東池袋駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、東池袋駅周辺でジムを探している方へ、東池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、東池袋駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜東池袋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

東池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、大宮駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

24/7ワークアウト池袋東口店

（画像出典元）

短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

24/7ワークアウトのアクセス/料金/営業時間

住所	〒170-0013　東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
電話番号	0120-017-247（コールセンター）
入会金	38,000円
入会資格	16歳以上の方
料金	基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典
料金の割引方法	各種キャンペーン
全額返金保証	返金保証制度あり（※） ※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	7:00～24:00
アクセス	有楽町線「東池袋駅」徒歩3分 JR「池袋駅」 徒歩14分
カード使用	可

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[Twitterの口コミ]

24/7ワークアウト成果
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減

担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません！
ありがとう！
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪

— YUA ｜ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019

24/7ワークアウト本日16回目最終日！
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分！笑
写真は家の体重計で測った結果！#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM

— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019

今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω｀)

24/7ワークアウト(´ω｀) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW

— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

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BEYOND（ビヨンド）池袋店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルトレーニングジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです！

BEYONDの強み・弱みTOP３

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルトレーニングジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します！BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BEYONDのアクセス/料金/営業時間

入会金	0円
入会資格	特になし
料金	短期集中コース　256000～384000円　16回～24回/55分 回数券　一回8800円/55分
料金の割引方法	paypay利用で割引
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／電子マネー／分割払い
営業時間	10:00～21:00
合計店舗数	16店舗
店舗所在地・アクセス	東池袋駅」より 徒歩1分 〒170-0013東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND（ビヨンド）は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある！」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい！」という方に向いていると言えそうです！

BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円＋税で、これは1回分に換算すると1.6万円＋税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円＋税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください！

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに！」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

CREBIQ 池袋店

（画像出典元）

CREBIQ（クレビック）は女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修したボディメイクのプログラムのマンツーマン指導と、専任の栄養士によるマンツーマンの栄養指導を受けることができます。店舗は全て最寄駅から徒歩5分以内の好立地で、店内はサロンのような雰囲気で、オーガニック製品のアメニティが並び、女性に嬉しい環境づくりが徹底されています！

CREBIQ（クレビック）の強み・弱みTOP３

CREBIQ（クレビック）の強みは食事指導のノウハウです。専属の栄養士がヒアリングをもとにレポートを作成し、専用の食事プランを提供してくれる上に、食事の報告や相談もLINE上で気軽にできるのでプロの意見をもとにした生活が可能です。また、ジム内のアメニティも充実しており、タオルやウェア、シューズをはじめとしたレンタルも全て無料で利用可能。個室のバスルームも完備しており、手ぶらで通いたい女性に嬉しいジムです。

CREBIQ（クレビック）には、目立った弱みはありませんが、女性専用のジムであり、都内を中心に地域を絞ったジムであるため、男女ともに全国的にサービスを展開する大手ジムに比べて知名度が低いと言えます。しかし、銀座や新宿、池袋などの乗り入れ路線の多い駅の徒歩五分圏内に位置しているため、首都圏に住む方にとっては通いやすく、有名なジムと言ってよいでしょう。また、トレーニングの強度は強くありませんが、筋肉が付きすぎないため、美しいスタイルに貢献しているメニューを提供できていると言えます。

CREBIQ（クレビック）のアクセス/料金/営業時間

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース 196,000円 デイタイムコース 149,800円
料金の割引方法	キャンペーン割引／乗り換え割引
全額返金保証	あんしん30日間全額返金プログラムあり
支払方法	クレジットカード払い、現金払い、分割払い
営業時間	10:00～23:00
合計店舗数	8店舗
店舗所在地	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-7-5 ソラーレ9F

OUT LINE

（画像出典元）

OUTLINEはボディディレクターが10年以上に渡って磨き上げたメソッドを活用し、「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげること目標にサポートをしています。さらにそれぞれの効果を高め合うよう、トレーナーがひとりひとりの達成度を見ながらフレキシブルにメニューを組みながら指導している女性専用パーソナルトレーニングジムです。

