有楽町駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム11選！料金相場&安く通う方法付き！

この記事はダイエットのために、有楽町駅周辺でジムを探している方へ、有楽町駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、有楽町駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

＜有楽町駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

有楽町駅のパーソナルトレーニングジム料金相場

この料金を踏まえつつ、有楽町駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

Global Fitness

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Global fitness（グローバルフィットネス）は、ひと月の価格が10〜20万円程度するのが一般的なパーソナルトレーニングジムの中で、1ヶ月の価格が8.8万円と業界の中ではかなりの低価格を実現しています。トレーナーは、大手のパーソナルトレーニングジムで経験を積んだトレーナーがほとんど。広告費を最小限に抑え、ジムの内装をシンプルにすることでこの価格を実現しています。コスパ重視の方にオススメです！

Global fitnessの強み・弱みTOP３

Global fitnessの強みとして、完全個室空間によるプライバシーの保護が挙げられます。完全予約制なので、他のお客さんと被ることなく、トレーニングに集中できます。そのため、トレーナーの方にも周りの目を気にせずに相談できることも大きな強みと言えるでしょう。加えて、Global fitnessでは他のパーソナルトレーニングジムと比べると比較的低価格でトレーニングできます。無駄な広告費や派手な内装をカットして低価格を実現しています。

Global fitnessの目立った弱みというのは見受けられませんでしたが、他の部分痩せ特化型ジムと比べると、姿勢矯正などの体質改善に大きな強みを持っているわけではなさそうです。また、女性専用ジムに多く見られるような柔軟性向上なども強く打ち出しているわけではありません。ただ、強みにあるように、トレーナーへの相談のしやすさが抜群なので、筋肉だけでない体の悩み等もしっかりと相談できます。また、大手ジムと比べると知名度はあまり高くないですが、だからこそ完全予約制が実現できるとも言えます。

Global fitnessをおすすめする声

ここでは、「Global fitnessのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にGlobal fitnessに通った人」の3つの立場から、それぞれがGlobal fitnessをおすすめする声をご紹介します！Global fitnessの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

Global fitnessのアクセス/料金/営業時間

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
電話番号	03-6455-1923
入会金	10,000円
入会資格	ー
料金	171,600円(税込)/2ヶ月　※1回60分
料金の割引方法	ー
全額返金保証	トレーニングを続けてもご希望のスタイルに近づけないとご判断いただいた場合、トレーニング開始から30日以内にお申し出ください。いただいた会費の全額を返金いたします。
支払方法	現金、銀行振込、クレジットカード
営業時間	7：00～24：00（最終セッション22：30～）
アクセス	有楽町駅から徒歩10分程度
カード使用	可

Global fitnessのトレーナー情報

Global fitnessのトレーナーは全員がボディビルやフィジークなどのボディメイク競技出ており、トレーナー自身が常に自分の体もしっかりと鍛えていることが特徴です。自分たちが実際に取り組んでいるトレーニングの中から、お客様に合わせたトレーニング法や食事法を厳選して提供してくれます。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではグローバルフィットネスの13件の口コミ調査しました。口コミでは、「専属のトレーナーが、トレーニングの指導だけでなく食事の指導までを一貫して担当してくれるため、自分の体の特徴に合わせたダイエットができて嬉しい！」という声が多くありました！口コミをまとめると、グローバルフィットネスはトレーナーにていねいさを求める方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

渋谷店にてトレーナー同士の合同トレーニング💪
鎌田トレーナー式肩トレーニング😤 pic.twitter.com/peBIyWZezs

— グローバルフィットネス/Globalfitness (@Global__fitness) August 3, 2018

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

Global fitnessに安く通う方法

そもそもの価格を安く抑えているので、2ヶ月のコースをさらに安く通う方法はありませんが、渋谷、新橋、銀座店は限定で、3回9000円の体験コースが用意されています。この3店舗にアクセスが可能な方は、まずは3回通ってみてから、2ヶ月コースに申し込むかどうか？を見極めるのも1つの方法です。

