銀座駅周辺エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合型/暗闇系ジム14選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、銀座駅周辺でジムを探している方へ、銀座駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、銀座駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜銀座駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

銀座駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、銀座駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

THE EXERCISE COACH（エクササイズコーチ）　銀座店・銀座一丁目店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円（4回/月）の圧倒的な低価格が魅力です！

エクササイズコーチの強み・弱みTOP３

エクササイズコーチの強みとして、その圧倒的な低価格が挙げられます。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがお客様の要望を聞いてプログラム設計をするのに対し、エクササイズコーチはAIを利用して、マシンがトレーニングの提案をしてくれます。そのため、低価格と、効率的なプログラム設計が実現できます。また、マシンにだけ任せるのではなく、トレーナーの方もしっかりとサポートしてくれるので安心です。

エクササイズコーチでは、マシンが主導してトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがそれをサポートする形式をとります。そのため、柔軟性の向上や、姿勢矯正などの体質改善にはあまり特化していないように思われます。また、マシンは公共スペースに設置してあるため、完全個室のパーソナルトレーニングジムと比べると個別空間の確保が難しいように思われます。ただ、その分低価格でトレーニングできるので、運動初心者などにはおススメです。

エクササイズコーチをおすすめする声

ここでは、「エクササイズコーチのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にエクササイズコーチに通った人」の3つの立場から、それぞれがエクササイズコーチをおすすめする声をご紹介します！エクササイズコーチの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

エクササイズコーチのアクセス/料金/営業時間

＜銀座店＞

＜銀座一丁目店＞

入会金	19,800円（税抜価格 18,000円）
入会資格	特になし
料金	パートナーデイコース9,900円（税抜価格 9,000円）～ パートナーコース13,200円（税抜価格 12,000円）〜 インディビジュアコース　16,280円（税抜価格 14,800円）～
料金の割引方法	なし
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード
営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30）
合計店舗数	29店舗
店舗所在地・アクセス	＜銀座店＞ 東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F最寄駅銀座駅 C5・C7出口直結 ＜銀座一丁目店＞ 東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F 銀座一丁目駅徒歩1分

エクササイズコーチのトレーナー情報

エクササイズコーチでは、トレーニングの負荷はAIによって自動で設定されますが、正しいフォームでなければ効果は期待できません。そのため、トレーナーはフォームの修正や力の入れ方などを指導する役割を担います。担当のトレーナーは日ごとに変わる制度なので、自分専用のトレーナーというよりは、マシンの使い方の指導をしてくれる方というイメージです。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではエクササイズコーチの17件の口コミ調査しました。口コミでは、「的確な指導で、運動が嫌い/苦手な人でも、トレーニングを楽しく感じさせてくれる！」という声が多くありました！口コミをまとめると、エクササイズコーチは「運動初心者や運動が苦手だけれども、低価格ならコーチとともにダイエットに挑戦してみたい！」という方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

エクササイズコーチに通って1か月経った〜♪

結果　
体重-2.3kg 体脂肪率-0.8% 内臓脂肪 -0.5%

来月からはルネサンスで有酸素運動も取り入れてみます^_^
勢いで昨日WEB入会しました😄

— sora (@sora_sorap381) August 21, 2020

エクササイズコーチ5回目終了〜👏体重減ってた〜😭体脂肪が変化なしだったのはしゃぶしゃぶ爆食いしたからだな（笑）あと2kg頑張る！！ pic.twitter.com/ZJZcKobmSs

— かい@ダイエット垢 (@shellie_17) April 19, 2021

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

エクササイズコーチに安く通う方法

エクサササイズコーチに安く通うには、コーチと1:1ではなく、コーチ1名に対しお客様2名でトレーニングを行うパートナーコースを選択するという方法があります。週2回ペースの月8回のコースで計算すると、パートナーコースは1:1のインディヴィジュアルコースよりも月会費が32,000-24,000＝8,000円安くなります。価格を少しでも抑えたい方は、パートナーコースを選択すると良さそうです。

エクササイズコーチで痩せない場合の対応

エクササイズコーチは、痩せなかった場合の返金制度は設けていません。価格が一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて1/4程度である分、返金の制度はないので、あらかじめそのことを知っておきましょう！

Global fitness　銀座店

（画像出典元）

Global fitness（グローバルフィットネス）は、ひと月の価格が10〜20万円程度するのが一般的なパーソナルトレーニングジムの中で、1ヶ月の価格が8.8万円と業界の中ではかなりの低価格を実現しています。トレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムで経験を積んだトレーナーがほとんど。広告費を最小限に抑え、ジムの内装をシンプルにすることでこの価格を実現しています。コスパ重視の方にオススメです！

Global fitnessの強み・弱みTOP３

Global fitnessの強みとして、完全個室空間によるプライバシーの保護が挙げられます。完全予約制なので、他のお客さんと被ることなく、トレーニングに集中できます。そのため、トレーナーの方にも周りの目を気にせずに相談できることも大きな強みと言えるでしょう。加えて、Global fitnessでは他のパーソナルトレーニングジムと比べると比較的低価格でトレーニングできます。無駄な広告費や派手な内装をカットして低価格を実現しています。

Global fitnessの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムと比べると、姿勢矯正などの体質改善に大きな強みを持っているわけではなさそうです。また、女性専用ジムに多く見られるような柔軟性向上なども強く打ち出しているわけではありません。ただ、強みにあるように、トレーナーへの相談のしやすさが抜群なので、筋肉だけでない体の悩み等もしっかりと相談できます。また、大手ジムと比べると知名度はあまり高くないですが、だからこそ完全予約制が実現できるとも言えます。

Global fitnessをおすすめする声

ここでは、「Global fitnessのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にGlobal fitnessに通った人」の3つの立場から、それぞれがGlobal fitnessをおすすめする声をご紹介します！Global fitnessの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Global fitnessのアクセス/料金/営業時間

＜銀座一号店＞

＜銀座二号店 ※女性専用＞

入会金	￥20,000（税別）
入会資格	特になし
料金	月額：69,000円（税別）
料金の割引方法	割引クーポン
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	現金／銀行振込／クレジットカード
営業時間	7:00〜24:00
合計店舗数	16店舗（グループ店）
店舗所在地・アクセス	銀座一号店：〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座RESIDENCE 303 銀座二号店：〒104-0061東京都中央区銀座3-11-19エスティメゾン銀座402号室

