府中駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム10選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、府中駅周辺でジムを探している方へ、府中駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、府中駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜府中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

府中駅周辺のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、府中駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

ライザップ府中店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ライザップの基本情報

住所	〒183-0022 東京都府中市宮西町２丁目７−１１ Lusso101号 VERONA府中
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	「南改札口」を出て伊勢丹まで直進します。 B大国魂神社前の信号に突き当たり、右折します。 C直進して頂きますと右手に見えます自転車専門店のDAISHARINの手前隣のビル1階がRIZAP府中店で御座います。
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor

— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B

— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW

— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

Apple Gym（アップルジム）府中店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

AppleGYM（アップルジム ）は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい！」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢（重心）調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます！

Apple GYMの強み・弱みTOP３

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します！Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Apple GYMの基本情報

入会金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）
入会資格	特になし
料金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：88,000円（税込）/月 ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：132,000円（税込）/月 ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：69,300円（税込）/月 ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：48,400円（税込）/月
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	全額返金保証あり
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	7:00~23:30
合計店舗数	10店舗
店舗所在地・アクセス	京王線 府中駅西口(出口6)より徒歩3分 東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYM（アップルジム）のトレーナーは、大手のパーソナルジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYM（アップルジム）に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる！」がという声が多くありました！口コミをまとめると、Apple Gymはダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

パーソナルトレーニングを初めて初日は腹筋と下半身、2回目は上半身を攻めたけど筋肉痛が自分でやる筋トレの比じゃない。
まだ初日の筋肉痛残ってる。#Applegym #パーソナルトレーニング#ダイエット

— Fusanosuke Yamashita (@y_fusanosuke) April 16, 2021

わたしの通ってるジムは、最初の1ヶ月だけ食事指導があって「ジム終了後もひとりで続けられるように」を習慣化していくスタイルです！
さらにダンベルを買って、家でも同じトレーニングを今後も続けていくことにしました*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*#AppleGYM #パーソナルトレーニング #プロ花嫁 #ダイエット pic.twitter.com/N6TozuWdP5

— 𝚔𝚊𝚗𝚊 𓈒𓏸 (@nishina_cana) April 1, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか？を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30～40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

＞詳しくはこちら「Apple GYM（アップルジム）の返金・リバウンド保証の実態」へ

パーソナルトレーニングスタジオ CHOICE FIT

(画像参照元)

CHOICE FITのパーソナルトレーニングは、「ニュートラルな姿勢」づくりから。姿勢を整えることでトレーニングの効率をUPします。猫背・腰痛改善などから、ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップまで個々に合わせた良好な姿勢・動きを獲得してもらいながら、目標達成を目指します。

住所	東京都府中市府中町3-2-1 こん・あもーれ1F
電話番号	–
入会金	–
入会資格	–
料金	3,300円（スポット(単発)プラン60分）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	事前クレジット決済・現地決済（現金決済・クレジット決済）
営業時間	火・水・金・日曜 / 10:00 – 22:00 木・土曜 / 10:00 – 15:00
アクセス	京王線府中駅より徒歩7分 JR府中本町駅より徒歩15分
カード使用	可能

X BODY Lab STATION 府中

（画像参照元）

世界86ヶ国で利用されている全身型EMSトレーニングシステム「X BODY」。全身24ヵ所の筋肉群（身体のほぼ全ての筋肉）を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、「20分」で通常のスポーツジムの約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。

住所	東京都府中市府中町2-8-2ローゼンハイム1F
電話番号	042-366-7707
入会金	22,000円
入会資格	–
料金	95,040円（X BODY高周波＋フェイシャル、プレミアムコース(月12回)の場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	10：00～22:00
アクセス	–
カード使用	–

加圧トレーニング MANSAKU

（画像参照元）

KAATSU JAPAN株式会社が認定している指導資格員による加圧トレーニングジムです。完全予約制によるマンツーマンの加圧パーソナルトレーニングを提供してくれます。

住所	府中市宮西町2-14-5 萬作ビル1F
電話番号	042-361-2030
入会金	20,000円
入会資格	–
料金	4,000円（正規会員1回60分の場合）
料金の割引方法	体験レッスン当日入会で入会金3,000円OFF
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	10：00 〜 19：00
アクセス	–
カード使用	–

パーソナルトレーニングスタジオSuAi（スアイ）

（画像参照元）

SuAiは落ち着いた空間でのトレーニングを提供してくれます。また、お子様を連れのトレーニングも歓迎しているパーソナルトレーニングジムです。

住所	東京都調布市小島町1-35-4 クレール小島ビル4階
電話番号	042-426-7163
入会金	20,000円
入会資格	女性向け
料金	42,400円（月8回コース）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	–
アクセス	調布駅より徒歩3分
カード使用	–

PERSONAL TRAINING STUDIO U

（画像参照元）

個人のプライベートスタジオの為、スタッフは変動せず同じトレーナーに常に見てもらえます。体験トレーニングから目的達成まで担当トレーナーがお客様の力を引き出し全力でサポートすることを大切にしているパーソナルトレーニングジムです。

住所	東京都 調布市布田2-30-5 プロミネンスＮＥＮＯＹＡ103
電話番号	070-3982-7296
入会金	11,000 円
入会資格	–
料金	39,600 円（月4回 60分＋食事サポートの場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	《月曜日》 10:00〜24:00 《火曜日》 10:00〜24:00 《水曜日》 10:00〜24:00 《木曜日》 10:00〜24:00 《金曜日》 10:00〜24:00 《土曜日》 9:00〜24:00 《日曜日》 9:00〜24:00
アクセス	調布駅東口より徒歩3分 布田駅より徒歩5分
カード使用	–

