大宮駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム14選！料金相場&安く通う方法付き！
久屋大通駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合型ジム7選！料金相場&安く通う方法付き！
この記事はダイエットのために、久屋大通駅周辺でジムを探している方へ、久屋大通駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、久屋大通駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
＜久屋大通駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
| 名称 | 24/7 Workout |
メルメイク |
アレスコ |
グランフィット名古屋 |
E.V.O |
BELION |
|
| おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
| 対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 3.8万円(税抜) | 今ならタダ | 5万円(税抜) | 0.5円(税抜) | 4万円→2万円(税抜) | 不要 | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
単発 (1回60分) |
週1回 (1回55分) |
全8回 (1回50分) |
|
| 料金 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 17.96万円(税抜)※2ヶ月 | 17万円(税抜)※2ヶ月 | 0.75万円(税抜)/1回 | 3.67万円(税抜) | 8万円(税抜)/8回 | |
| 特徴 | 業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！ | お菓子もお酒もOK！あなたに合ったトレーニングプランでダイエットを成功させよう！ | 永久無料のアフターサポート有！！アレスコ独自の食事指導とトレーニングをとことん体感しよう！ | 女性専用スタジオ。女性トレーナーがマンツーマンで指導します！ | 骨格、体質などに応じたプログラムを構成でマンツーマン指導！ | 姿勢の崩れをタイプ別に対応し、姿勢矯正に特化したレーニングを行います！ | |
| 詳細 |
Contents
- 1 久屋大通駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場
- 2 24/7Workout 名古屋久屋大通店
- 3 メルメイク 久屋大通店
- 4 アレスコ 久屋大通店
- 5 グランフィット名古屋
- 6 E.V.O パーソナル トレーニングジム
- 7 BELION
- 8 パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント
- 9 オンラインサービスも検討しよう！
- 10 パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！
- 11 総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！
- 12 久屋大通駅周辺の総合型ジム/24h型ジム1選
- 13 GOLD’S GYM 久屋大通店[総合型ジム]
- 14 [補足] ジムの採点に用いた独自の24観点
- 15 まとめ
久屋大通駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場
MYREVOの調査では、久屋大通駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は18.0万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）
この料金を踏まえつつ、久屋大通駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
24/7Workout 名古屋久屋大通店
（画像出典元）画像はスワイプできます。
短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！
＜24/7 Workoutの特徴＞
- トレーナーの採用率は3.13％と超厳選。
- 完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用。
- 1ヶ月のウルトラクイックコースあり。
24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３
24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
| 【S評価】相談のしやすさ | 【C評価】体質改善 |
| 【S評価】指導ノウハウ | 【C評価】柔軟性向上 |
| 【A評価】トレーナーの質 | 【B評価】内装のおしゃれさ |
24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。
24/7ワークアウトをおすすめする声
ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？
MYREVO編集部:24/7ワークアウトの会員取材と口コミ調査を担当
ライザップほどの高級感はないものの、ライザップより10万円ほど安い価格で、ダイエットに必要なサービスを十分に提供してくれます。「ライザップに行きたいけれど高い…」という方のニーズをうまく拾ってくれる印象です！
出産太りの解消のために入会したH.Nさん
通い始めの半年間で身体がどんどん変わっていったので、すごく嬉しかったのを覚えています！入会時に体脂肪率は30%ほどありましたが6ヶ月後には体脂肪率が21%にまで下がりました！
24/7ワークアウトの基本情報
| 住所 | ※【ユトリロ栄】または【林敬泉ビル】へのご案内となります。予約店舗をご確認いただき、該当の店舗への来訪をお願いいたします。 【ユトリロ栄】 〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-13-33 ユトリロ栄1-BMAP 【林敬泉ビル】 〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-11-8 林敬泉ビル4FMAP |
| 電話番号 | 0120-017-247（コールセンター） |
| 入会金 | 38,000円 |
| 入会資格 | 16歳以上の方 |
| 料金 | 基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典 |
| 料金の割引方法 | 各種キャンペーン |
| 全額返金保証 |
返金保証制度あり（※）
※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。 |
| 支払方法 | 銀行振込／クレジットカード払い |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 【ユトリロ栄】 地下鉄桜通線・地下鉄名城線「久屋大通駅」 徒歩3分 【林敬泉ビル】 地下鉄桜通線・地下鉄名城線「久屋大通駅」 徒歩7分 |
| カード使用 | 可 |
2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら！【24/7 Workout】
24/7ワークアウトのトレーナー情報
24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。
実際に通った人の口コミや評判
MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！
24/7ワークアウトに安く通う方法