Global fitnessのトレーナー情報

Global fitnessのトレーナーは全員がボディビルやフィジークなどのボディメイク競技出ており、トレーナー自身が常に自分の体もしっかりと鍛えていることが特徴です。自分たちが実際に取り組んでいるトレーニングの中から、お客様に合わせたトレーニング法や食事法を厳選して提供してくれます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではグローバルフィットネスの13件の口コミ調査しました。口コミでは、「専属のトレーナーが、トレーニングの指導だけでなく食事の指導までを一貫して担当してくれるため、自分の体の特徴に合わせたダイエットができて嬉しい！」という声が多くありました！口コミをまとめると、グローバルフィットネスはトレーナーにていねいさを求める方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

渋谷店にてトレーナー同士の合同トレーニング💪
鎌田トレーナー式肩トレーニング😤 pic.twitter.com/peBIyWZezs

— グローバルフィットネス/Globalfitness (@Global__fitness) August 3, 2018

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Global fitnessに安く通う方法

そもそもの価格を安く抑えているので、2ヶ月のコースをさらに安く通う方法はありませんが、渋谷、新橋、銀座店は限定で、3回9000円の体験コースが用意されています。この3店舗にアクセスが可能な方は、まずは3回通ってみてから、2ヶ月コースに申し込むかどうか？を見極めるのも1つの方法です。

Global fitnessで痩せない場合の対応

Global fitnessは、トレーニング開始から30日間は全額補償制度が適用されます。トレーニングを続けても希望のスタイルに近づけないと判断した場合申請が可能です。また、卒業後に食事やトレーニングの相談を、いつでも担当トレーナーにLINEで無料相談できる生涯サポート制度があることも特徴的です。

＞詳しくはこちら「グローバルフィットネスの全額返金制度の実態」へ

24/7ワークアウト 新橋・銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

24/7ワークアウトのアクセス/料金/営業時間

住所	〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
電話番号	0120-017-247（コールセンター）
入会金	38,000円
入会資格	16歳以上の方
料金	基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典
料金の割引方法	各種キャンペーン
全額返金保証	返金保証制度あり（※） ※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	7:00～24:00
アクセス	東京メトロ銀座線「新橋駅」3番出口　徒歩1分 日比谷線「銀座駅」B3出口　徒歩5分
カード使用	可

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[Twitterの口コミ]

24/7ワークアウト成果
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減

担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません！
ありがとう！
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪

— YUA ｜ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019

24/7ワークアウト本日16回目最終日！
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分！笑
写真は家の体重計で測った結果！#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM

— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019

今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω｀)

24/7ワークアウト(´ω｀) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW

— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

ライザップ銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ライザップのアクセス/料金/営業時間

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１１−８ ラウンドクロス銀座2丁目 5F
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分 都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor

— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B

— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW

— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

BCONCEPT（ビーコンセプト）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

BCONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。独自の下半身痩せのプログラムを導入し、ヒップアップや美脚、くびれや美姿勢、産後太り解消に至るまで、女性のさまざまな要望に応えています。昔から下半身にコンプレックスを抱えていて、「他のパーソナルトレーニングジムにも行ってみたけど、思うレベルまで下半身痩せができなかった」という方にオススメです！

ビーコンセプトの強み・弱みTOP３

ビーコンセプトは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、部分痩せにも特化したジムになります。そのため、トレーナーは部位ごとに独自のトレーニングノウハウを有しており、気になる部位に効果的にアプローチすることができます。また、個室空間を完備しているので、人目を気にせずにトレーニングに励むことができます。理想の体を手に入れたい女性、自分の体にコンプレックスを抱えている女性におすすめのジムになります。

ビーコンセプトに目立った弱みというのは見つかりませんでしたが、女性専用パーソナルトレーニングジムということもあり、高負荷なトレーニングというよりかは、特定部位に効果的に効かせるトレーニングがメインになります。また、他の女性専用パーソナルトレーニングジムと比較して、内装はシンプルで落ち着いた印象を受けますが、豪華な内装にこだわりがない方には特に問題ないように思われます。

ビーコンセプトをおすすめする声

ここでは、「ビーコンセプトのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にビーコンセプトに通った人」の3つの立場から、それぞれがビーコンセプトをおすすめする声をご紹介します！ビーコンセプトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ビーコンセプトのアクセス/料金/営業時間

入会金	50,000円(税別)
入会資格	特になし
料金	ダイエットコース：97,600円（税別） ×2ヶ月／16回トレーニング ダイエットモニターコース：82,600円（税別）×2ヶ月／16回トレーニング 美容連動コース：48,800円（税別）×2ヶ月／16回トレーニング
料金の割引方法	カウンセリング当日入会で、入会金が割引
全額返金保証	なし
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／一括払い／分割払い
営業時間	7:00〜23:00
合計店舗数	23店舗
店舗所在地・アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室 JR有楽町駅より徒歩6分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線 宝町駅 A3出口より徒歩3分 東京メトロ銀座線 銀座駅 A13出口より徒歩3分 都営浅草線・銀座線 東銀座駅 A8出口より徒歩4分

ビーコンセプトのトレーナー情報

BCONCEPT（ビーコンセプト）は、大手ジムで多くの指導経験を積んだ経験豊富なトレーナーのみを採しています。経験豊富なトレーナー陣に、BCONCEPT（ビーコンセプト）ならではの「下半身太りの解消」「脚やせ」の指導メソッドが加わり、「独自の下半身痩せのプログラム」を提供してくれます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBCONCEPT（ビーコンセプト）の17件の口コミ調査しました。口コミでは、「完全個室でマンツーマンなので、周りを気にすることなく集中出来る！」「脚が太くなってしまう理由を理論的に指導してくれる！」などの声が多くありました！口コミをまとめると、ビーコンセプトは周りの目を気にせずに、「脚やせ/下半身太り解消がしたい！」という方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

