駒込駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選！総合型・24h型ジムの情報付き！

この記事はダイエットのために、駒込駅周辺でジムを探している方へ、駒込駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、駒込駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

＜駒込駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Body Three GYM	駒込エリムガーデン	NEXT GYM TOKYO 駒込店	東急スポーツオアシス本駒込	JOYFIT24駒込	駒込カタナジム
おすすめ体型	部分太り	中肉中背	部分太り	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	女性専用	男女	男女	男女
入会金	3.30万円(税込)	4.4万円(税込)	2.0万円(税込)	0.55万円(税込)	0.552万円(税抜)	3.5万円(税抜)
基本プラン	3ヶ月12回+1回(アフターフォロー) (1回60分)	月8回 (1回60分)	16回(1回60分) ※2~3ヶ月目安	単発(1回60分)	単発(1回60分)	単発(1回60分 )
料金	14.3万円(税込)※3ヶ月12回	9.24万円(税込)※月8回	17.6万円(税込) ※2~3ヶ月目安	0.6万円(税込)/回 ※東急スポーツオアシスのジム会費が別途かかります。	0.66万円(税込)/回 ※JOYFIT24のジム会費が別途かかります。	0.4万円(税込) ※会員価格。非会員の場合は1.0万円(税込)。会費は別途かかります。
特徴	『運動』『食事』『睡眠』に注目したトレーニングが特徴で、アフターフォローが厚いのが魅力！	脱力に特化した唯一無二のトレーニング方法で無理なく無理なく姿勢矯正やボディメイク出来るのが魅力！	完全個室&完全予約制なので他の人の目を気にすることなくトレーニングができ、レンタル0円なので手ぶらで通えるのが嬉しい！	一人一人の性質や悩みに寄り添った多様なプログラムを展開していいて、トレーニング後にストレッチなどのケアをしてくれるのも魅力！	筋力向上やダイエット、身体機能の改善など、個人の目的に沿って専門のトレーナーがサポートしてくれます！	元プロボクサーが、トレーニング機器だけでなく格闘技を活かしたプログラムを組んでくれるのが大きな特徴！
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駒込駅のパーソナルトレーニングジム料金相場

早速ですが、MYREVOの調査では、駒込駅周辺の7個のパーソナルトレーニングジムの料金相場（平均価格）は16.0万円/2ヶ月でした！（※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算）

この料金を踏まえつつ、駒込駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

Body Three GYM

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健康の3大要素『運動』『食事』『睡眠』のバランスを意識して一人一人に合わせたプログラムを提供するパーソナルジムです。BFRトレーニング（加圧）などの器具を使ったものから、フィットネスキックボクシングや有酸素運動用マシンなどを使ってトータルでシェイプアップ出来るのが特徴です。

駒込エリムガーデン

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褒められる姿勢、引き締まったカラダへ導くために、脱力に特化した独自トレーニングを行っているパーソナルジムです。丁寧なカウンセリングと有資格者のトレーナーとによるマンツーマンの指導で、無理なく姿勢矯正やボディメイクを出来ます。

NEXT GYM TOKYO 駒込店

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駒込駅から徒歩30秒の、初心者向けの女性専用パーソナルジムです。完全個室&完全予約制なので他の人の目を気にすることなくトレーニングができ、レンタル0円なので手ぶらで通えるのが強みです。

東急スポーツオアシス本駒込

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総合型ジムのパーソナルトレーニングのプログラムです。加圧トレーニングやボディメイク、メンテナンスなど、一人一人の悩みに合わせた多様なプログラムを展開しています。トレーニング後にストレッチなどのケアを行い、トレーニングの結果をフィードバックしてくれるのが特徴です。

JOYFIT24駒込

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24時間営業のフィットネスジムが提供するパーソナルトレーニングプログラムです。筋力向上やダイエット、身体機能の改善など、個人の目的に沿って専門のトレーナーがサポートしてくれます。