24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！
24/7ワークアウトで痩せない場合の対応
24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。
＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ
2ヶ月で痩せたい・費用を抑えたいなら！【24/7 Workout】
メルメイク 久屋大通店
（画像出典元）画像はスワイプできます。
名古屋に3店舗を持つ、24時間営業・年中無休のパーソナルトレーニングジム。トレーナーはボディーメイク、ダイエットの知識に長けるだけではなく、マナー研修にも力を入れており、初心者にもやさしく丁寧に指導してくれます。また食事制限は過度でなく、お菓子・お酒・コンビニ食もOK。その人ライフスタイルに合ったプランを提案してくれるのが特徴です！
＜メルメイクの特徴＞
- コンビニ食・お菓子・お酒OK！
- 管理栄養士による食事管理！
- 24時間営業！
| 住所 |
〒460-0003名古屋市中区錦3-6-5 コインズビル3階
|
| 電話番号 | 052-684-9551 |
| 営業時間 | 24時間対応 年中無休（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応） |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 地下鉄名城線・桜通線「久屋大通駅」徒歩1分 地下鉄名城線・東山線「栄駅」徒歩3分 セントラルパーク6B出口より徒歩30秒 |
| カード使用 |
HPはこちらから
アレスコ 久屋大通店
（画像出典元）
名古屋に2店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。痩せるだけでない健康的な「美ボディ」を目指しながら辛くないダイエットを提案しており、炭水化物・お酒を我慢したくない人にオススメのジムです。血液型診断や遺伝子パーソナル分析を採用し、科学的根拠に基づいたプランでダイエットを実現しているのも特徴です。
＜ALESCO（アレスコ）の特徴＞
- 炭水化物・お酒もOKの我慢しすぎない食事制限！
- 公式アプリで、予約・トレーナーとのやり取りがしやすい！
- 遺伝子パーソナル分析を採用したダイエットプランを提供！
| 住所 | 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目15‐21Ceres丸の内201号室 |
| 電話番号 | 初回カウンセリング：080-9737-3481 お問い合わせ：052-696-7812 レッスン予約：052-696-7758 （電話受付 平日10:00-17:00） |
| 店舗URL | https://alesco.fit/hisaya/ |
| 営業時間 | 7:00-24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 久屋大通駅から徒歩７分 |
| カード使用 | 可 |
| 駐車場 | 無し |
| 駅名 | 新瑞橋駅 |
| 地図リンク |
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|
| 住所 | 〒467-0066 愛知県名古屋市瑞穂区洲山1丁目46-2シティライツ201号室 |
| 電話番号 | 初回カウンセリング：080-9737-3481 お問い合わせ：080-9737-3481 レッスン予約：080-9737-3481 （電話受付 平日10:00-17:00） |
| 店舗URL | https://alesco.fit/hisaya/ |
| 営業時間 | 7:00-24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 新瑞橋駅より徒歩４分 |
| カード使用 | 可 |
| 駐車場 | 無し |
HPはこちらから
グランフィット名古屋
グランフィット名古屋は、女性のためのパーソナルトレーニングスタジオです。プライベートな空間で、女性トレーナーがマンツーマンでトレーニングを行ってくれます。ダイエットやボディメイク、運動不足解消など、要望に合わせたトレーニングを行ってくれます。
| 住所 |
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１０−８ リベルタカリーノ201
|
| 電話番号 | 070-4360-7039 |
| 入会金 | 5000円 |
| 入会資格 | 女性専用 |
| 料金 | 60分/7500円（税別） |
| 料金の割引方法 | 回数券有 |
| 全額返金保証 | – |
| 支払方法 | – |
| 営業時間 |
早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
|
| アクセス |
名城線・桜通線「久屋大通」駅下車 1番出口より徒歩5分
鶴舞線・桜通線「丸の内」駅下車 4番出口より徒歩約8分 |
| カード使用 | – |
HPはこちら
E.V.O パーソナル トレーニングジム
（画像出典元）
一人一人にトレーナーがついてくれて、トレーニング、食事の案内をマンツーマンでしてくれます。骨格、体質などに応じてプログラムを構成するので他にない自分だけのメニューで身体の変化を楽しめます。ジム横には EAT Healthy Food Cafe が併設しているためトレーニング後などにヘルシーな食事を食べることも可能です。
| 住所 |
〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目２２−３５
|
| 電話番号 | 080-6220-2479 |
| 入会金 | 40000円→20000円 |
| 入会資格 | – |
| 料金 | 週１回５５分 36700円（税込） |
| 料金の割引方法 | – |
| 全額返金保証 | – |
| 支払方法 | – |
| 営業時間 | 10:00-21:00 日曜定休日 |
| アクセス | 久屋大通駅徒歩２分 |
| カード使用 | – |
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BELION
（画像出典元）
BELIONでは下半身の筋力が衰えから始まる姿勢の崩れをタイプ別に対応し、姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニングを行ってくれます。姿勢のせいで弱くなった筋肉を鍛えることで正しい姿勢を取り戻し、筋肉を使いやすい状態にする事で太りにくく、健康で見た目もかっこいい体を作る事ができます。
| 住所 |
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目５−番33号 名古屋有楽ビル 1階
|
| 電話番号 | 052-265-7581 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | – |
| 料金 | ８回80000円→64000円 |
| 料金の割引方法 | – |
| 全額返金保証 | – |
| 支払方法 |
銀行振込 / クレジットカード / 電子マネー（pay pay 、au pay）
|
| 営業時間 | 7:00-22:00 |
| アクセス | 「久屋大通駅」 2番出口より北へ徒歩8分 |
| カード使用 | 〇 |
HPはこちら
パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント
通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。
①どうして安い料金設定ができるのか？
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。
＜質問してみよう！＞
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？