下半身やせ、脚やせに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム、ビーコンセプトに行ってきました🔥
普段からボクササイズのサーキットトレーニングで鍛えている方だけど、お尻と内腿と腹筋が筋肉痛に💕
これは続けたらお尻持ち上がるだろうなぁ🥺🍑
詳しいレポートは↓https://t.co/eJgswSGypA pic.twitter.com/MPH23eq8CG

— 近藤亜美-Ami Kondo- (@kondoami) February 5, 2021

お世話になりつつ頑張って二週間くらい！運動楽しい😃食事制限もたまにめんどくさいけどたのしい😃楽しいのに痩せれるのかが謎🤔笑 #ビーコンセプト

— 死んだ目をした魚子 (@roseful88) March 17, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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ビーコンセプトLiME-5″>に安く通う方法

BCONCEPT（ビーコンセプト）に安く通うには、モニタープランを活用しましょう。モニタープランを活用することで正規のプランよりも30,000〜80,000円安く通うことができます。なお、モニタープランに申し込むには、「本名・年齢・部位・顔の露出」を承諾する必要があります。ホームページやSNSにご自身の情報が掲載される可能性がありますので、申し込む際は注意しましょう。

ビーコンセプトLiME-6″>で痩せない場合の対応

BCONCEPT（ビーコンセプト）は痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、卒業後にアフターフォローを実施しています。アフターフォローは、プログラムの終了後は半年に1回、トレーニングのサポートや食事、体重の記録を通じて、アドバイスを受けることができます。生活習慣を見直す期間を設けることで、リバウンドを防ぐサポートをしてくれます。

LiME（ライム）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

リバウンドのリスクを抑えた『ゆるダイエット』を提供するパーソナルトレーニングジムのLiME（ライム）。ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエットができると女性に評判のパーソナルトレーニングジムです。大型のトレーニング器具をほとんど使わずに、自分の体重による負荷をメインにトレーニングを行うことが特徴であり、「女性らしい、しなやかな体作り」を目指す方にオススメです！

LiMEの強み・弱みTOP３

LiMEの強みとして、専門性の高いトレーナー陣が挙げられます。トレーナーの全員が有資格者であるので、豊富な知識から的確なアドバイスをもらうことが可能です。また、管理栄養士が食事指導を監修しているので、ただ痩せる食事を知るのではなく、痩せ続けられる食事ノウハウを身に着けることができます。加えて、LiMEでは自重トレーニングをメインに、柔軟性向上に向けたトレーニングも行われています。これが女性に人気なジムの理由でもあります。

LiMEは自重トレーニングをメインで行います。そのため、トレーニング強度は強いとは言えないので、筋力を大幅にアップさせたい方や、高負荷で追い込みたい方には向いてないかもしれません。また、バランスボールや小さいダンベルを使ったトレーニングを行うので、トレーニングマシンの豊富さに欠ける点もあります。ただし、運動初心者や、女性らしい体を手に入れたい方にはこれらの点はあまりデメリットに働くことはないのでおススメできます。

LiMEをおすすめする声

ここでは、「LiMEのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にLiMEに通った人」の3つの立場から、それぞれがLiMEをおすすめする声をご紹介します！LiMEの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

LiMEのアクセス/料金/営業時間

入会金	35,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース：160,000円 プレミアムコース：198,000円 メンテナンスコース：49,800円
料金の割引方法	レビューを15件投稿すると、月額利用料から1,500円の割引
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	9：00～24：00（年中無休）
店舗エリア	〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−１６ 銀座駅から徒歩で約10分

LiMEのトレーナー情報

LiME（ライム）は、トレーナーに有資格者やトレーナーの専門学校の卒業者など、ある程度の技術や知識を持っている方を採用しています。さらに、採用後も、各トレーナーに向けてストレッチや整体の施術の技術面や、トレーニングメニューの組み方の研修などを適宜実施しているため、トレーニングだけでなく、整体の施術や体質改善の指導なども高いクオリティで行ってくれるのが特徴です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではLiMEの15件の口コミ調査しました。口コミでは、LiMEは「教え方がうまく、専門性が高い！」という声が多くありました！また、一人ひとりに対する丁寧な対応も好評でした。口コミをまとめると、LiMEは専門的に学んできたトレーナーから、ダイエットやボディメイクの知識を学びながらダイエットに取り組みたい方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

【そうだ!筋トレしよう!】

今日は体幹トレーニングですよ！😘

体幹を鍛えることで、

/

✔️姿勢改善
✔️腰痛改善
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— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) April 30, 2020

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LiMEに安く通う方法

LiME（ライム）に安く通うには3つの方法があります。1つ目は2週間期間を短縮して、1.5ヵ月全12回のライトプランにすることです。月あたりで2〜3.9万円お安く通えます。残りは、回数券とモニターキャンペーンの活用です。回数券は半年以上通う方であればお得になります。モニターキャンペーンは最大で半額になるので、気になる方は入会前にスタッフさんに相談してみてください。

LiMEで痩せない場合の対応

HPには「成果にご満足頂けない場合には30日以内の申し出で規約に基づき、全額返金させて頂きます。」と記載があります。厳密には、プランごとに保証期間が異なり、「スタンダードプランは30日間」「リーズナブルプランは14日間」です。ともに2ヶ月16回のプランなので、返金保証期間を30日から14日に短くして、リーズナブルプランを選択すれば、2ヵ月で3.8万円の節約が可能です。

＞詳しくはこちら「LiME（ライム）の返金制度の実態」へ

Apple GYM　銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

AppleGYM（アップルジム ）は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい！」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢（重心）調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます！

Apple GYMの強み・弱みTOP３

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します！Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Apple GYMのアクセス/料金/営業時間

入会金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）
入会資格	特になし
料金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：88,000円（税込）/月 ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：132,000円（税込）/月 ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：69,300円（税込）/月 ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：48,400円（税込）/月
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	全額返金保証あり
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	7:00~23:30
合計店舗数	10店舗
店舗所在地・アクセス	東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階 東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYM（アップルジム）のトレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYM（アップルジム）に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる！」がという声が多くありました！口コミをまとめると、Apple Gymはダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

パーソナルトレーニングを初めて初日は腹筋と下半身、2回目は上半身を攻めたけど筋肉痛が自分でやる筋トレの比じゃない。
まだ初日の筋肉痛残ってる。#Applegym #パーソナルトレーニング#ダイエット