駒込カタナジム

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元修斗環太平洋ミドル級王者の佐藤洋一郎氏が世界の様々な国を巡り、戦い、学び体験した格闘技の技術を、誰にでも気軽に分かりやすく広める為に開いたジムです。格闘技や器具を使って、その人に合った理想的なボディメイクを指導してくれるのが特徴です。

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか？

僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。

私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。

今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね！

でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ＋食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか？

HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

現在の体型	必要なサービスの方向性	代表的なジム名
脱メタボを目指す方	高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。	・ライザップ ＞詳細を見る ・24/7ワークアウト ＞詳細を見る
部分痩せを目指す方	トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。	・ビーコンセプト  ＞詳細を見る ・CREBIQ ＞詳細を見る
美ボディを目指す方	自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。	・Apple Gym ＞詳細を見る ・BEYOND ＞詳細を見る

トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。

僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる！より安い、24/7Workoutもいいかも！

私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます！

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞CREBIQの詳細を見る

＜駒込駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Body Three GYM	駒込エリムガーデン	NEXT GYM TOKYO 駒込店	東急スポーツオアシス本駒込	JOYFIT24駒込	駒込カタナジム
おすすめ体型	部分太り	中肉中背	部分太り	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	女性専用	男女	男女	男女
入会金	3.30万円(税込)	4.4万円(税込)	2.0万円(税込)	0.55万円(税込)	0.552万円(税抜)	3.5万円(税抜)
基本プラン	3ヶ月12回+1回(アフターフォロー) (1回60分)	月8回 (1回60分)	16回(1回60分) ※2~3ヶ月目安	単発(1回60分)	単発(1回60分)	単発(1回60分 )
料金	14.3万円(税込)※3ヶ月12回	9.24万円(税込)※月8回	17.6万円(税込) ※2~3ヶ月目安	0.6万円(税込)/回 ※東急スポーツオアシスのジム会費が別途かかります。	0.66万円(税込)/回 ※JOYFIT24のジム会費が別途かかります。	0.4万円(税込) ※会員価格。非会員の場合は1.0万円(税込)。会費は別途かかります。
特徴	『運動』『食事』『睡眠』に注目したトレーニングが特徴で、アフターフォローが厚いのが魅力！	脱力に特化した唯一無二のトレーニング方法で無理なく無理なく姿勢矯正やボディメイク出来るのが魅力！	完全個室&完全予約制なので他の人の目を気にすることなくトレーニングができ、レンタル0円なので手ぶらで通えるのが嬉しい！	一人一人の性質や悩みに寄り添った多様なプログラムを展開していいて、トレーニング後にストレッチなどのケアをしてくれるのも魅力！	筋力向上やダイエット、身体機能の改善など、個人の目的に沿って専門のトレーナーがサポートしてくれます！	元プロボクサーが、トレーニング機器だけでなく格闘技を活かしたプログラムを組んでくれるのが大きな特徴！
詳細	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

駒込駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで駒込エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、駒込駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

JR山手線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

東京メトロ南北線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

ジムの種類	1.パーソナルトレーニングジム	2.総合型ジム	3.24h型ジム
イメージ
特徴	入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。	トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。	トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム	＞ライザップ ＞24/7Workout	＞テップネス ＞コナミスポーツクラブ	＞FASTGYM24 ＞エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

１つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります！

駒込駅周辺の総合型/24h型ジム3選

ここからは駒込駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

▶︎パーソナルトレーニングジムのまとめエリアに戻るならこちらをクリックしてください。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類	提供される主なサービス
総合型ジム	・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。 ・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。
24h型ジム	・トレーニング器具のみ利用が可能。 ・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ！通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、「ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか？」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます！

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね！

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです！

アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう！

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、駒込駅周辺の各ジムを１つ１つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

＜用語の補足＞

・フリーウェイトとは？

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは？

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

 