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201
電話番号	045-777-6828
入会金	‐
入会資格	女性
料金	クイックコース 【75分/8回(1ヶ月)】 84,000円(税別) 1セッション：10,500円(税別)×8回(1ヶ月) トレーニング 食事コントロール ダイエットコース 【75分/16回(2ヶ月)】 168,000円(税別) 1セッション：10,500円(税別)×16回(2ヶ月) トレーニング 食事コントロール アフターサービス ボディメイクコース 【75分/24回(3ヶ月)】 252,000円(税別) 1セッション：10,500円(税別)×24回(3ヶ月) トレーニング 食事コントロール アフターサービス 下半身SPコース 【100分/24回(3ヶ月)】 336,000円(税別) 1セッション：14,000円(税別)×24回(3ヶ月) 美脚トレーニング 食事コントロール アフターサービス 会員様限定SPプラン 延長コース 60分/ 1回 ８,000円(税別)（25%OFF） 12：00～18：00限定（税込：8,800円） 75分/ 1回 10,000円(税別)（5%OFF） 8：00～12：00 / 19：00～23：00（11,000円）
料金の割引方法	‐
全額返金保証	無条件での残回数返金制度
支払方法	‐
営業時間	8:00〜23:00
アクセス	池袋駅から徒歩２分
カード使用	‐

Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店

（画像出典元）

Lastyleはお客様の目標に合わせたオーダーメイド型筋力トレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。さらにボクシングを扱った指導を行っており、ボクシングは動的な全身運動であるため、しなやかな筋肉が作られ、ファッションモデルのような整ったシルエットの体を手に入れることが出来ます。半年間アフターケアもあるので安心です！

住所	東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階
電話番号	03-5924-6810
入会金	￥30,000(税別)
入会資格	‐
料金	全身ダイエットコース 下半身集中ダイエットコース くびれコース 美尻コース 90分 筋トレ ボクシング 有酸素運動 12回 （2ヶ月） ￥144,000（税別） メンテナンスなし とにかく低予算での減量のみを重視されたい方向けのプランです。 16回 （2ヶ月）＋リバウンド防止メンテナンス ￥192,000（税別） うちメンテナンス4回 2ヶ月間で目標体重まで減量し、その後4ヶ月間リバウンド防止のメンテナンスを行うプランです。 20回 （2ヶ月）＋リバウンド防止メンテナンス ￥240,000（税別） うちメンテナンス4回 16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量効果を追求したプランです。目標の減量幅が大きい方にお勧めしております。 ３か月以上の割安なロングコースも取り扱っております。 お時間がない方に向けて、６０分メニューもご用意しております。
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります ※年末年始、夏季休暇はホームページにてご確認ください
アクセス	JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分
カード使用	‐

ボディーク池袋店

（画像出典元）

ボディークのポリシーでは、「無理な食事制限をしない」ということを掲げています。もちろん、なんでもかんでも食べて良いというわけではありません。ひとりひとりの理想の体に合わせて、食べるタイミングや量、質などの食事調整法を担当のトレーナーがしっかりアドバイスをいたします。無理な食事制限をせず、しっかり食べて、しっかり痩せる。これがボディーク流のアプローチです。

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
電話番号	03-6912-9904
入会金	クイックコース 38,000円（税抜き） スタンダードコース19,000円（税抜き） SPボディメイクコース 無料
入会資格	‐
料金	クイックコース コース料金 196,000円（税抜き） 月額 98,000円（税抜き） 入会金 38,000円（税抜き） 期間 全16回（2ヶ月間）×60分 ＋ 2回 分割払い あり（提携ショッピングクレジットにより最大36回まで） ペア割引 あり スタンダードコースStandard Course コース料金 294,000円（税抜き） 月額 98,000円（税抜き） 入会金 19,000円（税抜き） 期間 全24回（3ヶ月間）×60分 ＋ 2回 分割払い あり（提携ショッピングクレジットにより最大36回まで） ペア割引 あり SPボディメイクコース コース料金 392,000円（税抜き） 月額 98,000円（税抜き） 入会金 無料 期間 全32回（4ヶ月間）×60分 ＋ 2回 分割払い あり（提携ショッピングクレジットにより最大36回まで） ペア割引 あり
料金の割引方法	他社乗り換え割 ペア割引
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	7:00〜23:00（土・日・祝日営業）
アクセス	地下鉄池袋駅 C2出口より徒歩1分
カード使用	‐

