世田谷区でおすすめのパーソナルトレーニングジム27選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、世田谷区でジムを探している方へ、世田谷区のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、世田谷区にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜世田谷区の主要パーソナルトレーニングジム＞

世田谷区のパーソナルトレーニングジムの価格料金相場

この料金を踏まえつつ、世田谷区にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

ライザップ二子玉川店/成城店/下北沢店

（画像出典元）

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上（※1）に展開し、14万人の会員数（※2）を誇るパーソナルトレーニングジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです！（※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数）

ライザップの強み・弱みTOP３

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します！ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

ライザップの基本情報

<二子玉川店>

<成城店>

<下北沢店>

住所	<二子玉川店> 158-0094東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F <成城店> 157-0066東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F <下北沢店> 155-0031東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
電話番号	0120-700-900
入会金	50,000円
入会資格	満16歳以上の方
料金	シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月～／週2回／80分／16回～ モデルプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ 美脚プログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月～／週2回／50分／16回～ ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法	紹介制度／ペア入会
全額返金保証	30日間の全額返金制度あり
支払方法	銀行振込／デビットカード払い／ローン
営業時間	7:00～23:00
アクセス	<二子玉川店> A二子玉川駅の改札を出て西口を出ますと、向かいに玉川高島屋が見える大通りに出ます。 右折し、100mほど直進します。 B三菱UFJ銀行のある交差点を右折しますと、左手に1階に「mont-bell」がある建物がございます。 こちらのビル『キュープラザ二子玉川』の地下1階がRIZAP二子玉川店です。 <成城店> 「中央改札」を出て右折し、ケンタッキーと三井住友銀行の間の道を直進します。 そのまましばらく道なりに直進しますと右手1階にめぐみデンタルクリニックが入っている「ABO2」というビルが見えます。 「ABO2」の地下1階がRIZAP成城店でございます。 <下北沢店> 下北沢駅東出口を出て、北に直進。 徒歩1分で突き当りのスーパー「オオゼキ下北沢店」につくので右に2分直進。 突き当りの茶沢通り右手にあるグレーのビル「仙田ビル」の1,2FがRIZAP下北沢店です。
カード使用	クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション（1回）のお支払いのみご利用いただけます。

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました！口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」にライザップは向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

と言うことで去年RIZAPを始めた8/19の89.6kgから、約18キロ減まで来ました💪引き続きゆるやかに69kg目指していきます。 pic.twitter.com/PGIhx38Dor

— 菅野 光憲 / Kanno Mitsunori (@michaan1107) April 20, 2021

糖質制限スタートから２ヶ月
ライザップ通い始めて1ヶ月半
体の変化です！

7月の課題
・体脂肪率を下げる
・腰周り太もも痩せ

しっかり食べて痩せる！#ダイエット#筋トレ#ライザップ#RIZAP #ライザップ紹介制度#糖質制限#ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/3jLMlBOM2B

— りん@卒展までおやすみ (@apopoapoapoo) July 1, 2017

今日測定してみたら
体重はライザップ初めてから
マイナス5キロやっと達成してた🔥
体脂肪は5キロ以上減ってる😭

見た目の変化は
個人的にめっちゃあると
思っていて、上半身が
かなり減ったのでは！？

自分でモチベーション上げるぜ🔥#ダイエット#ライザップ#筋トレ#ダイエット記録 pic.twitter.com/THgi5xtkGW

— ゆか@アラサー×ライザップ (@shiba_rizap) July 22, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう！

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる？痩せない？」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

＞詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

Apple Gym（アップルジム）二子玉川店/下北沢店/駒沢大学店

（画像出典元）

AppleGYM（アップルジム ）は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい！」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢（重心）調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます！

Apple GYMの強み・弱みTOP３

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップや24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します！Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Apple GYMの基本情報

<二子玉川店>

<下北沢店>

<駒沢大学店>

入会金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込） ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：22,000円（税込）
入会資格	特になし
料金	プラチナ会員（16回/2ヶ月/1回45分）：88,000円（税込）/月 ブラック会員（24回/2ヶ月/1回45分）：132,000円（税込）/月 ゴールド会員（12回/2ヶ月/1回45分）：69,300円（税込）/月 ローズ会員（8回/2ヶ月/1回45分）：48,400円（税込）/月
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	全額返金保証あり
支払方法	現金払い／クレジットカード払い／分割払い
営業時間	7:00~23:30
合計店舗数	10店舗
店舗所在地・アクセス	<二子玉川店> 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F 「二子玉川駅西口」より徒歩3分 <下北沢店> 小田急電鉄 下北沢駅東口 徒歩1分 京王電鉄 下北沢駅中央口 徒歩1分 東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401 <駒沢大学店> 東急田園都市線 駒沢大学駅公園口 徒歩1分 東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYM（アップルジム）のトレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYM（アップルジム）に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる！」がという声が多くありました！口コミをまとめると、Apple Gymはダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

