上野駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム17選！料金相場&安く通う方法付き！
この記事はダイエットのために、千住大橋駅周辺でジムを探している方へ、千住大橋駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、千住大橋駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。
＜千住大橋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
| 名称 | BCONCEPT |
OUTLINE |
エクササイズサポートジム ESG 北千住店 |
チキンジム |
ジュエルボディメイク 北千住店 |
スポーツクラブ ルネサンス |
|
| おすすめ体型 | 部分太り |
部分太り |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
| 対象 | 女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 5万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3.5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 0.33万円(税抜) | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月8回 (1回90分) |
16回 | 2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月4回 | |
| 料金 | 19.52万円(税抜)※2ヶ月 | 16.8万円(税抜)※2ヶ月 | 8万円(税抜)※1ヶ月 | 1.06万円(税抜)※1回 | 9.38万円(税抜)※1ヶ月 | 0.57万円(税抜)※1ヶ月 | |
| 特徴 | 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ！ | 女性トレーナーが多数在籍する女性専用・完全個室のパーソナルジムです！ | パーソナルトレーナーのレッスン時間外は誰にも会わずに通える！ | 遺伝子検査、科学的データを用いてあなたのためだけのプログラムを作成！ | 生活スタイルに合わせたプログラムや長期的なリバウンド対策をご提供！ | adidas開発のプログラムが受けられるのは、ルネサンスだけ！ | |
| 詳細 |
Contents
- 1 千住大橋駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場
- 2 BCONCEPT（ビーコンセプト）北千住店
- 3 OUTLINE （アウトライン）
- 4 エクササイズサポートジム ESG 北千住店
- 5 チキンジム
- 6 ジュエルボディメイク 北千住店
- 7 スポーツクラブ ルネサンス
- 8 パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント
- 9 オンラインサービスも検討しよう！
- 10 パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！
- 11 都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ
- 12 総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！
- 13 千住大橋駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選
- 14 Fit&GO ポンテポルタ千住店[24h型ジム]
- 15 GOLD’S GYM 北千住東京店[総合型ジム]
- 16 ファディ― 北千住店[24h型ジム]
- 17 [補足] ジムの採点に用いた独自の24観点
- 18 まとめ
千住大橋駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場
MYREVOの調査では、千住大橋駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は17万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）
この料金を踏まえつつ、千住大橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。
BCONCEPT（ビーコンセプト）北千住店
（画像出典元）画像はスワイプできます。
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングトレーニング・ダイエットジムです。独自の下半身痩せのプログラムを導入し、ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢、産後太り解消に至るまで、女性のさまざまな要望に応えています。昔から下半身にコンプレックスを抱えていて、「他のパーソナルトレーニングジムにも行ってみたけど、思うレベルまで下半身痩せができなかった」という方にオススメです！
- 下半身太りの解消へ向けた「脚やせ集中コース」が大好評！
- 脚やせのためにバランスシューズを履いたトレーニングメソッドを導入！
- 完全個室でシャワーや更衣室まで完備！
ビーコンセプトの強み・弱みTOP３
ビーコンセプトは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、部分痩せにも特化したジムになります。そのため、トレーナーは部位ごとに独自のトレーニングノウハウを有しており、気になる部位に効果的にアプローチすることができます。また、個室空間を完備しているので、人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。理想の体を手に入れたい女性、自分の体にコンプレックスを抱えている女性におすすめのジムになります。
強みTOP3 |
弱みTOP3 |
| 【S評価】トレーナー指導ノウハウ | 【C評価】トレーニングの強度 |
| 【S評価】プライバシーの保護 | 【C評価】リバウンド対策 |
| 【A評価】プログラム | 【C評価】内装の派手さ |
ビーコンセプトに目立った弱みというのは見つかりませんでしたが、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、高負荷なトレーニングというよりかは、特定部位に効果的に効かせるトレーニングがメインになります。また、他の女性専用パーソナルトレーニングジムと比較して、内装はシンプルで落ち着いた印象を受けますが、豪華な内装にこだわりがない方には特に問題ないように思われます。
ビーコンセプトをおすすめする声
ここでは、「ビーコンセプトのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にビーコンセプトに通った人」の3つの立場から、それぞれがビーコンセプトをおすすめする声をご紹介します！ビーコンセプトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？
BCONCEPT代表 田代さん