WELBEX 池袋西口店

（画像出典元）

WELBEXはお客様の目的とご要望に合わせた最適なオリジナルプログラムをご提案し、しっかり食べる食事アドバイスで継続的なボディメイクをサポートします。WELBEXでは、太るタイプを遺伝子レベルで調べることで的確なダイエット法をご提案し、生まれ持った遺伝子によってダイエットの方法は異なります。

住所	〒171-0021 東京都豊島区西池袋５丁目１−５ 第２春谷ビル 4F
電話番号	03-6914-3010
入会金	30000円
入会資格	‐
料金	ボディメイクプログラム １６回コース プライベートセッション１６回（６０分） 食事アドバイス付 175000円（税別） ２４回コース プライベートセッション２４回（６０分） 食事アドバイス付 240000円（税別） パーソナルセッション １回６０分9500円（税別）～ 月２回コース 18000円（税別） セミパーソナルセッションWELBEX＋Plus デイタイムメンバー 年割会員15,000円/月（税別） 通常会員16,000円/月（税別） オールタイムメンバー 年割会員17,000円/月（税別） 通常会員18,000円/月（税別） パフォーマンスアップ 1回60分 9,500円（税別）～ 月2回コース 18,000円（税別）
料金の割引方法	WEB会員➡入会金無料
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	10:00～23:00 日曜10:00～19:00
アクセス	池袋駅西口C3出口から徒歩10秒
カード使用	‐

BOSTY 池袋スタジオ

（画像出典元）

BOSTYは、各パーツ毎に20種目を基本として（腹筋は約50種目）お客様に合わせた個別指導お客様のカラダに合わせてプログラムを組み立てています。短期間で効果を出すために最も重要なことは「プログラムデザイン」がしっかりと出来る事です。BOSTYトレーナー陣は現役ボディメイク選手中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っております。

住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目４０−13VORT 池袋Ⅰ B1F
電話番号	03-6820-8766
入会金	30,000円磨いたカラダを維持する会費制コースは無料
入会資格	‐
料金	腹筋専門ジムの16回コース@2ヵ月間推奨 入会金 30,000円 コース料金 198,000円 04ヒップアップ美尻専門16回コース@2ヵ月間推奨 ヒップアップ美尻専門16回コース@2ヵ月間推奨 入会金 30,000円 コース料金 198,000円 05女性専用クイックコース【全店舗利用スタート】16回コース@2ヵ月間推奨 入会金 30,000円 コース料金 118,800円 06磨いたカラダを維持する会費制コース 入会金 0円（卒業生限定コース） コース料金 月額25,000円／月2回
料金の割引方法	ー
全額返金保証	‐
支払方法	クレジットカード可
営業時間	‐
アクセス	JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口より 徒歩3分 東京メトロ丸の内線 「池袋駅」 西口 C6出口より 徒歩5分 東京メトロ副都心線 「池袋駅」 西口 C6出口より 徒歩3分
カード使用	可

池袋駅プライベートトレーニングジム｜ティーバランス 池袋西口店

（画像出典元）

ティーバランスでは、早朝から深夜までトレーニング時間は自由自在に設定することでき、さらに手ぶらでご来店OK・裸足でトレーニング可なため、時間や荷物に融通の利きやすいジムです。さらに糖質制限に頼らないので食べて良いものが沢山あり、食事も融通が聞いやすいと言えます。完全個室／完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに専念出来ます。

