中野坂上駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選！総合型・24h型ジムの情報付き！

この記事はダイエットのために、中野坂上駅周辺でジムを探している方へ、中野坂上駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、中野坂上駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜中野坂上駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Anytime fitness 中野坂上店	カーブス 中野坂上店	IMPROVEMENT STUDIO	FLEX personal training gym中野坂上	Always Laughing 中野坂上店	Tokyo Boxing Club
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	部分太り	部分太り	メタボ体型	中肉中背
対象	男女	女性専用	男女	男女	男女	男女
入会金	セキュリティキー発行手数料5,500円(税込)	1.65万円(税込)	3.00万円(税込)	無し	7,700円(税込)＋事務手数料3,300円(税込)	1.65万円(税抜)
基本プラン	パーソナルトレーニング60分	月会費制 (1回60分)	月8回コース (1回60分)	月8回コース (1回60分)	マンスリー会員＋個別指導(1回60分)	月会費制 (1回60分)
料金	2.8万円(税込) ※8,505円の月会費＋パーソナルトレーニング5,500円の値段の2ヶ月分	6,270円(税込)〜7,370円(税込) ※店舗によって異なる	13.6万円(税込)※2ヶ月	14.6万円(税抜)※2ヶ月	12.6万円(税)※2ヶ月16回個別指導を依頼した場合	2.64万円(税抜)※2ヶ月
特徴	業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！	オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！	最新設備によるボディメイクや自重トレーニングだけでなく、ブレイクダンスを取り込んだBREAKLETICSというトレーニングを提供しているのが特徴の事務です！	ボクシングで実践的な体作りを体験したトレーナーが、「飽きないトレーニング」をモットーに毎回違う刺激を与えるために様々なトレーニングを行ってくれるため、無理なく楽しく続けられるのが特徴です！	ヨガがメインではありますが、筋トレを個別に指導してくれるトレーナーもおり、自重や器具を利用したトレーニングにより「スタイリッシュボディ」を目指すことが出来ます！ヨガの個別指導をして欲しい方にもおすすめ！	シンプルなボクシングのトレーニングを提供するボクシングジムで、ボクサーのように全身を引き締められるところが魅力です！強度は調整してくれるためご安心ください。
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中野坂上駅のパーソナルトレーニングジム料金相場

早速ですが、MYREVOの調査では、中野坂上駅周辺の6個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は9.3万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）

この料金を踏まえつつ、中野坂上駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！

＜基本情報＞

IMPROVEMENT STUDIO

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ブレイクダンスを取り込んだBREAKLETICSというトレーニングを提供していたり、最新設備によるボディメイクや自重トレーニングも行っているパーソナルジムです。プロテインバーを併設していて、オリジナルプロテインを飲むことが出来ることと、「不規則な生活をしている方でも大丈夫」と自信を持って食事指導をしているところも特徴です。

FLEX personal training gym中野坂上

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「飽きないトレーニング」をモットーに、効果を最大限に感じ笑顔で帰っていただくことを企業理念として、ボクシングで実践的な体作りを体験したトレーナーが指導してくれるパーソナルジムです。同じトレーニングでは自身も筋肉もマンネリ化して成長しなくなるというところから、毎回違う刺激を与えるために様々なトレーニングを行ってくれ、無理なく楽しく続けられるのが特徴です。

Always Laughing 中野坂上店

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筋肉に働きかけて「カラダ」をつくるプログラムから、アロマやクリスタルボウルなどを取り入れた「ココロ」を整えるプログラムまで、様々なプログラムを展開しているスタジオです。ヨガがメインではありますが、筋トレを個別に指導してくれるトレーナーもおり、自重や器具を利用したトレーニングにより「スタイリッシュボディ」を目指すことが出来ます。

※営業時間はスタジオの時間で、筋トレを指導してくれるトレーナーの出勤日・時間とは異なります。

Tokyo Boxing Club

画像参照元

流行のトレーニング方法や最新の器具を使用したトレーニングではなく、シンプルなボクシングのトレーニングを提供するボクシングジムで、パーソナルトレーニングを受けることが出来ます。ボクシングといってもプログラムや強度はトレーナーがヒアリング結果を元に調整し、オーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ ＞詳細を見る ・24/7ワークアウト ＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト  ＞詳細を見る ・CREBIQ ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る ・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞CREBIQの詳細を見る

