原宿駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム・総合/24h型ジム11選!料金相場&安く通う方法付き!

MYREVO編集部
当サイトの監修・執筆者

この記事はダイエットのために、原宿駅周辺でジムを探している方へ、原宿駅周辺のパーソナルトレーニングジム・総合型ジム・24h型ジムの情報をまとめてお伝えします。この記事では、原宿駅周辺にあるジムの「価格」の平均値や、各ジムの実績・得意分野などを比較してお伝えしていきます。

 

<原宿駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 ティーバランス Chiken Gym

UR Fit

808TOKYO D-HEARTS かたぎり塾
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 中肉中背部分太り

メタボ体型

メタボ体型

中肉中背 中肉中背

メタボ体型

 

対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5.5万円(税込) 5.98万円(税込) 3.85万円(税込) 2.2万円(税込) 5万円(税込) 3.3万円(税込) 5.5万円(税込)
会費 32.78万円(税込)※2ヶ月

9.12万円(税込)※1ヶ月

21.78万円(税込)※2ヶ月

11.19万円(税込)※Fulltimeプラン2ヶ月※16回分のチケット購入と仮定

24万円(税込)※2ヶ月

17.3万円(税込)※2ヶ月

11.88万円(税込)※2ヶ月8回

 

基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
チケット制
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! プロによる指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます! 部位別の体組成データを測定に基づいたオリジナルプログラムでトレーニングできるのが魅力! 少数精鋭のトレーナーが特徴のジム。ストイックに追い込んだトレーニングをするならココ! 男女ともに通うことができ女性トレーナー専門ジム。女性ならではのホスピタリティが魅力!

トレーナー養成スクールも保有するジム。年間セッション1万以上の実績と高い技術が魅力!

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣を得ることができます!

 

詳細

Contents

原宿駅周辺のパーソナルトレーニングジムの料金相場

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早速ですが、MYREVOの調査では、原宿駅周辺の7個のパーソナルトレーニングジムの料金相場(平均価格)は17.2万円/2ヶ月でした!(※入会金に加えて、「16回分の料金/あるいは通い放題のジムは2ヶ月分の料金」で計算)

この料金を踏まえつつ、原宿駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの特徴を見ていきます。

各パーソナルジム徹底調査

ライザップ神宮前店

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画像出典元画像はスワイプできます。

テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)

ライザップの特徴>
  • データを活用した痩せるプログラムを提供!
  • 食事管理は専用のアプリで実施!
  • トレーナーは1ヶ月の泊まり込み合宿で研修済み!

ライザップ特徴サマリ

ライザップの強み・弱みTOP3

ライザップの最大の強みは、そのサポート体制にあります。お客様1人に対して、トレーナーだけでなく、栄養士やカウンセラー、提携の医療機関までもがトレーニングのサポートをしてくれます。また、独自のアプリや、日々のトレーナーとのやり取りから「正しい食事の習慣」が身に着けられる食事指導もライザップの強みと言えます。これらの強みが指導実績14万人という業界トップの圧倒的な信頼感にも繋がっているのではないでしょうか。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】サポート体制 【D評価】価格
【S評価】食事指導 【D評価】メニューのオーダーメイド感
【S評価】実績 【C評価】柔軟性向上

一方でライザップは、サポート体制や食事指導が充実しているからこそ高価格でのサービス提供になります。また、アプリでの食事指導や、徹底的なトレーニングプランなど、その強制力の強さがメニューに対してオーダーメイド感をあまり感じられない要因かもしれません。しかし、上記のような手厚いサポートや強制力のあるトレーニングは、本気で痩せたい方や、強制されないと続かない方にはかなりお勧めなのではないでしょうか。

ライザップをおすすめする声

ここでは、「ライザップのトレーナー」「MYREVO編集部」「実際にライザップに通った人」の3つの立場から、それぞれがライザップをおすすめする声をご紹介します!ライザップの内部をよく知る立場の人は、どんな魅力を感じているのでしょうか?

RIZAPグループ株式会社 永野智哉トレーナー

ライザップを利用される方は、運動習慣が全くない方が圧倒的に多いです。個室でトレーニングを行うので「運動未経験の方」も安心していらしてください!

MYREVO編集部:ライザップの公式取材と口コミ収集を担当

「ダイエットを通じてその人の人生を変えたい!」という熱量を持ったスタッフさんが、お客様をリードしながら、二人三脚でダイエットの成功まで導いてくれるライザップはそんなジムだと思います!

2ヶ月で-11kg/ライザップ中目黒店の元会員

トレーナーがともかくモチベーションを上げてくれるので、一人じゃ頑張れないようなハードなトレーニングや食事制限も楽しく感じでしまい、あっという間の2ヶ月間でした!

ライザップのアクセス/料金/営業時間

住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目30−12 Gビル神宮前03 B1
電話番号 0120-700-900
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  • シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  • モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  • ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 紹介制度/ペア入会
全額返金保証 30日間の全額返金制度あり
支払方法 銀行振込/デビットカード払い/ローン
営業時間 7:00~23:00
アクセス JR山手線 原宿駅 竹下口 徒歩8分
東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分
カード使用
クレジットカード払いは、物販・トレーニングオプション(1回)のお支払いのみご利用いただけます。

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

ライザップのトレーナー情報

ライザップのトレーナーは、現場に立つ前に1ヵ月間「ライザップアカデミー」という施設で集中的な研修を受けています。研修の最後に、知識を問うペーパーテストと、指導技術やコミュニケーション面のテストがあり、そこで合格して初めてお客様の指導を担当できるのです。大手ゆえに、しっかりしたトレーナー育成の仕組みが確立されていると言えます。

ライザップ取材記事遷移バナー

rizap食事指導詳細記事遷移バナー

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではライザップの25件の口コミ調査しました。口コミでは、ライザップは気持ちを後押ししてくれる熱いトレーナーの存在や、アプリを用いた徹底した食事管理による強い強制力が好評を得ていました!口コミをまとめると、「ともかく痩せたい気持ちが強いけれど、強制されないと頑張れない方」ライザップは向いていると言えそうです!

[中目黒店の口コミ ※口コミ出典元]

きつかったけど、痩せた!教えてもらったことを維持していこう!

[なんば店の口コミ ※口コミ出典元]

キツい!でも、楽しい❗綺麗で個人個人のトレーニングでその人にあった状態で運動が出来ます。ロッカーもカギ🔑が暗証式で使いやすい。シャワールームも アメニテも良いですよ。

[小倉店の口コミ ※口コミ出典元]

とてもデブだしオバサンなので通ってます。 近所なので通いやすい 高いけど頑張って続けていきます。

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

▼口コミを全てまとめた記事はこちらから▼

rizap口コミ記事遷移バナー

ライザップに安く通う方法

ペアのコースを選択することで、7.4万円安く通うことができます。具体的には、ペアのコースは2ヶ月合計で54.8万円、一人当たりは27.4万円です。通常コースが34.8万円なので、7.4万円安くなる計算です。ただし、ペアのコースは、一緒に通う人を探して一緒に入会しないといけません。また、2人とも同じ時間にトレーニングを受けるという条件になります。あらかじめ留意しておきましょう!