住所	〒170-0014 東京都豊島区池袋２丁目３８−１２ ウエストコート２１ 302
電話番号	0120-517-516
入会金	59,800円今なら入会金無料
入会資格	‐
料金	2回プラン 12,600円 ＋入会金59,800円 今なら入会金無料 ４回プラン 24,000円 ＋入会金59,800円 今なら入会金無料 ６回プラン 35,000円 ＋入会金59,800円 今なら入会金無料 ８回プラン 45,600円 ＋入会金59,800円 今なら入会金無料
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	7:00～23:00
アクセス	JR池袋西口から徒歩6分、副都心線C6番出口から徒歩3分
カード使用	‐

BMP

BODY　MAKE　PLANNINGでは安全・効果的・楽しいの3つを軸に、各関節・筋肉の動作評価を行い、正しい身体の使い方を一緒に練習していきます。
一見遠回りに感じますが、現状把握や、正しい身体の使い方を学ぶことなど、お客様が成果を上げる為の『近道』をBMPでは大切にしています。一生太らないカラダに！

住所	〒170-0013東京都豊島区東池袋1丁目47番1号 庚申ビルディング904
電話番号	03‐5904‐9913
入会金	30,000円+税
入会資格	‐
料金	​ビジター <60分> お忙しい方も空いた隙間時間でトレーニング！ 1レッスン 60min 10,000円+税 ​1回ずつのご利用が可能です 12回コース 週に1回の運動習慣と食事を学びたい方向け 期間:3ヶ月 60min 130,000円+税 60分アフターサポート1回付き 18回コース 週に1～2回で短期集中ボディメイクをお考えの方向け 期間:3ヶ月 60min 185,000円+税 60分アフターサポート2回付き
料金の割引方法	‐
全額返金保証	‐
支払方法	‐
営業時間	平日・土曜 10:00～23:00 日・祝日 11:00～21:00 ※時間外トレーニング応相談 定休日無し
アクセス	池袋駅東口より徒歩6分
カード使用	‐

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

 

＜東池袋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも東池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

東池袋駅周辺の総合型ジム/24h型ジム3選

ここからは東池袋駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、沖縄都市モノレール おもろまち駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ池袋店[総合型ジム]

（画像出典元）

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、１回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋３丁目１−４ サンシャインシティ文化会館 5F
電話番号	03‐5956‐7744
アクセス	国道58号線沿い天久(アメク)バス停前
常駐トレーナーの有無	不明
筋トレエリア以外の設備	スタジオ、プール、温浴施設、パウダールーム、ドライサウナ、タンニングマシン、酸素BOX、エンダモロジー、ライトケア、契約ロッカー
器具	＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー有、お風呂有
料金形態	■基本料金プラン ・隔週プラン(月2回) 全営業時間 4,840円／月（税込） ・週1プラン(月4回) 全営業時間 7,590円／月（税込） ・週1プラン(月8回) 全営業時間 11,110円／月（税込） ・好きなだけフリープラン(回数制限なし) 全営業時間 13,750円／月（税込） ■施設限定プラン(岡山店限定) ・ここだけフリー(回数制限なし) 全営業時間 12,210円／月（税込） ・岡山アクア(回数制限なし) 全営業時間、プール利用のみ 9,350円／月（税込） ・U-39(岡山)(回数制限なし) 休館日を除く平日17時以降、土・日・祝日は終日利用可能 9,350円／月（税込） ※その他プランあり
営業時間、定休日	月水木金　10:00～22:00 土　　　　10:00～20:00 日・祝　　10:00～18:00 休館日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

住所	〒170-0013 東京都豊島区東池袋３丁目２０−３ SSビル B1F
電話番号	03‐5956‐3321
アクセス	東京メトロ有楽町線「東池袋」駅より徒歩8分 JR山手線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ有楽町線「池袋」駅より徒歩15分
常駐トレーナーの有無	スタッフアワー：11:00～20:00
筋トレエリア以外の設備	水素水サーバー
器具	＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：不明
シャワー、お風呂など	シャワー不明、お風呂不明
料金形態	■基本料金プラン 6,980円／月（税抜）
営業時間、定休日	24時間年中無休

この記事では東池袋駅周辺のパーソナルトレーニングジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

 

＜東池袋駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