女性の中には「誰かに見られるのが恥ずかしい」という方が多くいますので、完全個室でトレーニングを行っています。女性のためのパーソナルトレーニングジムを追求していますので、下半身太りなどに悩んでいる方こそ足を運んでいただけたら嬉しいです！
MYREVO編集部:ビーコンセプトの公式取材と口コミ調査を担当
「脚やせ」や「下半身太りの解消」は、ただダイエットをすればいいわけではなく、専門的なトレーニングと食事指導が必要です。自己流で改善するのが特に難しい分野なので、「脚やせ」や「下半身太りの解消」に特化したビーコンセプトにお世話になるのが良いと思います！
25歳女性
ビーコンセプトのいいところは、同じトレーナーさんがずっとみてくれるので、本当に的確なアドバイスやトレーニングをしてもらえるところです。たくさんの知識を得られたことで、うまく食事を調整して、自己管理できるようになりました！
ビーコンセプトの基本情報
| 入会金 | 50,000円(税別) |
| 入会資格 | 特になし |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | カウンセリング当日入会で、入会金が割引 |
| 全額返金保証 | なし |
| 支払方法 | 現金払い／クレジットカード払い／一括払い／分割払い |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 合計店舗数 | 23店舗 |
| 店舗所在地・アクセス | ・京成本線 千住大橋駅より 徒歩12分 ・常磐線 北千住駅より 徒歩5分 ・日比谷線 北千住駅より 徒歩5分 ・千代田線 北千住駅より 徒歩5分 ・つくばエクスプレスより 北千住駅 徒歩5分 |
太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
ビーコンセプトのトレーナー情報
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、大手ジムで多くの指導経験を積んだ経験豊富なトレーナーのみを採しています。経験豊富なトレーナー陣に、BCONCEPT（ビーコンセプト）ならではの「下半身太りの解消」「脚やせ」の指導メソッドが加わり、「独自の下半身痩せのプログラム」を提供してくれます。
実際に通った人の口コミや評判
MYREVOではBCONCEPT（ビーコンセプト）の17件の口コミ調査しました。口コミでは、「完全個室でマンツーマンなので、周りを気にすることなく集中出来る！」「脚が太くなってしまう理由を理論的に指導してくれる！」などの声が多くありました！口コミをまとめると、ビーコンセプトは周りの目を気にせずに、「脚やせ/下半身太り解消がしたい！」という方に向いていると言えそうです！
ビーコンセプトLiME-5″>に安く通う方法
BCONCEPT（ビーコンセプト）に安く通うには、モニタープランを活用しましょう。モニタープランを活用することで正規のプランよりも30,000〜80,000円安く通うことができます。なお、モニタープランに申し込むには、「本名・年齢・部位・顔の露出」を承諾する必要があります。ホームページやSNSにご自身の情報が掲載される可能性がありますので、申し込む際は注意しましょう。
ビーコンセプトLiME-6″>で痩せない場合の対応
BCONCEPT（ビーコンセプト）は痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、卒業後にアフターフォローを実施しています。アフターフォローは、プログラムの終了後は半年に1回、トレーニングのサポートや食事、体重の記録を通じて、アドバイスを受けることができます。生活習慣を見直す期間を設けることで、リバウンドを防ぐサポートをしてくれます。
太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
OUTLINE （アウトライン）
（画像出典元）
女性パーソナルトレーナーが多数在籍する女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジム。どのトレーナーも女性らしい丸みのある身体を作る為のボディメイクに特化しています。ボディディレクターが10年以上に渡って磨き上げた「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチで結果につなげてくれます。
＜OUTLINE（アウトライン）の特徴＞
- 業界No1最安値に挑戦中
- 業界初の生涯オンラインサポート付き
- 筋肉が太くなりづらい女性に特化したマシンを採用
- 子連れOK
OUTLINE （アウトライン）の強み・弱みTOP３
OUTLINE （アウトライン）の強み
OUTLINE（アウトライン）の強みは、リバウンド対策です。「トレーニング×アフターフォロー×食事コントロール」の掛け合わせと、業界初となる生涯オンラインサポート付きプログラムで、リバウンド防止の手助けをしてくれます。またアメニティも充実しており、手ぶらで通うことができるほか、完全予約制・完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず自分のペースでトレーニングが行えます。
| 強みTOP3 |
弱みTOP3 |
| 【S評価】リバウンド対策 | 【D評価】柔軟性向上 |
| 【S評価】アメニティの充実度 | 【D評価】体質改善 |
| 【S評価】プライバシー保護・空間 | 【C評価】強制力・モチベーション |
OUTLINE （アウトライン）の弱み
OUTLINE（アウトライン）は、マシンを使って鍛えたいところだけを集中的に鍛える方法で、柔軟性向上に特化したプログラムはないようでした。とはいえ、 トレーナーが一人ひとりの達成度や目標に合わせてメニューをフレキシブルに組み替えてくれるので、自分に必要なトレーニングを確実に受けることができるでしょう。また厳格なプログラムではないため、強制力は低いように感じましたが、日に日に引き締まっていく体とホスピタリティの高いトレーナーの存在がモチベーションアップにつながり、楽しく継続できるようでした。
OUTLINE （アウトライン）の基本情報
| 住所 | 〒120-0034 東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室 |
| 電話番号 |
045-777-6828（受付：横浜店） |
| 入会金 | 30,000円 |
| 入会資格 | 女性専用 |
| 料金 | ダイエットコース【 75分/16回(2ヵ月) 】：168,000円 |
| 料金の割引方法 | – |
| 全額返金保証 | – |
| 支払方法 | – |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| アクセス |
|
| カード使用 | – |
HPはこちら
OUTLINE（アウトライン）に安く通う方法
OUTLINE(アウトライン)は、顔出しOKのモニター利用と、２２歳以下の学生割引でコース料金が25%オフになる制度があるようです。顔出しOKあるいは、学生の方は積極的に活用しましょう。
OUTLINE （アウトライン）で痩せない場合の対応
OUTLINE(アウトライン)は、瘦せなかった場合の返金制度は設けていません（無条件での残回数返金制度はあります）。 一般的なパーソナルトレーニングジムと比べても非常に良心的な価格設定であることや、一人ひとりに合わせた柔軟なメニュー変更、ホスピタリティの高いトレーナーの存在で、目標達成に近づくことができるでしょう。