ライザップで痩せない場合の対応

ライザップは、「30日間コース代金全額返金保証制度」という、入会後30日間であれば、コース料金を全額返金するという制度を設けています。「痩せる?痩せない?」の結果だけでなく、仕事のスケジュールや引越しなどにも適用ができる制度となっています。

>詳しくはこちら「ライザップの返金・リバウンド保証の実態」へ

無料カウンセリング受付中!【ライザップ

Tbalance(ティーバランス)

(画像参照元)

ティーバランスは早朝から深夜までトレーニング時間を自由自在に設定できる上に、手ぶらで来店OK・はだしでトレーニング可能なため、時間と荷物の融通が利きやすいジムです。さらに、糖質制限に頼らない食事指導を採用しており、食事に関しても融通が利くと言えます。完全個室/完全予約制のため、周りを気にしないで、トレーニングに専念出来ます。

Tbalance(ティーバランス)の強み・弱みTOP3

ティーバランスの強みは、メニューのオーダーメイド感です。入会者全員に対してDNA検査を実施しており、その検査結果に合わせたプランを提供しているため、一人ひとり異なる最適なプランでのトレーニングが可能です。それに加え、負担のないトレーニングプランを徹底しており、柔軟性の向上にもつながります。また、都内を中心に、神奈川、大阪などにも複数店舗を出店しており、知名度の面でも安心なジムと言えます。

強みTOP3 弱みTOP3
【S評価】メニューのオーダーメイド感 【D評価】サポート体制(4人以上のスタッフサポート)
【S評価】柔軟性向上 【D評価】食事指導ノウハウ
【A評価】知名度 【D評価】リバウンド対策 アフターケア

ティーバランスは、少数精鋭のトレーナー陣によってサポートをしています。そのため、専属の栄養士等はつかず、食事指導などの専門的な相談もひとりのトレーナーに依存してしまう側面があるようです。また、卒業後のリバウンド対策や返金保証などのアフターケアは存在しません。ただし、トレーナーも食事指導のノウハウを持っているため、専属のトレーナーとのコミュニケーションで十分だという方には弱みではないといえるでしょう。

Tbalance(ティーバランス)のアクセス/料金/営業時間

入会金

59,800円(税込)
入会資格 特になし
料金
  • 月8回(1回60分):45,600円(税込)
  • 月6回(1回60分):35,000円(税込)
  • 月4回(1回60分):24,000円(税込)
  • 月2回(1回60分):12,600円(税込)
料金の割引方法 特になし
全額返金保証 特になし
支払方法 現金・カード
営業時間 10:00~23:00
店舗エリア

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-23-11パークサイドハイツ301

渋谷駅より徒歩9分/原宿駅より徒歩11分

実際に通った人の口コミや評判

MYREVOではSNSでTbalance(ティーバランス )の口コミをリサーチしました。こちらの口コミも参考にTbalance(ティーバランス )に入会するかどうかを検討してみましょう。

[藤沢店の口コミ ※口コミ出典元]

選んだ理由は他社に比べて60分8回で月額44000円で圧倒的に安かったから【半年間は通わないといけない】恵比寿本店はマンションの一室でとてもキレイです。トレーナーの川島さんは20代ですが、その若さで本店を任されているだけあって教え方が凄く上手く、全く問題なし。因みにトレナーはほぼ固定です。曜日によって違う事がありますが、固定が希望の人はそのトレーナーの曜日で予約すればOK。 私はパーソナルジムは初めてで、部屋に入った時にデカイマシーンしかおいてなくて、これで大丈夫なのかなと思いましたが、実際にやってみるとこのスミスマシーンだけでほぼ必要なトレーニングが出来きます。 百万以上する高級スミスマシーンを使ってマンツーマンで60分指導して貰えて1回5500円は破格だと思います。筋肉をつけたい男性の大半はフィージーク体型だと思いますがトレーナーの川島さんはフィージーク体型なので、同じ体型になりたいですといえばそれに合わせてトレーニングのメニューを組んでくれるので安心して任せて大丈夫てす。低価格なのは無駄なもの全て省いてるので、筋肉をつけたい初心者向けです。あと筋肉博士山本義徳氏がテクニカルアドバイザリーについているのもいいと思います。

[渋谷店の口コミ ※口コミ出典元]

結婚式前にダイエット目的で入会しました。最初にどこを引き締めたいかヒアリングしていただき、ドレスから見える背中と二の腕を重点的に鍛えてもらっています。パーソナルではないジムにも通っていましたが、自分ひとりだと正しいフォームでできているかわからないし、ちょっと疲れたら今日は終わり…と言った感じで効果はほとんどありませんでした。 ティーバランスのトレーナーさんはフォームを細かくチェックして下さり正しくできるまで直してくれるし、もう限界!と言ってもとことん励ましてポジティブな気分にしてくれるのでツライ筋トレが毎回とても楽しいです! トレーニングだけでなく食事の指導をしてくれるのがありがたいです。ダイエットには運動だけでなく食事がこんなにも大切なんだと深く考えるきっかけになりました。トレーナーさん達の知識量には驚かされました! トレーニング&食事の指導までして頂き、料金形態もわかりやすく他のパーソナルジムと比べてとても良心的なお値段なので通いやすいです。

[麻布十番店の口コミ ※口コミ出典元]

早朝から通えるのと、予約が取りやすいので隙間時間を利用してトレーニングをできています。自主トレプラスαの負荷を提案してくださるので、効き目が感じられます!

[Twitterの口コミ]

[インスタグラムの口コミ]

HPはこちらから

チキンジム 八王子店

イメージ画像

「他ジムで挫折してしまった方」は必見です。続けることが出来れば必ず、ボディメイクできるという考えの元、いかにお客様が継続してトレーニングに励めるかを第一に考えたメニューでお客様を応援します。また部位別の体位組成データによって科学的根拠に基づいたプログラムや「Fit Food」とのコラボ弁当によって食事改善に向けたアドバイスもしてもらえるのは魅力の一つです。

入会金 35,000円
入会資格  −
料金 2カ月16回コース 198,000円/2カ月/60分/16回
料金の割引方法
  • 初月無料
  • 期間限定10%off
全額返金保証 なし
支払方法 不明
営業時間
  • 7:00~23:00
  • 定休日:年末年始(12/30~1/3)
店舗所在地
  • 〒150-0001東京都渋谷区神宮前6-28-6キュープラザ原宿4F
  • 「明治神宮前駅」 徒歩2分
  • 「原宿駅」 徒歩6分

UR Fit HOME

イメージ画像

「追い込む」をコンセプトに、パーソナルトレーニングを提供するジム。お客様をストイックに追い込み、限界を超えることで、辛いトレーニングを楽しいものに変えるべく、高度な技術を提供しています。また、トレーナーは少数精鋭であり、資格保有者も多く在籍しているため、質の高いトレーニングも特徴のジムです。