パーソナルトレーニングを初めて初日は腹筋と下半身、2回目は上半身を攻めたけど筋肉痛が自分でやる筋トレの比じゃない。
まだ初日の筋肉痛残ってる。#Applegym #パーソナルトレーニング#ダイエット

— Fusanosuke Yamashita (@y_fusanosuke) April 16, 2021

わたしの通ってるジムは、最初の1ヶ月だけ食事指導があって「ジム終了後もひとりで続けられるように」を習慣化していくスタイルです！
さらにダンベルを買って、家でも同じトレーニングを今後も続けていくことにしました*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*#AppleGYM #パーソナルトレーニング #プロ花嫁 #ダイエット pic.twitter.com/N6TozuWdP5

— 𝚔𝚊𝚗𝚊 𓈒𓏸 (@nishina_cana) April 1, 2021

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか？を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30～40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

＞詳しくはこちら「Apple GYM（アップルジム）の返金・リバウンド保証の実態」へ

24/7ワークアウト　下北沢店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます！

24/7ワークアウトの強み・弱みTOP３

24/7ワークアウトの強みの一つとして、トレーナーとの相談のしやすさが挙げられます。75分というパーソナルトレーニングジムの中では比較的長めのトレーニング時間を完全個室の空間で過ごすことができるので、トレーナーにたっぷり相談することができます。指導ノウハウの豊富なトレーナーとじっくり相談してトレーニングできるのは大きな強みと言えます。

24/7ワークアウトに目立った弱みは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムに比べると、体質改善メニューや柔軟性向上メニューを押し出していないように思われます。ただ、相談のしやすさが強みであるように、1人1人に寄り添った指導を提供してくれるので、要望などはどんどんぶつけてみるといいでしょう。ジムの内装に関しては、比較的落ち着いていてシンプルな印象を受けました。

24/7ワークアウトをおすすめする声

ここでは、「MYREVO編集部」「実際に24/7ワークアウトに通った人」の2つの立場から、それぞれが24/7ワークアウトをおすすめする声をご紹介します！24/7ワークアウトの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

24/7ワークアウトのアクセス/料金/営業時間

住所	〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目34番5号 プリマヴェール下北沢 B1F
電話番号	0120-017-247（コールセンター）
入会金	38,000円
入会資格	16歳以上の方
料金	基本コース 196,000円 2カ月／週2回／75分／16回+特典
料金の割引方法	各種キャンペーン
全額返金保証	返金保証制度あり（※） ※全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	7:00～24:00
アクセス	小田急線「下北沢駅」 徒歩3分
カード使用	可

24/7ワークアウトのトレーナー情報

24/7ワークアウトのトレーナーは、トレーニング・食事等のダイエットに関する知識だけでなく、コミュニケーション能力なども採用の審査で重きを置いています。その結果、採用は約32倍の高倍率となっており、24/7ワークアウトは「お客さんに寄り添ってくれる親身なトレーナー」が多いと評判です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOでは24/7ワークアウトの18件の口コミ調査しました。口コミでは、24/7ワークアウトのサービス内容に対するコスパの良さが好評を得ていました！口コミをまとめると、24/7Workout（ワークアウト）は「RIZAPよりも安く、短期間で集中的にダイエットがしたい方」に向いていると言えそうです！※口コミは個人の実体験にもとづく感想であり効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

[Twitterの口コミ]

24/7ワークアウト成果
6月から9月 3ヶ月間
54.6▶49.5kg
-5.1kg減

担当トレーナーと別れるのが
寂しすぎて泣きそうだった😭
一緒にトレーニングしてくれたこと、忘れません！
ありがとう！
明日は結婚式だ❤
結婚式が終わっても
ダイエット頑張ろう💪

— YUA ｜ノマド生活中 (@yuayade) September 28, 2019

24/7ワークアウト本日16回目最終日！
1回目(2/19):81.7kg
…
15回目(4/10):74.1kg
16回目(4/13):72.9kg
ひとまず今日でパーソナルジム終了😇
結果、約2ヶ月で-8.8kgでした👏
頑張った自分！笑
写真は家の体重計で測った結果！#ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/URJ8v1trPM

— ウッディダイエット (@woodydiet) April 13, 2019

今日から個室マンツーマン指導のジム開始しましたお(´ω｀)

24/7ワークアウト(´ω｀) pic.twitter.com/rNC8BqTxaW

— ゴリ@新潟人 (@xxgorixxx) April 6, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

24/7ワークアウトに安く通う方法

24/7ワークアウトはもともとの値段を安くしているため、残念ながら2ヶ月コースで、23.4万円からさらに安くする方法はありません。ただし、2ヶ月ではなく、4ヶ月コースにすると、月会費の9.8万円は同じですが、入会金の3.8万円が無料になります。入会時から長期で通うことを考えている方は、4ヶ月コースを選択しましょう！

24/7ワークアウトで痩せない場合の対応

24/7Workout（ワークアウト）は、「痩せなかった時が心配！」という方向けに全額返金制度を取り入れています！初回トレーニングから30日以内の申請や、トレーニングの無断欠席をしないなどの条件がいくつかありますが、真面目に通っていれば、いずれも返金対象として十分満たせる基準となっています。