Global fitnessで痩せない場合の対応

Global fitnessは、トレーニング開始から30日間は全額補償制度が適用されます。トレーニングを続けても希望のスタイルに近づけないと判断した場合申請が可能です。また、卒業後に食事やトレーニングの相談を、いつでも担当トレーナーにLINEで無料相談できる生涯サポート制度があることも特徴的です。

＞詳しくはこちら「グローバルフィットネスの全額返金制度の実態」へ

エクササイズコーチ　銀座店

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アメリカで急成長し、日本でも店舗数を順調に増やしているエクササイズコーチ。AI主導によるマシントレーニングを1回20分の短時間で行うパーソナルトレーニングジムです。トレーニング前に現在の筋肉力を測定することで、AIが最適なトレーニングの負荷を設定してくれるため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが受けられます。トレーナーによる指導もセットで月1.2万円（4回/月）の圧倒的な低価格が魅力です！

エクササイズコーチの強み・弱みTOP３

エクササイズコーチの強みとして、その圧倒的な低価格が挙げられます。一般的なパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがお客様の要望を聞いてプログラム設計をするのに対し、エクササイズコーチはAIを利用して、マシンがトレーニングの提案をしてくれます。そのため、低価格と、効率的なプログラム設計が実現できます。また、マシンにだけ任せるのではなく、トレーナーの方もしっかりとサポートしてくれるので安心です。

エクササイズコーチでは、マシンが主導してトレーニングプログラムを作成し、トレーナーがそれをサポートする形式をとります。そのため、柔軟性の向上や、姿勢矯正などの体質改善にはあまり特化していないように思われます。また、マシンは公共スペースに設置してあるため、完全個室のパーソナルトレーニングジムと比べると個別空間の確保が難しいように思われます。ただ、その分低価格でトレーニングできるので、運動初心者などにはおススメです。

エクササイズコーチをおすすめする声

ここでは、「エクササイズコーチのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にエクササイズコーチに通った人」の3つの立場から、それぞれがエクササイズコーチをおすすめする声をご紹介します！エクササイズコーチの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか？

エクササイズコーチのアクセス/料金/営業時間

住所	東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F
電話番号	ー
入会金	19,800円(税込)
入会資格	ー
料金	63,360円(税込)　※2ヶ月
料金の割引方法	ー
全額返金保証	ー
支払方法	クレジットカード
営業時間	平日　10:00～20:30（最終受付20:00） 土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30）
アクセス	・有楽町駅　徒歩7分程度 ・銀座駅　C5・C7出口から徒歩1分
カード使用	可

エクササイズコーチのトレーナー情報

エクササイズコーチでは、トレーニングの負荷はAIによって自動で設定されますが、正しいフォームでなければ効果は期待できません。そのため、トレーナーはフォームの修正や力の入れ方などを指導する役割を担います。担当のトレーナーは日ごとに変わる制度なので、自分専用のトレーナーというよりは、マシンの使い方の指導をしてくれる方というイメージです。

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではエクササイズコーチの17件の口コミ調査しました。口コミでは、「的確な指導で、運動が嫌い/苦手な人でも、トレーニングを楽しく感じさせてくれる！」という声が多くありました！口コミをまとめると、エクササイズコーチは「運動初心者や運動が苦手だけれども、低価格ならコーチとともにダイエットに挑戦してみたい！」という方に向いていると言えそうです！

[Twitterの口コミ]

エクササイズコーチに通って1か月経った〜♪

結果　
体重-2.3kg 体脂肪率-0.8% 内臓脂肪 -0.5%

来月からはルネサンスで有酸素運動も取り入れてみます^_^
勢いで昨日WEB入会しました😄

— sora (@sora_sorap381) August 21, 2020

エクササイズコーチ5回目終了〜👏体重減ってた〜😭体脂肪が変化なしだったのはしゃぶしゃぶ爆食いしたからだな（笑）あと2kg頑張る！！ pic.twitter.com/ZJZcKobmSs

— かい@ダイエット垢 (@shellie_17) April 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

