高円寺駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部

この記事はダイエットのために、高円寺駅周辺でジムを探している方へ、高円寺駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、高円寺周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

高円寺周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称 アップルジムアップルジム240-120

FLENJI

TRAINER’S GYM 高円寺店

Fundamnetal Re Solution

かたぎり塾 高円寺店 One Star パーソナルトレーニングジム新高円寺店 Beauty and Beast Factory “ululu”
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 部分太り メタボ体型中肉中背 部分太り 部分太り 部分太り 部分太り
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 2.2万円(税込) 1.1万円(税抜) 入会金なし 3.0万円(税抜) 5.0万円(税抜) 3.3万円(税抜) 2.2万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回不明)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 17.6万円(税抜)※2ヶ月 12.4万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 13.2万円(税抜)※2ヶ月 11.8万円(税抜)※2ヶ月 18.4万円(税抜)※2ヶ月 15.6万円(税抜)※2ヶ月
特徴 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く!

運動を継続できるように、遊ぶようにトレーニングできるので運動が苦手な方は必見!

パーソナルだけではなく、食事指導も付いたメニューで業界最安値なのが魅力!

医学的根拠に基づきながら、根本改善しながら競技特性に合わせたメニューなのが魅力!

理学療法士や管理栄養士の指導によって見た目だけではない身体の機能改善も行えるのが魅力! ウェアやシューズ、プロテインなどのアメニティが無料なので手ぶらで通えるのが魅力!

キッズスペースがあるのでお子様連れでも通えるだけでなく、最大-13kgの減量実績もあるので結果重視の方は必見!

詳細

Contents

高円寺駅パーソナルトレーニングジム料金相場

高円寺エリアのパーソナルナルジムの価格相場

myrevo_personalgymロゴアイコン
早速ですが、MYREVOの調査では、高円寺周辺の7個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は13.6万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、高円寺周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

Apple Gymアップルジム)高円寺

アップルジム内装

画像出典元

AppleGYM(アップルジム )は「せっかくダイエットを頑張るのだから、海外モデルのようなスタイルを手に入れたい!」という方にオススメです。「トレーニング×食事」の指導に加えて、アップエクステンションという独自の姿勢(重心)調整のプログラムをトレーニング冒頭に取り入れています。これにより重心が高く上がり、猫背が調整された状態でトレーニングができるため、海外モデルのようなスタイルに近づけます!

<AppleGYM(アップルジム )の特徴>
  • 完全オーダーメイドでプログラムを提供!
  • 完全個室で全身が見える鏡の前でトレーニングができる!
  • トレーナーのほとんどが大手パーソナルジムの経験者!

アップルジム特徴サマリ

Apple GYMの強み・弱みTOP3

Apple Gymの大きな強みとして、通いやすさが挙げられます。全ての店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内に位置しているので、移動のストレスなく通うことができそうです。また、ただ痩せるだけでなく、その先の「見た目を良くしたい」という要望に応えるために、筋トレだけでなく、姿勢改善や、血行促進など、お客様1人1人に合わせた「海外式ボディメイク」というプログラム設計が特徴的です。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】通いやすさ 【C評価】内装の派手さ
【A評価】プログラム 【C評価】知名度
【A評価】メニューのオーダーメイド感 【C評価】柔軟性向上

Apple Gymの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、女性に特化したジムと比べると内装はシンプルな印象を受けました。ただ、かわいい内装にこだわりがない方には影響はないように思われます。また、業界最大手のライザップ24/7ワークアウトなどと比べると、その店舗数は少ないように思われます。ただ、店舗数と実力は比例するわけではないので、むしろ大手より穴場である可能性も大です。

Apple GYMをおすすめする声

ここでは、「Apple Gymのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にApple Gymに通った人」の3つの立場から、それぞれがApple Gymをおすすめする声をご紹介します!Apple Gymの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

Apple GYM 秋山 怜央トレーナー

お客様の中には、コンプレックスや悩みを克服して「自信を持ちたい」という方が大勢います。そのような方たちとトレーニングを通して、一人ひとりが輝ける世界を目指しています!

MYREVO編集部:Apple Gymの公式取材と口コミ調査を担当

取材をしたところ、Apple GYMは一人ひとりのスタイルや食生活に合わせた指導を大切にされている印象です。特に、20〜30代の女性のお客様が多いので、この年代の方は特に相性が良いと思います!

20代女性

通い始める前は脂肪が多くてむっくりしてる体型が悩みでしたが、通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなり痩せたね!といってもらえることが増えました!

