三鷹駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、三鷹駅周辺でジムを探している方へ、三鷹駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、三鷹駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜三鷹駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	LiME	3RD Place	REVIAS三鷹・調布店	DREAM CUBE 1 三鷹店	VIVID	Anchor	OneSelf	Anatato三鷹･エステ付パーソナルジム
おすすめ体型	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	メタボ体型
対象	女性専用	男女	女性専用	男女	男女	女性専用	男女	男女
入会金	3.5万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	3.3万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	入会金なし	5.0万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月15回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回不明)	2ヶ月16回 (1回60分)
料金	19.8万円(税抜)※2ヶ月	14.7万円(税抜)※2ヶ月	29.9万円(税抜)※2ヶ月	15.1万円(税抜)※2ヶ月	9.2万円(税抜)※2ヶ月	19.0万円(税抜)※2ヶ月	9.6万円(税抜)※2ヶ月	22.0万円(税抜)※2ヶ月
特徴	リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる！	欧米で大人気のファンクショントレーニングを中心としたメニューが魅力！	有名人や芸能人、アスリートなどの指導実績もある一流トレーナー在籍なのが魅力！	ボディメイクだけでなく加圧トレーニング、リハビリや姿勢改善のメニューが魅力！	「カフェxジム」の雰囲気でストレッチやヨガをやれるので初心者でも気軽に通えるのが魅力！	トレーニングだけでなく、トリートメント、ナチュラルフード、スキンケアで自分を磨く贅沢な時間を過ごせるのが魅力！	理学療法士のトレーナーによる「スポーツ医科学x身体作り」が体現できるのが魅力！	理想の身体に向けた、運動指導や食事指導、エステなど完全オーダーメイドによる男女別メニューが魅力！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

三鷹駅のパーソナルトレーニングジム料金相場

早速ですが、MYREVOの調査では、三鷹駅周辺の8個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は17.4万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）

この料金を踏まえつつ、三鷹駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

LiME（ライム）三鷹店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

リバウンドのリスクを抑えた『ゆるダイエット』を提供するパーソナルトレーニングジムのLiME（ライム）。ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエットができると女性に評判のパーソナルトレーニングジムです。大型のトレーニング器具をほとんど使わずに、自分の体重による負荷をメインにトレーニングを行うことが特徴であり、「女性らしい、しなやかな体作り」を目指す方にオススメです！

LiMEの強み・弱みTOP３

LiMEの強みとして、専門性の高いトレーナー陣が挙げられます。トレーナーの全員が有資格者であるので、豊富な知識から的確なアドバイスをもらうことが可能です。また、管理栄養士が食事指導を監修しているので、ただ痩せる食事を知るのではなく、痩せ続けられる食事ノウハウを身に着けることができます。加えて、LiMEでは自重トレーニングをメインに、柔軟性向上に向けたトレーニングも行われています。これが女性に人気なジムの理由でもあります。

強みTOP3	弱みTOP3
【S評価】トレーナーの質	【C評価】トレーニングの強度
【S評価】食事指導ノウハウ	【C評価】トレーニング環境
【S評価】柔軟性向上	【C評価】アフターケア

LiMEは自重トレーニングをメインで行います。そのため、トレーニング強度は強いとは言えないので、筋力を大幅にアップさせたい方や、高負荷で追い込みたい方には向いてないかもしれません。また、バランスボールや小さいダンベルを使ったトレーニングを行うので、トレーニングマシンの豊富さに欠ける点もあります。ただし、運動初心者や、女性らしい体を手に入れたい方にはこれらの点はあまりデメリットに働くことはないのでおススメできます。

LiMEをおすすめする声

ここでは、「LiMEのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にLiMEに通った人」の3つの立場から、それぞれがLiMEをおすすめする声をご紹介します！LiMEの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

LiMEの基本情報

地図

LiMEのトレーナー情報

LiME（ライム）は、トレーナーに有資格者やトレーナーの専門学校の卒業者など、ある程度の技術や知識を持っている方を採用しています。さらに、採用後も、各トレーナーに向けてストレッチや整体の施術の技術面や、トレーニングメニューの組み方の研修などを適宜実施しているため、トレーニングだけでなく、整体の施術や体質改善の指導なども高いクオリティで行ってくれるのが特徴です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではLiMEの15件の口コミ調査しました。口コミでは、LiMEは「教え方がうまく、専門性が高い！」という声が多くありました！また、一人ひとりに対する丁寧な対応も好評でした。口コミをまとめると、LiMEは専門的に学んできたトレーナーから、ダイエットやボディメイクの知識を学びながらダイエットに取り組みたい方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

