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ストレッチの記事

20/36件

楽しくお腹を引き締め「骨盤ねじねじツイスター」をドリーム社の開発者に取材！

腰痛や便秘の改善グッズや生活用品、エクササイズ用の商品など、様々なアイデア商品を...

MYREVO編集部

2020.09.07
ジムとホームフィットネス製品を展開するamugis（アミュジス）を取材！

ジム経営、フィットネス商品開発ともに自社で行うamugis（アミュジス）。 &n...

MYREVO編集部

2020.08.21
インテリアに最適なバランスボール！ファブリックシーティングボール“ヴィーラヴ(VLUV)”を取材！

バランスボールと聞くとスポーティーな見た目を思い浮かべる方がほとんどではないでし...

MYREVO編集部

2020.08.19
ストレッチのダイエット効果がすごい！自宅でできる痩せストレッチ7選

ダイエットのためにストレッチをしたい。ただ、ストレッチの方法が分からないし、どん...

MYREVO編集部

2020.01.17
腰痛はストレスが原因で起こる！我慢すると慢性化しやすいので注意！

腰痛に悩んでいる人の多くは、自分の姿勢や日常生活での動き、年齢などが原因であると...

MYREVO編集部

2019.12.29
筋肉痛にはストレッチが効果的！間違ったストレッチのやり方は逆効果

「ストレッチが原因で筋肉痛に…正しいストレッチのやり方を知りたい！」「筋肉痛が...

MYREVO編集部

2019.12.27
筋トレ前後のストレッチの「正しい順番」や「部位別の種目」を紹介！

ダイエットや健康管理のために、筋トレをしている人も多いのではないでしょうか？ ...

MYREVO編集部

2019.12.03
バランスボールで腰痛を改善する方法！間違ったやり方は悪化を招くので注意

「バランスボールを使って腰痛を改善できるって聞いたけど本当？」と疑問に思ったこと...

MYREVO編集部

2019.11.29
【バランスボール・ストレッチ10のやり方】全身をあっという間にほぐすコツ！

「最近、体がダルくて…重い…」そんなあなたには、ストレッチがとってもおすすめです...

MYREVO編集部

2019.11.29
バランスボールで腹筋が割れた！ぽっこりお腹を解消した7つのトレーニング

割れた腹筋やスリムなお腹って憧れますよね。憧れから腹筋にチャレン...

MYREVO編集部

2019.11.29
バランスボールを用いた筋トレ・メニュー！全身を効率的に鍛える7つの方法

バランスボールを使ったトレーニングってバリエーションが少ないと思っていませんか？...

MYREVO編集部

2019.11.29
筋膜リリースで腰痛を改善する方法を解説！腰痛の原因は筋膜にあった！

辛い腰痛…早く改善したいですよね。そんな腰痛の原因の一つには、筋...

MYREVO編集部

2019.11.29
筋膜リリースのダイエット効果を高める方法！痩せる理由とおすすめメニュー

筋膜リリースというエクササイズを聞いたことがあるでしょうか。近年、急速にプ...

MYREVO編集部

2019.11.29
【大胸筋ストレッチ7選】胸をほぐして猫背解消＆美姿勢を手に入れるコツ

デスクワークを行う方やスマホをよくいじる方は、猫背など間違った姿勢をとっているこ...

MYREVO編集部

2019.11.18
【下半身ストレッチ完全版】下半身痩せにも効果あり！部位別のやり方12選

普段の生活のなかで動かすケースが少ないことから、股関節の周りの筋肉は自然と固まっ...

MYREVO編集部

2019.11.14
【大殿筋ストレッチ9選！】お尻をほぐして腰痛や骨盤の後傾を防ごう！

大臀筋を鍛えると、姿勢が矯正されたり、ヒップアップや美脚効果などの見た目の美しさ...

MYREVO編集部

2019.11.10
毎日の簡単ストレッチでくびれ作り！運動が苦手でもできるくびれの作り方

憧れの女性的な体つきの一つ「くびれ」は憧れますよね。ただ綺麗なく...

MYREVO編集部

2019.11.09
【腸腰筋のストレッチ9選！】骨盤の歪みを解消する簡単なほぐし方

腸腰筋のストレッチは、「骨盤の矯正」や「姿勢の改善」、「腰痛」や「ぽっこりお腹」...

MYREVO編集部

2019.11.07
【ヒラメ筋の筋トレ&ストレッチ方法9選！】痛みの対処法も合わせて紹介

ふくらはぎの一部であるヒラメ筋。すぐ近くにある腓腹筋との違いや、...

栗原強太

2019.10.30
【ふくらはぎ痩せを即効実現！】痩せない6つの理由と細くする筋トレやマッサージ方法

ダイエットである程度体重を落とすことができても、どうしても脂肪が落ちない部位って...

斎藤裕香

2019.10.16

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