＜中野坂上駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Anytime fitness 中野坂上店	カーブス 中野坂上店	IMPROVEMENT STUDIO	FLEX personal training gym中野坂上	Always Laughing 中野坂上店	Tokyo Boxing Club
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	部分太り	部分太り	メタボ体型	中肉中背
対象	男女	女性専用	男女	男女	男女	男女
入会金	セキュリティキー発行手数料5,500円(税込)	1.65万円(税込)	3.00万円(税込)	無し	7,700円(税込)＋事務手数料3,300円(税込)	1.65万円(税抜)
基本プラン	パーソナルトレーニング60分	月会費制 (1回60分)	月8回コース (1回60分)	月8回コース (1回60分)	マンスリー会員＋個別指導(1回60分)	月会費制 (1回60分)
料金	2.8万円(税込) ※8,505円の月会費＋パーソナルトレーニング5,500円の値段の2ヶ月分	6,270円(税込)〜7,370円(税込) ※店舗によって異なる	13.6万円(税込)※2ヶ月	14.6万円(税抜)※2ヶ月	12.6万円(税)※2ヶ月16回個別指導を依頼した場合	2.64万円(税抜)※2ヶ月
特徴	業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！	オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！	最新設備によるボディメイクや自重トレーニングだけでなく、ブレイクダンスを取り込んだBREAKLETICSというトレーニングを提供しているのが特徴の事務です！	ボクシングで実践的な体作りを体験したトレーナーが、「飽きないトレーニング」をモットーに毎回違う刺激を与えるために様々なトレーニングを行ってくれるため、無理なく楽しく続けられるのが特徴です！	ヨガがメインではありますが、筋トレを個別に指導してくれるトレーナーもおり、自重や器具を利用したトレーニングにより「スタイリッシュボディ」を目指すことが出来ます！ヨガの個別指導をして欲しい方にもおすすめ！	シンプルなボクシングのトレーニングを提供するボクシングジムで、ボクサーのように全身を引き締められるところが魅力です！強度は調整してくれるためご安心ください。
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中野坂上駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで中野坂上エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、中野坂上駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

丸の内線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルトレーニングジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ ＞24/7Workout	＞テップネス ＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

この記事では中野坂上駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜中野坂上駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Anytime fitness 中野坂上店	カーブス 中野坂上店	IMPROVEMENT STUDIO	FLEX personal training gym中野坂上	Always Laughing 中野坂上店	Tokyo Boxing Club
おすすめ体型	メタボ体型	メタボ体型	部分太り	部分太り	メタボ体型	中肉中背
対象	男女	女性専用	男女	男女	男女	男女
入会金	セキュリティキー発行手数料5,500円(税込)	1.65万円(税込)	3.00万円(税込)	無し	7,700円(税込)＋事務手数料3,300円(税込)	1.65万円(税抜)
基本プラン	パーソナルトレーニング60分	月会費制 (1回60分)	月8回コース (1回60分)	月8回コース (1回60分)	マンスリー会員＋個別指導(1回60分)	月会費制 (1回60分)
料金	2.8万円(税込) ※8,505円の月会費＋パーソナルトレーニング5,500円の値段の2ヶ月分	6,270円(税込)〜7,370円(税込) ※店舗によって異なる	13.6万円(税込)※2ヶ月	14.6万円(税抜)※2ヶ月	12.6万円(税)※2ヶ月16回個別指導を依頼した場合	2.64万円(税抜)※2ヶ月
特徴	業界No.2！短期間で痩せるために必要なサービスだけに特化し、ライザップより約10万円の低価格を実現！	オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！	最新設備によるボディメイクや自重トレーニングだけでなく、ブレイクダンスを取り込んだBREAKLETICSというトレーニングを提供しているのが特徴の事務です！	ボクシングで実践的な体作りを体験したトレーナーが、「飽きないトレーニング」をモットーに毎回違う刺激を与えるために様々なトレーニングを行ってくれるため、無理なく楽しく続けられるのが特徴です！	ヨガがメインではありますが、筋トレを個別に指導してくれるトレーナーもおり、自重や器具を利用したトレーニングにより「スタイリッシュボディ」を目指すことが出来ます！ヨガの個別指導をして欲しい方にもおすすめ！	シンプルなボクシングのトレーニングを提供するボクシングジムで、ボクサーのように全身を引き締められるところが魅力です！強度は調整してくれるためご安心ください。
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