両国駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部
当サイトの監修・執筆者

この記事はダイエットのために、両国駅周辺でジムを探している方へ、両国駅周辺のパーソナルトレーニングジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、両国駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

両国駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称 LiMELiME240-120 エススリーエススリー スポーツクラブ ルネサンス 両国店スポーツクラブ-ルネサンス LINDALINDA T’s EnergyT’s-Energy ハウオリ 浅草橋店ハウオリ
おすすめ体型 部分太り部分太り メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 3.9万円(税抜) 0.33万円(税込) 不要 2万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月8回
(1回75分)
1ヶ月4回 単発(1回60分) 週1回
(1回30分)
単発(1回25分)
料金 19.8万円(税抜)※2ヶ月 19.5万円(税抜)※2ヶ月  0.57万円(税抜)※1ヶ月 0.77万円/回(税抜) 1.89万円(税抜)※1ヶ月 0.33万円/回(税抜)
特徴 リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる! カウンセリングはプロトレーナーが担当します! 地域最大級の広々とした充実の施設を、好きなだけ利用! 一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成します! 各分野のプロフェッショナルが一体となって、サポート! 自分では伸ばせない所もトレーナーが伸ばしていきます!
詳細

 

Contents

両国駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

両国駅周辺のパーソナルジム相場価格

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早速ですが、MYREVOの調査では、両国駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は13万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、大宮駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

LiMEライム)両国店

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画像出典元画像はスワイプできます。

リバウンドのリスクを抑えた『ゆるダイエット』を提供するパーソナルトレーニングジムLiMEライム)。ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエットができると女性に評判のパーソナルトレーニングジムです。大型のトレーニング器具をほとんど使わずに、自分の体重による負荷をメインにトレーニングを行うことが特徴であり、「女性らしい、しなやかな体作り」を目指す方にオススメです!

LiMEの特徴>
  • トレーナーは、有資格者やトレーナーの専門学校卒業者に絞り採用率は2.9%!
  • 栄養指導は管理栄養士などの栄養の専門家!
  • 都内30店舗に展開。所属店舗以外の使用もOK!

LiME(ライム)特徴サマリ

LiMEの強み・弱みTOP3

LiMEの強みとして、専門性の高いトレーナー陣が挙げられます。トレーナーの全員が有資格者であるので、豊富な知識から的確なアドバイスをもらうことが可能です。また、管理栄養士が食事指導を監修しているので、ただ痩せる食事を知るのではなく、痩せ続けられる食事ノウハウを身に着けることができます。加えて、LiMEでは自重トレーニングをメインに、柔軟性向上に向けたトレーニングも行われています。これが女性に人気なジムの理由でもあります。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】トレーナーの質 【C評価】トレーニングの強度
【S評価】食事指導ノウハウ 【C評価】トレーニング環境
【S評価】柔軟性向上 【C評価】アフターケア

LiMEは自重トレーニングをメインで行います。そのため、トレーニング強度は強いとは言えないので、筋力を大幅にアップさせたい方や、高負荷で追い込みたい方には向いてないかもしれません。また、バランスボールや小さいダンベルを使ったトレーニングを行うので、トレーニングマシンの豊富さに欠ける点もあります。ただし、運動初心者や、女性らしい体を手に入れたい方にはこれらの点はあまりデメリットに働くことはないのでおススメできます。

LiMEをおすすめする声

ここでは、「LiMEのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にLiMEに通った人」の3つの立場から、それぞれがLiMEをおすすめする声をご紹介します!LiMEの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

LiME 岡島 裕哉トレーナー

LiMEライム)は、ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエット、ボディメイクを大切にしています。女性らしい、しなやかな体を手に入れたい方は、無料体験にまずは足を運んでいただけたら嬉しいです!

MYREVO編集部:LiMEの公式取材と口コミ調査を担当

LiMEは女性専用ジムではないですが、女性の体に合わせた指導に強いノウハウを持っています。特に、ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたプログラムを提供してくれるので、むくみや姿勢の歪みなどに悩みをお持ちの方にも相性が良いと思います!

20代女性

LiMEで食事や運動をプロから教えてもらって、痩せられるだけでなく、生活に長期的に取り入れていける知識を得ることができました!「これ食べたら太っちゃう!」などと気にしている同世代の女性に特にオススメしたいです!