この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
＜Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？＞
- Good 広告費を節約しています！
- Bad トレーナーの給与を抑えています！/トレーニングマシンの費用を抑えています！
②内装の清潔感や快適さは十分か？
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
＜内装で見るべきポイント＞
- 更衣室
- お手洗い
- 相談スペース
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
③食事指導はどのような形式か？
「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
| 1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
|
| 2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
|
|
3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
|
それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！
オンラインサービスも検討しよう！
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez（プレズ）
Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中！
SOELU
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう！
パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
＜ジム選びの第一歩！＞
今の体型の原因を知ろう！
| 今の体型 | 原因 |
| A：メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
| B：部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 （例：重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。） |
| C：中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
|
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！
＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやLiMEを詳しく見てみます！
＜久屋大通駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
あなたも久屋大通駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！
| 名称 | 24/7 Workout |
メルメイク |
アレスコ |
グランフィット名古屋 |
E.V.O |
BELION |
|
| おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
| 対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 3.8万円(税抜) | 今ならタダ | 5万円(税抜) | 0.5円(税抜) | 4万円→2万円(税抜) | 不要 | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
単発 (1回60分) |
週1回 (1回55分) |
全8回 (1回50分) |
|
| 料金 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 17.96万円(税抜)※2ヶ月 | 17万円(税抜)※2ヶ月 | 0.75万円(税抜)/1回 | 3.67万円(税抜) | 8万円(税抜)/8回 | |
| 特徴 | 業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！ | お菓子もお酒もOK！あなたに合ったトレーニングプランでダイエットを成功させよう！ | 永久無料のアフターサポート有！！アレスコ独自の食事指導とトレーニングをとことん体感しよう！ | 女性専用スタジオ。女性トレーナーがマンツーマンで指導します！ | 骨格、体質などに応じたプログラムを構成でマンツーマン指導！ | 姿勢の崩れをタイプ別に対応し、姿勢矯正に特化したレーニングを行います！ | |
| 詳細 |
総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？
＜形式別ジムの特徴＞
| ジムの種類 | 1.パーソナルトレーニングジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
| イメージ |  |
 |
 |
| 特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
| 代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！
＜Yes/Noで答えよう！＞
- Q.運動は好きですか？
- Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか？
- Q.過去にダイエットの成功経験はありますか？
１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！
いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！
久屋大通駅周辺の総合型ジム/24h型ジム1選
ここからは久屋大通駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。
総合型ジムと24h型ジムの違い
まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。
| ジムの種類 | 提供される主なサービス |
| 総合型ジム |
・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。 |
| 24h型ジム |
・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。 |
ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。
いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。
選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ
総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。
そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！
アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！
また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！
アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！
総合型/24h型ジムまとめ表の見方
ここから、久屋大通駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。
＜用語の補足＞
・フリーウェイトとは？
マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。
・パーソナルトレーナーとは？
マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。
「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
GOLD’S GYM 久屋大通店[総合型ジム]
（画像出典元）
アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。
＜GOLD’S GYMの特徴＞
- ストイックな雰囲気！
- トレーニングマシンが豊富！
- アメリカのベニス発祥！
| 住所 | 〒 460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-5-4 セントラルパークアネックス9・10F |
| 電話番号 | 052-953-3030 |
| アクセス | 地下鉄 久屋大通駅(名城線・桜通線)南改札口より直結 |
| 常駐トレーナーの有無 | 有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | アジリティエリア・スタジオ・有料パワーラック・ロッカールーム・桜島溶岩石ホットスタジオ・プライベートロッカー・シャワールーム タンニング・サウナ・コラーゲンマシン・ラウンジ・マッサージルーム・プロショップ |
| 器具 | ＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有 |
| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
| 料金形態 | レギュラーメンバー(名古屋栄店のみ) ゴールド 1日1セットのレンタル(タオル・ウエア・シューズ)付きでご利用になれます 15,000円／月（税別） フルタイム 毎日営業時間ならいつでもご利用になれます。 10,000円／月（税別） デイタイム 月曜～土曜・祝日 オープン～18:00まで 8,000円／月（税別） ホリデイ 土・日曜・祝日 9:00〜23:00 (日曜・祝日22:00迄 ) 6,000円／月（税別） 東海エリア 栄・金山・安城コロナワールド店において全営業時間ご利用可能 12,000円／月（税別） 東海エリア ゴールド 栄・金山・安城コロナワールド店において全営業時間ご利用可能 ゴールド1日1セットのレンタル(タオル・ウエア・シューズ)付きでご利用になれます。 18,000円／月（税別） ファミリー（2名） 全営業時間 お一人様8,000円 同居している2親等以内のご家族が対象。 ご入会時のご家族が全員在籍して頂いていることが条件です。 16000円／月（税別） ファミリー（3名） 全営業時間 お一人様7,000円 同居している2親等以内のご家族が対象。 ご入会時のご家族が全員在籍して頂いていることが条件です。 21,000円／月（税別） ファミリー（4名） 全営業時間 お一人様6,000円 同居している2親等以内のご家族が対象。 ご入会時のご家族が全員在籍して頂いていることが条件です。 24,000円／月（税別） スチューデントメンバー 高校生・大学生・専門学生・予備校生（25歳まで） 18歳未満の方は、保護者の同意が必要です。 高校生は条例に基づき22：00までのご利用とさせて頂きます。 8,000円／月（税別） マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) フルタイム 毎日営業時間ならいつでもご利用になれます。 14,000円／月（税別） ゴールド 1日1セットのレンタル(タオル・ウエア・シューズ)付きでご利用になれます。 20,000円／月（税別） その他 2WEEKSトライアル 初めて当施設をご利用の方専用 14日間（全営業時間利用可能） 要身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳） 日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。コピーも取らせていただきます。 6,000円／月（税別） 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方（本クラブ会則に抵触する方）は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 コラーゲンマシンプラス 1日1回限り 女性のみ 都度利用 メンバー様／1,300円（税別） ビジター様／１,800円（税別） 5,000円／月（税別） タオルプラス 1日1セットレンタル 2,000円／月（税別） ウェア 1日1セットレンタル 2,000円／月（税別） シューズ 1日1セットレンタル 2,000円／月（税別） プライベートロッカー 有料個別ロッカー 1,000円／月（税別） 水素水プラス 栄店、金山店にて飲み放題 2,000円／月（税別） ビジター 1回（5時間迄）施設利用料 要身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳） 日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。コピーも取らせていただきます。 2,500円／月（税別） 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方（本クラブ会則に抵触する方）は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 ホットスタジオ 桜島溶岩石ホットスタジオ利用料 1回につき200円 200円／月（税別） 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 エリア2WEEKSトライアル 初めてゴールドジムをご利用の方専用 14日間（全営業時間利用可能） 要身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳） 日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証名証をご提示ください。コピーも取らせていただきます。 イオンモール熱田アネックス、名古屋栄、安城コロナワールド、浜松静岡をご利用可能。 7,000円／月（税別） 上記の価格は、システム上の都合により月単位の表示となっておりますが、正しくはそれぞれ定められた期間あたりのご利用金額となります。 本クラブが不適切と認める方（本クラブ会則に抵触する方）は利用をお断りすることがございます。あらかじめご了承下さい。 2店舗エリアマスター（愛知店舗のみ） フルタイム 全営業時間 イオンモール熱田アネックス・名古屋栄店・安城コロナワールド店のうち、2店舗がご利用いただけます。 11,000円／月（税別） |
| 営業時間、定休日 | ●平日 7:00〜23:00 ●土 9:00〜23:00 ●日 9:00〜22:00 ●休館日 第2月曜日 ※休館日は会員種別によりイオンモール熱田アネックス店、浜松静岡店を無料でご利用頂けます。 |
HPはこちら
[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点
掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。
①総合評価
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
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価格 |
「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。） |
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内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