— Fusanosuke Yamashita (@y_fusanosuke) April 16, 2021

わたしの通ってるジムは、最初の1ヶ月だけ食事指導があって「ジム終了後もひとりで続けられるように」を習慣化していくスタイルです！
さらにダンベルを買って、家でも同じトレーニングを今後も続けていくことにしました*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*#AppleGYM #パーソナルトレーニング #プロ花嫁 #ダイエット pic.twitter.com/N6TozuWdP5

— 𝚔𝚊𝚗𝚊 𓈒𓏸 (@nishina_cana) April 1, 2021

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Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか？を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30～40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

＞詳しくはこちら「Apple GYM（アップルジム）の返金・リバウンド保証の実態」へ

CREBIQ（クレビック）銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

CREBIQ（クレビック）は女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修したボディメイクのプログラムのマンツーマン指導と、専任の栄養士によるマンツーマンの栄養指導を受けることができます。店舗は全て最寄駅から徒歩5分以内の好立地で、店内はサロンのような雰囲気で、オーガニック製品のアメニティが並び、女性に嬉しい環境づくりが徹底されています！

CREBIQ（クレビック）の強み・弱みTOP３

CREBIQ（クレビック）の強みは食事指導のノウハウです。専属の栄養士がヒアリングをもとにレポートを作成し、専用の食事プランを提供してくれる上に、食事の報告や相談もLINE上で気軽にできるのでプロの意見をもとにした生活が可能です。また、ジム内のアメニティも充実しており、タオルやウェア、シューズをはじめとしたレンタルも全て無料で利用可能。個室のバスルームも完備しており、手ぶらで通いたい女性に嬉しいジムです。

CREBIQ（クレビック）には、目立った弱みはありませんが、女性専用のジムであり、都内を中心に地域を絞ったジムであるため、男女ともに全国的にサービスを展開する大手ジムに比べて知名度が低いと言えます。しかし、銀座や新宿、池袋などの乗り入れ路線の多い駅の徒歩五分圏内に位置しているため、首都圏に住む方にとっては通いやすく、有名なジムと言ってよいでしょう。また、トレーニングの強度は強くありませんが、筋肉が付きすぎないため、美しいスタイルに貢献しているメニューを提供できていると言えます。

CREBIQ（クレビック）のアクセス/料金/営業時間

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース 196,000円 デイタイムコース 149,800円
料金の割引方法	キャンペーン割引／乗り換え割引
全額返金保証	あんしん30日間全額返金プログラムあり
支払方法	クレジットカード払い、現金払い、分割払い
営業時間	10:00～23:00
合計店舗数	8店舗
店舗所在地・アクセス	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１８ グランベル銀座ビル 601

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでCREBIQ（クレビック）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にCREBIQ（クレビック）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

深イイ話
.
.
観ていただき
ありがとうございました！
.

・#CREBIQでトレーニング#クレビック #パーソナルトレーニング #トレーニング #腹筋 #腹筋女子 #ヒップアップ #ダイエット #女性専用 #くびれの鬼軍曹 #くびれジム #くびれ社長 #クビレ　#BIG3 #深イイ話 #くびれトレーナー #豊島香奈子 pic.twitter.com/L5xvIjCO7S

— 豊島香奈子 (@bera_kana) March 16, 2020

深イイ話に出てた”豊島香菜子”さん。
あんなに美しくて47歳・・・。
これは歳を言い訳に怠けてる場合じゃないよね！#豊島香菜子 #くびれ鬼軍曹 #CREBIQ #クレビック #40代でも美しくなりたいhttps://t.co/kKjzZOSJFL

— Judy (@HappyJudy0613) March 16, 2020

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くびれの鬼軍曹 豊島香奈子のパーソナルトレーニングジム(@crebiq)がシェアした投稿

ナイアジム 銀座店

（画像出典元）

ナイアジムは楽天リサーチ※で6つのランキングを制覇し、会員数が4000人を突破した女性専用パーソナルトレーニングジムです。（※2017年4月にナイアジムが調査を委託）トレーナーの採用率5％前後であることを強みとしているジムが多い中、ナイアジムは0.1％と圧倒的な倍率を誇ります。また、お尻トレーニング専用マシンを自社開発しており、医師監修のメニューで最短40分の部位集中トレーニングを提供しています。お尻・くびれが特に気になる方にオススメです！

Naiaジム（ナイアジム）の強み・弱みTOP３

Naiaジムの強みは、0.1%の狭き門をくぐり抜けたトレーナーによる質の高い指導力です。専門家の監修を受けた効果の高いトレーニングメニューと、一人一人の進捗に合わせた的確な指導で確実に効果を出していきます。また完全個室のマンツーマン指導と毎回のヒアリングで、気になることや悩みも気軽に相談可能。トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、ドリンク、さらに個室のシャワーも完備されており、手ぶらで通うことができます。

Naiaジムは、2021年4月時点で新宿店、銀座店、恵比寿店の3店舗のみに限られており、大手パーソナルトレーニングジムと比べると知名度や実績数が多少劣ると言えるでしょう。しかし、日本初ウエスト減少率10%以上を保証するなど、結果に対して強いこだわりを持っており、トレーナーの指導を信じてトレーニングを続けていけば理想の体型を手に入れることができるでしょう。

ナイアジムのアクセス/料金/営業時間

入会金	48,000円
入会資格	特になし
料金	クイックコース 98,000円／1か月
料金の割引方法	乗り換え割引
全額返金保証	なし
支払方法	現金払い／銀行振込／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	9:00～24:00
合計店舗数	5店舗
店舗所在地	東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでナイアジムの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にナイアジムに入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

今日も @naia_gym さんで
美尻トレーニング🍑✨#ナイアジム #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #オシャレ #ファッション #コーデ #ナイキ #減量 #パーソナルトレーニング #健康 #美人 pic.twitter.com/eN3ONRpFYb

— DJ MEL (@djmel_jpn) May 29, 2019

意をけして、ナイアジムでパーソナルトレーニング受けてきた！
これまで甘やかしてのっぺりしたおしり改善のため、集中的にやってもらったんだけど既に効いてて震えながら帰ってる😇♥️
これから頑張ります🔥

