二子玉川駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム9選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部
当サイトの監修・執筆者

この記事はダイエットのために、二子玉川駅周辺でジムを探している方へ、二子玉川駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、二子玉川駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

<二子玉川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 ライザップライザップ240-120 アップルジムアップルジム240-120 WellBe ビューティソウルプラチナム G.Tail 51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART パーソナルトレーニングスタジオDANJO
おすすめ体型 メタボ体型 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 女性専用 女性専用 男女 女性専用 男女
入会金 5.5万円(税込) 2.2万円(税込) 0万円(税込) 1.2万円(税込) 0円 2.2万円(税込) 1.1万円(税込)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月20回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 32.8万円(税込)※2ヶ月 17.6万円(税込)※2ヶ月 11.4万円(税込)※2ヶ月 17.2万円(税込)※2ヶ月 18.3万円(税込)※2ヶ月 12.3万円(税込)※2ヶ月 28.2万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! 産後太りの解消にも効く加圧・パーソナルトレーニングで女性らしいスリムなボディに! 痩せやすく太りにくい身体に生まれ変わるようにパーソナルトレーニングとエステで理想のカラダに! 理想のカラダを5年後も10年後も維持できるように、独自のオリジナルセッションで徹底サポート! 美脚x美尻x美姿勢x美肌に向けたトレーニングを通して、理想のライフスタイルをコーディネート! トレーナーが直接、負荷を掛ける徒手抵抗トレーニングによるメニューで理想のカラダへ!
詳細

Contents

二子玉川駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

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早速ですが、MYREVOの調査では、二子玉川駅周辺の7個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は18.8万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、二子玉川駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ二子玉川店

ライザップ汎用版

画像出典元

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれるライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップの基本情報

住所 158-0094東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス
  1. A二子玉川駅の改札を出て西口を出ますと、向かいに玉川高島屋が見える大通りに出ます。
  2. 右折し、100mほど直進します。
  3. B三菱UFJ銀行のある交差点を右折しますと、左手に1階に「mont-bell」がある建物がございます。
  4. こちらのビル『キュープラザ二子玉川』の地下1階がRIZAP二子玉川店です。
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」ライザップは向いていると言えそうです!

[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]

きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!

[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]

キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。

[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]

とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

rizap口コミ記事遷移バナー

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

Apple Gymアップルジム)二子玉川

AppleGYM汎用

画像出典元

AppleGYM(アップルジム )は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい!」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢(重心)調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます!

<AppleGYM(アップルジム )の特徴>
  • 完全オーダーメイドでプログラムを提供!
  • 完全個室で全身が見える鏡の前でトレーニングができる!
  • トレーナーのほとんどが大手パーソナルジムの経験者!

アップルジム特徴サマリ

Apple GYMの強み・弱みTOP3

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】通いやすさ 【C評価】内装の派手さ
【A評価】プログラム 【C評価】知名度
【A評価】メニューのオーダーメイド感 【C評価】柔軟性向上

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップ24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します!Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

Apple GYM 秋山 怜央トレーナー

お客様の中には、コンプレックスや悩みを克服して「自信を持ちたい」という方が大勢います。そのような方たちとトレーニングを通して、一人ひとりが輝ける世界を目指しています!

MYREVO編集部:Apple Gymの公式取材と口コミ調査を担当

取材をしたところ、Apple GYMは一人ひとりのスタイルや食生活に合わせた指導を大切にされている印象です。特に、20〜30代の女性のお客様が多いので、この年代の方は特に相性が良いと思います!

20代女性

通い始める前は脂肪が多くてむっくりしてる体型が悩みでしたが、通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなり痩せたね!といってもらえることが増えました!

Apple GYMの基本情報

入会金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
入会資格 特になし
料金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):88,000円(税込)/月
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):132,000円(税込)/月
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):69,300円(税込)/月
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):48,400円(税込)/月
料金の割引方法 特になし
全額返金保証 全額返金保証あり
支払方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 7:00~23:30
合計店舗数 10店舗
店舗所在地・アクセス
  • 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F
  • 「二子玉川駅西口」より徒歩3分

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYMアップルジム)のトレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYMアップルジム)に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

アップルジム取材記事遷移バナー

実際に通っ

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる!」がという声が多くありました!口コミをまとめると、Apple Gymダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです!