入会金 22,000円
入会資格  −
料金

<月会費>

  • Full Time(全営業時間): 11,000円
  • Day Time(11:00~18:00):5,500円

<パーソナルトレーニングチケット/60分>

  • 1回:5,500円
  • 6回:30,250円
  • 10回:49,500円

※その他トレーナーによって技術料が発生する可能性があります。

料金の割引方法

なし

全額返金保証 なし
支払方法 口座引き落とし・クレジットカード
営業時間
  • 平日 7:00~23:00(最終受付22:00)
  • 土曜 8:00~20:00(最終受付19:00)
  • 日祝日 8:00~19:00(最終受付18:00)
  • 不定休
店舗所在地
  • 〒150-0001東京都渋谷区神宮前6-6-2原宿ベルピアB1
  • 明治神宮前駅から徒歩3分(最寄り出口は4番)
  • 原宿駅から徒歩6分(最寄り出口は表参道口)

808TOKYO

イメージ画像

元新体操オリンピック選手が代表を務める、「女性トレーナー専門」の完全個室パーソナルジム。トレーナーが女性しかおらず、女性特有のきめ細かい目線からのホスピタリティが人気のジムです。また、無料レンタルやアメニティも充実しており、手ぶらで安心して通うことができます。

入会金 50,000円
入会資格  −
料金

<60分>

  • 8回(1か月): 140,000円
  • 16回(2か月):240,000円
  • 24回(3か月):350,000円

<90分>

  • 8回(1か月): 210,000円
  • 16回(2か月):340,000円
  • 24回(3か月):500,000円

オプション:食事指導1か月:20,000円

その他ペアコース・OneTimeTicketあり

料金の割引方法

なし

全額返金保証 なし
支払方法 口座引き落とし・クレジットカード
営業時間

7:00~23:00

店舗所在地

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−12 グレンパーク原宿102

D-HEARTS

イメージ画像

年間セッション1万以上のパーソナルトレーニングジム。今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することにより、お客様一人一人に合った最善のトレーニングを提供しています。また、トレーナーは栄養学の知識も持っているため、質の高い食事管理サポートを受けることができます。

入会金 33,000円
入会資格  −
料金
  • 60分8回コース(週2回1か月): 80,000円(税込)
  • 60分16回コース(週2回2か月):173,800円(税込)
  • 60分24回コース(週3回2か月):173,800円(税込)
  • 60分32回コース(週2回3か月+週1回2か月):320,000円(税込)
  • ※オプション:毎日食事指導付き 400,000円 (税込)
  • 通常プラン以降に継続プランあり
料金の割引方法

なし

全額返金保証 なし
支払方法 不明
営業時間

10:00~22:00

店舗所在地

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4丁目22−17 コートⅡ 202号室

パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 表参道店

画像出典元

かたぎり塾では「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修し、綺麗にやせたい!筋肉をつけたい!健康になりたい!といったお客様のニーズに合わせたプログラムを提案し、理想のカラダへと導いてくれます。また、MYREVOではかたぎり塾のオーナーの片桐さんに公式取材も行なっています。気になる方はこちらの記事もご覧ください。

住所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15−8 シャンブル15 105
電話番号 03-6451-3959
入会金 50,000円(税抜)
入会資格
料金 月4回プラン 28,000円(税抜)
料金の割引方法
全額返金保証
支払方法
営業時間
  • 月火木金 10:00~22:00
  • 土日 9:00~20:00
アクセス 表参道駅から徒歩8分
カード使用

パーソナルトレーニングジムの無料体験やカウンセリングで確認すべき3つのポイント

パーソナルトレーニングの様子

通いたいパーソナルトレーニングジムが決まったら、次にすべきことは無料体験や無料カウンセリング(※)に申し込むことです。(※一部有料で実施しているジムもあり。)ここでは、ジムの無料体験や無料カウンセリングに出向く際に、確認しておきたい3つのポイントをご紹介します。

①どうして安い料金設定ができるのか?

料金相場よりも安い価格に金額を設定しているパーソナルトレーニングジムを選んだ場合は、どうして安い金額設定ができるのか?を質問しておきましょう。

<質問してみよう!>

Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?

 

この質問からは、そのパーソナルトレーニングジムが価格を抑えた上でも、質の良いサービスをしてくれるのかどうか?をある程度、見分けることができます。

 

質問の答えが、「トレーナーの給与や、トレーニングに使うトレーニングマシンの費用を抑えている!」というものであれば、残念ながら価格と比例してトレーニングの質も低くなっているかもしれません。これは、トレーナーの給与を削ることが、トレーナーのモチベーション低下につながり、安いトレーニングマシンではトレーニングの効率も下がってしまうためです。

 

いっぽうで、「広告費を節約している!」という答えが返ってくれば、質の高いサービスを期待できる可能性が高いです。広告費を抑えられるという事は、口コミでお客さんを獲得できているということです。口コミは、お客さんの高い満足度があってこそ生まれるものです。そのため、そのジムはこれまで質の高いサービスを提供してきたと考えられます。

<Q.どうして相場価格よりも安い金額設定ができるんですか?>
  • Good 広告費を節約しています!
  • Bad トレーナーの給与を抑えています!/トレーニングマシンの費用を抑えています!

②内装の清潔感や快適さは十分か?

ジムの内装もしっかりとチェックをしておきましょう。トレーニングエリアのチェックはもちろんですが、その他にチェックして欲しいのは以下の3つの場所です。

内装で見るべきポイント
  • 更衣室
  • お手洗い
  • 相談スペース

 

更衣室とお手洗いは、清潔感のチェックだけでなく、アメニティの豊富さや、芳香剤が使われているかどうか?などの香り面のチェックもすると良いでしょう。完全個室のパーソナルトレーニングジムであったとしても、自分の前後にお客さんが使うことも多分にありえるので、お客さんが利用した後に都度清掃がなされているか?前後に別の人が使うことを想定して、アメニティや芳香剤などで清潔感を保つ工夫をしているか?などの観点が欠かせません。

 

また、相談スペースがどのようなものになっているか?のチェックも必要です。パーソナルトレーニングジムはトレーニングの指導だけでなく、食事指導やダイエットの悩みをトレーナーに相談する機会が多くあります。その際に使われる相談スペースの清潔感や快適さは確かめておきましょう。

③食事指導はどのような形式か?

「どのような食事指導や食事管理をしているのか?」も必ず聞いておきましょう。パーソナルトレーニングジムの食事指導や食事管理には、いくつかのパターンがあります。代表的なものだと次の通りです。

1.徹底制限パターン
一日に食べても良いカロリーの上限や、タンパク質、脂質、糖質の摂取量が細かく決められるパターン。毎食食べたものの報告を行い、それに対してのレビューをもらう形式が多い。ダイエットの効果は絶大だが、食事に対しての忍耐力が求められる。
2.○×リスト管理パターン
食べても良い食べ物と、食べてはいけない食べ物の○×リストを渡されて、その範囲内で食事を行うパターン。○×リストに従って食事を行うため、食事徹底管理パターンよりかはいくぶん食事の自由度が広がるが、それでもある程度の制限が課されるため、こちらも忍耐力が求められる。

3.栄養素個別指定パターン

現在の食生活を細かく把握した上で、目指す体に向けてその人に必要な栄養素がそれぞれ指定されるパターン。例えば、むくみが強い方には、ビタミンやミネラルを積極的に摂取するように指導されるなど。栄養の知識を身に付けながら、食べ物の選び方を変えていくことでダイエットを進める。

それぞれのパターンに一長一短がありますが、ご自身のライフスタイルに合わない食事指導の方針のパーソナルトレーニングジムだと、過度にストレスがたまってしまいます。そのため、無料相談やカウンセリングの際に、しっかりとそのジムの食事指導の方針を確認するようにしましょう!