【そうだ!筋トレしよう!】

今日は体幹トレーニングですよ！😘

体幹を鍛えることで、

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✔️姿勢改善
✔️腰痛改善
✔️ポッコリお腹解消
✔️基礎代謝UP

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などの効果があります！

お家でも出来ますので、是非是非😎#ダイエット垢さんと繋がりたい #らいむの自宅トレ pic.twitter.com/kt7qn64944

— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) May 23, 2020

お尻を鍛えるメリット💡🍑

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✔️スタイルがよく見える
✔️代謝が上がる
✔️姿勢の改善
✔️肩こり改善
✔️腰痛改善

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動画を見て、きゅっと引き締まったお尻をゲットしましょう！😊#ダイエット垢さんと繋がりたい #ライムパーソナルジム pic.twitter.com/uR5s0XhJPZ

— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) April 30, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

LiMEに安く通う方法

LiME（ライム）に安く通うには3つの方法があります。1つ目は2週間期間を短縮して、1.5ヵ月全12回のライトプランにすることです。月あたりで2〜3.9万円お安く通えます。残りは、回数券とモニターキャンペーンの活用です。回数券は半年以上通う方であればお得になります。モニターキャンペーンは最大で半額になるので、気になる方は入会前にスタッフさんに相談してみてください。

LiMEで痩せない場合の対応

HPには「成果にご満足頂けない場合には30日以内の申し出で規約に基づき、全額返金させて頂きます。」と記載があります。厳密には、プランごとに保証期間が異なり、「スタンダードプランは30日間」「リーズナブルプランは14日間」です。ともに2ヶ月16回のプランなので、返金保証期間を30日から14日に短くして、リーズナブルプランを選択すれば、2ヵ月で3.8万円の節約が可能です。

＞詳しくはこちら「LiME（ライム）の返金制度の実態」へ

3RD Place

人工芝のスペースをフル活用し、体幹を中心に全身をバランスよく鍛えるファンクショナルトレーニングを提供しているジムです。カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートしてくれます。

REVIAS三鷹・調布店

プロのパーソナルトレーナーたちが憧れの「カラダをデザイン」してくれる、ラグジュアリーな見た目のパーソナルジムです。商業施設に併設、大型の駐車場が完備されており、遠方からのご利用もおすすめです。また、チャレンジコースには食事管理とサプリメントの提供がプランに含まれているため、より効果的なダイエットが期待できるでしょう。

パーソナルトレーニングジム | DREAM CUBE 1 三鷹店

多くの指導実績を持つトレーナーによるフルオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しているマンツーマン指導のプライベートジムです。三鷹店には、一面に人工芝が敷き詰められ、最新・最高級のマシンを導入されているため、より効率的にトレーニングをすることが可能です。食事アドバイスや、新型コロナウイルス感染拡大状況に応じてオンライントレーニングサービスを受けられるのが魅力です。

VIVID

気軽に入れるカフェ風なトレーニングジムをコンセプトに作られたパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりに合ったフルオーダーメイドのトレーニングメニューを提供し、ダイエット・パフォーマンス向上・筋力アップなど目的に合わせてサポートしてくれます。プライベート感を強いジムなので、質を高いトレーニングをすることができるでしょう。

Anchor

専属トレーナーが１人で全て担当してくれる、完全プライベート空間のトレーニングスタジオです。お子様連れでも安心してトレーニングできます。また、完全予約制のため、待たされることなくトレーニングを行うことができます。

OneSelf

医療・トレーニングの国家・公的資格を持つパートナーがサポートしてくれる、スポーツ医科学取り入れたカラダづくりを提供しているパーソナルジムです。カウンセリング、姿勢測定、徒手評価など、丁寧に個人の体の特性、クセをみつめ、オーダーメイドのトレーニングを作ってくれるのが魅力です。オリジナルアプリで、オーダメイドの家トレメニューを行えます。