エクササイズコーチに安く通う方法

エクサササイズコーチに安く通うには、コーチと1:1ではなく、コーチ1名に対しお客様2名でトレーニングを行うパートナーコースを選択するという方法があります。週2回ペースの月8回のコースで計算すると、パートナーコースは1:1のインディヴィジュアルコースよりも月会費が32,000-24,000＝8,000円安くなります。価格を少しでも抑えたい方は、パートナーコースを選択すると良さそうです。

エクササイズコーチで痩せない場合の対応

エクササイズコーチは、痩せなかった場合の返金制度は設けていません。価格が一般的なパーソナルトレーニングジムと比べて1/4程度である分、返金の制度はないので、あらかじめそのことを知っておきましょう！

CREBIQ　銀座店

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CREBIQ（クレビック）は女性のボディメイクに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。フィットネスフィギュアの女性チャンピオンが監修したボディメイクのプログラムのマンツーマン指導と、専任の栄養士によるマンツーマンの栄養指導を受けることができます。店舗は全て最寄駅から徒歩5分以内の好立地で、店内はサロンのような雰囲気で、オーガニック製品のアメニティが並び、女性に嬉しい環境づくりが徹底されています！

CREBIQ（クレビック）の強み・弱みTOP３

CREBIQ（クレビック）の強みは食事指導のノウハウです。専属の栄養士がヒアリングをもとにレポートを作成し、専用の食事プランを提供してくれる上に、食事の報告や相談もLINE上で気軽にできるのでプロの意見をもとにした生活が可能です。また、ジム内のアメニティも充実しており、タオルやウェア、シューズをはじめとしたレンタルも全て無料で利用可能。個室のバスルームも完備しており、手ぶらで通いたい女性に嬉しいジムです。

CREBIQ（クレビック）には、目立った弱みはありませんが、女性専用のジムであり、都内を中心に地域を絞ったジムであるため、男女ともに全国的にサービスを展開する大手ジムに比べて知名度が低いと言えます。しかし、銀座や新宿、池袋などの乗り入れ路線の多い駅の徒歩五分圏内に位置しているため、首都圏に住む方にとっては通いやすく、有名なジムと言ってよいでしょう。また、トレーニングの強度は強くありませんが、筋肉が付きすぎないため、美しいスタイルに貢献しているメニューを提供できていると言えます。

CREBIQ（クレビック）のアクセス/料金/営業時間

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
電話番号	0120-987-129
入会金	33,000円(税込)
入会資格	女性専用
料金	215,600円(税込)　※2ヶ月
料金の割引方法	・デイタイム割で15％お得。通常の2ヶ月コースより35,800円安くなります。 ・入会金のキャンペーン有り。詳細はHP参照 ・のりかえ割：他のジムから乗り換えた場合、最大76,200円お得に。
全額返金保証	30日間全額返金プログラム
支払方法	現金、クレジットカード
営業時間	月〜金　　　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00
アクセス	有楽町駅から徒歩7分程度 銀座一丁目駅から徒歩1分
カード使用	可

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでCREBIQ（クレビック）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にCREBIQ（クレビック）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

深イイ話
.
.
観ていただき
ありがとうございました！
.

・#CREBIQでトレーニング#クレビック #パーソナルトレーニング #トレーニング #腹筋 #腹筋女子 #ヒップアップ #ダイエット #女性専用 #くびれの鬼軍曹 #くびれジム #くびれ社長 #クビレ　#BIG3 #深イイ話 #くびれトレーナー #豊島香奈子 pic.twitter.com/L5xvIjCO7S

— 豊島香奈子 (@bera_kana) March 16, 2020

深イイ話に出てた”豊島香菜子”さん。
あんなに美しくて47歳・・・。
これは歳を言い訳に怠けてる場合じゃないよね！#豊島香菜子 #くびれ鬼軍曹 #CREBIQ #クレビック #40代でも美しくなりたいhttps://t.co/kKjzZOSJFL

— Judy (@HappyJudy0613) March 16, 2020

[インスタグラムの口コミ]