＞詳しくはこちら「24/7Workout（ワークアウト）の全額返金制度の実態」へ

LiME（ライム）下北沢店

（画像出典元）画像はスワイプできます。

リバウンドのリスクを抑えた『ゆるダイエット』を提供するパーソナルトレーニングジムのLiME（ライム）。ただ痩せるだけでなく、体質改善も見据えたダイエットができると女性に評判のパーソナルトレーニングジムです。大型のトレーニング器具をほとんど使わずに、自分の体重による負荷をメインにトレーニングを行うことが特徴であり、「女性らしい、しなやかな体作り」を目指す方にオススメです！

LiMEの強み・弱みTOP３

LiMEの強みとして、専門性の高いトレーナー陣が挙げられます。トレーナーの全員が有資格者であるので、豊富な知識から的確なアドバイスをもらうことが可能です。また、管理栄養士が食事指導を監修しているので、ただ痩せる食事を知るのではなく、痩せ続けられる食事ノウハウを身に着けることができます。加えて、LiMEでは自重トレーニングをメインに、柔軟性向上に向けたトレーニングも行われています。これが女性に人気なジムの理由でもあります。

LiMEは自重トレーニングをメインで行います。そのため、トレーニング強度は強いとは言えないので、筋力を大幅にアップさせたい方や、高負荷で追い込みたい方には向いてないかもしれません。また、バランスボールや小さいダンベルを使ったトレーニングを行うので、トレーニングマシンの豊富さに欠ける点もあります。ただし、運動初心者や、女性らしい体を手に入れたい方にはこれらの点はあまりデメリットに働くことはないのでおススメできます。

LiMEをおすすめする声

ここでは、「LiMEのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にLiMEに通った人」の3つの立場から、それぞれがLiMEをおすすめする声をご紹介します！LiMEの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

LiMEのアクセス/料金/営業時間

入会金	35,000円
入会資格	特になし
料金	スタンダードコース：160,000円 プレミアムコース：198,000円 メンテナンスコース：49,800円
料金の割引方法	レビューを15件投稿すると、月額利用料から1,500円の割引
全額返金保証	返金保証制度あり
支払方法	銀行振込／クレジットカード払い
営業時間	9：00～24：00（年中無休）
店舗エリア・アクセス	京王井の頭線下北沢駅 徒歩1分 京王井の頭線新代田駅 徒歩5分 小田急小田原線世田谷代田駅 徒歩11分 京王井の頭線池池ノ上駅　徒歩10分 〒155-0033 東京都世田谷区代田５丁目３４−１７ 下北沢ロイヤルハイツ 303

LiMEのトレーナー情報

LiME（ライム）は、トレーナーに有資格者やトレーナーの専門学校の卒業者など、ある程度の技術や知識を持っている方を採用しています。さらに、採用後も、各トレーナーに向けてストレッチや整体の施術の技術面や、トレーニングメニューの組み方の研修などを適宜実施しているため、トレーニングだけでなく、整体の施術や体質改善の指導なども高いクオリティで行ってくれるのが特徴です。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではLiMEの15件の口コミ調査しました。口コミでは、LiMEは「教え方がうまく、専門性が高い！」という声が多くありました！また、一人ひとりに対する丁寧な対応も好評でした。口コミをまとめると、LiMEは専門的に学んできたトレーナーから、ダイエットやボディメイクの知識を学びながらダイエットに取り組みたい方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

【そうだ!筋トレしよう!】

今日は体幹トレーニングですよ！😘

体幹を鍛えることで、

/

✔️姿勢改善
✔️腰痛改善
✔️ポッコリお腹解消
✔️基礎代謝UP

\

などの効果があります！

お家でも出来ますので、是非是非😎#ダイエット垢さんと繋がりたい #らいむの自宅トレ pic.twitter.com/kt7qn64944

— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) May 23, 2020

お尻を鍛えるメリット💡🍑

/

✔️スタイルがよく見える
✔️代謝が上がる
✔️姿勢の改善
✔️肩こり改善
✔️腰痛改善

\

動画を見て、きゅっと引き締まったお尻をゲットしましょう！😊#ダイエット垢さんと繋がりたい #ライムパーソナルジム pic.twitter.com/uR5s0XhJPZ

— LiME(ライム)パーソナルジム|ダイエット情報発信中☆ (@lime_gym) April 30, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

LiMEに安く通う方法

LiME（ライム）に安く通うには3つの方法があります。1つ目は2週間期間を短縮して、1.5ヵ月全12回のライトプランにすることです。月あたりで2〜3.9万円お安く通えます。残りは、回数券とモニターキャンペーンの活用です。回数券は半年以上通う方であればお得になります。モニターキャンペーンは最大で半額になるので、気になる方は入会前にスタッフさんに相談してみてください。