OUTLINE（アウトライン）はこちらから！
エクササイズサポートジム ESG 北千住店
月額 １万円（定員５０名様限定）で自分だけの 完全プライベート空間で、周りの目を気にせずにトレーニングができます。
レッスンも完全ネット予約制、パーソナルトレーニングトレーナーのレッスン時間外は誰にも会うことなく、集中できる環境となってます。
ジムも２４時間３６５日開いているので、お客様の都合でトレーニングができます。
指紋認証なのでセキュリティ面でも安心して利用できるのが特徴のジムです。
| 住所 | 東京都足立区千住２-６５トキワビル２F３F |
| 電話番号 | 03-5284-7374 |
| 入会金 | 30000円 |
| 入会資格 | ‐ |
| 料金 | １か月（週２回）×９０分最高８万円 |
| 料金の割引方法 | ‐ |
| 全額返金保証 | ‐ |
| 支払方法 | ‐ |
| 営業時間 | ２４時間３６５日 |
| アクセス | 千住大橋駅から徒歩１５分 北千住駅から徒歩１分 |
| カード使用 | ‐ |
HPはこちら
チキンジム
科学的データによる正確なボディチェックで部位別の体組成データを測定！遺伝子検査も行い、より詳細な科学的データを使って世界に一つだけの専用プログラムでトレーニングすることができます。
ダイエットだけでなく、筋力アップや食事指導、姿勢改善を通してお客様が目指す理想のスタイルへと導きます。
日々の食生活を見直すとこからアドバイスをすることで無理することなく継続できるようにサポートしてくれます。
| 住所 |
〒120-0043
東京都足立区千住宮元町12-12TRIAS212 901号室 |
| 電話番号 | 03-5284-1288 |
| 入会金 | 35000円 |
| 入会資格 | ‐ |
| 料金 | ボディメイクプレミアム １６回10600円～（税別） ボディメイクスタンダード １６回6400円～（税別） ボディメイクライト １６回3000円～（税別） パーソナルストレッチ １６回3200円～（税別） |
| 料金の割引方法 | ‐ |
| 全額返金保証 | ‐ |
| 支払方法 | ‐ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 定休日 年末年始（12/30～1/3） |
| アクセス | 「北千住駅」徒歩7分 千住大橋駅から徒歩６分 |
| カード使用 | ‐ |
HPはこちら
ジュエルボディメイク 北千住店
Alex gymでは、パーソナルトレーニングを個室で実施するため担当トレーナー以外と会うことはほとんどないです。
またお客様の生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムで、お客様のペースでトレーニングすることができます。
糖質制限なしなど、長期的なリバウンド対策だから、限りなくリバウンドしにくいメニューなのが特徴です。
| 住所 |
〒120-0026東京都足立区千住旭町35-18イーストシャトー301
|
| 電話番号 | 0120-888-747 |
| 入会金 | 今だけ入会金38000円が0円 |
| 入会資格 | ‐ |
| 料金 | 基本2ヶ月コース トレーニング 週2回×75分（計16回） 月額 93,800円 今だけ！入会金38000円が0円に とりあえず2週間 本気でダイエットに チャレンジしてみたい方 2週間集中体験コース トレーニング 週2回×75分（計4回） 半月額 38,000円 |
| 料金の割引方法 | ‐ |
| 全額返金保証 | ‐ |
| 支払方法 | ‐ |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 年中無休 |
| アクセス | 「北千住駅」徒歩３分 千住大橋駅から車で８分 |
| カード使用 | ‐ |
HPはこちら
スポーツクラブ ルネサンス
adidas開発のプログラム「adidasGYM＆RUN」が受けられるのは、ルネサンスだけ！
健康運動指導士、adidas認定パーソナルトレーナーといった有資格者緒が、あなたを全力でサポート！ダイエット、筋力アップ、機能改善など専門のスペシャリストによって、効果まで導きます。
ホットヨガ、広々した室内温水プール、お風呂、ジャグジー、サウナと、地域最大級の広々とした充実の施設を、好きなだけ利用可能です。
| 住所 |
〒120-0026 東京都 足立区千住旭町5-2（東京電機大学5号館内）
|
| 電話番号 | 0985-35-2670 |
| 入会金 | 3,300円（税込） |
| 入会資格 | ‐ |
| 料金 |
月4会員
月に4回利用可能! 週に1回習い事感覚で使いたい方におススメ！ 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 5,700/月（税込 ¥ 6,270） 60分会員 「新登場」営業時間いつでも60分間使えるプランです。時間が空いたその時に、気軽にフィットネス！…しかも続けやすい価格です。 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ※上記時間内でチェックインからチェックアウトまで60分以内のご利用になります。 ¥ 3,900/月（税込 ¥ 4,290） 65歳以上平日月4会員 65歳以上の方限定プラン登場!月に4回ご利用いただけます。今日もイキイキ!好きなことをいつまでも続けるための健康づくりを、ルネサンスで。 【火～金】10:00～18:00 ※土・日・祝日はご利用いただけません。 ¥ 3,300/月（税込 ¥ 3,630） ナイト＆ホリデー会員 平日の夜の時間、土日利用した方におススメ 【火～金】20:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 6,500/月（税込 ¥ 7,150） 平日会員 主婦の方など、昼間の時間を有効利用したい方におススメ 【火～金】9:30～18:00 【土】9:30～18:00 ※日・祝日はご利用いただけません。 ¥ 6,500/月（税込 ¥ 7,150） 中学生会員 中学生限定プラン 【火～金】9:30～21:00 【土】9:30～21:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 5,000/月（税込 ¥ 5,500） いつでも使える料金プラン通常営業時間内、制限なくご利用OK! 正会員 時間を気にせずご利用したい方向き。お忙しい方にピッタリ！営業時間内ご利用いただけます。 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 7,400/月（税込 ¥ 8,140） アンダー30会員 30歳以下の方は正会員より990円おトク 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 6,500/月（税込 ¥ 7,150） 高校生会員 高校生限定プラン 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 6,000/月（税込 ¥ 6,600） パパママ会員 お子様がルネサンスジュニアスクールに通っている方へおススメ 正会員より3,996円オトク 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 3,700/月（税込 ¥ 4,070） 全国マスター会員 全国のルネサンスを無料でご利用できます。 