[恵比寿店の口コミ ※口コミ出典元]

痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。 コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです!!!!

[福岡天神店の口コミ ※口コミ出典元]

今回、初めてのパーソナルジムアップルジムを利用しました。 今まで筋トレをほとんどした事もなく不安もありましたが、トレーニングの仕方や食事の取り方など丁寧に教えて頂き3ヶ月間で予想以上の結果を出す事ができました。 初めは3ヶ月で終了するつもりでしたが、予想以上の体の変化と筋トレも楽しくなり今後も継続していこうという気持ちになりました!パーソナルジムの中では価格も安かったのでアップルジムを選んだのですが、設備関係も全く問題なく大満足です!! トレーナーの方も親しみやすくオススメのジムです!!

[吉祥寺店の口コミ ※口コミ出典元]

Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。 元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても 何をしたら良いのかがわかりませんでした。 でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。 ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたが トレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。 食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。 もし始めていなかったら 疲れやすいままだったと思います。 トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので 前向きに頑張ろうという気持ちになります。 また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。 運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

applegym口コミ記事遷移バナー

Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか?を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30~40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

>詳しくはこちら「Apple GYM(アップルジム)の返金・リバウンド保証の実態」へ

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

Well Be二子玉川店

イメージ画像

出産後も「体型を維持したい!」や「スリムになりたい!」といった産後ママのお悩みに合わせたトレーニングメニューを提供します。年齢による体型崩れにお悩みの方にも豊富なメニューやコースで、ダイエットを成功に導きます。他にも、ホルモン分泌による脂肪燃焼効果が期待される加圧トレーニングや、お肌のハリを取り戻す美容鍼マッサージ、ダイエットやエイジングケアに直結する栄養指導など、充実したサポートでお客様を応援します。

入会金 0円
入会資格  −
料金 2カ月8回コース 52,000円/2カ月/50分/8回
2カ月16回コース 104,000円/2カ月/50分/16回
料金の割引方法 初回:20%オフ、5回券:5%オフ、10回券:10%オフ
全額返金保証 なし
支払方法 支払い方法:現金払い/クレジットカード払い
営業時間 9:00〜21:00(不定休)
店舗所在地

〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-12-3 大黒天ビル3F

東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」から 徒歩3分

BEAUTY SOUL PLATINUM

イメージ画像

「きれいになっておしゃれを楽しみたい!」、「いつまでもスリムで魅力的でいたい!」、「若い頃のボディラインで自信を取り戻したい!」のようなダイエットの先にあるお客様のゴールにいち早く、無理なく到達できるようにサポートします。

「パーソナルトレーニング x エステ」で構成されたプログラムはそんな女性のお悩みを解消へと導きます。

スタッフは全員、有資格者の女性なのでていねいな指導なので、女性特有の身体の悩みや不安も安心して相談できます。

女性専用のプライベート空間なので、集中してトレーニングに取り組めるだけでなく、エステ店以上にこだわりのアロマオイルや化粧水を厳選し、快適にご利用いただける環境をご用意しております。

入会金 11,000円
入会資格  −
料金 2カ月10回コース 83,000円/2カ月/45分/10回
2カ月20回コース 156,000円/2カ月/45分/20回
料金の割引方法

入会特典①:エステ券5,000円分+ホームケア商品10%オフ

入会特典②:ご紹介者様 パーソナルトレーニングorキャビテーション1回分

全額返金保証 なし
支払方法 不明
営業時間 10:00~22:00(不定休)
店舗所在地

〒158-0094 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル3F

田園都市線・大井町線 二子玉川駅西口から2分

G.Tail

G.tail内装

G.tailを利用される方は、ダイエットや姿勢改善、スタイルアップなど、体の悩みを長期的で根本的に改善したいと思われている方が多いです。美容整体の施術もあり、完全個室で丁寧に指導していきますので、運動初心者の女性でも安心して通っていただけます!