ウェアが派手派手すぎたのでもうちょい控えめの買いに行くわ笑 pic.twitter.com/hSBSCmuYCt

— 𝑁𝑎𝑛𝑎𝑚𝑖 (@Nana3_Asaka) March 23, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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Naiaジム（ナイアジム）に安く通う方法

Naia（ナイア）ジムでは、時期によっては、コースや期間によって、入会金やコース料金が半額になるといったキャンペーンが適用されます。詳しくは入会前の無料カウンセリングで「入会金やコース料金が半額になるといったキャンペーンは適応されますか？」とご確認ください。

Naiaジム（ナイアジム）で痩せない場合の対応

Naia（ナイア）ジムでは「くびれ減少率10%保証」と「12ヶ月のスタイル保証」の2つの保証を取り入れています。これらは返金制度ではありませんが、延長コースやアフターサポートを無料で実施するという保証制度となっています。

BEYOND（ビヨンド）銀座店

（画像出典元）

BEYONDはボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しているのが特徴のパーソナルジムです。トレーナー自身の経験を踏まえた指導が好評で、他のパーソナルジムに通っていたけれど退会後にリバウンドをしてしまった方や、ボディメイクの大会を目指してフィットネスジムとの併用で通われる方が多いです。トレーナーは掃除や挨拶なども徹底しており、ホスピタリティの高い上質なサービスを求める方にオススメです！

BEYONDの強み・弱みTOP３

BEYONDの強みは、ストイックなトレーナーが提供する強度の高いトレーニングです。トレーナーはコンテスト優勝者や、ファイナリストで構成されており、ボディメイクに関する良質なノウハウを有しています。また、きついボディメイクを継続していくためにも、トレーナーが親身になって支えてくれます。トレーナー自身もトレーニングに励んでいるからこそ的確なサポートができます。本気で肉体改造したい人におすすめのジムです。

BEYONDはボディメイクに向けたプログラムから、手厚いトレーナーのサポートまで充実しています。そのため、比較的高額な価格設定となっています。また、他の部分痩せ特化型のパーソナルジムと比べると柔軟性向上や、姿勢矯正などの体質改善に大きく力を入れているというわけではなさそうです。やはり、本気で理想の体を手に入れたいという方におススメできるジムになります。

BEYONDをおすすめする声

ここでは、「BEYONDのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にBEYONDに通った人」の3つの立場から、それぞれがBEYONDをおすすめする声をご紹介します！BEYONDの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

BEYONDのアクセス/料金/営業時間

入会金	0円
入会資格	特になし
料金	短期集中コース　256000～384000円　16回～24回/55分 回数券　一回8800円/55分
料金の割引方法	paypay利用で割引
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／電子マネー／分割払い
営業時間	月〜日 10:00〜22:00
合計店舗数	16店舗
店舗所在地・アクセス	東京都中央区銀座８丁目１２−５峯田ビル 2階 日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分

BEYONDのトレーナー情報

BEYOND（ビヨンド）は、ボディメイク入賞経験のあるトレーナーを厳選採用しています。彼らが知識と自身のトレーニング経験をもとに指導をしてくれます。また、トレーナーの指導にも力を入れており、挨拶や言葉遣いなど、ホスピタリティの高さが評判です。ボディメイクの専門性と接客の質の高さを兼ね備えたトレーナー陣が揃っています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではBEYONDの18件の口コミ調査しました。口コミでは、「 トレーナーはボディメイクの大会で結果を出されてきた方々なので、アドバイスにとても説得力がある！」など、トレーナーへの信頼を語る口コミが目立っていました。口コミをまとめると、BEYONDは「ハイレベルなトレーナーの本格的な指導を受けたい！」という方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

ジムって来たよ🧐
今日から週2でがんばる！
筋肉ポーズ💜#BEYOND pic.twitter.com/FYX3PscLBq

— 松岡凛 (@matuoka1214rin) October 25, 2019

先日のジム納めはBEYOND by555新宿店で玉木さんのパーソナルでした🏋🏼‍♀️✨今年もいっぱいトレーニングありがとうございました！！🔥☺️2020年の締めに写真撮ったよ✌️💛サナさんとも年末までたくさんトレーニングして楽しいジム通いとなりました🥰❣️#筋トレ納め pic.twitter.com/j5sMUvFbCD

— ゆんころ (@yunkoro519) December 31, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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BEYONDに安く通う方法

BEYONDに安く通うには、回数券を使いましょう。2ヶ月16回の基本コースは、合計25.6万円＋税で、これは1回分に換算すると1.6万円＋税です。しかし、回数券を使えば、20回で合計16万円+税の1回分が0.8万円＋税と半額まで安くできます。ただし、回数券には食生活のサポートがつきません。安くはなりますがその点はご注意ください！

BEYONDで痩せない場合の対応

BEYONDは、痩せなかった場合の返金制度は設けていませんが、アフターケアのコースを用意しています。アフターケアとは、短期集中コースや回数券を終えたお客様が、月額制で通常よりもさらにお安く通えるマンスリーのコースです。金額は伏せられていますが、「あと1ヶ月通えば理想の体が手に入るのに！」などと、もう一歩ボディメイクを頑張りたいときに使えます。

POLICY 銀座店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

POLICYは「入会金30000円＋24800円～税抜）」でパーソナルトレーニングを一カ月間受け放題のサブスク通い放題コースが存在するのが大きな特徴。全国に19店舗を構え、成功実績1300名を突破しています。POLICYのトレーナーは、ボディビルダー・競艇選手・元プロ野球選手など、プロフェッショナルなトップアスリート集団。豊富な経験を積んだトレーナーから本格的なトレーニング指導を受けたい方にオススメです！

入会金	30,000円（税別）
入会資格	特になし
料金	2ヶ月集中ダイエットコース：168,000円（税別） サブスク通い放題コース：¥24,800〜（税別）／通い放題(1ヶ月)
料金の割引方法	2万円のキャッシュバックキャンペーン／ジムかえ割
全額返金保証	条件付きでコースによってはあり
支払方法	銀行引落／クレジットカード／ローン
営業時間	7:00～24:00（定休日無し）
合計店舗数	3店舗
店舗所在地	東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