LiMEで痩せない場合の対応

HPには「成果にご満足頂けない場合には30日以内の申し出で規約に基づき、全額返金させて頂きます。」と記載があります。厳密には、プランごとに保証期間が異なり、「スタンダードプランは30日間」「リーズナブルプランは14日間」です。ともに2ヶ月16回のプランなので、返金保証期間を30日から14日に短くして、リーズナブルプランを選択すれば、2ヵ月で3.8万円の節約が可能です。

＞詳しくはこちら「LiME（ライム）の返金制度の実態」へ

REAL WORKOUT 下北沢店

 

（画像出典元）

東京・神奈川・埼玉・群馬に合計28店舗をするREAL WORKOUT。月額制ではなく、チケット制を導入しており、食事管理もレッスン以外の日々の管理はオプションサービスにするなど、お客様の希望に応じてサービス内容と料金をコントロールできるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです！

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）の強み・弱みTOP３

リアルワークアウトの強みはメニューのオーダーメイド感です。ニーズや体質だけでなく、その日の体調にも合った目標管理とメニューの組み立てを行っているため、進めながら柔軟なメニュー変更が可能です。また、毎回手ぶらで通うことができるだけでなく、系列店の行き来も自由です。そのため、引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたい方も安心してトレーニングができる環境が整っています。

リアルワークアウトは、専属のトレーナーがサポートをしています。そのため、栄養士等はつかず、食事指導などの専門的な相談もひとりのトレーナーに依存してしまう側面があるようです。また、卒業後のリバウンド対策や返金保証などのアフターケアは存在しません。ただし、他のトレーナーを試すために店舗の変更もできるため、自分に合うトレーナーの指導を受けやすいジムだと言えます。

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）のアクセス/料金/営業時間

入会金	11,000円～
入会資格	特になし
料金	プレミアム48回チケット　275,000円（入会金込み）/60分/48回 プレミアムライト24回チケット　169,400円（入会金込み）/60分/24回 スタンダード16回チケット　125,400円（入会金込み）/60分/16回 スタンダードライト8回チケット　72,600円（入会金込み）/60分/8回
料金の割引方法	特になし
全額返金保証	特になし
支払方法	現金・カード
営業時間	10:00～23:00
店舗エリア	世田谷区代沢5-33-6ヒルサイドハイツ下北沢101

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでREAL WORKOUT（リアルワークアウト）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にREAL WORKOUT（リアルワークアウト）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

体脂肪18%
17%にするー欲が出る❣️😁#リアルワークアウト#2021サマスタbeautyフィットネスモデル40部門エントリー pic.twitter.com/HPQlYn6j95

— 片瀬仁美 (카타 히토미) (@hi10383bi) April 2, 2021

ダイエットに励んでる最中、人に言われると腹立つという方用に代わりに可愛い猫が煽ってくれるイラストを作っておきました。 pic.twitter.com/yAMFXr9Evp

— REALWORKOUT（半公式） (@realworkout_ch) April 14, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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加圧 & ストレッチ パーソナル スタジオ MAHOROBA 下北沢

シェイプアップ、美肌、むくみ改善、姿勢力、筋力アップ、肩、腰、膝の痛み改善、血流促進、疲労回復など目的に合わせて、様々なトレーニングをマンツーマンで提供してくれます。

住所	東京都世田谷区代沢5-32-10-2Ｃ
電話番号	03-6796-4796
入会金	–
入会資格	–
料金	30分4500円（加圧 パーソナルトレーニング30分の場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	月曜日 17時30分～22時　 火曜日 11時～22時 水曜日 11時～17時 木曜日 11時～22時 金曜日 10時～12時 土曜日 17時30分～22時 日曜日 11時～14時
アクセス	–
カード使用	–

Dr.トレーニング下北沢店

（画像出典元）

500種類のトレーニングメニューの中から１人１人のお客様に合ったパーソナルトレーニングメニューを提供してくれるDr.トレーニング。恵比寿・中目黒・自由が丘・麻布十番・目白・学芸大学などに都内に13店舗を構えています。

Dr.トレーニングの強み・弱みTOP３

Dr.トレーニングの強みは、体質改善のノウハウを持っている点です。メニューには解剖学のノウハウが盛り込まれており、「神経×筋肉×心肺機能」に加え、柔軟性などの体に関する様々な要素を連鎖させた独自のトレーニング指導ノウハウを提供しています。また，月会費を取っておらず、毎トレーニングごとに500種類の中から厳選したメニューを組み合わせ、最適なトレーニングプログラムを提供していることも特徴です。

Dr.トレーニングは、月会費が0円という料金面でのハードルの低さがです。しかし、その形態ゆえにリバウンド対策や卒業後のアフターケアがありませんでした。また、比較的オープンな空間でのトレーニングであるため、「他人の目線が気になる方」、「本当に痩せられるか心配な方」や「長期的なサポートを求めている方」にとっては弱みであると言えます。ただし、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングをしたい方にとっては価格が安く抑えられるジムですので継続しやすいジムです。