入会金 0円
入会資格  −
料金 2カ月16回コース 166,560円/2カ月/60分/16回
2カ月16回コース 202,560円/2カ月/90分/16回
料金の割引方法

初回体験当日にコース契約を申込の場合、全コース料金より5%オフ

全額返金保証 なし
支払方法 クレジットカード(VISA・Master Card・AMERICAN EXPRESS)各社対応
営業時間 午前 8:00 – 午後 8:00(定休日:木曜・祝日、その他不定休)
店舗所在地

東京都世田谷区玉川3-29-14 T / CUBE.302号

東急電鉄 二子玉川駅西口より徒歩5分程度

51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART

イメージ画像

「美脚x美尻x美姿勢x美肌」を目指したトレーニングを通して、いくつになっても楽しめる身体作りをサポートします。

ピラティスを通したインナーマッスルの強化、骨盤の位置や姿勢の矯正により理想的なカラダへと導きます。

また、あらゆる年齢の方でも楽しめるよう、スロートレーニングやバランストレーニングも取り入れております。

 

様々なスポーツに挑戦して頂けるようトレーニングの出口として、トライアスロンやマラソン、登山、トレッキングやフットサルなど「大人の部活」を取り入れているのは魅力の一つです。

入会金 20,000円
入会資格  −
料金 2カ月16回コース 112,000円/2カ月/60分/16回
料金の割引方法

なし

全額返金保証 なし
支払方法 不明
営業時間 平日10:0021:00  土・日・祝日9:0020:00
店舗所在地

東京都世田谷区玉川1-7-15

パーソナルトレーニングスタジオ DANJO

イメージ画像

お客様が感じている負荷が予測することしかできないマシンやダンベルなどを使用したトレーニングではなく、トレーナー自身がお客様へ直接、負荷を掛けていく徒手抵抗トレーニングなので、運動初心者でもピンポイントで効かせられ、トレーニング効果を最大化を図ることができます。

また、ボディラインの美しさを目指した「DANJO METHOD」によるトレーニングメニューを提供だけでなく、運動指導や食事指導、姿勢指導やメンタル指導によって心と身体を整えていきます。

入会金 10,000円
入会資格  −
料金 2カ月16回コース 256,000円/2カ月/60分/16回
料金の割引方法

なし

全額返金保証 コース途中でのご返金はサービスの性質上お断りさせて頂いております。
支払方法 各種クレジットカードがご利用頂けます。
営業時間 9:00-22:30 定休日:年末年始
店舗所在地

東京都世田谷区 玉川 3-6-1  7F

東急 二子玉川駅徒歩2分

パーソナルトレーニングの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

[安い順]二子玉川でおすすめのパーソナルジムを値段で選ぼう!

ここまでいくつか二子玉川エリアのパーソナルジムをご紹介しましたが、「やはりコスパが大事!」という方は、単純に料金が安いパーソナルジムを選んでも良いかもしれません。下表の左から値段の安い順に神田エリアのパーソナルジムをまとめ直してみました。こちらの表もパーソナルジム選びの参考になさってください!

<[安い順]二子玉川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称 WellBe 51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART G.Tail ビューティソウルプラチナム アップルジムアップルジム240-120 パーソナルトレーニングスタジオDANJO ライザップライザップ240-120
入会金 0万円(税込) 2.2万円(税込) 0円 1.2万円(税込) 2.2万円(税込) 1.1万円(税込) 5.5万円(税込)
基本プラン料金

・2ヶ月16回(1回75分)

・11.4万円(税込)※2ヶ月

2ヶ月16回
(1回60分)

12.3万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回60分)

・18.3万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月20回
(1回45分)

17.2万円(税込)※2ヶ月

2ヶ月16回
(1回45分)

・17.6万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回60分)

・28.2万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回50分)

・32.8万円(税込)※2ヶ月

食事指導料金

○:基本料金に含む

○:基本料金に含む

○:基本料金に含む

○:基本料金に含む

○:基本料金に含む ○:基本料金に含む ○:基本料金に含む
1回あたりの値段

・食事指導あり

約7,125円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約9,000円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約11,400円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約11,500円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約12,400円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約18,300円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約20,500円(税込)