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RITA-STYLE

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Google My BusinessでのクチコミNo.1(※2021年1月時点)の、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。食事サポート、ウェア等の貸し出し、トレーニング後のプロテイン提供、ケトン体チェック、精密体組成計での測定などのサポートを無料で受けられるのが魅力です。

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-5-2 Ginza First 8F
電話番号	0120-325-306
入会金	41,800円(税込)
入会資格	ー
料金	215,600円(税込)　※1回60分週2回
料金の割引方法
全額返金保証	30日間の全額返金保証
支払方法	銀行振込・クレジットカード・ショッピングローン・PayPay
営業時間	10：00～22：00
アクセス	JR有楽町駅より徒歩10分程度 東京メトロ 銀座一丁目駅より徒歩2分
カード使用	可

Personal Beauty Gym　新橋・銀座店

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美を追求する為のパーソナルジムをコンセプトに、人間力と実績にこだわった厳選されたトレーナーが指導をしてくれます。パーソナルトレーニングの他にエステやセルフホワイトニングなどを取り入れており、トレーニングして身を引き締めるだけでなく、より見た目を綺麗にしていくことが出来ます。

住所	東京都中央区銀座7丁目2番14号第26ポールスタービル　7階A室
電話番号	03-5962-8952
入会金	30,000円(税込)
入会資格	ー
料金	149,600円(税込) ※16回チケット
料金の割引方法	・体験レッスン当日に入会した場合は入会金が0円に。 ・4回・8回お試しコース半額キャンペーンなどを実施していることがあります。詳細はHP参照。
全額返金保証	ー
支払方法	お問い合わせください
営業時間	8:00 〜 23:00
アクセス	有楽町駅　徒歩10分 銀座駅　徒歩6分 新橋駅　徒歩4分
カード使用	お問い合わせください

ASPI

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「一生の身体づくり」をコンセプトに、「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートを行ってくれるパーソナルジムです。パーソナルトレーニングのほかに、ストレッチや対面による食事アドバイス、レンタルシューズの無料貸し出しなどがありながらも、この低価格を実現しているのが魅力です。

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2-4 アンジェリックフォセッテビル4F
電話番号	ー
入会金	55,000円(税込)
入会資格	ー
料金	25,500円(税込)　※1回30分 / 月8回
料金の割引方法	無料体験当日にご入会された場合、入会金が22,000円(税込)に。
全額返金保証	ー
支払方法	現金、各種クレジットカード（JCB・VISA・MASTER・AMEX）、ローン
営業時間	09:00〜22:30
アクセス	有楽町駅　銀座口から徒歩8分 銀座駅 C3出口から徒歩5分
カード使用	可

BOSTY

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BOSTYは、個室でマンツーマン指導を行うプライベートジムです。 腹筋専門プログラムや最速２週間のダイエットコース、などトレーナー自身のコンテスト入賞経験やダイエット・ボディメイクの実績を活かしたオリジナルメニューを提供しています。特に腹筋トレーニングは、レパートリー50種類以上をの中から、メニューを提供してくれるのが特徴です！

BOSTYの強み・弱みTOP３

BOSTYの一番の強みはストイックなトレーナー陣にあります。現役のボディメイク選手を中心に採用されており、理想のボディを追及しているトレーナーが、成果が出たメソッドをもとにメニューをカスタマイズしてくれます。また、完全個室でトレーニングに集中できる空間が整っています。ジム内のアメニティも充実しており、無料の水素水や、ウエア・タオルのレンタル制度にはシューズの消臭管理やサプリ・プロテイン提供もセットになっています。

BOSTYは設立して数年のジムであり、店舗も首都圏に限られていることから、実績数や知名度についてはまだ大手ジムに比べて高くない点が弱みといえます。また、アフターケアは他のパーソナルジムに比べると充実度は低いようですが、コース期間中にしっかりと結果を出せるようなきめ細やかな計画とサポートが行われるため、安心してトレーニングに打ち込むことができます。