Dr.トレーニングのアクセス/料金/営業時間

住所	東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203
電話番号	03-6407-1251
入会金	35,600円
入会資格	–
料金	6,700円（45分トレーニングの場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	9:00～22:00　不定休
アクセス	京王井の頭線・小田急小田原線 下北沢駅から徒歩3分
カード使用	–

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでドクタートレーニングの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にドクタートレーニングに入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

Dr.トレーニング@吉祥寺店
に専門学校時代のクラスメイトのセッションを受けてきました！

デビュー前の格闘技時代から応援に来てくれているので自分の身体の使い方をほぼわかっている名トレーナー💪

移動の疲れとこの後の試合に向けてコンディションを整えてもらいました🤩

しゅんぺーありがとう！ pic.twitter.com/CjjlMprJBe

— 木下 亨平 kouhei kinoshita (@KOUHEI00715) December 7, 2019

今日はDr.トレーニングに行ってきました！！
学生時代の友人にパーソナルついてもらいました✨
めちゃめちゃキツかった😭😭😭 pic.twitter.com/Dya7y9H49v

— 西澤実紅@ドクターストレッチ (@DS_mi0539) August 28, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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W-ダブ

（画像出典元）

W-タブは完全個室プライベートジムです。 運動習慣が続くようにするには何kg痩せたいなど数字上の目標達成だけでなく、痩せてどうなりたいかまでを共に考えて、サポートしてくれるのがパーソナルトレーニングW-ダブの特徴です。

住所	世田谷区北沢2-26-25KUBO BLD.5F
電話番号	03-6805-0295
入会金	30,000円
入会資格	–
料金	280,000円（パーソナルトレーニング16回＋ダイエット、筋肉料理12回SPコースの場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	分割払い可
営業時間	月ー金9:00-23:00 金・土・日・祝・祝前10:00-22:00
アクセス	小田急線 下北沢駅 東口より徒歩1分 京王線井の頭線 下北沢駅 西口より徒歩1分
カード使用	–

One and only

（画像出典元）

適切な身体の動かし方を知ることから始め、個々人の体に合ったトレーニングを提供してくれます。また、洗練された空間でリラックスしながら、トレーニングに取り組めるのも特徴です。

住所	東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢 4F
電話番号	–
入会金	30000円
入会資格	–
料金	49500円（通い放題（フルタイム）の場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	–
アクセス	–
カード使用	–

サトリートGym

（画像出典元）

サトリートGymは、トレーニングやストレッチで日常生活を健康的でより良く楽しんで頂くことを目的に掲げたパーソナルトレーニングジムです。 「姿勢改善・インナーマッスル・3Dストレッチ」の3つのポイントで構成されたプログラムを提供してくれます。

住所	東京都世田谷区代田6-12-1
電話番号	03-5790-9527
入会金	4,500円
入会資格	–
料金	40,000円（トレーニング&ストレッチ＜90min＞月4回の場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	10:00-22:00
アクセス	下北沢駅から徒歩４分
カード使用	–

GrouPit 下北沢 ジム

（画像出典元）

GrouPitはマンツーマンではなくグループでのトレーニングを行うことが特徴です。また、大型のトレーニングマシンを用いずにダンベルなどのフリーウェイトや、自身の体重を負荷にした自重トレーニングをメインに提供してくれます。

住所	東京都世田谷区代沢５－１８－１代沢カラバッシュ１階
電話番号	–
入会金	–
入会資格	–
料金	90,000円（自己変革プログラムの場合（13回））
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	午前10時～午後9時
アクセス	下北沢駅から徒歩８分/世田谷代田駅から徒歩１０分
カード使用	–

Well Be二子玉川店

出産後も「体型を維持したい！」や「スリムになりたい！」といった産後ママのお悩みに合わせたトレーニングメニューを提供します。年齢による体型崩れにお悩みの方にも豊富なメニューやコースで、ダイエットを成功に導きます。他にも、ホルモン分泌による脂肪燃焼効果が期待される加圧トレーニングや、お肌のハリを取り戻す美容鍼マッサージ、ダイエットやエイジングケアに直結する栄養指導など、充実したサポートでお客様を応援します。

入会金	0円
入会資格	−
料金	2カ月8回コース　52,000円／2カ月／50分／8回 2カ月16回コース　104,000円／2カ月／50分／16回
料金の割引方法	初回：20%オフ、5回券：5%オフ、10回券：10%オフ
全額返金保証	なし
支払方法	支払い方法：現金払い／クレジットカード払い
営業時間	9:00〜21:00（不定休）
店舗所在地	〒158-0094　東京都世田谷区玉川3-12-3 大黒天ビル３F 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」から 徒歩３分

BEAUTY SOUL PLATINUM

「きれいになっておしゃれを楽しみたい！」、「いつまでもスリムで魅力的でいたい！」、「若い頃のボディラインで自信を取り戻したい！」のようなダイエットの先にあるお客様のゴールにいち早く、無理なく到達できるようにサポートします。