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 13,300/月（税込 ¥ 14,630） 西日本マスター会員 西日本のルネサンスを無料でご利用できます。 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 12,300/月（税込 ¥ 13,530） Monthlyコーポレート会員 お勤め先がルネサンスの法人会員の場合ご利用いただけます。ご契約の内容により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる会員プラン】もございます。 【火～金】9:30～23:00 【土】9:30～22:00 【日・祝】9:30～19:00 ¥ 7,800/月（税込 ¥ 8,580） オプションプラス 便利な『オプションプラン』月会費にプラスしてご利用いただけます。 ぐっピープラス クラブ内での万一の怪我や盗難をバックアップする「見舞金制度」をメインに、ショップ商品の割引やクラブ外での優待をセットした会員限定サービス ¥ 550（税込 ¥ 605） 水素水オプション 作りたての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービス ※軽減税率が適用されます。 ¥ 1,500（税込 ¥ 1,620） タオルレンタル レンタルタオル（バスタオル・フェイスタオル）を1日1セット無料でご利用いただけるサービス ¥ 1,500（税込 ¥ 1,650） タオル＆シューズレンタル レンタルタオル（大・小）とレンタルシューズを1日1セット無料でご利用いただけるサービス ¥ 1,800（税込 ¥ 1,980） オールレンタル レンタルタオル（大・小）、シューズ、ウェア（上・下）を1日1セット無料でご利用いただけるサービス ¥ 3,300 （税込 ¥ 3,630） プライベートロッカー かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービス ¥ 746（税込 ¥ 820） プライベートロッカー かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービス ¥ 1,000（税込 ¥ 1,100） |
| 料金の割引方法 | ‐ |
| 全額返金保証 |
満足いただけない場合に、入会金・事務手数料・会費を返金
|
| 支払方法 | 初回のお支払いには、クレジットカード 銀行引き落とし |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～20:00 休館日 毎週火曜日、年末年始他 |
| アクセス |
千住大橋駅から車で７分
ＪＲ常磐線、千代田線、日比谷線 北千住駅東口から徒歩約3分 |
| カード使用 | 初回のみ可 |
HPはこちら
パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント
通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。
①どうして安い料金設定ができるのか？
料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。
＜質問してみよう！＞
Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？
この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。
質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。
いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。
＜Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか？＞
- Good 広告費を節約しています！
- Bad トレーナーの給与を抑えています！/トレーニングマシンの費用を抑えています！
②内装の清潔感や快適さは十分か？
ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。
＜内装で見るべきポイント＞
- 更衣室
- お手洗い
- 相談スペース
更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。
また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。
③食事指導はどのような形式か？
「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。
| 1.徹底制限パターン |
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
|
| 2.○×リスト管理パターン |
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
|
|
3.栄養素個別指定パターン |
現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。
|
それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！
オンラインサービスも検討しよう！
ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。
Plez（プレズ）
Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。
無料カウンセリング実施中！
SOELU
ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。
オンラインヨガを始めよう！
パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！
ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
＜ジム選びの第一歩！＞
今の体型の原因を知ろう！
| 今の体型 | 原因 |
| A：メタボ | ・運動不足。 ・脂質糖質の多い食生活。 |
| B：部分太り | ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。 （例：重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。） |
| C：中肉中背 |
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
|
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！
＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！
＜千住大橋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
あなたも千住大橋駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！