オンラインサービスも検討しよう!

ダイエットに欠かせないトレーニングと食事制限は、パーソナルトレーニングジム以外でもオンラインでサービスを受けることも可能です。パーソナルトレーニングジムの入会を考えている方は、オンラインサービスの利用も考えてみてはいかがでしょうか?ここでは、代表的なサービスを2つご紹介します。

Plez(プレズ)

plezの概要

Plez(プレズ)は、管理栄養士などの専門家から、食事やトレーニングなどのマンツーマン指導をLINEで受けられるサービスです。最初になりたいスタイルのオンラインカウンセリングを行い、オーダーメイドで食事とトレーニングのプランを作成してくれます。MYREVOではPlezへの公式取材とサービスの体験を実施しています。気になる方は、次の記事をご覧ください。

▶︎Plez(プレズ)の体験記事はこちら

▶︎Plez(プレズ)の取材記事はこちら

無料カウンセリング実施中!

SOELU

SOELUイメージ

ハードな筋トレでのダイエットに気が乗らない方は、「通わないフィットネススタジオ」として、自宅で本格的なヨガのレッスンやトレーニングを受けることができるSOELU(ソエル)はいかがでしょうか。雑誌やメディアでも注目を浴びており、女性向けのファッション雑誌VERYで特集も組まれ、注目を浴びています。レッスンの時間帯は朝5時から24時まで、ライブレッスンは30〜60分、ビデオレッスンは5分程度と幅広いニーズに対応。月額980円(税抜)〜で、スマートフォンやPCを使って、お家でいつでもインストラクターと繋がってレッスンが受けられることが魅力です。

オンラインヨガを始めよう!

[安い順]原宿でおすすめのパーソナルジムを値段で選ぼう!

ここまでいくつか原宿エリアのパーソナルジムをご紹介しましたが、「やはりコスパが大事!」という方は、単純に料金が安いパーソナルジムを選んでも良いかもしれません。下表の左から値段の安い順に原宿エリアのパーソナルジムをまとめ直してみました。こちらの表もパーソナルジム選びの参考になさってください!

<[安い順]原宿周辺の主要パーソナルトレーニングジム

名称

UR Fit

ティーバランス かたぎり塾 D-HEARTS Chiken Gym 808TOKYO ライザップライザップ240-120
入会金 2.2万円(税込) 5.98万円(税込) 5.5万円(税込) 3.3万円(税込) 3.85万円(税込) 5万円(税込) 5.5万円(税込)
基本プラン料金

・2ヶ月16回(1回60分)

・11.19万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回60分)

・9.12万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回(1回60分)

・11.88万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回75分)

・17.3万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回60分)

・21.78万円※2ヶ月

・2ヶ月16回
(1回75分)

・24万円(税込)※2ヶ月

・2ヶ月16回(1回50分)

・32.78万円(税込)※2ヶ月

食事指導料金 ×:サービスなし ○:基本料金に含む

△:追加料金1.1万円/月(税込)

○:基本料金に含む

○:基本料金に含む ○:基本料金に含む

○:基本料金に含む

1回あたりの値段

・食事指導あり

・食事指導なし

約8,368円(税込)

・食事指導あり

約9,437円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約12,237円(税込)

・食事指導なし

約10,862円(税込)

・食事指導あり

約1,2875円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約16,018円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約18,125円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

約23,925円(税込)

・食事指導なし

16回の総額

・食事指導あり

・食事指導なし

13.39万円(税込)

・食事指導あり

15.1万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

19.58万円(税込)

・食事指導なし

17.38万円(税込) 

 

・食事指導あり

20.6万円(税込)

・食事指導なし

 

 

・食事指導あり

25.63万円(税込)

・食事指導なし

・食事指導あり

29万円(税込)

・食事指導なし

 

・食事指導あり

38.28万円(税込)

・食事指導なし

詳細

ご覧の通り、原宿駅エリアで2ヶ月16回通う場合に最も安いのは「UR Fit」の13.39万円となりました。

この記事の冒頭でお伝えした通り、原宿駅周辺のパーソナルジムの価格相場は2ヶ月16回通う場合の計算で「17.2万円」です。価格相場以下の金額に抑えたいのであれば、「UR Fit」「ティーバランス」の中から選ぶと良いでしょう。

一方で、料金が安いパーソナルジムは小規模ジムであることが多いです。そのため、Chiken Gymライザップ などの大手と比べて、「トレーナーの数が少なくトレーナーの変更に対応しきれない」「ダイエット指導の内容の根拠となるデータの数が少ない」などのケースもあります。こういった点を気にされる方は、価格相場以上の大手ジムから選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムは体型から選ぼう!

ここまで記事を読み進めても、「どのパーソナルトレーニングジム、オンラインのサービスを選べばいいか決められない!」という方はいらっしゃいませんか?そういう方は、自分の体型からパーソナルトレーニングジムを選ぶのがコツです。今一度、パーソナルトレーニングジムの選び方から見直してみましょう!

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そもそもあなたは、次のうちどの体型をしていますか?

現在の体型を選ぶ3択画像

男性アイコン
僕は、長年ビールっ腹で…[A]のメタボ体型です。
女性アイコン画像
私は、[B]の部分太りかな。でも、[C]の中肉中背とも言えるかも。
<ジム選びの第一歩!>

今の体型の原因を知ろう!

今の体型 原因
A:メタボ ・運動不足。
・脂質糖質の多い食生活。
B:部分太り ・姿勢の歪みや柔軟性の欠如。
(例:重心が足裏の外側に傾くと、過剰にふくらはぎの筋肉を使う原因となり、筋肉太りを起こす。)
C:中肉中背
・美ボディを目指すなら、筋肉のつき方にメリハリが足りない。
男性アイコン
今の体型になった原因に合わせて、ジムでやるべきことが変わってくるんですね!
女性アイコン画像
でも、HPを見ると、ほとんどのジムが「筋トレ+食事指導」をしてくれるって書いてありますよ。どのジムもサービス内容は同じではないんですか?
myrevo_personalgymロゴアイコン
HPを見ると似ているように見えますが、提供しているサービスの方向性はジムごとに大きく違います!

パーソナルトレーニングジムのサービス方向性比較>

パーソナルジムサービスの方向性

現在の体型 必要なサービスの方向性 代表的なジム名
脱メタボを目指す方脱メタボを目指す方イラスト 高負荷マシンによる毎回過度の筋肉痛になるほどのトレーニングを提供してくれる。

ライザップ

>詳細を見る

24/7ワークアウト

>詳細を見る

部分痩せを目指す方部分痩せを目指す方イラスト トレーニング前後に独自のストレッチメニューや独自の姿勢改善/骨盤矯正メニューなども提供してくれる。

ビーコンセプト 

>詳細を見る

・CREBIQ

>詳細を見る

美ボディを目指す方美ボディを目指す方 自分の体の筋肉のつき具合に合わせた細かいトレーニングを提供してくれる。

Apple Gym

>詳細を見る

BEYOND

>詳細を見る

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トレーナーが筋トレと食事指導の両方を行うジムもあれば、専門の栄養士を食事指導担当として採用しているジムもあり、サポート体制もジムごとに異なります。
男性アイコン
僕は脱メタボを目指したいから、食事指導の専門担当がいるライザップが気になる!より安い、24/7Workoutもいいかも!
女性アイコン画像
私は、部分痩せを目指したいから、ビーコンセプトやCREBIQを詳しく見てみます!