「パーソナルトレーニング x エステ」で構成されたプログラムはそんな女性のお悩みを解消へと導きます。

スタッフは全員、有資格者の女性なのでていねいな指導なので、女性特有の身体の悩みや不安も安心して相談できます。

女性専用のプライベート空間なので、集中してトレーニングに取り組めるだけでなく、エステ店以上にこだわりのアロマオイルや化粧水を厳選し、快適にご利用いただける環境をご用意しております。

入会金	11,000円
入会資格	−
料金	2カ月10回コース　83,000円／2カ月／45分／10回 2カ月20回コース　156,000円／2カ月／45分／20回
料金の割引方法	入会特典①：エステ券5,000円分＋ホームケア商品10%オフ 入会特典②：ご紹介者様 パーソナルトレーニングorキャビテーション1回分
全額返金保証	なし
支払方法	不明
営業時間	10:00～22:00（不定休）
店舗所在地	〒158-0094 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル3F 田園都市線・大井町線 二子玉川駅西口から2分

G.Tail

G.tailを利用される方は、ダイエットや姿勢改善、スタイルアップなど、体の悩みを長期的で根本的に改善したいと思われている方が多いです。美容整体の施術もあり、完全個室で丁寧に指導していきますので、運動初心者の女性でも安心して通っていただけます！

入会金	0円
入会資格	−
料金	2カ月16回コース　166,560円／2カ月／60分／16回 2カ月16回コース　202,560円／2カ月／90分／16回
料金の割引方法	初回体験当日にコース契約を申込の場合、全コース料金より5％オフ
全額返金保証	なし
支払方法	クレジットカード（VISA・Master Card・AMERICAN EXPRESS）各社対応
営業時間	午前 8:00 – 午後 8:00（定休日：木曜・祝日、その他不定休）
店舗所在地	東京都世田谷区玉川3-29-14 T / CUBE.302号 東急電鉄 二子玉川駅西口より徒歩5分程度

51,5 Body Conscious HIROMI BODY ART

「美脚x美尻x美姿勢x美肌」を目指したトレーニングを通して、いくつになっても楽しめる身体作りをサポートします。

ピラティスを通したインナーマッスルの強化、骨盤の位置や姿勢の矯正により理想的なカラダへと導きます。

また、あらゆる年齢の方でも楽しめるよう、スロートレーニングやバランストレーニングも取り入れております。

様々なスポーツに挑戦して頂けるようトレーニングの出口として、トライアスロンやマラソン、登山、トレッキングやフットサルなど「大人の部活」を取り入れているのは魅力の一つです。

入会金	20,000円
入会資格	−
料金	2カ月16回コース　112,000円／2カ月／60分／16回
料金の割引方法	なし
全額返金保証	なし
支払方法	不明
営業時間	平日10:00～21:00  土・日・祝日9:00～20:00
店舗所在地	東京都世田谷区玉川1-7-15

パーソナルトレーニングスタジオ DANJO

お客様が感じている負荷が予測することしかできないマシンやダンベルなどを使用したトレーニングではなく、トレーナー自身がお客様へ直接、負荷を掛けていく徒手抵抗トレーニングなので、運動初心者でもピンポイントで効かせられ、トレーニング効果を最大化を図ることができます。

また、ボディラインの美しさを目指した「DANJO METHOD」によるトレーニングメニューを提供だけでなく、運動指導や食事指導、姿勢指導やメンタル指導によって心と身体を整えていきます。

入会金	10,000円
入会資格	−
料金	2カ月16回コース　256,000円／2カ月／60分／16回
料金の割引方法	なし
全額返金保証	コース途中でのご返金はサービスの性質上お断りさせて頂いております。
支払方法	各種クレジットカードがご利用頂けます。
営業時間	9:00-22:30　定休日：年末年始
店舗所在地	東京都世田谷区 玉川 ３-６-１  ７F 東急 二子玉川駅徒歩２分

ワイズ・フィールド 成城

（画像出典元）

ワイズは、フィールド＝パフォーマンスを追及する場というコンセプトで運営しているパーソナルトレーニングジム です。ダイエットよりは、スポーツをしている方の結果にこだわるパーソナルトレーニング、ボディケアを行ってくれるジムというイメージです。

住所	東京都世田谷区成城6丁目4‐13 成城フルールビル3階
電話番号	03-6411-3331
入会金	–
入会資格	–
料金
料金の割引方法	パーソナルトレーニング5,400円/回
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	月: 8時00分～22時00分 火: 8時00分～22時00分 水: 8時00分～22時00分 木: 8時00分～22時00分 金: 8時00分～22時00分 土: 9時00分～18時00分 日: 9時00分～18時00分
アクセス	成城学園前駅北口から徒歩30秒
カード使用	–

パーソナル トレーニング ライズ成城

（画像出典元）

ライズでは、血圧を測ったあとに、簡単なカウンセリングを行ったうえで、その日のニーズや体調、体質にあわせ、トレーニング、整体、ストレッチの3つをカスタマイズしながら組み合わせていく、パーソナル・トーレニングを実施してくれすま。