| 名称 | BCONCEPT |
OUTLINE |
エクササイズサポートジム ESG 北千住店 |
チキンジム |
ジュエルボディメイク 北千住店 |
スポーツクラブ ルネサンス |
|
| おすすめ体型 | 部分太り |
部分太り |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
| 対象 | 女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 5万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3.5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 0.33万円(税抜) | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月8回 (1回90分) |
16回 | 2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月4回 | |
| 料金 | 19.52万円(税抜)※2ヶ月 | 16.8万円(税抜)※2ヶ月 | 8万円(税抜)※1ヶ月 | 1.06万円(税抜)※1回 | 9.38万円(税抜)※1ヶ月 | 0.57万円(税抜)※1ヶ月 | |
| 特徴 | 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ！ | 女性トレーナーが多数在籍する女性専用・完全個室のパーソナルジムです！ | パーソナルトレーナーのレッスン時間外は誰にも会わずに通える！ | 遺伝子検査、科学的データを用いてあなたのためだけのプログラムを作成！ | 生活スタイルに合わせたプログラムや長期的なリバウンド対策をご提供！ | adidas開発のプログラムが受けられるのは、ルネサンスだけ！ | |
| 詳細 |
都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ
１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。
都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ
気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。
都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ
気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。
総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！
ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。
もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？
＜形式別ジムの特徴＞
| ジムの種類 | 1.パーソナルトレーニングジム | 2.総合型ジム | 3.24h型ジム |
| イメージ |  |
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 |
| 特徴 | 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 | トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 | トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。 |
| 代表的なジム |
総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！
＜Yes/Noで答えよう！＞
- Q.運動は好きですか？
- Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか？
- Q.過去にダイエットの成功経験はありますか？
１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！
いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！
千住大橋駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選
ここからは千住大橋駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。
総合型ジムと24h型ジムの違い
まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。
| ジムの種類 | 提供される主なサービス |
| 総合型ジム |
・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。 |
| 24h型ジム |
・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。 |
ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。
いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。
選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ
総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。
そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！
アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！
また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！
アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！
総合型/24h型ジムまとめ表の見方
ここから、千住大橋駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。
＜用語の補足＞
・フリーウェイトとは？
マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。
・パーソナルトレーナーとは？
マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。
「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。
Fit&GO ポンテポルタ千住店[24h型ジム]
（画像出典元）
Fit&GOは24時間365日利用可能なトレーニングジム。（一部店舗を除く）トレーニングマシンがエリアでわかれており、目的に応じてトレーニングすることが可能。マシンの使い方がわからない場合はスタッフに気軽に聞くこともできます。また、パーソナルトレーニングも行っているので、初心者の方でも安心して通うことができます。