BOSTY　銀座店

BOSTYは、個室でマンツーマン指導を行うプライベートジムです。 腹筋専門プログラムや最速２週間のダイエットコース、などトレーナー自身のコンテスト入賞経験やダイエット・ボディメイクの実績を活かしたオリジナルメニューを提供しています。特に腹筋トレーニングは、レパートリー50種類以上をの中から、メニューを提供してくれるのが特徴です！

BOSTYの強み・弱みTOP３

BOSTYの一番の強みはストイックなトレーナー陣にあります。現役のボディメイク選手を中心に採用されており、理想のボディを追及しているトレーナーが、成果が出たメソッドをもとにメニューをカスタマイズしてくれます。また、完全個室でトレーニングに集中できる空間が整っています。ジム内のアメニティも充実しており、無料の水素水や、ウエア・タオルのレンタル制度にはシューズの消臭管理やサプリ・プロテイン提供もセットになっています。

BOSTYは設立して数年のジムであり、店舗も首都圏に限られていることから、実績数や知名度についてはまだ大手ジムに比べて高くない点が弱みといえます。また、アフターケアは他のパーソナルジムに比べると充実度は低いようですが、コース期間中にしっかりと結果を出せるようなきめ細やかな計画とサポートが行われるため、安心してトレーニングに打ち込むことができます。

BOSTYのアクセス/料金/営業時間

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	筋肉量アップコース 298,000円 美ボディコース 298,000円 腹筋専門コース 198,000円 ヒップアップ専門コース 198,000円 ダイエットコース 138,000円～198,000円 ビジターコース 14,000円 ペアコース 9,000円／名
料金の割引方法	なし
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード払い／分割払い／ボーナス払い
営業時間	8:00~23:00
合計店舗数	9店舗
店舗所在地	＜銀座2丁目スタジオ＞ 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1   ＜銀座8丁目スタジオ＞ 東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでBOSTYの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にBOSTYに入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

bosty通ってますが、都内どの店舗も通えるので予定に合わせて行けてオススメです。ダイエットか美ボディか目的に合わせて無理なくサポートしていただいてます。

— 💎*+ (@purple_773) April 15, 2021

Bostyでトレーニング💋
キツかったけど
体がかなり喜んでる☺️
明日の筋肉痛が楽しみだなー　
阿部トレーナーありがとうございます✨ pic.twitter.com/fI2gLh8EvS

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) February 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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Dr.トレーニング　銀座店

500種類のトレーニングメニューの中から１人１人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供してくれるDr.トレーニング。恵比寿・中目黒・自由が丘・麻布十番・目白・学芸大学などに都内に13店舗を構えています。

Dr.トレーニングの強み・弱みTOP３

Dr.トレーニングの強みは、体質改善のノウハウを持っている点です。メニューには解剖学のノウハウが盛り込まれており、「神経×筋肉×心肺機能」に加え、柔軟性などの体に関する様々な要素を連鎖させた独自のトレーニング指導ノウハウを提供しています。また，月会費を取っておらず、毎トレーニングごとに500種類の中から厳選したメニューを組み合わせ、最適なトレーニングプログラムを提供していることも特徴です。

Dr.トレーニングは、月会費が0円という料金面でのハードルの低さがです。しかし、その形態ゆえにリバウンド対策や卒業後のアフターケアがありませんでした。また、比較的オープンな空間でのトレーニングであるため、「他人の目線が気になる方」、「本当に痩せられるか心配な方」や「長期的なサポートを求めている方」にとっては弱みであると言えます。ただし、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方にとっては価格が安く抑えられるジムですので継続しやすいジムです。

Dr.トレーニングのアクセス/料金/営業時間

入会金	￥35,600（税込）
入会資格	特になし
料金	45分トレーニング：￥6,700（税込） 60分トレーニング：￥8,900（税込） 90分トレーニング：￥13,300（税込） 指名料：￥550～3,300（税込）
料金の割引方法	キャンペーン割引
全額返金保証	返金保証制度なし
支払方法	現金／クレジットカード
営業時間	7:00〜22:00
合計店舗数	13店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目９−６ 菊水ダイアナ共同ビル 8階A室

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでドクタートレーニングの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にドクタートレーニングに入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

Dr.トレーニング@吉祥寺店
に専門学校時代のクラスメイトのセッションを受けてきました！

デビュー前の格闘技時代から応援に来てくれているので自分の身体の使い方をほぼわかっている名トレーナー💪

移動の疲れとこの後の試合に向けてコンディションを整えてもらいました🤩

しゅんぺーありがとう！ pic.twitter.com/CjjlMprJBe

— 木下 亨平 kouhei kinoshita (@KOUHEI00715) December 7, 2019

今日はDr.トレーニングに行ってきました！！
学生時代の友人にパーソナルついてもらいました✨
めちゃめちゃキツかった😭😭😭 pic.twitter.com/Dya7y9H49v

— 西澤実紅@ドクターストレッチ (@DS_mi0539) August 28, 2020

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Tbalance（ティーバランス）銀座店

（画像参照元）

ティーバランスは早朝から深夜までトレーニング時間を自由自在に設定できる上に、手ぶらで来店OK・はだしでトレーニング可能なため、時間と荷物の融通が利きやすいジムです。さらに、糖質制限に頼らない食事指導を採用しており、食事に関しても融通が利くと言えます。完全個室／完全予約制のため、周りを気にしないで、トレーニングに専念出来ます。

Tbalance（ティーバランス）の強み・弱みTOP３

ティーバランスの強みは、メニューのオーダーメイド感です。入会者全員に対してDNA検査を実施しており、その検査結果に合わせたプランを提供しているため、一人ひとり異なる最適なプランでのトレーニングが可能です。それに加え、負担のないトレーニングプランを徹底しており、柔軟性の向上にもつながります。また、都内を中心に、神奈川、大阪などにも複数店舗を出店しており、知名度の面でも安心なジムと言えます。