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

カーブス 駒込駅前

オリジナルの30分プログラムで健康維持をサポートする女性専用ジム。スタッフもすべて女性なので、男性がいる空間でのトレーニングが苦手な方におすすめです！

＜カーブスの特徴＞

• 会員数86万人！（※2019年10月末現在）
• 脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍！
• 予約なしでパッと運動してサッと帰れる！

＜基本情報＞

住所	〒170-0003 豊島区駒込2-12-9 1階
電話番号	03-5980-7652
入会金	15,000円
入会資格	女性のみ
料金	5,700円 or 6,700円／月
料金の割引方法	店舗により入会金キャンペーン有
筋トレエリア以外の設備	有酸素運動用のステップボード
器具	女性専用 独自のプログラムによるレッスン 女性専用に開発されたマシンを導入※上半身を鍛えるマシンが4台、下半身の筋肉を鍛えるマシンが5台、体幹の筋肉を鍛えるマシンが3台の合計12台のマシン
支払方法	カード支払い/銀行口座引き落とし
営業時間	平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜10:00-13:00 日曜祝日 休み
アクセス	駒込駅東口（坂の下の改札）
カード使用	OK

ネットで利用者の声を調べてみました！

・週3回は行くようにしています。 マシーンと有酸素運動を交互にやり30分で終わります。もう8年通っていますが、元気にしていますよ！巣鴨駅近くビルの7階でスカイツリーも見えて気持ちがいいですよ！

・運動不足ストレス解消に最適 。効率的に筋肉を付けることができます。

女性だけの30分フィットネス

カーブスはこちらから

エニタイムフィットネス駒込店

画像出典元

駒込駅南口より徒歩1分の好立地です。駅前なので、小腹が空いた時に近くのコンビニでおにぎりを食べてから行くというのもありですね。ジムの隣にはマクドナルドがあるので、トレーニングをしたからといって食べすぎないように気をつけましょう！

アクセス	〒170-0003  東京都豊島区駒込1-38-2 駒込TRビル 3F JR山手線「駒込」駅南口より徒歩1分
常駐トレーナーの有無	HP記載なし
筋トレエリア以外の設備	Wi-Fi
器具	無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	HP記載なし
料金形態	¥7,400 (＋税) /月
営業時間、定休日	24時間年中無休 スタッフアワー：平日11:00～20:00 　　 土日祝10:00～19:00　 毎週金曜日ノースタッフデイ

ネットで利用者の声を調べてみました！

・かなり狭くフリーウエイトはダンベルのみ。駅の近くなのはとても便利。

・駅近です。とても綺麗。パワーラックはありません。

HPはこちら

公式サイトを見る

エニタイムフィットネス巣鴨店

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巣鴨駅から徒歩２分でアクセスできる、24時間年中無休のジム。「日中は忙しくてジムに行けない・・」とお悩みの方にぴったりです！会員になると日本全国500以上の店舗を利用できるので、場所を選ばず筋トレが可能です！

アクセス	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-11-1 巣鴨ダイヤビル 2F JR山手線「巣鴨」駅より徒歩2分
常駐トレーナーの有無	パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備	Wi-Fi、タンニング
器具	無酸素 フリーウェイト：有 ウェイトマシン： 有 有酸素 ランニングマシン： 有 バイクマシン：有
シャワー、お風呂など	HP記載なし
料金形態	¥7,600(＋税)/月
営業時間、定休日	24時間年中無休 スタッフアワー：11:00～20:00
HP	https://www.anytimefitness.co.jp/sugamo/

ネットで利用者の声を調べてみました！

・ハンマーストレングスのプレートローディング式のインクライン＆デクラインチェストプレスマシンがあります。他にはランドマイン（Tバーロウ）、カーフレイズといったマニアックなマシンもあります。

・シャワー トイレ等、常に綺麗に管理されています。自分が利用するanytimeの店舗ではNo.1です。 スミスマシン、ハーフラック、パワーラックが各1台。ダンベルは50kg迄あります。MAGが7種類有ります。