LiMEの基本情報

入会金 35,000円
入会資格 特になし
料金
  • スタンダードコース:160,000円
  • プレミアムコース:198,000円
  • メンテナンスコース:49,800円
料金の割引方法 レビューを15件投稿すると、月額利用料から1,500円の割引
全額返金保証 返金保証制度あり
支払方法 銀行振込/クレジットカード払い
営業時間 9:00~24:00(年中無休)

店舗エリア・アクセス

  • 両国駅より徒歩1分
  • 東京都目黒区大橋1丁目5−1 クロスエアタワー 2113号室

LiMEライム)の無料体験はこちらから!

LiMEのトレーナー情報

LiMEライム)は、トレーナーに有資格者やトレーナーの専門学校の卒業者など、ある程度の技術や知識を持っている方を採用しています。さらに、採用後も、各トレーナーに向けてストレッチや整体の施術の技術面や、トレーニングメニューの組み方の研修などを適宜実施しているため、トレーニングだけでなく、整体の施術や体質改善の指導なども高いクオリティで行ってくれるのが特徴です。

LiME取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではLiMEの15件の口コミ調査しました。口コミでは、LiMEは「教え方がうまく、専門性が高い!」という声が多くありました!また、一人ひとりに対する丁寧な対応も好評でした。口コミをまとめると、LiMEは専門的に学んできたトレーナーから、ダイエットやボディメイクの知識を学びながらダイエットに取り組みたい方に向いていると言えそうです!

[渋谷店の口コミ ※口コミ出典元]

時間と場所に融通が利くのでとても通いやすいです。 カウンセリングの際に伝えた改善したい部分やその時の身体の状態に合わせてやってくださるので、効率の良いトレーニングと体作りが出来ると思います。 自分のペースに合わせてキツめの日や少し緩めの日など対応してくれるので、女性もすごく通いやすいと思います。しんどくなってもトレーナーが叱咤激励してくれるので頑張れます。 ケアやストレッチのクオリティーもとても高く、自宅でのケアの仕方も教えてくれます。 担当トレーナーはもちろん、他のトレーナーさんの知識量が半端じゃなく色々な面でアドバイスしてくださるので助かります。

[銀座店の口コミ ※口コミ出典元]

トレーナーさんの対応がよく楽しくトレーニングができてます。 体重や姿勢も変化してきてよかったです!体に合わせてメニュー組んでくれるのでとても満足しています!今後も通っていきたいと思います。

[恵比寿店の口コミ ※口コミ出典元]

カウンセリングから丁寧でした。 60分間内容もぎっしり詰まっていて、最後のストレッチまでしっかりやってくださいます。 時間や場所も自分の都合に合わせてくれるので出かける前や用事の後にもセッションを入れやすく、自分のペースで通い続けられます。 トレーナーの知識量も凄くて、色々身体のことも知れるのでありがたいです。 内装も場所によって様々ですが、どこも可愛いので女性でもとても通いやすいと思います。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

lime口コミ記事遷移バナー

LiMEに安く通う方法

LiMEライム)に安く通うには3つの方法があります。1つ目は2週間期間を短縮して、1.5ヵ月全12回のライトプランにすることです。月あたりで2〜3.9万円お安く通えます。残りは、回数券とモニターキャンペーンの活用です。回数券は半年以上通う方であればお得になります。モニターキャンペーンは最大で半額になるので、気になる方は入会前にスタッフさんに相談してみてください。

LiMEで痩せない場合の対応

HPには「成果にご満足頂けない場合には30日以内の申し出で規約に基づき、全額返金させて頂きます。」と記載があります。厳密には、プランごとに保証期間が異なり、「スタンダードプランは30日間」「リーズナブルプランは14日間」です。ともに2ヶ月16回のプランなので、返金保証期間を30日から14日に短くして、リーズナブルプランを選択すれば、2ヵ月で3.8万円の節約が可能です。

>詳しくはこちら「LiMEライム)の返金制度の実態」へ

LiMEライム)の無料体験はこちらから!