ビーコンセプトの詳細を見る

CREBIQの詳細を見る

<原宿駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 ティーバランス Chiken Gym

UR Fit

808TOKYO D-HEARTS かたぎり塾
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 中肉中背部分太り

メタボ体型

メタボ体型

中肉中背 中肉中背

メタボ体型

 

対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5.5万円(税込) 5.98万円(税込) 3.85万円(税込) 2.2万円(税込) 5万円(税込) 3.3万円(税込) 5.5万円(税込)
会費 32.78万円(税込)※2ヶ月

9.12万円(税込)※1ヶ月

21.78万円(税込)※2ヶ月

11.19万円(税込)※Fulltimeプラン2ヶ月※16回分のチケット購入と仮定

24万円(税込)※2ヶ月

17.3万円(税込)※2ヶ月

11.88万円(税込)※2ヶ月8回

基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
チケット制
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! プロによる指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます! 部位別の体組成データを測定に基づいたオリジナルプログラムでトレーニングできるのが魅力! 少数精鋭のトレーナーが特徴のジム。ストイックに追い込んだトレーニングをするならココ! 男女ともに通うことができ女性トレーナー専門ジム。女性ならではのホスピタリティが魅力!

トレーナー養成スクールも保有するジム。年間セッション1万以上の実績と高い技術が魅力!

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣を得ることができます!

詳細

宿・明治神宮前駅を通る路線からパーソナルトレーニングジムを探す

路線図のイメージ

ここまで原宿・明治神宮前エリア周辺のパーソナルトレーニングジムをご紹介してきましたが、この章は「まだ気になるジムが見つかっていない!」という方向けの章です。MYREVOでは、原宿・明治神宮前駅を通る路線の各駅でパーソナルトレーニングジムのまとめ記事を作成しています。「自宅の最寄り駅」や「乗り換えに用いるターミナル駅」などでもぜひパーソナルトレーニングジムを探してみましょう!

JR山手線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

東京メトロ千代田線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

東京メトロ副都心線の沿線でパーソナルジムを探す

気になる駅のボタンをタップすると、その駅の「パーソナルトレーニングジム」のまとめを見ることができます。

都内の主要パーソナルトレーニングジムから選ぶ

1つの駅の周辺エリアからパーソナルトレーニングジムを選ぶのではなく、そのジムの評判やコンセプトからジムを選ぶのも1つの手です。MYREVOでは、都内の主要パーソナルジムの「口コミの収集」や「公式取材」も行なっています。それらの情報を参考に、お気に入りのパーソナジムを見つけて、そのジムがある駅まで通ってみるのも良いかもしれません。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの口コミから選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「口コミのまとめ」を見ることができます。口コミ記事はそのジムの評判からパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

都内の主要パーソナルトレーニングジムの公式取材から選ぶ

気になるパーソナルトレーニングジムのボタンをタップすると、そのジムの「公式取材の記事」を見ることができます。公式取材の記事はそのジムのコンセプトからパーソナルジムを選びたい方にオススメです。

合型や24h型のジムの形式も検討しよう!

ジム選びのよくある悩み

ここまで記事を読み進めたけれど、どのパーソナルトレーニングジムにするか決めきれない!という方もいらっしゃいますよね。そういった方に多いのが、「パーソナルトレーニングジムは高いから入会に踏み切れない…」などのお悩みです。

もしあなたが同じ気持ちなら、パーソナルトレーニングジム以外の形式のジムを検討しても良いかもしれません。そもそも、ジムには3つ形式があるのをご存知ですか?

<形式別ジムの特徴>

ジムの種類 1.パーソナルトレーニングジム 2.総合型ジム 3.24h型ジム
イメージ パーソナルジム 総合型ジム 24hジム
特徴 入会すると専属のトレーナーが付き、トレーナーの指示により、トレーニングや食事制限を行うジム。 トレーニング機器だけでなく、プールやスタジオレッスンなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジム。 トレーニング機器が並んでいて、会員が24時間自由にトレーニングに励むことのできるジム。
代表的なジム

>ライザップ

>24/7Workout

>テップネス

>コナミスポーツクラブ

>FASTGYM24

>エニタイムフィットネス

総合型ジムと24h型ジムは月会費が1万円前後なのに対して、パーソナルトレーニングジムは月会費が10万円前後と高額です。まずは「あなたがパーソナルトレーニングジムに通うべきかどうか?」をチェックしておきましょう!

<Yes/Noで答えよう!>
  • Q.運動は好きですか?
  • Q.ダイエットを一人で継続する自信はありますか?
  • Q.過去にダイエットの成功経験はありますか?
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1つでも「No」がある方は、自己流のダイエットでは失敗する可能性が高いです。パーソナルトレーニングジムがオススメです。トレーナーと一緒にダイエットに取り組むことで、理想の体型に近づく確率が高まります!

いっぽうで、全て「Yes」の方は次の章から紹介している総合型/24h型のジムも検討してみましょう!

原宿駅周辺の総合型ジム/24h型ジム4選

ジムまとめ中扉画像

ここからは大宮駅周辺の総合型ジムと24h型ジムのまとめをご紹介します。パーソナルトレーニングジムと違い「総合型ジムや24h型ジム」には、専属のトレーナーはつきません。しかしその分、月会費1万円前後のリーズナブルな価格で通うことができます。

総合型ジムと24h型ジムの違い

まずは、総合型ジムと24h型ジムの違いを確認しておきましょう。

ジムの種類 提供される主なサービス
総合型ジム

・トレーニングジム、プール、スタジオレッスンの3つの利用が可能。

・有料オプションでパーソナルトレーナーを付けることができる。

24h型ジム

・トレーニング器具のみ利用が可能。

・365日24時間利用が可能。

ご覧のように、総合型ジムの方がサービスが充実しています。運動不足解消のために楽しく体を動かしたい方は、総合型のジムをおすすめします。

総合型のジムでできること

いっぽうで、24h型のジムにはプールやスタジオレッスンはついていませんが、いつでも好きなタイミングで利用が可能です。黙々とトレーニングに励みたい方は24h型のジムと相性が良いでしょう。

選び方のコツ!通い続けやすいジムを選ぶ

総合型のジムや24h型のジムは、パーソナルトレーニングジムと違いトレーナーがつかないため、ジムに入会したけれど、通い続けることができなかった。」というのはよく聞く話です。そうならないために、続けやすいジムを選ぶことが大切です。

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そこで、MYREVOは半年以上フィットネスジムに通い続けている人30名に「どうしてそのジムに通い続けているのか?」をアンケートしました。この結果から、通い続けやすいジムの特徴が見えてきます!

