制限が心配でしたが、多くのレシピを教えてくださいますし、何より「繊維質は無制限!」というので常にお腹いっぱい食べることが出来ました。 すぐに体重減少が始まり、以降は体重が減っていくのが面白くてたまりませんでした。服がどんどんゆるゆるになり、生活リズムも整うので肌も状態が良く、仕事を含め日常生活が健やかになりました。 トレーナーさんの接客接遇は完璧です。アドバイスは優しく的確で、励みとなりました。 痩せたいけれど自分では完遂出来なかった方は是非とも通うべきです。それだけの価値がこのジムにはあります。
[六本木店の口コミ ※口コミ出典元]
産後太り解消のため、子供が1歳になったのを機に通い始めました。通う前は不安もありましたが、カウンセリングの時のトレーナーさんの丁寧なご対応と、託児ルームの優しい保育士さんに、子供がすぐに懐いていたことが通う決め手になりました。確かにトレーニングは大変ですが、いつも親身で前向きなトレーナーさんの励ましで毎回最後まで頑張れました。食事は、慣れると健康的な食材探しが楽しくなってきます!授乳に影響しないように食事コントロールを考えてくださったり、本当に細かいところまで配慮してくださいました。最後の測定を残し、7キロ近く痩せることができて大満足です!産後ママに本当にお勧めのジムです。
[池袋店の口コミ ※口コミ出典元]
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、トレーナーさん全員が女性ということでとても安心して通うことができました。トレーニング内容は自分が運動不足だったためついていけるか不安でしたが、自分に合ったプログラムを組んでいただけたのでそちらの方も問題なく取り組むことができました。今まで好きな時に好きな分だけ食べていたこともあり食事制限は慣れるまでは大変でしたがトレーナーさんに励ましていただいて2ヶ月間頑張ることができました。ボディラインも変わったねと周りから言われるようになり満足です!また通えるようになったら伺いたいと思います。ありがとうございました!^ ^
[Twitterの口コミ]
#リボーンマイセルフ 様(@ShapesPersonal )にてパーソナルトレーニングをしてきたよ💪❤️
— 鈴木ふみ奈 (@suzukifumina) August 13, 2018
モデル審査も近いので厳しめにご指導して頂きました✨ 自分の理想の体型のリクエストに基づいて細かなメニュー設定しても下さいます☺️
女性専門パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした🌈 pic.twitter.com/mShuNDvLic
今日でやっとパーソナルジム3社の体験終了〜
— なっち@キッチンカーに挑戦中 (@nacchi_jagariko) July 26, 2020
RIZAPなどなどと悩んだ結果、
来月からリボーンマイセルフへ行きまするっ🤗
痩せてコンテンツにできるように精進しますっ🏃♂️
[インスタグラムの口コミ]
<リボーンマイセルフの評判・口コミをまとめた記事はこちら!>
HPはこちら
SDフィットネス 郡山店の完全マンツーマン型のダイエットプログラムSLITでは、専門知識をもつプロフェッショナルトレーナーが一人一人に合わせた最適なトレーニングメニューを提供。食事サポート制度、専用サプリメントの提供、フィットネスクラブが使い放題になります。
住所 | 福島県郡山市芳賀1-3-7 |
電話番号 | 024-944-2011 |
入会金 | なし |
入会資格 | – |
料金 | 通常コース(45分×16回) 198,000円(税別) |
料金の割引方法 | – |
全額返金保証 | 30日間全額返金制度あり |
支払方法 | 現金、クレジットカード |
営業時間 | 月〜木 9:45〜23:00 土 9:45〜22:00 日 9:45〜18:00 祝 9:45〜20:00 金曜定休 |
アクセス | 郡山駅から徒歩10分 |
カード使用 | 可能 |
HPはこちら
通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?
この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
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2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
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3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
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それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中!
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう!
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!
今の体型の原因を知ろう!
今の体型 | 原因 |
A:メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
B:部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 (例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。) |
C:中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
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<パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>
<郡山駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
あなたも郡山駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!
名称 | RIZAP![]() ![]() ![]() ![]() |
Reborn myself![]() ![]() ![]() ![]() |
SDフィットネス 郡山店![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
部分太り![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
16回 (1回45分) |
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料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 18.6万円(税抜)※2ヶ月 | 19.8万円(税抜) | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! | 完全マンツーマン型のダイエットプログラムSLITで最適メニューを提供! | |
詳細 |
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?
<形式別ジムの特徴>
ジムの種類 | 1.パーソナルトレーニングジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
イメージ | ![]() ![]() |
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特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!
いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!
ここからは郡山駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。
まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。
ジムの種類 | 提供される主なサービス |
総合型ジム |
・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。 |
24h型ジム |
・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。 |
ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。
いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。
総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。
アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。
また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。
ここから、郡山駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。
・フリーウェイトとは?
マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。
・パーソナルトレーナーとは?
マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。
「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
(画像出典元)
アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。
住所 | 〒 963-8812 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン内 |
電話番号 | 024-942-8881 |
アクセス | JR郡山駅東口より 徒歩約7分 |
常駐トレーナーの有無 | 有 |
筋トレエリア以外の設備 | スタジオ・シャワー・パウダールーム・ロッカー・タンニング・プロショップ |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
料金形態 | 東北エリアメンバー(東北店舗のみ) ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回) 18,000円/月(税別) フルタイム 全営業時間 12,000円/月(税別) レギュラーメンバー(郡山福島店のみ) フルタイム ●営業時間中はいつでもご利用頂けます。 7,000円/月(税別) ファミリー(2名) ●営業時間中はいつでもご利用頂けます ※2名様分の料金となります。(お一人様当たり5,000円(税別)) ※同居している2親等以内のご家族が対象。 10,000円/月(税別) ファミリー(3名) ●営業時間中はいつでもご利用頂けます ※3名様分の料金となります。(お一人様当たり4,000円)) ※同居している2親等以内のご家族が対象。 12,000円/月(税別) デイタイム (月)~(土) オープン~18:00(祝日利用可) 6,000円/月(税別) 週2回利用 ●日曜~土曜日で週2回のご利用頂けます。 5,000円/月(税別) ホリデイ ●土、日、祝日の営業時間中はいつでもご利用頂けます。 5,000円/月(税別) 学生 ●営業時間中はいつでもご利用頂けます。 ●高校生以上 5,000円/月(税別) マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回) 20,000円/月(税別) フルタイム 全営業時間 14,000円/月(税別) オプション タオルプラス 1日1セット(タオル大小)レンタル 2,000円/月(税別) シューズプラス 1日1回シューズレンタル 2,000円/月(税別) ウェアプラス 1日1セット(Tシャツ・パンツ)レンタル 2,000円/月(税別) その他 ビジター 1回(5時間迄)施設利用料 要身分証明書(運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳) 日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。コピーも取らせていただきます。 2,500円/月(税別) 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 2WEEKSトライアル 初めて当施設をご利用の方専用 14日間(全営業時間利用可能) 要身分証明書(運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳) 日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。コピーも取らせていただきます。 5,000円/月(税別) 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 チケット ●1日5時間まで利用可能 ●要身分証明書。コピーも取らせていただきます。 ※有効期限2ヶ月 ※5枚セット ※本クラブが不適当と認める方(本クラブ会則に抵触する方)はチケットをお断りすることがございます。あらかじめご了承ください。 6,000円/月(税別) 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方(本クラブ会則に抵触する方)は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 |
営業時間、定休日 | ●月~金 7:15~23:30 ※駐車場は7:00オープン ●土 9:00~23:00 ●日・祝 9:00~20:00 ●休館日 第2月曜日 ※第2月曜日が祝日の場合は祝日営業を行い第3月曜日を 振替休館とさせていただきます。 |
HPはこちら
(画像出典元)
米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。
住所 | 〒963-8025 福島県郡山市桑野1-21-9 1-2F |
電話番号 | 024-983-0905 |
アクセス | JR磐越西線 郡山富田駅 車9分 JR東北本線 郡山駅 車11分 |
常駐トレーナーの有無 | スタッフアワー:10:00~19:00 |
筋トレエリア以外の設備 | 水素水サーバー |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有・風呂無 |
料金形態 | ¥6,900(+税)/月 |
営業時間、定休日 | 24時間年中無休 |
HPはこちら
(画像出典元)