エススリー

(画像出典元)

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフではなくプロトレーナーが担当します。基礎代謝をUPするための筋トレ方法や、糖質制限を実現するための食事管理の方法など理論と経験にもとづいたアドバイス。さらに、スポーツウェアを無料で預かるサービスや30日間全額返金保証等、嬉しいサービスを提供しているパーソナルトレーニングジムです。

住所 東京都墨田区亀沢4丁目
電話番号 03‐6206‐1900
入会金 ¥39,000(税別)
入会資格
料金 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計8回)
週1回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
GLP-1 処方 4 回(8本)
¥195,000(税別)


料金
¥195,000(税別)
2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計8回)
週1回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
GLP-1 処方 4 回(8本)

1週間の食事指導
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

短期集中ダイエット
ライトプログラム
¥146,000(税別)
2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ60分(着替え15分、トレーニング45分)
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス

ショートプログラム
¥194,000(税別)
2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス
ベーシックプログラム
¥230,000(税別)

2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス
パーフェクトプログラム
¥260,000(税別)
2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 1コマ105分(着替え15分、トレーニング90分)

靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス
ボディスタイリング
料金例 3ヶ月
料金 例 (3ヶ月)
・月額 ¥38,950円
・月4回(週1回)
・週2回 1コマ75分(着替え15分、トレーニング60分)
料金の割引方法
全額返金保証 ご入会から30日間に限り全額返金を保証
支払方法
営業時間
アクセス 両国駅から徒歩13分
JR錦糸町駅(北口)徒歩5分
東京メトロ半蔵門線錦糸町駅(3番出口)徒歩5分
カード使用

スポーツクラブ ルネサンス 両国店

(画像出典元)

ホットヨガ、広々した室内温水プール、お風呂、ジャグジー、サウナと、地域最大級の広々とした充実の施設を、好きなだけ利用できるジム。
adidas開発のプログラム「adidasGYM&RUN」が受けられるのは、ルネサンスだけ!健康運動指導士、adidas認定パーソナルトレーナーといった有資格者緒が、あなたを全力でサポート!ダイエット、筋力アップ、機能改善など専門のスペシャリストによって、効果まで導きます。

住所 〒130-0026 東京都 墨田区両国2-10-14
電話番号 03-5600-5400
入会金 3,300円(税込)
入会資格
料金 月4会員
月に4回利用可能!
週に1回習い事感覚で使いたい方におススメ!
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 5,700/月(税込 ¥ 6,270)

60分会員
「新登場」営業時間いつでも60分間使えるプランです。時間が空いたその時に、気軽にフィットネス!…しかも続けやすい価格です。
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
※上記時間内でチェックインからチェックアウトまで60分以内のご利用になります。
¥ 3,900/月(税込 ¥ 4,290)

65歳以上平日月4会員
65歳以上の方限定プラン登場!月に4回ご利用いただけます。今日もイキイキ!好きなことをいつまでも続けるための健康づくりを、ルネサンスで。
【火~金】10:00~18:00
※土・日・祝日はご利用いただけません。
¥ 3,300/月(税込 ¥ 3,630)

ナイト&ホリデー会員
平日の夜の時間、土日利用した方におススメ
【火~金】20:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 6,500/月(税込 ¥ 7,150)

平日会員
主婦の方など、昼間の時間を有効利用したい方におススメ
【火~金】9:30~18:00
【土】9:30~18:00
※日・祝日はご利用いただけません。
¥ 6,500/月(税込 ¥ 7,150)

中学生会員 中学生限定プラン
【火~金】9:30~21:00
【土】9:30~21:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 5,000/月(税込 ¥ 5,500)
いつでも使える料金プラン通常営業時間内、制限なくご利用OK!

正会員
時間を気にせずご利用したい方向き。お忙しい方にピッタリ!営業時間内ご利用いただけます。
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 7,400/月(税込 ¥ 8,140)

アンダー30会員
30歳以下の方は正会員より990円おトク
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 6,500/月(税込 ¥ 7,150)

高校生会員 高校生限定プラン
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 6,000/月(税込 ¥ 6,600)

パパママ会員
お子様がルネサンスジュニアスクールに通っている方へおススメ
正会員より3,996円オトク
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 3,700/月(税込 ¥ 4,070)

全国マスター会員
全国のルネサンスを無料でご利用できます。
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 13,300/月(税込 ¥ 14,630)

西日本マスター会員 西日本のルネサンスを無料でご利用できます。
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 12,300/月(税込 ¥ 13,530)
Monthlyコーポレート会員 お勤め先がルネサンスの法人会員の場合ご利用いただけます。ご契約の内容により【月会費が異なる場合】や【都度利用料でご利用できる会員プラン】もございます。
【火~金】9:30~23:00
【土】9:30~22:00
【日・祝】9:30~19:00
¥ 7,800/月(税込 ¥ 8,580)

オプションプラス
便利な『オプションプラン』月会費にプラスしてご利用いただけます。
ぐっピープラス
クラブ内での万一の怪我や盗難をバックアップする「見舞金制度」をメインに、ショップ商品の割引やクラブ外での優待をセットした会員限定サービス
¥ 550(税込 ¥ 605)