ティーバランスは、少数精鋭のトレーナー陣によってサポートをしています。そのため、専属の栄養士等はつかず、食事指導などの専門的な相談もひとりのトレーナーに依存してしまう側面があるようです。また、卒業後のリバウンド対策や返金保証などのアフターケアは存在しません。ただし、トレーナーも食事指導のノウハウを持っているため、専属のトレーナーとのコミュニケーションで十分だという方には弱みではないといえるでしょう。

Tbalance（ティーバランス）のアクセス/料金/営業時間

入会金	59,800円（税込）
入会資格	特になし
料金	月8回（1回60分）：45,600円（税込） 月6回（1回60分）：35,000円（税込） 月4回（1回60分）：24,000円（税込） 月2回（1回60分）：12,600円（税込）
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	特になし
支払方法	現金・カード
電話番号	0120-517-516
営業時間	7:00～23:00
店舗エリア	銀座一丁目より徒歩1分 銀座駅より徒歩6分 東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座residence 504号

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでTbalance（ティーバランス ）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にTbalance（ティーバランス ）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

今日はガチガチじゃなくて身体をほぐしたり伸ばしたりしながらトレーニングをするメニューだったよ😚❤️

〝明日ダンス踊るので筋肉痛にならないようにしたいです😖〟って伝えたら要望に合わせてくれたんだっ😭✨

身体軽くなって浮腫もとれて脚が少し長くなった🥺！#ティーバランス#ジム女子 pic.twitter.com/OCuUyoPEhG

— 水瀬琴音🐥こちゃまる (@kotone_dayo_) June 11, 2020

昨日のパーソナルトレーニングも追い込んで頂きました✊🎵
下半身が大分キツかった(笑)
毎回美味しいプロテインもご馳走さまです☺️#ティーバランス #tbalance #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/k77qbViqt9

— ひとひと💫 (@hito_goforit) March 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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MIO STILE　銀座店

MIO STILE（ミオ・スティーレ）は空間作りからこだわったプライベートジムです。トレーニング中にお気に入りのBGMをかけることや、室温の変更も自由に可能。アメニティにロクシタンのスキンケア製品を揃えています。卒業後の2ヶ月以内に、 減量した体重が半分以上戻った場合に返金のサービスを設けるなど、サービスが充実しているのが特徴です！

入会金	50,000円（税別）
入会資格	特になし
料金	ファンクショナルプラン：18万円 ダイエットプラン：20万円 ボディアップデートプラン：40万円 継続プラン2万円
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	調査中
営業時間	7:00〜23:00
合計店舗数	2店舗
店舗所在地	〒104-0045 東京都中央区築地１丁目１２−５ レジディア東銀座

エビジム　銀座店

エビジムは恵比寿・銀座にそれぞれ2店舗、六本木・表参道にそれぞれ1店舗ずつを構えるトレーニングです。入会金不要で、2ヶ月16回で88,000円（税抜）とパーソナルトレーニングジムの中では低価格で通うことができます。トレーニングごとにお水が１本無料、トレーニング用の靴置き場も無料など、無料サービスも充実しているのが特徴です！

入会金	無料
入会資格	特になし
料金	しっかり運動習慣 月8回プラン：￥44,000〜 週１にちょっと＋α 月6回プラン：￥36,000〜 週イチ運動習慣 月4回プラン：￥26,000〜 トレーニングメンテ 月2回プラン：￥14,000〜 カラダメンテ 月1回プラン：￥8,000〜 スポット利用：￥9,000〜
料金の割引方法	割引クーポン
全額返金保証	返金保証なし
支払方法	クレジットカード
営業時間	7時30分～22時00分
合計店舗数	5店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F

D-MAX STUDIO　銀座店

D-MAX STUDIOは、トレーナー自身がボディメイクの大会やスポーツ競技でインターハイなどの出場経験があるなど、運動経験豊富なトレーナーを揃えているのが特徴です。銀座、麻布、汐留に店舗を構えており、トレーニング時間を15分刻みに30分~75分の間で自由に選ぶことが可能です。（※時間により料金が異なります。）また、パーソナルトレーニングジムでは珍しく、パーソナルトレーニング通い放題プランを設けています。

入会金	30,000円
入会資格	特になし
料金	コースによる
料金の割引方法	体験当日にご入会頂いた場合、半額の15,000円をキャッシュバック
全額返金保証	返金保証なし
支払方法	現金／振込／口座振替
営業時間	平日：10:00－22:00 土・日・祝：10:00－19:00 Holiday：不定休
合計店舗数	3店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１４−５ 第２７中央ビル 1F

ASPI（アスピ）　銀座店

ASPIは都内と横浜に計8店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。特にトレーナーの採用にこだわっており、トレーナー採用率は0.15%。国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】保持者のみと徹底しています。無料体験で実際にカウンセリングとトレーニングをしっかりと受けることができるのも特徴です！

入会金	55,000円（税込）
入会資格	特になし
料金	シェイプアッププラン：89,800円（税別） シェイプアップ60プラン：170,000円（税別） パーフェクトプラン：219,800円（税別）
料金の割引方法	無料体験当日の入会で入会金が割引
全額返金保証	返金保証なし
支払方法	現金／クレジットカード／ローン
営業時間	［平日］10:00 ～ 22:00 ［土日祝］10:00 ～ 22:00 ［定休日］不定休・年末年始
合計店舗数	10店舗
店舗所在地	〒104-0061　東京都中央区銀座7丁目2-4 アンジェリックフォセッテビル4F

ジョニースタイル　銀座店

ジョニースタイルは都内に5店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。サーフィンとウエイトトレーニングの観点から生まれたAlaiafit(アライアフィット)というプログラムをトレーニングに取り入れていることが特徴です。スケボーの様な見た目のボードを用いたトレーニングを行うことで、背中を鍛えて美しいスタイル作りをサポートしてくれます。

入会金	20,000円
入会資格	特になし
料金	短期集中プラン 250,000円 マンスリー会員 24,000～28,000円
料金の割引方法	トレーナー養成プランに割引制度あり
全額返金保証	なし
支払方法	口座引き落とし
営業時間	10:00～22:00
合計店舗数	5店舗
店舗所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−５ 宏和ビル 3F