住所	東京都世田谷区成城6-16-12 成城島田マンション301号室
電話番号	090-1425-4390
入会金	–
入会資格	–
料金	60分￥5000
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	–
アクセス	–
カード使用	–

トレーニングスペースアロー 祖師ヶ谷大蔵

（画像出典元）

最寄駅は祖師ヶ谷大蔵駅になりますが、アローでは、食事などの栄養アドバイス・自宅でも行えるストレッチやエクササイズのアドバイスから、マッサージや筋膜リリースなどを組み合わせたプログラムを提供してくれます。

住所	東京都世田谷区砧6-36-3信濃屋第一ビル3F
電話番号	03-5727-8444
入会金	10,000円
入会資格	–
料金	28,000円（スタンダードコース月会員(1ヶ月4回券)の場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	月～金曜日 10:00～22:00 土・日・祝 9:00～21:00
アクセス	小田急線祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩1分
カード使用	–

fine-b

（画像出典元）

ヨガ・ピラティス・加圧トレーニング・フィットネスエクササイズなどを行うパーソナルトレーニングのスタジオです。ダイエット、シェイプUP、筋力UPなど様々な目的に対応したプログラムを提供してくれるのが特徴です。

住所	東京都世田谷区砧4-14-18 メルベール砧1B
電話番号	03-3417-9477
入会金	–
入会資格	–
料金	22,000円（パーソナルトレーニング30/月4回の場合）
料金の割引方法	先着5名様 ●体験料：3,300円 ●事務手数料：０円 ●入会金：０円 ●体験料キャッシュバック
全額返金保証	–
支払方法	口座振替
営業時間	平日9:30～21:30 土曜9:30～18:00 日祝9:30～17:30
アクセス	祖師ヶ谷大蔵駅徒歩9分
カード使用	不可

WILLパーソナルトレーニングジム経堂&豪徳寺店

WILLは完全マンツーマンのプライベート空間でパーソナルトレーニングを提供してくれるジムです。最寄駅は豪徳寺駅、経堂駅、山下駅で、それぞれから徒歩10分以内に位置しています。成城学園前駅からは少し離れますが、通える距離の方は検討しても良いでしょう。

住所	世田谷区宮坂2丁目
電話番号	–
入会金	40,000円
入会資格	–
料金	258,000円（2ヶ月 16回コースの場合）
料金の割引方法	–
全額返金保証	あり
支払方法	クレジット
営業時間	平日：AM10:00~PM10:00 休日：AM10:00~PM10:00
アクセス	小田急線「豪徳寺駅」より徒歩6分 小田急線「経堂駅」より徒歩8分 東急世田谷線「山下駅」より徒歩5分
カード使用	可能

EXE

芸能人やモデル、アスリートも認めた整骨院xプライベートジムでダイエットから慢性疾患のお悩みまで改善できるのが特徴のジムです。徹底的なカウンセリングによってお客様一人一人にあったメニューでマンツーマン指導のもとトレーニングすることができます。またライフスタイルにあった食事指導も魅力の一つです。

住所	〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2-25-10 ソフィー駒沢B1F
電話番号	03-5787-6604
入会金	30,000円
入会資格	–
料金	＜パーソナルトレーニング＞ ・月  1回：13,000円 ・月  4回：40,000円 ・月  8回：72,000円 ・月16回：128,000円 ・月24回：180,000円 ・月32回：240,000円
料金の割引方法	–
全額返金保証	あり
支払方法	–
営業時間	・月～金：10:00～23:00（最終受付：22:00） ・土・日・祝日：9:00～17:00（最終受付：17:00） ※時間外のご予約はご相談ください。 ・不定休 ※スタッフにより異なります。ご相談ください。
アクセス	・東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩8分
カード使用	–

Light

医療機関や一流アスリートもトレーニングに導入している全身振動機器パワープレートによるプログラムが特徴のジムです。効率化されたプログラムは習慣化しやすい30分なので多忙な方やなかなか続かない方には必見です。またトレーニング前のカウンセリングでは動きの特化してボディチェックするので姿勢矯正や動きの中で無意識のクセを修正することができます。

住所	〒154-0003 東京都世田谷区野沢２丁目３１−３ 1階
電話番号	03-6874-0578
入会金	30,000円
入会資格	–
料金	＜パーソナルトレーニング＞ ・メンバー1（30min x 1回）：5,500円 ・メンバー2（30min x 2回）：11,000円 ・メンバー4（30min x 4回）：22,000円 ・メンバー6（30min x 6回）：26,400円 ・メンバー8（30min x 8回）：33,000円 ＜回数券＞ ・回数券5（30min x 5回）　　：35,000円 ・経験回数券5（30min x 5回）：30,000円
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	・月・水・木・金 7:00-24:00（PT11:00-21:00） ・火 7:00-24:00（FT11:00-21:00） ・土・祝 7:00-24:00（PT10:00-20:00） ・日 7:00-19:00 (PT 10:00-14:00/FT 14:30-18:30)
アクセス	・東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩7分
カード使用	–