Apple GYMアクセス/料金/営業時間

入会金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):22,000円(税込)
入会資格 特になし
料金
  • プラチナ会員(16回/2ヶ月/1回45分):88,000円(税込)/月
  • ブラック会員(24回/2ヶ月/1回45分):132,000円(税込)/月
  • ゴールド会員(12回/2ヶ月/1回45分):69,300円(税込)/月
  • ローズ会員(8回/2ヶ月/1回45分):48,400円(税込)/月
料金の割引方法 特になし
全額返金保証 全額返金保証あり
支払方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
電話番号 03-6451-2024
営業時間 年中無休 全日7:00~23:30
合計店舗数 30店舗
店舗所在地・アクセス
  • 中央線・総武線「高円寺駅」北口徒歩2分
  • 東京都杉並区高円寺北2-22-2 BBB高円寺2階

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

Apple GYMのトレーナー情報

Apple GYMアップルジム)のトレーナーは、大手のパーソナルジムの経験者が多く、中でも「もっと自分の裁量で指導がしたい」という思いからApple GYMアップルジム)に移籍してくる方が多いです。そのため、仕事熱心で向上心が高いトレーナーが多く集まっています。

アップルジム取材記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではApple Gymの21件の口コミ調査しました。口コミでは、Apple Gymは「トレーナーの向上心が高く、それに刺激されて自分自身も頑張れる!」がという声が多くありました!口コミをまとめると、Apple Gymダイエットを成功させて、海外モデルのようなスタイルを手に入れて自分に自信を持ちたい女性に向いていると言えそうです!

[恵比寿店の口コミ ※口コミ出典元]

痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。 コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです!!!!

[福岡天神店の口コミ ※口コミ出典元]

今回、初めてのパーソナルジムアップルジムを利用しました。 今まで筋トレをほとんどした事もなく不安もありましたが、トレーニングの仕方や食事の取り方など丁寧に教えて頂き3ヶ月間で予想以上の結果を出す事ができました。 初めは3ヶ月で終了するつもりでしたが、予想以上の体の変化と筋トレも楽しくなり今後も継続していこうという気持ちになりました!パーソナルジムの中では価格も安かったのでアップルジムを選んだのですが、設備関係も全く問題なく大満足です!! トレーナーの方も親しみやすくオススメのジムです!!

[吉祥寺店の口コミ ※口コミ出典元]

Apple GYMでトレーニングを始める前は体力がなく、疲れやすいことが悩みでした。 元々、運動は苦手で、した方が良いことはわかっていても 何をしたら良いのかがわかりませんでした。 でも実際、トレーニングを始めてみてからは可動域が広がり、以前より身体が軽くなってきたように感じます。 ちゃんと筋トレをしたのは初めてでしたが トレーナーさんのお陰で、想像していたよりも抵抗感なくでき、運動嫌いの私としては新たな発見でした。 食事面も意識するようになり、摂る食事が変わりました。 もし始めていなかったら 疲れやすいままだったと思います。 トレーニングの雰囲気は和やかで肯定的なので 前向きに頑張ろうという気持ちになります。 また、自分に合ったトレーニング方法を教えていただけるのでわかりやすいです。 運動が苦手な方、運動方法がわからない方にオススメしたいです。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

applegym口コミ記事遷移バナー

Apple GYMに安く通う方法

他社ジムからの乗り換えの方は、38,000円の入会金が0円になります。また、季節によってはキャッシュバックキャンペーンを実施していることがあり、通常よりも安く通うことができる場合があります。実例として、2020年11月31日までの入会で2万円のキャッシュバックキャンペーンが実施されていました。入会前に、HPでキャンペーンが実施されているか?を確認しておきましょう。

Apple GYMで痩せない場合の対応

「食事内容の実践と毎日の報告」「トレーニングを週2回以上」の実施を条件に、体に変化がない場合はトレーニングを開始してから30~40日の期間内ならば、全額返金に応じてくれます。また、プログラム終了後「3ヶ月/1年」それぞれのタイミングでのリバウンド保証制度も用意されています。

>詳しくはこちら「Apple GYM(アップルジム)の返金・リバウンド保証の実態」へ

姿勢調整×歩き方指導で人生で一番キレイな自分に!【Apple GYM

FLENJI

イメージ画像

FUN 楽しく、FLEXIBLE 柔軟に、FIND 見つける、という三つのFを大切にし、トレーニングを楽しむものとして考えているジム。子供が遊ぶように楽しく運動することができるジムです。

住所 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-6-1 湘和ビル7F
電話番号 03-6383-0245
入会金 11,000円 
入会資格 スポーツ安全保険への加入
料金 パーソナルトレーニング
1回1時間×16回 123,200円
料金の割引方法
【ストレッチ&パーソナル体験60分¥3000】運動なんて楽しんじゃえ!まずは体験でお試し♪《個室/小顔/美脚》
ホットペッパービューティーで申し込むと通常より安い価格で体験が受けられます。
全額返金保証
支払方法 現金・クレジットカード
営業時間 10:00-22:00
アクセス JR高円寺駅北口から徒歩30秒
カード使用 可能