Anatato三鷹･エステ付パーソナルジム

完全オーダメイドの運動指導・食事指導・エステティックの3つのメソッドでボディメイクをサポートしてくれるパーソナルジム。ウェアレンタルが無料のため、手ぶらで通うことができます。また、三鷹店では岩盤浴、溶岩ホットヨガ、大浴場、サウナ、プールの豪華な施設を好きなだけ使うことができます。トレーニングだけでなくリラックスも徹底的に行える、コストパフォーマンスの良いジムです。

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ ＞詳細を見る ・24/7ワークアウト ＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト  ＞詳細を見る ・CREBIQ ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る ・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞CREBIQの詳細を見る

＜三鷹駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

あなたも三鷹駅周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう！

名称	LiME	3RD Place	REVIAS三鷹・調布店	DREAM CUBE 1 三鷹店	VIVID	Anchor	OneSelf	Anatato三鷹･エステ付パーソナルジム
おすすめ体型	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	メタボ体型
対象	女性専用	男女	女性専用	男女	男女	女性専用	男女	男女
入会金	3.5万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	3.3万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	入会金なし	5.0万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月15回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回不明)	2ヶ月16回 (1回60分)
料金	19.8万円(税抜)※2ヶ月	14.7万円(税抜)※2ヶ月	29.9万円(税抜)※2ヶ月	15.1万円(税抜)※2ヶ月	9.2万円(税抜)※2ヶ月	19.0万円(税抜)※2ヶ月	9.6万円(税抜)※2ヶ月	22.0万円(税抜)※2ヶ月
特徴	リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる！	欧米で大人気のファンクショントレーニングを中心としたメニューが魅力！	有名人や芸能人、アスリートなどの指導実績もある一流トレーナー在籍なのが魅力！	ボディメイクだけでなく加圧トレーニング、リハビリや姿勢改善のメニューが魅力！	「カフェxジム」の雰囲気でストレッチやヨガをやれるので初心者でも気軽に通えるのが魅力！	トレーニングだけでなく、トリートメント、ナチュラルフード、スキンケアで自分を磨く贅沢な時間を過ごせるのが魅力！	理学療法士のトレーナーによる「スポーツ医科学x身体作り」が体現できるのが魅力！	理想の身体に向けた、運動指導や食事指導、エステなど完全オーダーメイドによる男女別メニューが魅力！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

三鷹駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで三鷹エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、三鷹駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

中央線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

総武線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルトレーニングジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ ＞24/7Workout	＞テップネス ＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

この記事では三鷹駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜三鷹駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	LiME	3RD Place	REVIAS三鷹・調布店	DREAM CUBE 1 三鷹店	VIVID	Anchor	OneSelf	Anatato三鷹･エステ付パーソナルジム
おすすめ体型	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	部分太り	メタボ体型
対象	女性専用	男女	女性専用	男女	男女	女性専用	男女	男女
入会金	3.5万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	3.3万円(税抜)	1.1万円(税抜)	入会金なし	入会金なし	5.0万円(税抜)
基本プラン	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月15回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回60分)	2ヶ月16回 (1回不明)	2ヶ月16回 (1回60分)
料金	19.8万円(税抜)※2ヶ月	14.7万円(税抜)※2ヶ月	29.9万円(税抜)※2ヶ月	15.1万円(税抜)※2ヶ月	9.2万円(税抜)※2ヶ月	19.0万円(税抜)※2ヶ月	9.6万円(税抜)※2ヶ月	22.0万円(税抜)※2ヶ月
特徴	リバウンドのリスクを抑えた上で、体質改善も見据えて、女性らしいしなやかな体作りができる！	欧米で大人気のファンクショントレーニングを中心としたメニューが魅力！	有名人や芸能人、アスリートなどの指導実績もある一流トレーナー在籍なのが魅力！	ボディメイクだけでなく加圧トレーニング、リハビリや姿勢改善のメニューが魅力！	「カフェxジム」の雰囲気でストレッチやヨガをやれるので初心者でも気軽に通えるのが魅力！	トレーニングだけでなく、トリートメント、ナチュラルフード、スキンケアで自分を磨く贅沢な時間を過ごせるのが魅力！	理学療法士のトレーナーによる「スポーツ医科学x身体作り」が体現できるのが魅力！	理想の身体に向けた、運動指導や食事指導、エステなど完全オーダーメイドによる男女別メニューが魅力！
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