水素水オプション
作りたての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービス
※軽減税率が適用されます。
¥ 1,500(税込 ¥ 1,620)

タオルレンタル
レンタルタオル(バスタオル・フェイスタオル)を1日1セット無料でご利用いただけるサービス
¥ 1,500(税込 ¥ 1,650)

タオル&シューズレンタル
レンタルタオル(大・小)とレンタルシューズを1日1セット無料でご利用いただけるサービス
¥ 1,800(税込 ¥ 1,980)

オールレンタル
レンタルタオル(大・小)、シューズ、ウェア(上・下)を1日1セット無料でご利用いただけるサービス
¥ 3,300
(税込 ¥ 3,630)

プライベートロッカー
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービス
¥ 746(税込 ¥ 820)

プライベートロッカー
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどを、自分専用のカギ付きロッカーに置いておけるサービス
¥ 1,000(税込 ¥ 1,100)
料金の割引方法
全額返金保証 満足いただけない場合に、入会金・事務手数料・会費を返金
支払方法 初回のお支払いには、クレジットカード
銀行引き落とし
営業時間 火曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:30
日曜・祝日 10:00~20:00
休館日 毎週月曜日、年末年始他
アクセス JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分
カード使用 初回のみ可

LINDA

(画像出典元)

パーソナルトレーニングLINDAは、「ボディーラインの気になる部分を絞りたい」「体力をつけたい」「肩こりや足のむくみをとりたい」「ストレスを発散したい」等、お客様一人一人の多様なニーズに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
運動を全くやった事ない方、 体力に自信のない方でも、安心して通い続けられそうです。

住所 〒103-0004 中央区東日本橋1-2-10 HOKI BLDG 東日本橋 5F
電話番号 03-5829-4605
入会金
入会資格
料金 60min.コース
パーソナルトレーニング+ストレッチ

体験 ¥5,500
1回 ¥7,700
5回 ¥35,750 35日 (週1回ペース)
8回 ¥52,800 45日 (週1, 週2混合ペース)
10回 ¥60,500 45日 (週2回ペース)
30min.コース
パーソナルトレーニング
ストレッチの中から1つ
体験 ¥3,300
1回 ¥5,500
5回 ¥24,750 35日 (週1回ペース)
8回 ¥35,200 45日 (週1, 週2混合ペース)
10回 ¥38,500 45日 (週2回ペース)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間 営業時間11:00〜22:00 ※土日祝 11:00〜20:00
アクセス 両国駅から徒歩14分
東日本橋駅徒歩1分
浜町駅徒歩3分
カード使用

T’s Energy

(画像出典元)

医師・パーソナルトレーナー・管理栄養士、各分野のプロフェッショナルが一体となって、サポートしするパーソナルトレーニングジム
CPX(心肺運動負荷試験)を使った客観的体力評価、パーソナルトレーナーによる姿勢・動作評価、医療用体組成計測定(筋肉量・脂肪量測定)、管理栄養士による食生活評価をふまえ、ひとりひとりに合わせた個別プログラムの作成をいたします。

住所 〒130-0026 東京都墨田区両国3-21-1グレイスビル両国6階
電話番号 03-6240-2322
入会金 ¥20,000
入会資格
料金 1S
週1回30分レッスン
¥18,900/月
パーソナルトレーニング時間:120分 使用例 30分×4回 60分×2回等

1M
週1回45分レッスン
¥31,500/月
パーソナルトレーニング時間:180分 使用例 45分×4回 60分×3回等


2M
週2回45分レッスン
¥52,500/月
パーソナルトレーニング時間:360分 使用例 45分×8回 60分×6回等


3M
週3回45分レッスン
¥73,500/月
パーソナルトレーニング時間:540分 使用例 45分×12回 60分×9回等 ※翌月まで繰越可能


L
週3、4回75分レッスン
¥105,000/月
パーソナルトレーニング時間:990分 使用例 75分×12回+45分×2回等 ※翌月まで繰越可能


Home
月1回45分レッスン
¥10,500/月
パーソナルトレーニング時間:1回 45分
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 銀行引き落とし
クレジット支払い1回払いのみ可
営業時間 月~金10:00 ~ 21:00土10:00 ~ 19:00日・祝8:00 ~ 16:00
定休日年末年始
アクセス ・JR両国駅東口より徒歩2分JR両国駅東口
・大江戸線両国駅A4出口より徒歩6分
カード使用 クレジット支払い1回払いのみ可