・食事指導なし

16回の総額

・食事指導あり

11.4万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

14.5万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

18.3万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

18.4万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

19.8万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

29.3万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

38.3万円(税込)

・食事指導なし

詳細

ご覧の通り、二子玉川エリアで2ヶ月16回通う場合に最も安いのは「WellBe」の11.4万円となりました。

この記事の冒頭でお伝えした通り、二子玉川周辺のパーソナルジムの価格相場は2ヶ月16回通う場合の計算で「18.8万円(税抜)」です。価格相場以下の金額に抑えたいのであれば、「ビューティソウルプラチナム」「G.Tail」「51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART」の中から選ぶと良いでしょう。

一方で、料金が安いパーソナルジムは小規模ジムであることが多いです。そのため、24/7ワークアウトライザップなどの大手と比べて、「トレーナーの数が少なくトレーナーの変更に対応しきれない」「ダイエット指導の内容の根拠となるデータの数が少ない」などのケースもあります。こういった点を気にされる方は、価格相場以上の大手ジムから選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

myrevo_personalgymロゴアイコン
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

パーソナルジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト 

>詳細を見る

LiME

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトLiMEを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

LiME(ライム)の詳細を見る

 

<二子玉川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 ライザップライザップ240-120 アップルジムアップルジム240-120 WellBe ビューティソウルプラチナム G.Tail 51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART パーソナルトレーニングスタジオDANJO
おすすめ体型 メタボ体型 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 女性専用 女性専用 男女 女性専用 男女
入会金 5.5万円(税込) 2.2万円(税込) 0万円(税込) 1.2万円(税込) 0円 2.2万円(税込) 1.1万円(税込)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月20回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 32.8万円(税込)※2ヶ月 17.6万円(税込)※2ヶ月 11.4万円(税込)※2ヶ月 17.2万円(税込)※2ヶ月 18.3万円(税込)※2ヶ月 12.3万円(税込)※2ヶ月 28.2万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! 産後太りの解消にも効く加圧・パーソナルトレーニングで女性らしいスリムなボディに! 痩せやすく太りにくい身体に生まれ変わるようにパーソナルトレーニングとエステで理想のカラダに! 理想のカラダを5年後も10年後も維持できるように、独自のオリジナルセッションで徹底サポート! 美脚x美尻x美姿勢x美肌に向けたトレーニングを通して、理想のライフスタイルをコーディネート! トレーナーが直接、負荷を掛ける徒手抵抗トレーニングによるメニューで理想のカラダへ!
詳細

子玉川駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

路線図のイメージ

ここまで二子玉川エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない!」という方向けの章です。MYREVOでは、二子玉川駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう!

東急大井町線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

東急田園都市線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

1つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも1つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

二子玉川駅周辺の総合型ジム/24h型ジム2選

ジムまとめ中扉画像

ここからは二子玉川駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、二子玉川駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

コナミスポーツクラブ二子玉川店[総合型ジム]

コナミスポーツクラブ

画像出典元

16パターンの料金プランの中から自分にあった料金プランの選択が可能です。月会費プランでは、月ごとの利用回数から料金を選べ、運動をしたい月には回数を増やす、忙しい月には回数を減らすなど、ペースに合わせてプランの変更ができるのが魅力です。また、月会費が不要な、1回ごとの支払いで利用可能なプランがあったり、インストラクターの指導やスタジオ体験を入会前に1,000円前後で体験が可能です。ジムの雰囲気を確かめてから入会検討したい人や、利用頻度を決めかねている人にオススメです。

<コナミスポーツクラブの特徴>
  • 料金プランが豊富で多彩な通い方が可能!
  • トレーニングエリア+スタジオ・プールまで!
  • 女性が選ぶフィットネスクラブ利用率第1位!※サンケイリビング新聞社(2020年1月)