＜Fit&GOの特徴＞
- 初心者も上級者も利用できる！
- 目的に応じたトレーニング可能！
- 快適な空間と安心のセキュリティ！
| アクセス | 千住大橋駅（京成電鉄本線）より徒歩1分 〒120-0038 東京都足立区千住橋戸町１−１３ ポンテポルタ千住 2F |
| 常駐トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | ストレッチエリア |
| 器具 | 無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 有 バイクマシン：有 |
| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂無 |
| 料金形態 |
月会費 3,900／月 |
| 営業時間、定休日 | 7:00～20:00 年中無休 |
HPはこちら
GOLD’S GYM 北千住東京店[総合型ジム]
（画像出典元）
アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。
＜GOLD’S GYMの特徴＞
- ストイックな雰囲気！
- トレーニングマシンが豊富！
- アメリカのベニス発祥！
| アクセス | ・東武スカイツリーライン（伊勢崎線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面） ・JR常磐線『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面） ・つくばエクスプレス『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面） ・東京メトロ（日比谷線）『北千住駅』仲町出口より徒歩8分（千住警察署方面） ・東京メトロ（千代田線）『北千住駅』より徒歩7分 1番出口（千住警察署方面） 〒120-0034 東京都足立区千住１丁目４−１ 東京芸術センター 5階 |
| 常駐トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | カフェ、ラウンジ、岩盤浴、アジリティスペース、ストレッチエリア タンニングマシン、ショップ |
| 器具 | 無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 有 バイクマシン：有 |
| シャワー、お風呂など | シャワー有、お風呂有 |
| 料金形態 | 関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。) ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付（※1日1回） 19,000円／月 フルタイム 全営業時間 13,000円／月 マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付（※1日1回） 20,000円／月 フルタイム 全営業時間 14,000円／月 すべて税抜き価格です。 |
| 営業時間、定休日 |
平日 7:00～23:30 定休日 第3月曜日 |
HPはこちら
ファディ― 北千住店[24h型ジム]
（画像出典元）
ファディ－は女性専用のフィットネスジムです。自分専用のプログラムでトレーニングすることができ、定額料金で好きなだけ通うことができます。30分のトレーニングなので、忙しい方でも効率的に運動することができます。ダブルトレーナー指導だから初心者でも安心です。
＜ファディーの特徴＞
- 女性専用！
- ダブルトレーナー指導！
- 30分の高効率エクササイズ！
| アクセス | JR常磐線 他 北千住駅 徒歩7分 〒120-0034 東京都足立区千住１丁目２３−１６ 2F |
| 常駐トレーナーの有無 | パーソナルトレーナー有 |
| 筋トレエリア以外の設備 | カウンセリングエリア |
| 器具 | 無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 無 バイクマシン：無 |
| シャワー、お風呂など | シャワー無、お風呂無 |
| 料金形態 | プレミアム会員 6,980／月 スタンダード会員 7,980／月 すべて税抜き価格です。 |
| 営業時間、定休日 | [平日] 10：00～11：30/13：00～19：00 [土曜] 9：00～11：30/13：00～18：00 [日曜・祝日] 無人営業 |
HPはこちら
[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点
掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。
①総合評価
ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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トレーナーの質 |
トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。 |
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価格 |
「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。） |
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内装・リッチ |
トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。 |
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プログラム |
「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。 |
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サポート体制 |
トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。 |
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知名度 |
全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。 |
②脱メタボを目指すジムの評価
メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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強制力・モチベーション |
悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。 |
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実績 |
これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。 |
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食事指導ノウハウ |