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プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
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サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
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知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
②脱メタボを目指すジムの評価
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
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実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
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食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
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トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
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リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
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アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
③部分痩せを目指すジムの評価
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
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評価項目 |
評価観点 |
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体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
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柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
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トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
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プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
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相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。 |
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おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
④美ボディを目指すジムの評価
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
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メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
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アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
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食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
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トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
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通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
採点のプロセス
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
まとめ
この記事では久屋大通駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。
自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！
＜久屋大通駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
| 名称 | 24/7 Workout |
メルメイク |
アレスコ |
グランフィット名古屋 |
E.V.O |
BELION |
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| おすすめ体型 | メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
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| 対象 | 男女 | 男女 | 男女 | 女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 3.8万円(税抜) | 今ならタダ | 5万円(税抜) | 0.5円(税抜) | 4万円→2万円(税抜) | 不要 | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回50分) |
単発 (1回60分) |
週1回 (1回55分) |
全8回 (1回50分) |
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| 料金 | 19.6万円(税抜)※2ヶ月 | 17.96万円(税抜)※2ヶ月 | 17万円(税抜)※2ヶ月 | 0.75万円(税抜)/1回 | 3.67万円(税抜) | 8万円(税抜)/8回 | |
| 特徴 | 業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！ | お菓子もお酒もOK！あなたに合ったトレーニングプランでダイエットを成功させよう！ | 永久無料のアフターサポート有！！アレスコ独自の食事指導とトレーニングをとことん体感しよう！ | 女性専用スタジオ。女性トレーナーがマンツーマンで指導します！ | 骨格、体質などに応じたプログラムを構成でマンツーマン指導！ | 姿勢の崩れをタイプ別に対応し、姿勢矯正に特化したレーニングを行います！ | |
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