アンケート結果の1位は、家や職場からの立地面での通いやすさで「30人中19人」が回答しています。

女性アイコン画像
せっかくトレーニングをする気になっても、ジムが遠かったら腰が重くなってしまいますしね!

また、アンケート結果の2位は通い続けるのに手軽な料金であることでした。こちらは「30人中14人」が回答しています。

男性アイコン
ジムは会員制なので、出費が毎月の固定費になるため、お財布事情はどうしても無視できないです!
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アンケートの結果からもわかるように、ジムを決める際は、立地や料金面を考慮して、通い続けやすいジムを選びましょう!

総合型/24h型ジムまとめ表の見方

ここから、大宮駅周辺の各ジムを1つ1つ表にまとめていきます。表の見方は、下記のコナミスポーツクラブ渋谷店をまとめた表の画像をご参照ください。

まとめ表の見方

<用語の補足>

・フリーウェイトとは?

マシンを使わずに、ダンベルやバーベルなどのウエイトを扱うトレーニングの総称。

・パーソナルトレーナーとは?

マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う人。

「アクセス」と「料金形態」の欄は、通い続けやすいジムかどうかを判断するために特に役立ちます。また、「常駐トレーナーの有無」「筋トレエリア以外の施設」「器具」「シャワー、お風呂など」の欄では、そのジムがどういうサービスを提供しているかがわかります。

ールドジム原宿東京

ゴールドジム原宿東京

画像出典元

トレーニング熱の高い方が利用することが多いゴールドジム。原宿店は、原宿駅、明治神宮駅から歩いてすぐ、地下2階、3階、4階の全3フロアで構成されています。数あるゴールドジムの中でも、かなりの大きさを誇り、トレーニング器具の豊富さはトップレベルです。24時間営業で、準天然温泉まで完備されています。さらに、受付で登録を済ませれば荷物をロッカーに預けたまま、代々木公園などにランニングに出ることも可能です。

アクセス 〒 150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備 サンドバック・格闘技エリア、準天然温泉、サウナ、コラーゲン・タンニングマシン、ショップ
器具

無酸素

  • フリーウェイト:有
  • ウェイトマシン: 有

有酸素

  • ランニングマシン:有
  • バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態

ゴールド 全営業時間

  • レンタル5点セット付(※1日1回)
  • 19,000円/月(税別)

フルタイム 全営業時間

  • 13,000円/月(税別)
  • マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)

ゴールド 全営業時間

  • レンタル5点セット付(※1日1回)
  • 20,000円/月(税別)

フルタイム 全営業時間

  • 14,000円/月(税別)
営業時間、定休日
  • 24時間営業(B2フロア 7:00~24:00まで)

 ※毎週日曜日20:00~月曜日7:00クローズ。

 ※毎月第3月曜日23:00オープン。

 (但し、第3月曜日が祝日の場合は、7:00オープン)

  • 休館日 第3月曜日
ネットで利用者の声を調べてみました!

4階と3階と地下2階がゴールドジム専用フロアとなっており、各フロアの移動はエレベーターを使用します。 4階はフロントと更衣室、浴室、トレッドミルやルームランナー、ストレッチエリア等 更衣室は前後間隔が狭いところがあり若干窮屈です。3階はダンベルゾーンと様々なトレーニングマシン、女性専用のトレーニングエリアがあります。地下2階はケーブルマシン中心のエリアです。わざわざ移動しなくてもそのフロアに留まるだけで十分トレーニングできる環境はあると思います

ビジター会員で利用しています。公共の施設にくらべてやっぱり凄く綺麗です。外人率は高め。すいてる時間帯に行くと天国です。

ゴールドジム原宿ANNEX

ゴールドジム原宿ANNEX

画像出典元

竹下通りを抜けてすぐのところにある、ゴールドジムの原宿ANNEX店。2017年にできただけあり、近隣のゴールドジムよりも施設が綺麗と評判です。また、ドロップイン可能な常温スタジオ・ホットスタジオも完備されています。

アクセス
  • 〒 150-0001 東京都渋谷区神宮前1-5-8 神宮前タワービルディングB1F(フロントは1F)
  • 東京メトロ 千代田線・副都心線「明治神宮前駅」5番出口より徒歩5分
  • JR原宿駅竹下口より徒歩5分 竹下通りを抜けた左手のビル、アシックスの隣が受付となります。
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備 ミストサウナ、溶岩石ホットスタジオ、パウダールーム、タンニング
器具

無酸素

  • フリーウェイト:有
  • ウェイトマシン: 有

有酸素

  • ランニングマシン:有
  • バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂有
料金形態
  • デイタイム:月~土・祝日 OPEN~18:00

■■■限定プラン■■■

  • 初めてゴールドジムをご利用される方を対象とさせて頂きます。
  • 9,000円/月(税別)デイセレクト 週1回利用可能

■■■限定プラン■■■

  • 初めてゴールドジムをご利用される方を対象とさせて頂きます。
  • 8,000円/月(税別) ファミリーメンバー
  • 同居している2親等以内のご家族が対象。ご入会時のご家族が会員在籍して頂いている事が条件です。
  • 全営業時間利用可能
  • 表示の価格は1名様あたりの料金となります。
  • 10,000円/月(税別):マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
  • ゴールド:全営業時間 レンタル5点セット付(※1日1回)20,000円/月(税別
  • フルタイム:全営業時間 14,000円/月(税別)
営業時間、定休日 営業時間6:45~24:00
ネットで利用者の声を調べてみました!

ヨガと筋トレ(腹筋)のクラスに通っていますが、結論から言うと最高です。 わたしのような、運動能力の高くない人がゴールドジムに通って良いのかな?と最初は半信半疑、体験で申し込みました。結局、前のジムは、やめて完全移籍しました。移って正解でした。先生のレベルが高いので、プログラムの完成度も高く、モチベーション上がります。教え方もとても上手で、先生それぞれにオリジナリティがあります。ヨガや筋トレ意外にも、色々なクラスがありそうです。ジムエリアには、ムキムキな方も、もちろん、たくさんいらっしゃいます。 設備は新しくきれいで、カフェはこじんまりしていますが、プロテインスムージーなどが楽しめます。

渋谷、表参道の次にここを利用しました。すべてが綺麗で、素晴らしいです。サウナが100度近くまで、熱いのがスポーツジムでは中々ないので感激しました。

ゴールドジム表参道東京

ゴールドジム表参道東京

画像出典元

原宿・表参道店に多く展開するゴールドジムの表参道東京店。受付やロッカーのあるフロアと、トレーニングフロアの2フロアで構成されています。トレーニングフロアは他のゴールドジムよりも比較的広く、マシンの数も充実しています。スタジオレッスンも人気で、スタジオレッスンは毎回多くの利用者で賑わっています。また、有酸素トレーニングを好む傾けですが、低酸素ランニングマシーンルームも設置されています。

アクセス
  • 〒 150-0001 東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエアビル2・3F
  • 表参道駅(東京メトロ 銀座線・半蔵門線・千代田線) A2出口より徒歩2分
  • 明治神宮前駅(東京メトロ副都心・千代田線) 出口5より徒歩7分
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備 低酸素ランニングルーム、コンディションルーム、シャワー、タンニングマシン、ラウンジ
器具

無酸素

  • フリーウェイト:有
  • ウェイトマシン:有

有酸素

  • ランニングマシン:有
  • バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂無
料金形態 フルタイム
全営業時間
13,000円/月(税別)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
19,000円/月(税別)
マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
20,000円/月(税別)
フルタイム
全営業時間
14,000円/月(税別)
営業時間、定休日
  • 月~金 7:00~23:30
  • 土 7:00~23:30
  • 日・祝 7:00~22:00 ※2018年9月8日(土)から一部営業時間の変更となります
  • 休館日 第2月曜日
ネットで利用者の声を調べてみました!