REVIAS　銀座店

REVIAS（レヴィアス）はマシンではなくダンベルなどのフリーウェイトをメインに扱いトレーニングを行うのが特徴です。お尻と背中メインのトレーニングを行うことで、姿勢改善につなげ、綺麗なスタイルを作っていきます。HPは一見女性専用のパーソナルトレーニングジムに見えますが、男性も通うことが可能です！

入会金	35000円
入会資格	特になし
料金	BODY MAKE PLAN(週2×8)：196000円 MAINTENANCE PLAN：28000～80000円
料金の割引方法	なし
全額返金保証	30日間全額保証制度あり
支払方法	銀行振込、クレジットカード
営業時間	7:00～23:00
合計店舗数	20店舗
店舗所在地	〒104-0061東京都中央区銀座3-9-5伊勢半ビル501

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

 

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

[安い順]銀座駅前でおすすめのパーソナルジムを値段で選ぼう！

ここまでいくつか銀座駅前エリアのパーソナルジムをご紹介しましたが、「やはりコスパが大事！」という方は、単純に料金が安いパーソナルジムを選んでも良いかもしれません。下表の左から値段の安い順に銀座駅前エリアのパーソナルジムをまとめ直してみました。こちらの表もパーソナルジム選びの参考になさってください！

＜[安い順]銀座駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

ご覧の通り、銀座駅エリアで2ヶ月16回通う場合に最も安いのは「エクササイズコーチ」の9.02万円となりました。

この記事の冒頭でお伝えした通り、銀座周辺のパーソナルジムの価格相場は2ヶ月16回通う場合の計算で「20.0万円」です。価格相場以下の金額に抑えたいのであれば、「エクササイズコーチ」「ティーバランス」「Dr.トレーニング」「Global Fitness」の中から選ぶと良いでしょう。

一方で、料金が安いパーソナルジムは小規模ジムであることが多いです。そのため、24/7ワークアウトやライザップなどの大手と比べて、「トレーナーの数が少なくトレーナーの変更に対応しきれない」「ダイエット指導の内容の根拠となるデータの数が少ない」などのケースもあります。こういった点を気にされる方は、価格相場以上の大手ジムから選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

 

＜銀座駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

銀座駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！

銀座駅周辺の総合型ジム/24h型ジム2選

ここからは銀座駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

▶︎パーソナルトレーニングジムのまとめエリアに戻るならこちらをクリックしてください。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、銀座駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

GOLD’S GYM 銀座店[総合型ジム]

（画像出典元）

アメリカのカリフォルニア州ベニス市の発祥の総合型のジム。プールが付いている店舗は少ないですが、トレーニングマシンの種類がとても豊富です。スタジオレッスンにも力を入れており、トレーニング効果の高いレッスンが揃っています。また、ジムの受付のスタッフを含め、全てのスタッフが体を鍛えていることが一目でわかるほど。真剣にトレーニングに励むための雰囲気がジム全体で作られています。ストイックな雰囲気の中でトレーニングに励みたい人にオススメです。

住所	〒 104-0061 東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
電話番号	03-3535-7373
アクセス	銀座駅（東京メトロ 銀座線・丸ノ内線・日比谷線）C8番出口より徒歩8分 銀座一丁目駅（東京メトロ 有楽町線）3番出口より徒歩1分 京橋駅（東京メトロ 銀座線）3番出口より徒歩4分 宝町駅（都営浅草線）A4番出口より徒歩15分 有楽町駅（JR京浜東北線・山手線）京橋口より徒歩4分
常駐トレーナーの有無	有
筋トレエリア以外の設備	スタジオ、プロショップ、カフェ＆ラウンジ、サウナ、岩盤浴、ミストサウナ、ジェットバス、シャワールーム、タンニングマシン、コラーゲンマシン
器具	＜無酸素＞ フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	シャワー有、お風呂有
料金形態	■関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。) ・ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付（※１日１回） 19,000円／月（税別） ・フルタイム 全営業時間 13,000円／月（税別） ■マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。) ・ゴールド 全営業時間 レンタル5点セット付（※１日１回） 20,000円／月（税別） ・フルタイム 全営業時間 14,000円／月（税別）
営業時間、定休日	24時間営業 ※毎週日曜日20:00～月曜日7:00クローズ（但し、第2月曜日が祝日の場合は、7：00オープン) ※第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン 休館日 第2月曜日

【暗闇系】PLAYGROUND（プレイググラウンド）

画像出典元：PLAYGROUND

暗闇でサーキットトレーニングを行うエクササイズ。レッスンでは、1分間トレーニングをして、20秒休憩、と言ったように、短いスパンでのトレーニングと休憩を繰り返す。クラスの種類は8種類あり、選択するクラスによって使う器具と、鍛えられる体の部位が異なるため、二の腕や腹筋など、部分的なシェイプアップを目的に活用することも可能。

店舗のあるエリア	・東京都内に4店舗、埼玉県の大宮に1店舗。
料金形態	・月に30回通える月会費制コース￥16,800/月 ・月に8回通える月会費制コース￥14,800/月 ・月に4回通える月会費制コース￥12,800/月 その他、予約ごとに1回券を購入し受講できるコースもあり。 ※別途、入会金あり。
公式サイト	https://l-playground.jp

＜利用者の口コミ＞

PLAYGROUND銀座店の体験談

MYREVOでは、ジムに通う目的、性別、年齢の違う３名がPLAYGROUND銀座店を実際に体験しにいってきています。体験談をまとめた記事もありますので、詳細を見たい方はぜひご覧ください！

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーの質	トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。
価格	「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。）
内装・リッチ	トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。
プログラム	「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。
サポート体制	トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。
知名度	全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目	評価観点
強制力・モチベーション	悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。
実績	これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。
食事指導ノウハウ	管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。
トレーニングの強度	高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。
リバウンド対策	プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。
アメニティの充実度	ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目	評価観点
体質改善	部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。
柔軟性向上	ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。
トレーニング指導ノウハウ	特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。
プライバシー保護・空間	他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。
相談のしやすさ	トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。
おしゃれ空間	清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーのストイックさ	所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。
メニューのオーダーメイド感	トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。
アフターケア	プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。
食事指導・サポート	食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。
トレーニング環境	高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。
通いやすさ	駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では銀座駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。

 

自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜銀座駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