BOSTYのアクセス/料金/営業時間

住所	〒104-0061　東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
電話番号	東京都総合：03-6820-8766
入会金	33,000円(税込)
入会資格	ー
料金	16回コース　239,800円(税込) ※スタジオ提供時間60分内、トレーニング時間45分
料金の割引方法	ー
全額返金保証	ー
支払方法	現金、お振込み、各種クレジットカード決済（種類により分割設定可）、提携ローン会社（月々3,700円～、・ボーナス払い対応可）
営業時間	8:00～23:00
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅　4番出口より徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅　京橋口より徒歩3分 東京メトロ銀座線「京橋」駅　3番出口より徒歩3分
カード使用	可

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでBOSTYの口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にBOSTYに入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

bosty通ってますが、都内どの店舗も通えるので予定に合わせて行けてオススメです。ダイエットか美ボディか目的に合わせて無理なくサポートしていただいてます。

— 💎*+ (@purple_773) April 15, 2021

Bostyでトレーニング💋
キツかったけど
体がかなり喜んでる☺️
明日の筋肉痛が楽しみだなー　
阿部トレーナーありがとうございます✨ pic.twitter.com/fI2gLh8EvS

— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) February 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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銀座健康倶楽部

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下半身痩せを専門として、年間200名以上（累計1,000名以上）の悩みを解決してきたパーソナルトレーニングジムです。下半身が太るのは、足が太くなる動きのクセがあるからで、そういった身体のクセをチェックし、改善することで根本から改善する方法を提供してくれるのが特徴です。

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-7-17 ヒューリック銀座一丁目ガス灯通り 6階
電話番号	03-6263-2651
入会金	30,000円
入会資格	ー
料金	月8回定額プラン：64,000円(税込) ※1回45分
料金の割引方法	ー
全額返金保証	ー
支払方法	現金、クレジットカード(全ブランド対応可)
営業時間	8:00〜21:00（平日） 8:00〜19:00（土日祝）
アクセス	有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分 東京メトロ銀座線 京橋駅 徒歩3分 東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分、 JR山手線 有楽町駅 徒歩6分
カード使用	可

UNDEUX(アンドゥ)

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パーソナルジムの口コミサイトで女性パーソナルジム部門で1位を獲得した、女性のダイエットやボディメイク（プロポーションアップ・引き締め）をサポートするプロの集まるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルケアが充実しており、糖質オフ宅配食も提供してくれるのが特徴で、店舗内は綺麗で清潔、様々なアメニティが無料で使用できるため、安心して楽しくトレーニングが出来ます。

住所	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
電話番号	03-6264-4933
入会金	33,000円(税込)
入会資格	女性専用
料金	215,600円(税込)　※16回/2か月
料金の割引方法	入会金半額のキャンペーンなどがあります。詳細はHP参照。
全額返金保証	30日返金保証
支払方法	銀行振込、現金払い（店頭にて）、クレジットカード
営業時間	9:00〜22:00
アクセス	JR山手線「有楽町」駅徒歩10分 地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分 地下鉄各線「銀座駅」徒歩3分
カード使用	可

ティーバランス　銀座店

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ティーバランスは早朝から深夜までトレーニング時間を自由自在に設定できる上に、手ぶらで来店OK・はだしでトレーニング可能なため、時間と荷物の融通が利きやすいジムです。さらに、糖質制限に頼らない食事指導を採用しており、食事に関しても融通が利くと言えます。完全個室／完全予約制のため、周りを気にしないで、トレーニングに専念出来ます。

Tbalance（ティーバランス）の強み・弱みTOP３

ティーバランスの強みは、メニューのオーダーメイド感です。入会者全員に対してDNA検査を実施しており、その検査結果に合わせたプランを提供しているため、一人ひとり異なる最適なプランでのトレーニングが可能です。それに加え、負担のないトレーニングプランを徹底しており、柔軟性の向上にもつながります。また、都内を中心に、神奈川、大阪などにも複数店舗を出店しており、知名度の面でも安心なジムと言えます。