ジムに加え、スタジオレッスンは、ヨガや、ダンス、エアロビクスなどがあります。さらに、もともと、スイミングスクールとして創業されたこともあり、プールでのアクアエクササイズや、ダイビングなど、プールでのレッスンも豊富です。また、ホノルルマラソンや、登山、マリンスポーツなど会員限定のツアーも随時催されています。レッスンのプログラムの豊富さや、ツアーなどを活用して、趣味の幅を広げながら、楽しく体を動かしたい人にオススメです。
住所 | 〒963-8004 福島県郡山市中町12-2ホテルプリシード郡山3F |
電話番号 | 024-921-3111 |
アクセス | JR東北本線 郡山駅 西口徒歩3分 |
常駐トレーナーの有無 | 有 |
筋トレエリア以外の設備 | ホットスタジオ・プール・ダイビングプール・スタジオ・スカッシュ・ドライサウナ・ジャグジー・Wifi |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:有 |
シャワー、お風呂など | シャワー有・風呂有無 |
料金形態 | フィットネスメンバー料金 ミッドナイトモーニング(深夜〜早朝迄/ジムエリアのみ) 通常施設利用時間終了後から翌朝営業開始帯迄マシンジムエリアをご利用頂けます。(スパエリアはご利用不可) 警備会社とのセキュリティ監視体制で女性の方々にも安心してトレーニング頂けます! (※必要書類を全て揃えて受付をお願い致します。) 3,800円(税込4,180円) 火〜金/22:30〜翌09:30 土/20:30〜翌10:00 日/19:00〜翌09:30 祝/19:00〜翌営業開始時間 駐車場:3時間無料 以降30分毎に100円 他クラブ利用× タオル× スチューデント 5,000円(税込5,500円) 全通常営業時間 ※中学生・高校生(18歳未満)は21:00迄 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× アフタヌーン 5,000円(税込5,500円) 火〜金 14:00-18:00 (祝祭日利用不可) 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× ナイト(平日18:00〜22:00) 6,000円(税込6,600円) 火〜金 19:00−23:00 (祝祭日利用不可) 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× ビジネスナイト(平日16:30〜22:00) 6,800円(税込7,480円) 火〜金 17:30〜23:00 (祝祭日利用不可) 駐車場:3時間無料 以降30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× デイタイム 6,300円(税込6,930円) 火〜金 9:30〜18:00 (祝祭日利用不可) 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× シングル 8,800円(税込9,680円) 全通常営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× マスターシングル 11,000円(税込12,100円) 全営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル 無料 ご家族で入会の場合 ファミリーメンバー 6,800円(税込7,480円) 全営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× ファミリーリーダー 8,800円(税込9,680円) 全営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× 全国利用の場合 全国シングルC 14,800円(税込16,280円) 全営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用 無料 タオル× 全国シングルA 16,800円(税込18,480円) 全営業時間 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用 無料 タオル 無料 併設施設利用の場合 プール&スパメンバー 5,000円(税込5,500円) 火〜金 9:30-18:00 (祝祭日利用不可) 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用1,000円 (税込1,100円) タオル× 法人利用の場合 コーポレート 30,000円(税込33,000円) 全営業時間 入館料500円(税込550円) 駐車場:3時間無料 以後30分毎に100円 他クラブ利用× タオル× |
営業時間、定休日 | 営業日 平日9:30~22:00(月曜日除く) 土9:30~20:00 日10:00~18:30 祝10:00~18:30(月曜日除く) 休館日 毎週月曜日及び季節休業 |
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(画像出典元)
プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。体の成分分析や歪みの診断などを活用して、自分の課題に合わせたトレーニングプランに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。
住所 | 福島県 郡山市桑野3-12-30 |
電話番号 | 024-991-5411 |
アクセス | ”うねめ”通り沿いKFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前☆路線バス☆郡山駅前 バス10番乗場から約15分 |
常駐トレーナーの有無 | 有 |
筋トレエリア以外の設備 | スタジオ・プール・ジャグジー・お風呂・シャワー・ドライサウナ・ミストサウナ・タンニング |
器具 | <無酸素> フリーウェイト:有 ウェイトマシン:有 <有酸素> ランニングマシン:有 バイクマシン:不明 |
シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂有 |
料金形態 | スーパーナイトセルフプラス会員 お客様の声にお応えして平日夜の時間と、無人営業時間をご利用いただける、良いとこどりプランをご用意いたしました。 夜23時までは全エリアのご利用可、無人営業時間はジムエリアを無制限でご利用いただけます。 通常営業時間 【月~木】21:00~23:00 無人営業時間 【月~水】23:00~翌10:00 【土】22:00~翌10:00 【金/日/祝】19:00~翌10:00 ¥ 6,600/月 (税込 ¥ 7,260) フルタイム会員 無人営業時間を含む、全営業時間をご利用いただけます。いつでも何度でも、ご利用いただけますので、もちろん効果も早く期待できます! ジムだけでなく、お風呂だけの日もストレッチだけの日も気軽に立ち寄れます。 【すべてのエリア】 通常営業時間内ご利用可能 【ジムエリア】 24時間ご利用可能 【休館日・時間】 木曜23:00~金曜19:00 ¥ 10,600/月 (税込 ¥ 11,660) いつでも使える料金プラン通常営業時間内、制限なくご利用OK! 家族でルネサンス会員 ※ご家族の方が新規入会される方 ※既存会員のご家族と口座統合される場合、入会手続き時に同席できる方 ※最初の3ヶ月、月額3,300円で全通常時間ご利用いただけます。 ※4ヶ月目からご希望の会員種別にご変更となります。 ※3ヶ月以上ご在籍できる方 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 3,000/月 (税込 ¥ 3,300) 高校生会員 高校生限定。営業時間内いつでもご利用いただけます。 ※入会時、学生証の提示が必要となります 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 6,000/月 (税込 ¥ 6,600) Monthlyコーポレート会員 お勤め先がルネサンスの法人会員の場合ご利用いただけます。 ご契約の内容により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる会員プラン】もございます。 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 8,500/月 (税込 ¥ 9,350) フルタイム会員 無人営業時間を含む、全営業時間をご利用いただけます。 いつでも何度でも、ご利用いただけますので、もちろん効果も早く期待できます! ジムだけでなく、お風呂だけの日もストレッチだけの日も気軽に立ち寄れます。 【すべてのエリア】 通常営業時間内ご利用可能 【ジムエリア】 24時間ご利用可能 【休館日・時間】 木曜23:00~金曜19:00 ¥ 10,600/月 (税込 ¥ 11,660) 東日本マスター会員 東日本のルネサンスの通常営業時間がご利用いただけます。 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ※郡山クラブ通常営業時間 ¥ 12,800/月 (税込 ¥ 14,080) 全国マスター会員 全国のルネサンスの通常営業時間がご利用いただけます。 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ※郡山クラブ通常営業時間 ¥ 13,300/月 (税込 ¥ 14,630) 利用時間や回数で選べる料金プランご利用スタイルが決まっている方におすすめ 中学生会員 中学生の体力向上を応援します!部活動で結果を残したい方や、運動部に所属したい無い方に人気です。 ※入会時、学生証の提示が必要となります 【月~木】10:00~21:00 【土】10:00~21:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 5,000/月 (税込 ¥ 5,500) 60分会員 1日60分間・曜日や時間に関係なくご利用いただけます。 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 5,500/月 (税込 ¥ 6,050) 月4会員 月に4回・曜日や時間に関係なくご利用いただけます。 【月~木】10:00~23:00 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 6,294/月 (税込 ¥ 6,923) ホリデー会員 平日はお仕事で忙しい方、週末に時間のある方におすすめです。 【土】10:00~22:00 【日・祝】10:00~19:00 ¥ 6,600/月 (税込 ¥ 7,260) アフタヌーン会員 午後からゆっくりとご利用したい方におすすめのプランです。 【月~木】13:00~18:00 ¥ 6,600/月 (税込 ¥ 7,260) 平日会員 平日夕方までご利用いただけますので、主婦の方に特に人気のプランです。 【月~木】10:00~18:00 ¥ 8,100/月 (税込 ¥ 8,910) |
営業時間、定休日 | 【通常営業時間/すべてのエリア】 月曜~木曜 10:00~23:00 土曜 10:00~22:00 日曜・祝日 1000~19:00 休館日/金 ※プールのご利用は営業時間終了30分前までとなります。 |
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掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
価格 |
「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。) |
内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
評価項目 |
評価観点 |
強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
評価項目 |
評価観点 |
体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。 |
おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
評価項目 |
評価観点 |
トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
この記事では郡山駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。
自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!
<郡山駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>
名称 | RIZAP![]() ![]() ![]() ![]() |
Reborn myself![]() ![]() ![]() ![]() |
SDフィットネス 郡山店![]() ![]() ![]() ![]() |
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おすすめ体型 | メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
部分太り![]() ![]() ![]() ![]() |
メタボ体型![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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対象 | 男女 | 女 | 男女 | |
入会金 | 5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 不要 | |
基本プラン | 2ヶ月16回 (1回50分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
16回 (1回45分) |
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料金 | 29.8万円(税抜)※2ヶ月 | 18.6万円(税抜)※2ヶ月 | 19.8万円(税抜) | |
特徴 | データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! | 会員もトレーナーも全員女性。女性の悩み・気持ちへの寄り添い度はNo.1! | 完全マンツーマン型のダイエットプログラムSLITで最適メニューを提供! | |
詳細 |