・海外の方が割と多いです。マシンは8割方プライム製で統一感があります。ダンベルのグリップ、握って持つ部分に弛み、歪みが一切無くていいトレーニングができます。

フロアが結構広く、フリーウェイトのセレクションも豊富で、なりより週末の昼間なのに空いていたのが良かったです。

ゴールドジム渋谷東京

ゴールドジム渋谷東京

画像出典元

渋谷にあるゴールドジム。マシン等の設備が充実し、あらゆる方がご自分に最適のレベルでトレーニングを行うことができます。ラウンジも整備されているので、トレーニング後のリラックスタイムにご利用ください!

アクセス
  • 渋谷駅(JR各線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・東急東横線・京王井の頭線・副都心線)から明治通りを原宿方面に徒歩4分
  • 東京メトロ13番出口から徒歩1分
  • 〒 150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー有
筋トレエリア以外の設備 カフェ。ラウンジ、岩盤浴、アジリティスペース、ストレッチエリア、ショップ
器具

無酸素

  • フリーウェイト:有
  • ウェイトマシン: 有

有酸素

  • ランニングマシン: 有
  • バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー有、お風呂無
料金形態 関東エリアメンバー(プレミアム店、FC店を除く関東店舗をご利用いただけます。)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
19,000円/月
フルタイム
全営業時間
13,000円/月
マスターメンバー(プレミアム店、FC店を除く全店をご利用いただけます。)
ゴールド
全営業時間
レンタル5点セット付(※1日1回)
20,000円/月
フルタイム
全営業時間
14,000円/月

すべて税抜き価格です。
営業時間、定休日
  • 平日 7:00~23:30
  • 土 9:00~23:30
  • 日祝 9:00~20:00
  • 定休日 第3月曜日
ネットで利用者の声を調べてみました!

テラスやラウンジがとてもゴージャスです。 ストレッチエリアがテラスにあり、そよ風を浴びながら贅沢にストレッチできるのが最高です。 ラウンジからも外を眺められ、解放感抜群です。

設備が整っていて。利用しやすいです。スポーツのサプリや栄養剤なども売っているのでいいです。遅くまでやっているので仕事帰りにも行けます。

セントラルフィットネスクラブ 南青山

セントラルフィットネスクラブ 南青山

画像出典元

プール、スタジオ、トレーニングマシンまでが完備された大手の総合型のジムです。トレーニングマシンの種類や台数は、先述のゴールドジムよりはかなり少なくはなりますが、一通りのトレーニングは行うことは可能です。また総合型のジムだけあり、スパ、シャワールーム、サウナなどは充実しています。

アクセス 107-0062 東京都港区南青山6-1-3コレッツィオーネB1・B2F
常駐トレーナーの有無 パーソナルトレーナー、マシンジム指導スタッフ有
筋トレエリア以外の設備 プール、スタジオ、エステ、タンニングなど
器具

無酸素

  • フリーウェイト:有
  • ウェイトマシン:有

有酸素

  • ランニングマシン:有
  • バイクマシン:有
シャワー、お風呂など シャワー、お風呂、サウナ有
料金形態
  • モーニング(火〜金:9:00〜12:00 (祝日を除く)) 5,285円円/月
  • ナイト(火〜金:19:00〜22:30 (祝日を除く)) 5,285円円/月
  • プール(火〜金:9:00〜24:00 (祝日を除く)) 7,285円/月
  • イブニング(火〜金:18:00〜22:00 (祝日を除く)) 7,285円/月
  • その他料金プラン多数あり
営業時間、定休日
  • 平日09:00~24:00
  • 土10:00~21:00
  • 日10:00~19:00
  • 祝10:00~19:00
  • 休館日 フィットネス:毎週月曜日及び季節休業日 ※月曜日はベビー・キッズスクールのみ営業
  • 電話受付時間 10:00〜19:00、スクール休館は年間カレンダーをご覧ください。
ネットで利用者の声を調べてみました!

青山みゆき通りの一番奥、話題の青南小の向かいという立地だが、気取ったセレブ感はゼロ。マシンはそんなに多くないが、フリーウエイト、スタジオ、プール、ストレッチエリアなどひと通り揃っています。なにより、空いてるのがいいです。

狭いので色々キツキツです。リフォームしたので内装はそこそこきれいです。この場所にあっても普通のセントラルです。駐輪場はありません!

レーニング前後に合わせて行きたい原宿駅周辺のおすすめスポット

原宿駅からすぐ!ナイキストアでトレーニングウェアを揃えよう!

ナイキストア

画像出典元

ゴールドジム原宿の目の前にあるのがナイキストア原宿。国内最大級のナイキストアでトレーニング用品がかなり充実しています。新しいウェアが欲しくなったらぜひ立ち寄ってみてください!

[補足] ジムの採点に用いた独自の24観点

この記事で掲載しているジムの強み・弱みは、MYREVOが24個の独自観点で評価をしたものです。一口にパーソナルトレーニングジムといっても、それぞれ独自の強みや特徴があり、目的によって行くべきジムが変わってきます。そのためMYREVOでは、以下の4つの軸、各6個の評価観点から、目的に沿ったジム選ぶことをおすすめしています。

①総合評価

ジムの基本にかかわる観点での評価です。トレーナーのノウハウや質、プログラムの豊富さや価格、1人1人へのサポート体制など、トレーニングを続けていくうえで欠かせない項目を設置しています。自分にあった無理のないパーソナルトレーニングジム選びに必要な観点から総合的に評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーの質

トレーナーの雇用形態、資格の所有状況、ボディメイクのコンテストでの入賞経験の有無など、合計7個の評価項目から採点を実施。

価格

「入会金」+「2カ月のコース料金or回数券16回分」で算出し採点を実施。(多くのパーソナルトレーニングジムのスタンダードプランは2カ月16回で構成されているため。)

内装・リッチ

トレーニングルームの空間の広さや、トレーニング器具の豊富さ、ウォーターサーバーなどのサービスの有無などの観点から評価、採点を実施。

プログラム

「筋トレ」メニュー以外の、「ストレッチ」「マッサージ系のケア」「有酸素運動」「姿勢矯正」メニューの有無や、柔軟なスケジューリングで以上のメニューを行えるかなどの観点で採点を実施。