住所 〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-27-10
電話番号 03-5724-6005
アクセス 二子玉川駅(東急田園都市線・東急大井町線)より徒歩5分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 スタジオ、準備体操場、プール、アリーナ、体育館、シャワーブース、ドライサウナ、ロッカー、契約ロッカー、パウダールーム、
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有
料金形態 ■基本プラン
・隔週プラン(月2回まで)
4,840円/月(税込)
・週1プラン(月4回まで)
7,590円/月(税込)
・週2プラン(月8回まで)
11,110円/月(税込)
・フリープラン(回数制限なし)
13,750円/月(税込)

回数追加利用料
1,870円/回

■都度利用プラン
2,640円/回

■二子玉川限定プラン
・U-39二子玉川(満39歳以下、回数制限なし)
9,350円/月(税込)

※その他シニアプランあり
営業時間、定休日 月水木金 10:00~22:00
土    10:00~20:00
日・祝  10:00~18:00
休館日 毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

JOY FIT 二子玉川店[24h型ジム]

JOYFIT

画像出典元

ジョイフィット24は、スポーツクラブジョイフィットからマシントレーニングのみを抽出した、24時間365日利用可能な24h型ジムの大手です。会員は、全国250店舗以上のジョイフィットグループの全店舗が利用可能となっています。HP上では、ジョイフィット24に設置されているマシンの使い方の動画が公開されており、動画を閲覧することで初心者でも使い方に迷うことなくトレーニングが可能です。一人でトレーニングマシンを使えるかどうか不安という人にオススメです。

<JOY FITの特徴>
  • 24時間365日営業!
  • 全国250店舗以上の全店舗が利用可能!
  • HP上の動画でマシンの使い方がわかる!
住所 〒158-0094 東京都世田谷区玉川4丁目1−9 タマリバー246 2F
電話番号 03-6432-7222
アクセス 二子玉川駅 より徒歩5分
常駐トレーナーの有無 不明
筋トレエリア以外の設備 ストレッチエリア、シャワー、更衣室、無料Wi-Fi、水素水サーバー、ロッカー
器具 <無酸素>
フリーウェイト:有
ウェイトマシン:有
<有酸素>
ランニングマシン:有
バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有
料金形態 ・ナショナル会員
全営業時間
全国のジョイフィットを利用可能
7,480円/月(税別)
営業時間、定休日 24時間365日営業

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では二子玉川駅周辺のパーソナルジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

<二子玉川駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 ライザップライザップ240-120 アップルジムアップルジム240-120 WellBe ビューティソウルプラチナム G.Tail 51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART パーソナルトレーニングスタジオDANJO
おすすめ体型 メタボ体型 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背 中肉中背中肉中背
対象 男女 男女 女性専用 女性専用 男女 女性専用 男女
入会金 5.5万円(税込) 2.2万円(税込) 0万円(税込) 1.2万円(税込) 0円 2.2万円(税込) 1.1万円(税込)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月20回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 32.8万円(税込)※2ヶ月 17.6万円(税込)※2ヶ月 11.4万円(税込)※2ヶ月 17.2万円(税込)※2ヶ月 18.3万円(税込)※2ヶ月 12.3万円(税込)※2ヶ月 28.2万円(税込)※2ヶ月
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く! 産後太りの解消にも効く加圧・パーソナルトレーニングで女性らしいスリムなボディに! 痩せやすく太りにくい身体に生まれ変わるようにパーソナルトレーニングとエステで理想のカラダに! 理想のカラダを5年後も10年後も維持できるように、独自のオリジナルセッションで徹底サポート! 美脚x美尻x美姿勢x美肌に向けたトレーニングを通して、理想のライフスタイルをコーディネート! トレーナーが直接、負荷を掛ける徒手抵抗トレーニングによるメニューで理想のカラダへ!
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この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

MYREVOはパーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオ、
ストレッチ、ダイエット、ランニングに関する
プロ集団が著者・監修を担当

パーソナルトレーナー

山本耕一郎

パーソナルトレーナー

斎藤裕香

パーソナルトレーナー

松浦晴輝

パーソナルトレーナー

YOKO

フィジーカー

栗原強太

ストレッチトレーナー

福原 壮顕

ヨガインストラクター

斉藤玲奈

管理栄養士

佐藤樹里

プロランニングコーチ

大角重人

監修者一覧

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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