HPはこちら

公式サイトを見る

トレーニング前後に合わせて行きたい駒込駅周辺のおすすめスポット

バルクアップには「いきなりステーキ」がおすすめ

トレーニングの後は、良質なタンパク質をとりたいものですよね。そんなときにオススメなのが、いきなりステーキ駒込店です。南北線の駒込駅の５番出口から徒歩5分。ジムの帰りによってみてはいかがでしょうか。

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駒込店は、ラストオーダーが22時45分、23時まで営業しています。仕事終わりにジムでトレーニング、最後はいきなりステーキで締める。そんなジム通いの1日を作ってみても良さそうですね。

汗を流すなら松の湯がおすすめ

駒込駅周辺ジムはお風呂まで完備しているジムはほとんどありません。そこで、トレーニング後にお風呂に入ってすっきりしたいという方は、駒込駅から350メートルの銭湯、松の湯に足を運んでみてはいかがでしょうか。

画像出典元

松の湯は、月曜は休館日ですが、それ以外の日は24:30まで営業しています。仕事でどうしてもジムに通うのが遅くなってしまうという方も、この時間まで営業していれば立ち寄れそうですね。

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーの質	トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。
価格	「入会金」＋「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。（多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。）
内装・リッチ	トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。
プログラム	「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。
サポート体制	トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。
知名度	全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目	評価観点
強制力・モチベーション	悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。
実績	これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。
食事指導ノウハウ	管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。
トレーニングの強度	高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。
リバウンド対策	プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。
アメニティの充実度	ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目	評価観点
体質改善	部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。
柔軟性向上	ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。
トレーニング指導ノウハウ	特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。
プライバシー保護・空間	他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。
相談のしやすさ	トレーニング時の相談のしやすさ（個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ）に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度（LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか）から採点を実施。
おしゃれ空間	清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目	評価観点
トレーナーのストイックさ	所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。
メニューのオーダーメイド感	トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。
アフターケア	プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。
食事指導・サポート	食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。
トレーニング環境	高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。
通いやすさ	駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では駒込駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜駒込駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

名称	Body Three GYM	駒込エリムガーデン	NEXT GYM TOKYO 駒込店	東急スポーツオアシス本駒込	JOYFIT24駒込	駒込カタナジム
おすすめ体型	部分太り	中肉中背	部分太り	メタボ体型	メタボ体型	メタボ体型
対象	男女	男女	女性専用	男女	男女	男女
入会金	3.30万円(税込)	4.4万円(税込)	2.0万円(税込)	0.55万円(税込)	0.552万円(税抜)	3.5万円(税抜)
基本プラン	3ヶ月12回+1回(アフターフォロー) (1回60分)	月8回 (1回60分)	16回(1回60分) ※2~3ヶ月目安	単発(1回60分)	単発(1回60分)	単発(1回60分 )
料金	14.3万円(税込)※3ヶ月12回	9.24万円(税込)※月8回	17.6万円(税込) ※2~3ヶ月目安	0.6万円(税込)/回 ※東急スポーツオアシスのジム会費が別途かかります。	0.66万円(税込)/回 ※JOYFIT24のジム会費が別途かかります。	0.4万円(税込) ※会員価格。非会員の場合は1.0万円(税込)。会費は別途かかります。
特徴	『運動』『食事』『睡眠』に注目したトレーニングが特徴で、アフターフォローが厚いのが魅力！	脱力に特化した唯一無二のトレーニング方法で無理なく無理なく姿勢矯正やボディメイク出来るのが魅力！	完全個室&完全予約制なので他の人の目を気にすることなくトレーニングができ、レンタル0円なので手ぶらで通えるのが嬉しい！	一人一人の性質や悩みに寄り添った多様なプログラムを展開していいて、トレーニング後にストレッチなどのケアをしてくれるのも魅力！	筋力向上やダイエット、身体機能の改善など、個人の目的に沿って専門のトレーナーがサポートしてくれます！	元プロボクサーが、トレーニング機器だけでなく格闘技を活かしたプログラムを組んでくれるのが大きな特徴！
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