TRAINER’S GYM 高円寺店

イメージ画像

パーソナルトレーナーがついて食事指導までしてくれるのに価格が安い。パーソナルジムは高すぎて手を出せない人もこのジムなら始めやすい、でもサービスは最上級、そんなジムです。

住所
〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4丁目27−7 ラインビルド高円寺・林 402号室
電話番号 070-3850-6488
入会金 0円
入会資格
料金 Jr.Trainer 1回あたり 4,000円  1か月あたり 32,000円
Trainer 1回あたり 6,000円  1か月あたり 48,000円
Top Trainer 1回あたり 8,000円  1か月あたり 64,000円
料金の割引方法
全額返金保証 30日間全額返金保証あり
支払方法
営業時間 08:00-23:00
アクセス JR高円寺駅から徒歩30秒
カード使用

Fundamnetal Re Solution

イメージ画像

ただ痩せるだけじゃなく、スタイルがいい、痛みがない、ぐっすり眠れる、ストレスに強い、体力があるなどの根本的に健康になり生活の質を上げるようなトレーニングができるジムです。

住所 〒166-0003 東京都杉並区29 高円寺南 4-29-7 ヴォーグ1階
電話番号
入会金 30000円
入会資格
料金 月2回 18,700円
月4回 36,300円
月6回 52,800円
月8回 68,200円
月12回 95,700円
料金の割引方法
新規入会者限定の2か月限定コースがある。1月39,600円でパーソナルトレーニングを2か月間受けることができる。
全額返金保証
支払方法
営業時間 07:00-23:00
アクセス JR 高円寺駅 南口から徒歩1分
カード使用

かたぎり塾 高円寺店

イメージ画像

設備や無料貸出のウェア類が揃っているため、“手ぶら”で安心して通うができるパーソナルジムです。回数券の購入システムなので、ご自分の生活スタイル・予定に合わせてトレーニング行えるため、お忙しい方におすすめです。1対1でプロのトレーナーが、オーダーメイドの最適なトレーニングとストレッチをサポートしてくます。

住所 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目38−15
電話番号
入会金 50,000円 ただし無料体験当日に入会で20,000円
入会資格
料金 月4プラン 30,800円 
月8プラン 59,400円
回数券4枚 35,200円
食事指導をつけると別途11,000円
料金の割引方法 通常5000円の体験が無料 体験時に入会で入会金-30,000円
全額返金保証
支払方法
営業時間 月曜日 休み
火曜日 10:00-22:00
水曜日 10:00-22:00
木曜日 休み
金曜日 10:00-22:00
土曜日 09:00-20:00
日曜日 09:00-20:00
アクセス JR高円寺駅から徒歩5分
カード使用

One Star パーソナルトレーニングジム新高円寺店

イメージ画像

水分、ウェア、タオル、ロッカー完備で手ぶらで通えるジム。コロナ対策のため体調不良のため当日キャンセル補償。完全にプライベートな空間でトレーニングしたい方にお勧めのジムです。

住所 〒166-0011 東京都杉並区梅里1丁目8−13 SFフラット 2F
電話番号 050-3550-0070
入会金 33,000円
入会資格
料金 ダイエットプログラム 全16回 184,000円
美尻・美脚プログラム 全16回 140,800円
月4回 38,000円
月8回 72,000円
24回券 192,000円
料金の割引方法 パーソナルジムから乗り換えると入会金が0円になります。"}”>
ジムお乗り換えキャンペーン 今他のパーソナルジムから乗り換えると入会金が0円になります。
全額返金保証 ダイエットプログラムのみ結果が出なかった場合に返金プログラムあり
支払方法
営業時間 09:00-22:00 火曜日定休日
アクセス 丸の内線新高円寺駅徒歩1分
カード使用

Beauty and Beast Factory “ululu”

イメージ画像

完全予約制、個別指導なのでより要望に沿ったトレーニングができるジム。またキッズスペースが用意されているので子供がいてもトレーニングができます。

住所
〒164-0001 東京都中野区中野5丁目24−18 クロス・スクエア, NAKANO 903
電話番号 03-6316-0177
入会金 22,000円
入会資格
料金 通常トレーニング 60分 8,800円
2か月集中プラン 計16回 プランによって食事指導期間に差がある
ライトプラン 132,000円 食事指導1週間
スタンダードプラン 156,200円 食事指導1か月
スペシャルプラン 189,200円 食事指導2か月
料金の割引方法 3名様限定 2021年入会者 ライトプラン-44,000円
全額返金保証 あり
支払方法 現金 銀行振込 クレジットカード
営業時間 11:00-20:00
アクセス JR 中野駅から徒歩10分
西武新宿線 新井薬師前駅から徒歩10分
カード使用 可能
HPのリンク https://concierge.diet/shops/59202/

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

myrevo_personalgymロゴアイコン
そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト 

>詳細を見る

・CREBIQ

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

myrevo_personalgymロゴアイコン
トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

CREBIQの詳細を見る

 

高円寺周辺の主要パーソナルトレーニングジム

あなたも高円寺周辺のパーソナルトレーニングジムから、自分の体型に合うパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう!