サポート体制

トレーナーだけでなく、栄養士や、医師、カウンセラーなどの専門スタッフのサポート有無で採点を実施。

知名度

全国に保有する店舗数を知名度として比較し、採点を実施。

②脱メタボを目指すジムの評価

脱メタボを目指すジム

メタボ解消を目指すには、大幅に脂肪を落とすことが必要であり、トレーナーのあらゆるサポートが重要です。そして効果的で継続のできるプログラムや食事指導が求められます。そのために必要な観点として、ここではトレーナーの強制力や食事指導の充実さ、トレーニングの強度などを評価、比較しています。

評価項目

評価観点

強制力・モチベーション

悩み相談のしやすさをはじめ、生活習慣などに対するトレーナーの指導・声掛けの頻度から採点を実施。

実績

これまでの指導人数や、HPに記載されているモニターの数で評価を行い、採点を実施。

食事指導ノウハウ

管理栄養士による食事指導の有無や、トレーナーからの食事に対するフィードバックの頻度から評価、採点を実施。

トレーニングの強度

高負荷のトレーニングマシンの豊富さや、毎回のトレーニング後の筋肉痛の程度を観点として採点を実施。

リバウンド対策

プログラム終了後のサポートの手厚さや、返金保証制度の有無、程度などを評価観点に採点を実施。

アメニティの充実度

ウェアの貸し出し、シャワールーム、パウダールームの有無などの観点から採点を実施。

③部分痩せを目指すジムの評価

部分痩せを目指すジム

特定の部位を改善する部分痩せは、やみくもに脂肪を落とすだけでは効果は得られません。ここでは、部分痩せに必要な姿勢矯正をはじめとする体質改善や、柔軟性向上メニューの充実さを比較しています。また、他人の目が気になる人も多いので、プライバシー保護の観点も取り入れています。

評価項目

評価観点

体質改善

部分痩せに重要な姿勢改善をはじめとする体質改善メニューの有無で評価。独自のメソッドや、高頻度での体質改善を提供するジムには高評価がつく。

柔軟性向上

ストレッチメニューの有無や頻度、自宅でもできるストレッチメニューの提供の有無などから採点を実施。

トレーニング指導ノウハウ

特定の部位に特化したトレーニングメソッドの有無、ケアの知識の豊富さなどの観点から採点を実施。

プライバシー保護・空間

他のお客様と遭遇しないスケジューリングや、個室のトレーニングルーム、フィッティングルームの有無などの観点から採点を実施。

相談のしやすさ

トレーニング時の相談のしやすさ(個室での相談の可否や、専属トレーナーとの相談のしやすさ)に加え、トレーニング時間外でのサポートの充実度(LINEなどを通じてトレーナーや栄養士と相談できるか)から採点を実施。

おしゃれ空間

清潔感、高級感、内装のかわいさなどから採点を実施。評価が低い場合はシンプルな内装であることが多い。

④美ボディを目指すジムの評価

美ボディを目指すジム

海外モデルやボディメイクコンテストの出場者のような体型になるには、高負荷マシンの充実さをはじめ、トレーナーからのモチベーションアップや、的確な食事指導、そして1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムが欠かせません。ここでは、ストイックで高度なトレーニングに必要となる項目から、ジムを評価しています。

評価項目

評価観点

トレーナーのストイックさ

所属トレーナーのコンテストでの入賞経験や、現在もトレーニングを続けているかなどの観点で採点を実施。

メニューのオーダーメイド感

トレーナーとの相談の頻度や、自分の体に合わせたトレーニング、オリジナルの食事指導、ケアの有無などの観点から採点を実施。

アフターケア

プログラム終了後のサポートの充実さや、返金保証の手厚さなどの観点から採点を実施。

食事指導・サポート

食事指導の頻度、成分分析の有無などの観点で採点を実施。

トレーニング環境

高負荷トレーニングマシンの豊富さを評価観点に採点を実施。

通いやすさ

駅ちか、営業時間の長さの観点から採点を実施。

採点のプロセス

ジムの採点は、各項目でS〜Dの5段階で行いました。採点は各パーソナルトレーニングジムのHPで価格やプログラム内容、トレーナーの保有資格などを調査。加えて、HPでは確認できない項目は、計30件の電話取材を実施。14個のパーソナルトレーニングジムには、公式の直接トレーナーへの取材を行い、さらに詳細な情報を入手しました。これらの情報から、MYREVO編集部が客観的な立場で評価、採点を実施しています。

まとめ

この記事では原宿駅周辺のパーソナルトレーニングジム、総合型ジム、24h型ジムの特徴をそれぞれご紹介しました。自分にあったジムを見つけるには、一度ジムに問い合わせてみるのが1番です。オンラインでの無料相談や、店舗での無料体験を実施しているジムも多いので、まずは気になったジムに問い合わせをしてみてください!

<原宿駅周辺の主要パーソナルトレーニングジム>

名称 RIZAPライザップ240-120 ティーバランス Chiken Gym

UR Fit

808TOKYO D-HEARTS かたぎり塾
おすすめ体型 メタボ体型 メタボ体型 中肉中背部分太り

メタボ体型

メタボ体型

中肉中背 中肉中背

メタボ体型

 

対象 男女 男女 男女 男女 男女 男女
入会金 5.5万円(税込) 5.98万円(税込) 3.85万円(税込) 2.2万円(税込) 5万円(税込) 3.3万円(税込) 5.5万円(税込)
会費 32.78万円(税込)※2ヶ月

9.12万円(税込)※1ヶ月

21.78万円(税込)※2ヶ月

11.19万円(税込)※Fulltimeプラン2ヶ月※16回分のチケット購入と仮定

24万円(税込)※2ヶ月

17.3万円(税込)※2ヶ月

11.88万円(税込)※2ヶ月8回

基本プラン 2ヶ月16回
(1回50分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
チケット制
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
2ヶ月16回
(1回60分)
特徴 データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化。ともかく痩せたい方はココ! プロによる指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます! 部位別の体組成データを測定に基づいたオリジナルプログラムでトレーニングできるのが魅力! 少数精鋭のトレーナーが特徴のジム。ストイックに追い込んだトレーニングをするならココ! 男女ともに通うことができ女性トレーナー専門ジム。女性ならではのホスピタリティが魅力!

トレーナー養成スクールも保有するジム。年間セッション1万以上の実績と高い技術が魅力!

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MYREVO編集部
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MYREVOはパーソナルトレーニングジム、ヨガスタジオ、
ストレッチ、ダイエット、ランニングに関する
プロ集団が著者・監修を担当

パーソナルトレーナー

山本耕一郎

パーソナルトレーナー

斎藤裕香

パーソナルトレーナー

松浦晴輝

パーソナルトレーナー

YOKO

フィジーカー

栗原強太

ストレッチトレーナー

福原 壮顕

ヨガインストラクター

斉藤玲奈

管理栄養士

佐藤樹里

プロランニングコーチ

大角重人

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    テレビCMでお馴染みの芸能人のBefore・Afterから、「通えば痩せる」というイメージの強いライザップ。世界130店舗以上(※1)に展開し、14万人の会員数(※2)を誇るパーソナルジムの最大手です。データに基づいた痩せるノウハウを徹底的に体系化しているため、ともかく痩せたい方にオススメです!(※1:2020年5月現在/※2:2020年3月末現在の累計会員数)
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  • 3位 3位 24/7 Workout
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