ハウオリ 浅草橋店

(画像出典元)

加圧コース、アンチエイジング&シェイプアップ、パーソナルコース、ストレッチ等さまざまなプランを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
人の身体は十人十色。自分の身体にあったトレーニングを見つけていきましょう。お客様の身体をチェックして自分では伸ばせない所も3つのトレーニング活用し、トレーナーが伸ばしていきます。

住所 〒111-0052 東京都台東区柳橋1丁目12−3
電話番号 03-3865-9373
入会金
入会資格
料金 ライト(20分~25分)
1回¥3,300
回数券12回¥36,300(1回¥3,025換算)
継続回数券12回¥35,640(1回¥2,970換算)

スタンダード(30分~40分)
1回¥4,950
回数券12回¥54,120(1回¥4,510換算)
継続回数券12回¥51,480(1回¥4,290換算)

ストレッチプラス(加圧30分~40分+ストレッチ15分)
回数券12回 ¥66,000(1回¥5,500換算)
継続回数券12回 ¥63,360(1回¥5,280換算)
※回数券の返金・払い戻しはできませんのでご了承ください

パーソナルトレーニングコース
30分 ¥3,300 (回数券10回¥30,500)
45分 ¥4,950 (回数券10回¥45,750)
60分 ¥6,600 (回数券10回¥61,000)

※回数券の返金・払い戻しはできませんのでご了承ください

パーソナルストレッチコース
30分 ¥3,300 (回数券10回¥30,500)
45分 ¥4,950 (回数券10回¥45,750)
60分 ¥6,600 (回数券10回¥61,000)

※回数券の返金・払い戻しはできませんのでご了承ください

キャンペーン
肥満遺伝子検査をはじめました!

◆検査料金
メンバー¥22,000 外部¥27,500
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法 クレジットカード可
営業時間 10時~21時 定休日:金曜日
アクセス 両国駅から徒歩12分
浅草橋駅から徒歩1分
カード使用

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

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そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
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HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

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部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト

>詳細を見る

LiME

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美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

 

両国駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム

あなたも両国駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルジムを選んでみましょう!

名称 LiMELiME240-120 エススリーエススリー スポーツクラブ ルネサンス 両国店スポーツクラブ-ルネサンス LINDALINDA T’s EnergyT’s-Energy ハウオリ 浅草橋店ハウオリ
おすすめ体型 部分太り部分太り メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 3.9万円(税抜) 0.33万円(税込) 不要 2万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月8回
(1回75分)
1ヶ月4回 単発(1回60分) 週1回
(1回30分)
単発(1回25分)
料金 19.8万円(税抜)※2ヶ月 19.5万円(税抜)※2ヶ月  0.57万円(税抜)※1ヶ月

0.77万円/回(税抜)

1.89万円(税抜)※1ヶ月 0.33万円/回(税抜)
特徴 リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる! カウンセリングはプロトレーナーが担当します! 地域最大級の広々とした充実の施設を、好きなだけ利用! 一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成します! 各分野のプロフェッショナルが一体となって、サポート! 自分では伸ばせない所もトレーナーが伸ばしていきます!
詳細

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

1つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも1つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

渋谷駅周辺の総合型ジム/24h型ジム4選

ジムまとめ中扉画像

ここからは渋谷駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

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せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

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ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、渋谷駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

ルネサンス 両国店[総合型ジム]

RENAISSANCE(ルネサンス)

画像出典元

プール、ジム、スタジオに加えて、フィットネスサポートシステムというサービスを導入しており、カウンセリングや体の測定など「なりたい姿に向けて」3か月間無料サポートを受けることができます。体の成分分析や歪みの診断などを活用して、自分の課題に合わせたトレーニングプランに励みたい人にオススメです。ただし、店舗によって、料金やサービス内容が多少異なります。各店舗のクラブサイトがあるので、サイトを参照してから入会を検討しましょう。

<ルネサンスの特徴>
  • カラダ測定(体成分分析)とカウンセリングが3か月間無料!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • オプションでパーソナルトレーニングプランもあり!