名称 アップルジムアップルジム240-120

FLENJI

TRAINER’S GYM 高円寺店

Fundamnetal Re Solution

かたぎり塾 高円寺店 One Star パーソナルトレーニングジム新高円寺店 Beauty and Beast Factory “ululu”
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 部分太り メタボ体型中肉中背 部分太り 部分太り 部分太り 部分太り
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 2.2万円(税込) 1.1万円(税抜) 入会金なし 3.0万円(税抜) 5.0万円(税抜) 3.3万円(税抜) 2.2万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回不明)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 17.6万円(税抜)※2ヶ月 12.4万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 13.2万円(税抜)※2ヶ月 11.8万円(税抜)※2ヶ月 18.4万円(税抜)※2ヶ月 15.6万円(税抜)※2ヶ月
特徴 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く!

運動を継続できるように、遊ぶようにトレーニングできるので運動が苦手な方は必見!

パーソナルだけではなく、食事指導も付いたメニューで業界最安値なのが魅力!

医学的根拠に基づきながら、根本改善しながら競技特性に合わせたメニューなのが魅力!

理学療法士や管理栄養士の指導によって見た目だけではない身体の機能改善も行えるのが魅力! ウェアやシューズ、プロテインなどのアメニティが無料なので手ぶらで通えるのが魅力!

キッズスペースがあるのでお子様連れでも通えるだけでなく、最大-13kgの減量実績もあるので結果重視の方は必見!

詳細

円寺駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

路線図のイメージ

ここまで高円寺エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない!」という方向けの章です。MYREVOでは、高円寺駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう!

JR中央線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

JR総務線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では高円寺駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

 

高円寺周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称 アップルジムアップルジム240-120

FLENJI

TRAINER’S GYM 高円寺店

Fundamnetal Re Solution

かたぎり塾 高円寺店 One Star パーソナルトレーニングジム新高円寺店 Beauty and Beast Factory “ululu”
おすすめ体型 中肉中背中肉中背 部分太り メタボ体型中肉中背 部分太り 部分太り 部分太り 部分太り
対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 2.2万円(税込) 1.1万円(税抜) 入会金なし 3.0万円(税抜) 5.0万円(税抜) 3.3万円(税抜) 2.2万円(税抜)
基本プラン 2ヶ月16回
(1回45分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回不明)
2ヶ月16回
(1回60分)
料金 17.6万円(税抜)※2ヶ月 12.4万円(税抜)※2ヶ月 6.4万円(税抜)※2ヶ月 13.2万円(税抜)※2ヶ月 11.8万円(税抜)※2ヶ月 18.4万円(税抜)※2ヶ月 15.6万円(税抜)※2ヶ月
特徴 完全オーダメイドプログラム。独自の姿勢矯正ノウハウが海外モデルのような理想のスタイルへ導く!

運動を継続できるように、遊ぶようにトレーニングできるので運動が苦手な方は必見!

パーソナルだけではなく、食事指導も付いたメニューで業界最安値なのが魅力!

医学的根拠に基づきながら、根本改善しながら競技特性に合わせたメニューなのが魅力!

理学療法士や管理栄養士の指導によって見た目だけではない身体の機能改善も行えるのが魅力! ウェアやシューズ、プロテインなどのアメニティが無料なので手ぶらで通えるのが魅力!

キッズスペースがあるのでお子様連れでも通えるだけでなく、最大-13kgの減量実績もあるので結果重視の方は必見!

詳細
この記事を書いた人
MYREVO編集部
MYREVO編集部

RANKINGパーソナルジム総合評価人気ランキング

  • 1位 1位 RIZAP(ライザップ)
    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
  • 2位 2位 エクササイズコーチ
    アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円(4回/月)の圧倒的な低価格が魅力です!
  • 3位 3位 24/7 Workout
    短期間で痩せるために必要なサービスを追求して、ライザップより大幅な低価格を実現した24/7Workout。業界No.2の規模を誇ります。フィットネスクラブに通うも運動が続かなかった方や、ご自身でのダイエットに失敗された方に人気で、最後のダイエットとして入会する方が多いのが特徴です。完全個室で、安全性に特化したスミスマシーンを採用しているため、運動が苦手な方や、ご年配の方でも安心して通えます!
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