管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。 |
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トレーニングの強度 |
高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。 |
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リバウンド対策 |
プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。 |
|
アメニティの充実度 |
ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。 |
③部分痩せを目指すジムの評価
特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。
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評価項目 |
評価観点 |
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体質改善 |
部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。 |
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柔軟性向上 |
ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。 |
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トレーニング指導ノウハウ |
特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。 |
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プライバシー保護・空間 |
他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。 |
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相談のしやすさ |
トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。 |
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おしゃれ空間 |
清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。 |
④美ボディを目指すジムの評価
海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。
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評価項目 |
評価観点 |
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トレーナーのストイックさ |
所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。 |
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メニューのオーダーメイド感 |
トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。 |
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アフターケア |
プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。 |
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食事指導・サポート |
食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。 |
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トレーニング環境 |
高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。 |
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通いやすさ |
駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。 |
採点のプロセス
ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。
まとめ
この記事では千住大橋駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。
自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！
＜千住大橋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞
| 名称 | BCONCEPT |
OUTLINE |
エクササイズサポートジム ESG 北千住店 |
チキンジム |
ジュエルボディメイク 北千住店 |
スポーツクラブ ルネサンス |
|
| おすすめ体型 | 部分太り |
部分太り |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
メタボ体型 |
|
| 対象 | 女 | 女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | |
| 入会金 | 5万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3万円(税抜) | 3.5万円(税抜) | 3.8万円(税抜) | 0.33万円(税抜) | |
| 基本プラン | 2ヶ月16回 (1回75分) |
2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月8回 (1回90分) |
16回 | 2ヶ月16回 (1回75分) |
1ヶ月4回 | |
| 料金 | 19.52万円(税抜)※2ヶ月 | 16.8万円(税抜)※2ヶ月 | 8万円(税抜)※1ヶ月 | 1.06万円(税抜)※1回 | 9.38万円(税抜)※1ヶ月 | 0.57万円(税抜)※1ヶ月 | |
| 特徴 | 下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルジム。部分痩せを目指すならココ！ | 女性トレーナーが多数在籍する女性専用・完全個室のパーソナルジムです！ | パーソナルトレーナーのレッスン時間外は誰にも会わずに通える！ | 遺伝子検査、科学的データを用いてあなたのためだけのプログラムを作成！ | 生活スタイルに合わせたプログラムや長期的なリバウンド対策をご提供！ | adidas開発のプログラムが受けられるのは、ルネサンスだけ！ | |
| 詳細 |
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