LOOPZ ATHLETE Lab(ループス アスリート ラボ）

（画像参照元）

様々なスポーツのプロ選手からアマチュア選手までサポートしてきたLOOPZが提供する新しい形のトレーニングジムです。目的に合わせたトレ―ニングメニューをご提供してくれ、小学生から90歳過ぎの客様まで安心してご利用できる環境となっております。

住所	東京都調布市上石原2－40－6スプリングウエストB1F
電話番号	0424-26-7818
入会金	–
入会資格	–
料金	6,000/月（施設利用フルタイムプランの場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	–
アクセス	–
カード使用	–

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

 

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは15〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

[安い順]府中駅前でおすすめのパーソナルジムを値段で選ぼう！

ここまでいくつか府中駅前エリアのパーソナルジムをご紹介しましたが、「やはりコスパが大事！」という方は、単純に料金が安いパーソナルジムを選んでも良いかもしれません。下表の左から値段の安い順に府中駅前エリアのパーソナルジムをまとめ直してみました。こちらの表もパーソナルジム選びの参考になさってください！

＜[安い順]府中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

ご覧の通り、府中駅エリアで2ヶ月16回通う場合に最も安いのは「CHOICE FIT」の6.08万円となりました。

この記事の冒頭でお伝えした通り、府中駅周辺のパーソナルジムの価格相場は2ヶ月16回通う場合の計算で「14.9万円」です。価格相場以下の金額に抑えたいのであれば、「CHOICE FIT」「MANSAKU」「X BODY Lab」「LOOPZ ATHLETE Lab」「SuAi」の中から選ぶと良いでしょう。

一方で、料金が安いパーソナルジムは小規模ジムであることが多いです。そのため、24/7ワークアウトやライザップなどの大手と比べて、「トレーナーの数が少なくトレーナーの変更に対応しきれない」「ダイエット指導の内容の根拠となるデータの数が少ない」などのケースもあります。こういった点を気にされる方は、価格相場以上の大手ジムから選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

 

＜府中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも府中駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

府中駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで府中エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、府中駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

京王線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう！

府中駅周辺の総合型ジム/24h型ジム2選

ここからは府中駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、府中駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

ティップネス 練馬24hours

画像出典元：ティップネス

ジムエリアは、測定やストレッチ、カーディオトレーニングなど７つのエリアに区切られており、目的別にトレーニングが可能。測定のエリアでは、骨密度や体脂肪の測定などが行えます。また、店舗により施設・設備の違いはありますが、スタジオ、プールのエリアに加えて、お風呂やサウナ、パウダールームなどのリフレッシュ設備も充実しています。体の測定やリラクゼーションなどを活用しながら、体のコンディションを整えて、運動をしたい人にオススメです！

＜基本情報＞

住所	〒176-0001 東京都練馬区練馬1-5-16
電話番号	03-5946-1351
入会金	5,000円
入会資格	記載なし
料金	スタートアップ会員　3,000円／月 レギュラー会員　12,000 円／月 デイタイム会員　8,500円／月 フレックス6　9,539円／月 ティーン（高校生）　5,000円／月 ティーン（中学生）　4,000円／月 レギュラーセルフジム24　12,500円／月 レギュラーFG24Plus 12,500円／月 レギュラーセルフジム24&FG24Plus 13,000円
料金の割引方法	福利厚生の利用
筋トレエリア以外の設備	スタジオ・プール・シャワー・お風呂・サウナ・エステティック・リラクゼーション
器具	＜無酸素＞   フリーウェイト：有 ウェイトマシン：有 ＜有酸素＞ ランニングマシン：有 バイクマシン：有
支払方法	銀行引き落とし
営業時間	平日 9:30 -24:00 土曜 9:30 -22:00 日祝 9:30 -20:00 ジムエリアのみ24時間利用可能
アクセス	練馬駅から徒歩１分
カード使用	入会初期費用の支払いは可/その後は引落

カーブス 練馬桜台

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！

＜基本情報＞

住所	〒176-0002 練馬区桜台4-1-6-107号
電話番号	03-3948-7792
入会金	15,000円
入会資格	女性のみ
料金	5,700円 or 6,700円／月
料金の割引方法	店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備	有酸素運動用のステップボード
器具	女性専用 独自のプログラムによるレッスン 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法	カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間	平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜10:00-13:00 日曜祝日 休み
アクセス	西武池袋線桜台駅より徒歩5分
カード使用	OK

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーの質	トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。
価格	「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。）
内装・リッチ	トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。
プログラム	「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。
サポート体制	トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。
知名度	全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目	評価観点
強制力・モチベーション	悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。
実績	これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。
食事指導ノウハウ	管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。
トレーニングの強度	高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。
リバウンド対策	プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。
アメニティの充実度	ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目	評価観点
体質改善	部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。
柔軟性向上	ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。
トレーニング指導ノウハウ	特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。
プライバシー保護・空間	他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。
相談のしやすさ	トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。
おしゃれ空間	清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーのストイックさ	所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。
メニューのオーダーメイド感	トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。
アフターケア	プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。
食事指導・サポート	食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。
トレーニング環境	高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。
通いやすさ	駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では府中駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

 

＜府中駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