ティーバランスは、少数精鋭のトレーナー陣によってサポートをしています。そのため、専属の栄養士等はつかず、食事指導などの専門的な相談もひとりのトレーナーに依存してしまう側面があるようです。また、卒業後のリバウンド対策や返金保証などのアフターケアは存在しません。ただし、トレーナーも食事指導のノウハウを持っているため、専属のトレーナーとのコミュニケーションで十分だという方には弱みではないといえるでしょう。

Tbalance（ティーバランス）のアクセス/料金/営業時間

住所	東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座residence 504号
電話番号	0120-517-516
入会金	59,800円(税込)
入会資格	ー
料金	45,600(税込)　※1回60分
料金の割引方法	入会金割引キャンペーンを実施している場合があります。詳細はHP参照。
全額返金保証	ー
支払方法	銀行口座からの引き落とし
営業時間	07:00〜23:00
アクセス	JR山手線有楽町駅より徒歩7分 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目より徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅より徒歩6分
カード使用	不可

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでTbalance（ティーバランス ）の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にTbalance（ティーバランス ）に入会するかどうかを検討してみましょう。

[Twitterの口コミ]

今日はガチガチじゃなくて身体をほぐしたり伸ばしたりしながらトレーニングをするメニューだったよ😚❤️

〝明日ダンス踊るので筋肉痛にならないようにしたいです😖〟って伝えたら要望に合わせてくれたんだっ😭✨

身体軽くなって浮腫もとれて脚が少し長くなった🥺！#ティーバランス#ジム女子 pic.twitter.com/OCuUyoPEhG

— 水瀬琴音🐥こちゃまる (@kotone_dayo_) June 11, 2020

昨日のパーソナルトレーニングも追い込んで頂きました✊🎵
下半身が大分キツかった(笑)
毎回美味しいプロテインもご馳走さまです☺️#ティーバランス #tbalance #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/k77qbViqt9

— ひとひと💫 (@hito_goforit) March 19, 2021

[インスタグラムの口コミ]

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HEAT GINZA

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モデル業からスタートした、200名以上の方のボディメイクの手伝いをしてきたトレーナーが指導してくれるジムです。スミスマシン、ダンベル、体組成計、ウォーターサーバーを完備しており、オーガニックプロテインの取り扱いもあります。広々としたトレーニング空間を独占するため、リラックスした状態で集中してトレーニング出来る点が魅力です。

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座レジデンス703号
電話番号	03-5579-5679
入会金	20,000円(税込)
入会資格	ー
料金	8回券：72,000円(税込)
料金の割引方法	ー
全額返金保証	ー
支払方法	クレジットカードまたは口座引落
営業時間	10:00～22:00
アクセス	・JR山手線 / 有楽町駅 徒歩8分 ・東京メトロ有楽町線 / 銀座一丁目駅 徒歩2分 ・東京メトロ日比谷線 / 銀座駅　徒歩6分
カード使用	可

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき３つのポイント

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング（※）に申し込むことです。（※一部有料で実施しているジムもあり。）ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい３つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか？

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか？を質問しておきましょう。

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか？をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている！」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している！」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

②内装の清潔感や快適さは十分か？

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか？などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか？前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか？などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか？のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か？

「どのような食事指導や食事管理をしているのか？」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン	一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン	食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。
3.栄養素個別指定パターン	現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

 

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう！

オンラインサービスも検討しよう！

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか？ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez（プレズ）

Plez（プレズ）は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez（プレズ）の体験記事はこちら

▶︎Plez（プレズ）の取材記事はこちら

SOELU

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU（ソエル）はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円（税抜）〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう！

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない！」という方はいらっしゃいませんか？そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう！

＜パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較＞

＞ビーコンセプトの詳細を見る

＞CREBIQの詳細を見る

 

＜有楽町駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞

有楽町駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

ここまで有楽町エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない！」という方向けの章です。MYREVOでは、有楽町駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう！

JR山手線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

１つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも１つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

総合型や24h型のジムの形式も検討しよう！

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない！という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

 

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには３つ形式があるのをご存知ですか？

＜形式別ジムの特徴＞

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか？」をチェックしておきましょう！

この記事では有楽町駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが１番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください！

＜有楽町駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム＞