住所 〒130-0026 東京都墨田区両国2丁目10−14
電話番号 03‐5600‐5400
アクセス JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、プール、芝エリア、風呂、ジャグジー、シャワー、
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態

・スターター―会員
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
5500円(税込)/月
・正会員
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
12,430円/月(税抜)
・60 分会員
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
5,500円/月(税込)
・パパママ会員
火~金:10:00~18:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
5,500円/月(税込)
・パパママペア会員
火~金:10:00~18:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
7,150円/月(税込)
・アフター6会員会員
火~金:18:00~23:00 祝:18:00〜20:00
7,480円/月(税込)
・月4会員
火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
7,370円/月(税込)
・ホリデー会員
土:10:00~21:30 日・祝:10:00〜20:00
8580円/月(税込)

※その他プラン・オプションあり

営業時間、定休日 火~金  10:00~23:00
土    10:00~21:30 
日・祝  10:00~20:00
休館日 毎週月曜日、年末年始他

カーブス 両国店

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです!

<カーブスの特徴>
  • 会員数86万人!(※2019年10月末現在)
  • 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍!
  • 予約なしでパッと運動してサッと帰れる!

<基本情報>

住所 〒130-0014 東京都墨田区亀沢2丁目12−11 PAX21 2F
電話番号 03‐5608‐2030
アクセス 都営大江戸線 両国駅(A2,A3出口) 徒歩約5分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備
器具 <無酸素>
フリーウェイト:不明
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:不明
バイクマシン:不明
シャワー、お風呂など シャワー不明、お風呂不明
料金形態 不明(要問合せ)
営業時間、定休日 月~金  10:00~19:00 (13:00-15:00はクローズ)
土    10:00~13:00
休館日 日曜・祝日

女性だけの30分フィットネスネットで利用者の声を調べてみました!

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ!巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ!

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

Anytime fitness 両国店[24h型ジム]

Anytime fitness

画像出典元

米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズとして、日本の進出してきた24時間365日利用可能な、24h型ジムの最大手。日本国内でもすでに500店舗以上を展開しています。会員は、日本国内に限らず世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用が可能です。また、独自のセキュリティーシステムを用いていることが特徴で、ロッカーに扉と鍵がない、店内に20台以上の防犯カメラを設置、専用セキュリティキーで会員以外の解錠ができない、などの対応を行っています。店舗数が他の24h型ジムと比べて最も多いので、自宅近くだけでなく、勤務地付近や出先などでもトレーニングに励みたい人にオススメです。

<Anytime fitnessの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 日本国内500店舗以上&世界27ヶ国4,000以上の店舗を利用可能!
  • 防犯対策で店内に20台以上の防犯カメラを設置!

住所 〒130-0014 東京都墨田区亀沢2丁目10−5
電話番号 03‐6240‐4501
アクセス 都営大江戸線「両国」駅徒歩 7分
JR総武線「両国」駅徒歩 11分
常駐トレーナーの有無 スタッフアワー:11:00~19:00
筋トレエリア以外の設備 水素水サーバー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー不明、お風呂不明
料金形態 ■基本料金プラン
8580円/月(税抜)
営業時間、定休日 24時間年中無休

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では両国駅周辺のパーソナルジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

両国駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称 LiMELiME240-120 エススリーエススリー スポーツクラブ ルネサンス 両国店スポーツクラブ-ルネサンス LINDALINDA T’s EnergyT’s-Energy ハウオリ 浅草橋店ハウオリ
おすすめ体型 部分太り部分太り メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型 メタボ体型
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 不要 3.9万円(税抜) 3,300円(税込) 不要 2万円(税抜) 不要
基本プラン 2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月8回
(1回75分)
1ヶ月4回 単発(1回60分) 週1回
(1回30分)
単発(1回25分)
料金 19.8万円(税抜)※2ヶ月 19.5万円(税抜)※2ヶ月  5,700円(税抜)※1ヶ月 7,700/回(税抜) 1.89万円(税抜)※1ヶ月 3,300/回(税抜)
特徴 リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる! カウンセリングはプロトレーナーが担当します! 地域最大級の広々とした充実の施設を、好きなだけ利用! 一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成します! 各分野のプロフェッショナルが一体となって、サポート! 自分では伸ばせない所もトレーナーが伸ばしていきます!
詳細
この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

MYREVOはパーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオ、
ストレッチ、ダイエット、ランニングに関する
プロ集団が著者・監修を担当

パーソナルトレーナー

山本耕一郎

パーソナルトレーナー

斎藤裕香

パーソナルトレーナー

松浦晴輝

パーソナルトレーナー

YOKO

フィジーカー

栗原強太

ストレッチトレーナー

福原 壮顕

ヨガインストラクター

斉藤玲奈

管理栄養士

佐藤樹里

プロランニングコーチ

大角重人

監修者一覧

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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