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

パーソナルトレーナーがついて食事指導までしてくれるのに価格が安い。パーソナルジムは高すぎて手を出せない人もこのジムなら始めやすい、でもサービスは最上級、そんなジムです。

住所	〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12　 タカシビル　303
電話番号	080−2581−3677（担当：吉村） 080−2068−6747（担当：小野）
入会金	0円
入会資格	–
料金	Jr.Trainer　1回あたり　4,000円　　1か月あたり　32,000円 Trainer　1回あたり　6,000円　　1か月あたり　48,000円 Top Trainer　1回あたり　8,000円　　1か月あたり　64,000円
料金の割引方法	–
全額返金保証	30日間全額返金保証あり
支払方法	–
営業時間	08:00-23:00
アクセス	JR高円寺駅から徒歩2分
カード使用	–

EverLasting

磁気加圧法を取り入れたメニューは成長ホルモンの分泌量を向上させ、より効率良くトレーニングできるのが特徴のジムです。カウンセリングの際に、理想や希望のカラダをヒアリングし、それに向けて何が足りないのかを分析するので、より効果的にトレーニングメニューを組むことができます。

住所	世田谷区駒沢2-1-13 KOMAZAWA関ビル2F
電話番号	03-3411-5670
入会金	0円
入会資格	–
料金	・コース①（30分/4回/1ヶ月）：28,800円 ・コース②（60分/4回/1ヶ月）：47,600円 ・コース③（30分/12回/3ヶ月）：59,800円
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	【営業時間】12:00～20:00（日曜のみ〜18:00） 【定休日】月・祝・年末年始
アクセス	田園都市線「駒沢大学駅」徒歩1分
カード使用	–

SAKURA Personal Training Studio

医学的根拠に基づいたトレーニングと無理のない食事指導なので初心者の方でも安心して通えるのが魅力のジムです。理学療法士によるカウンセリングによってひとりひとりのライフスタイルや身体機能に合わせた完全個別プログラムは必見です。筋力トレーニングだけでなく姿勢や骨格矯正も見据えた美しい身体作りができるのが特徴です。

住所	〒152-0021　東京都　目黒区　東が丘2丁目9－7
電話番号	03－3795－4630
入会金	15,000円
入会資格	–
料金	・ゴールドコース　（8回）   ：74,800円 ・クリスタルコース（12回） ：105,600円 ・プラチナコース　（22回）：181,500円
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	11:00～20:00
アクセス	田園都市線「駒沢大学駅」徒歩5分
カード使用	–

Hiro Style

Ever Lastingではトレーナーの指名ができないことから、所属していた女性トレーナーが独立したパーソナルジムです。女性トレーナーによる指導なのでボディメイクする上での悩みも気軽に相談できるのが魅力です。短期間で効果の出るようなプログラムでは比較的ハードなメニューですが、無理なく、挫折しないようにひとりひとりに合わせたメニューによる指導なのでマイペースに進めたい方は安心して通うことができます。

住所	世田谷区駒沢2-1-13 KOMAZAWA関ビル2F
電話番号	03-5432-9086
入会金	入会金なし
入会資格	–
料金	①スタンダードコース ・30分（週1回/計4回）：28,800円 ・60分（週1回/計4回）：47,600円 ②シルバーコース（週2回/計12回）：164,000円 ③ゴールドコース（週2回/計24回）：236,000円 ④サービスコース（30分/週1回/計12回）：47,600円
料金の割引方法	–
全額返金保証	–
支払方法	–
営業時間	・12:00～20:00（日曜のみ〜18:00） ・定休日：月・祝・年末年始
アクセス	田園都市線「駒沢大学駅」徒歩1分
カード使用	–

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

 

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

世田谷区にある駅からパーソナルトレーニングジムを探す！

ここまで世田谷区内のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、世田谷区内の各駅ごとに近隣のパーソナルトレーニングジムをまとめています。ご自身のお住まいやよく使い駅からジムを探したい方は下記もご参照ください！

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞LiME（ライム）の詳細を見る

 

＜世田谷区の主要パーソナルトレーニングジム＞

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのため、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめします。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーの質	トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。
価格	「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。）
内装・リッチ	トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。
プログラム	「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。
サポート体制	トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。
知名度	全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目	評価観点
強制力・モチベーション	悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。
実績	これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。
食事指導ノウハウ	管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。
トレーニングの強度	高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。
リバウンド対策	プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。
アメニティの充実度	ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目	評価観点
体質改善	部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。
柔軟性向上	ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。
トレーニング指導ノウハウ	特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。
プライバシー保護・空間	他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。
相談のしやすさ	トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。
おしゃれ空間	清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーのストイックさ	所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。
メニューのオーダーメイド感	トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。
アフターケア	プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。
食事指導・サポート	食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。
トレーニング環境	高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。
通いやすさ	駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では世田谷区のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜世田谷区の主要パーソナルトレーニングジム＞